怎樣讓孩子有一口好牙

怎樣讓孩子有一口好牙

人的一生中，要長出兩副牙齒，先長出的一副叫乳牙，后長出的一副，要維持人的一生，叫恒牙。嬰兒1歲左右時全口應(yīng)有8個乳牙，兩歲時，全口應(yīng)有16個乳牙，3歲左右時，全口20個乳牙就應(yīng)當(dāng)長齊了。

許多孩子的家長，在嬰兒換牙前，對于他們的牙齒是不大重視的，認(rèn)為這一層牙總要換掉的，其實(shí)這種認(rèn)識是不正確的。乳牙是換新牙的良好基礎(chǔ)，越能延遲換新牙的時間，將來生長出來的牙齒也就更加健全。

不僅如此，在嬰兒尚未出生之前，懷孕的母親就應(yīng)該為孩子的牙齒著想了，孕婦在懷孕期間應(yīng)多吃雞蛋、蔬菜及牛乳，因這些食物含有大量的鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素，能幫助牙齒的生長及防止腐爛。

嬰兒到半歲左右開始長乳牙。在牙齒接近萌出時，容易引起牙肉發(fā)癢。嬰兒常不自主地把手指放到口里吸吮，或在喂奶時不停地咬奶頭。牙床局部發(fā)紅或稍微腫脹，這是牙齒將要萌出的征象。這一階段，要注意把乳頭洗凈后再給孩子喂奶。平時多喂些開水，已達(dá)到清潔口腔的目的。嬰兒長牙時，往往流口水增多，不必介意。可用柔軟干布及時擦干，以免引起口腔周圍皮膚疾患。

在長牙時期，平時可給些片狀或條狀的食物，如餅干或烤饃片等讓孩子啃啃，起到刺激牙床的作用，促使牙齒快點(diǎn)兒長出來。還應(yīng)特別注意補(bǔ)充些容易消化、富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，以促進(jìn)嬰兒身體和牙齒的健康生長。

孩子一般應(yīng)在3歲開始刷牙，在此之前則要以進(jìn)食后喝些溫開水來代替刷牙。孩子到了2歲的時候，口腔里的乳牙就都長齊了，要對這滿口的小白牙進(jìn)行保護(hù)，惟一的辦法就是刷牙和嗽口。因此，必須早晚兩次刷牙，食后堅(jiān)持嗽口，這樣才能有效地減少口腔中的細(xì)菌，預(yù)防齲齒的發(fā)生。

讓寶寶擁有一口健康牙齒的方法

1、應(yīng)限制孩子飲食中的甜食

不要讓孩子吃太多的零食和糖果糕點(diǎn),孩子吃糖后數(shù)分鐘，宜喝少許白開水或用清水漱口，以免吃糖后口腔酸度迅速增加，形成齲齒。避免嬰兒含奶頭睡覺，孩子入睡后唾液分泌和吞咽動作大大減少，潴留在口腔的奶汁便為細(xì)菌繁殖提供了充分養(yǎng)料，可促使齲齒形成。

2、補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。

讓孩子吃蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A和D等含量豐富的食物，可促使牙齒的發(fā)育和堅(jiān)固。相反，營養(yǎng)素供應(yīng)不足，孩子不但出牙延遲，已長出的牙齒也很容易被細(xì)菌腐蝕，發(fā)生齲齒。孩子10個月、2歲半和5歲時，是牙齒發(fā)育的`關(guān)鍵時刻，應(yīng)注意適當(dāng)多吃些牛奶、肉、魚、豆制品、蝦皮、胡蘿卜、山楂、菠菜等等，

3、適當(dāng)吃些含氟食物。

氟元素是保持牙齒健康不可缺少的物質(zhì)，它可以氟化鈣和氟磷灰石的形式存在牙釉質(zhì)中，具有抗酸防齲的作用。含氟較多的食物有萵苣、海帶、海蝦等，可選擇給孩子食用。

4、鍛煉孩子牙齒的堅(jiān)固性。

可以有意給孩子吃些較為粗糙或纖維素較多的蔬菜、水果等。這些食物在口中咀嚼，有明顯的磨擦潔凈作用，既可刺激牙齒生長，還能增強(qiáng)牙周組織結(jié)構(gòu)，從而減少和防止齲齒發(fā)生。

5、注意口腔衛(wèi)生。

患有齲齒的家長，不可用嘴咀嚼食物喂給孩子，以免將齲齒的細(xì)菌傳播至孩子口中(即使無齲齒，也不宜如此)。孩子1歲半左右，即可教他們飲食后或睡前用溫開水漱口。2~3歲的孩子，20顆乳牙出齊后，應(yīng)該培養(yǎng)刷牙習(xí)慣，注意方法正確，刷牙時上牙向下刷，下牙向上刷，將牙齒前后、內(nèi)外都刷到。晚上刷牙后、睡眠前不再吃糖果和其他甜零食。太小的孩子，可由家長用清潔紗布或棉簽擦洗牙齒。一旦發(fā)現(xiàn)孩子乳牙有齲洞應(yīng)及時治療，越早越好。

如何讓寶寶擁有一口好牙？

寶寶想要一顆好牙，應(yīng)該從小就要養(yǎng)成一個好習(xí)慣。
1.不能吃太多甜食，甜品吃多了，容易產(chǎn)生飽腹感，寶寶不愛吃飯。也會造成營養(yǎng)不良。
2.寶寶要養(yǎng)成良好的洗漱習(xí)慣，飯后一定要刷牙。因?yàn)槌远嗔颂鹌返脑?，甜食殘?jiān)蜁z留在口腔的各個角落，容易形成蛀牙。
3.睡前一定要杜絕在床上吃零食的壞習(xí)慣，因?yàn)檫@樣不僅對孩子的消化不好，而且牙齒里藏著的食物殘?jiān)褪羌?xì)菌營養(yǎng)餐了。
4.不要讓小孩子吮吸自己的手指和玩具。

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