補腎調肝清心方

補腎調肝清心方

組成：熟地、仙靈脾、青龍齒、焦山梔、炒白芍、八月札、丹參、制川、大黃等。

功能：補腎調肝，清心化瘀。

主治：更年期抑郁癥。

方解：補腎調肝清心方是名老中醫(yī)集30余年臨床經(jīng)驗所擬，認為更年期抑郁癥的病理本質為本虛標實，涉及心、肝、腎等臟。該方以熟地、仙靈脾等補腎之品為主藥，有溫潤補虛之能而無苦寒傷正之弊；輔以清心安神之青龍齒、焦山梔，使心神得養(yǎng)，神明下通于腎，腎之精華上升于腦；佐以八月札、炒白芍柔肝理氣解郁之品，丹參、制大黃化瘀通絡之品，以期達到“以通為用”之功。

最近，在上海中醫(yī)藥大學附屬岳陽中西醫(yī)結合醫(yī)院及上海第二醫(yī)科大學附屬仁濟醫(yī)院完成的一項臨床觀察發(fā)現(xiàn)，通過調節(jié)單胺類神經(jīng)遞質的合成與釋放、調節(jié)生殖內(nèi)分泌功能、協(xié)調神經(jīng)內(nèi)分泌功能，中藥補腎調肝清心方可有效治療更年期抑郁癥。此項研究是由首都醫(yī)科大學附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院的何軍琴和上述兩單位的研究人員共同完成的。

更年期抑郁癥是一種慢性復發(fā)性疾病，發(fā)病占更年期人群的5.8％，占更年期綜合征的78％，以情感持續(xù)性低落為主要特征，患者社會功能明顯降低，自殺危險性高。隨著社會發(fā)展，其發(fā)病率逐年上升，已成為生物-心理-社會醫(yī)學模式的典型代表。該病的機制和治療方法仍處于假說和探討階段，目前較公認的生化機制是單胺假說。藥物治療以激素替代療法(HRT)為主，但因其潛在的致癌性，治療中斷比例高達41.0％。中醫(yī)學在本病的治療方面顯示出一定的優(yōu)勢。

為了近一步闡明中醫(yī)藥作用的機制，研究人員從精神生化學及神經(jīng)內(nèi)分泌單個環(huán)路觀察了補腎調肝清心方的臨床療效。他們按照隨機、對照原則將入選病例分為兩組：中藥組(采用補腎調肝清心方)25例與激素替代療法(HRT)組15例。補腎調肝清心方由熟地、仙靈脾、青龍齒、焦山梔、炒白芍、八月札、丹參、制川、大黃等組成。治療前后分別對兩組進行HAMD抑郁量表評分，檢測血漿5-羥色胺(5-HT)、去甲腎上腺素(NE)、血清雌二醇(E2)、卵泡刺激素(FSH)、黃體生長成素（LH），B超測定子宮內(nèi)膜厚度。結果表明，中藥組治療總有效率為87.2％，HRT組為67.3％，兩組間比較差異有顯著性（p

研究人員介紹，補腎調肝清心方是名老中醫(yī)集30余年臨床經(jīng)驗所擬，認為更年期抑郁癥的病理本質為本虛標實，涉及心、肝、腎等臟。該方以熟地、仙靈脾等補腎之品為主藥，有溫潤補虛之能而無苦寒傷正之弊；輔以清心安神之青龍齒、焦山梔，使心神得養(yǎng)，神明下通于腎，腎之精華上升于腦；佐以八月札、炒白芍柔肝理氣解郁之品，丹參、制大黃化瘀通絡之品，以期達到“以通為用”之功。

現(xiàn)代研究表明，大鼠下丘腦5-HT含量隨月齡而增高，而老年大鼠下丘腦的兒茶酚胺含量則隨月齡下降，因此老年大鼠腦內(nèi)神經(jīng)遞質的平衡失調，即5-HT/DA或5-HT/NE比值增高。補腎調肝清心方可使患者升高的5-HT含量降低，符合動物實驗中卵巢功能衰退與神經(jīng)遞質的變化。推測補腎調肝清心方通過抑制5-HT的合成，促進去甲腎上腺素能神經(jīng)元的功能，調節(jié)單胺類神經(jīng)遞質，使其重新達到平衡狀態(tài)。

據(jù)報道，女性卵巢功能衰退最早出現(xiàn)的生殖內(nèi)分泌變化是垂體FSH的分泌增加。據(jù)動物實驗表明，補腎方藥可直接作用于卵巢子宮組織，同時也可作用于垂體、下丘腦或更高中樞，直接或間接調節(jié)垂體促性腺機能。本研究表明，補腎調肝清心方能從根本上調節(jié)性腺軸，多環(huán)節(jié)調節(jié)生殖內(nèi)分泌功能，且無明顯的不良反應。

腎陰虛的食療方 補腎強身體

腎陰虛是比較常見的一種體質，這種體質的人群會很容易出現(xiàn)乏力啊或者是脾氣不好，或者是精力不旺盛的情況出現(xiàn)，那么如何去調理的呢，其實有很多的食療方法可以有補腎的作用，來看看這些食療的介紹吧。

1、海參百合燉瘦肉。鮮海參30g，鮮百合15g，瘦肉100g，姜片適量。海參味甘咸，性溫，具有補腎、益精、養(yǎng)血、潤燥、止血、消炎的功效。百合味甘微寒，能養(yǎng)陰潤肺，清心安神。豬肉味甘性平、能滋陰潤燥、補氣養(yǎng)血。這樣的食療方法可以有很好的滋陰補虛的作用，對于提高體質有好處，而且還可以有很好的補血潤燥的效果呢。

2、玉竹核桃粥。玉竹、核桃、沙參、百合各15g，粳米、鹽適量。玉竹有養(yǎng)陰潤肺，益胃生津的作用。核桃補腎、潤腸。沙參能養(yǎng)陰潤肺，益胃生津。百合甘，微寒，歸肺、心經(jīng);能養(yǎng)陰潤肺止咳，清心安神。共用有滋陰潤燥之效。

3、蚌肉燉老鴨。蚌肉60克，老鴨肉150克，生姜2片。將蚌肉洗凈;老鴨肉洗凈斬件;生姜洗凈。將所有的材料全部放進燉蠱中，然后加入適量的開水，蓋上蓋子進行燉煮。開文火進行隔水燉煮兩個小時，然后調個味道就好了。滋陰補腎，行水除煩。適用于腎病日久屬肝腎陰虧、陰虛內(nèi)熱者。這樣的食療方法可以有很好的滋陰補腎的作用，對于腎陰虛的情況有一定的改善的作用和效果。

關于腎陰虛的食療方法你知道了吧，可以看出的是這些食療的方法可以起到很好的補腎的作用。營養(yǎng)價值是很豐富的哦，它具有豐富的微量元素和鈣質，而且還可以有補血補虛的作用。

女性腎陰虛怎么調理 日常5招滋陰補腎

腎陰虛是指腎臟的陰液、陰津不足，那么，女人腎陰虛表現(xiàn)是什么？女性腎陰虛怎么調理？女性腎陰虛吃什么？女性腎陰虛治療方法有哪些？

熱水泡腳每天晚上的9點是腎經(jīng)氣血最弱之時，不妨每天到了這個時間就用熱水泡泡腳，可以通暢身體的經(jīng)絡，促進血液循環(huán)，進而起到養(yǎng)腎滋陰的效果，尤其到了冬季堅持用熱水泡腳，不僅養(yǎng)腎，還能御寒。

健走 *** 腎經(jīng)運動是改善氣血調和，促進血行，強身健體的有效方法，不妨每天空出半個小時左右的時間來健走，大步的邁開兩腳，一定要腳后跟先著地，注意膝蓋不要過分彎曲和超生，腿往前邁時，腳尖伸直，感覺就好象踢球一樣，前腳落地時，后腳腳尖踮起來，可以有效 *** 腎經(jīng)穴位。

腰部也要活動腰為腎之府，有些適量的進行一些腰部活動，可以健運命門，補腎納氣，注意不要長時間久坐，每隔一個小時就應該起身活動，平時早晚可以做做扭腰運動。

另外，可以早晚 *** 腰眼穴，坐正身體，兩手握拳自然背向后面，緊按腰眼穴并做旋轉按揉，至出現(xiàn)酸脹感，每天 *** 5分鐘左右，長時間堅持可以有效強腰健腎。

合理休息良好的睡眠是身體最好的天然修復劑，按時作息，保證充足的睡眠時間，也是養(yǎng)腎的重要方法，另外，要注意節(jié)制房事，不宜勉強行事，不宜放縱。

腎陰虛是指腎臟的陰液、陰津不足，那么，女人腎陰虛表現(xiàn)是什么？女性腎陰虛怎么調理？女性腎陰虛吃什么？女性腎陰虛治療方法有哪些？

日常飲食改善1.海帶：清熱行水、軟堅、散結、消炎，可以促進排毒，還能預防是甲狀腺機能低下，防治腎功能衰竭、老年性水腫等；

2.黑豆：黑色屬水，水走腎，腎陰虛者食用黑豆可補腎活血，益陰安神，還可解毒；

3.芝麻：補腎、補肝，潤腸、養(yǎng)發(fā)，可改善腎陰虛者腰酸腿軟，頭昏耳鳴、脫發(fā)白發(fā)等癥狀；

4.百合：潤肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神，有很好的滋補功能；

5.淡菜：有補肝腎、益精血的功效，善治腎虛有熱，可改善眩暈盜汗、腰痛等癥狀。

如何滋陰補腎？滋陰補腎的中藥配方介紹

現(xiàn)在的男性生活壓力大，作息不規(guī)律，腎臟可能會出現(xiàn)一些損傷，造成腎虛等問題，有時候還會影響到夫妻生活的和諧，補腎對于男人來說非常的重要，而滋陰對于女性來說也是很重要的，那么如何滋陰補腎呢？下面為大家介紹滋陰補腎的中藥配方。
1、滋陰補腎中藥配方
滋陰補腎的中藥配方一：
仙茅1000克(糯米泔浸五日，去赤水，夏月浸三日，銅刀刮銼，陰干，取500克)，蒼術1000克(米泔浸
五日，刮皮，焙干，取500克)，枸杞子500克，車前子600克，白茯苓(去皮)、茴香(炒)、柏子仁(去殼)各400克，生地黃(焙)、熱地黃(焙)
各200克。為末。
滋陰補腎的中藥配方二：
黑芝麻250克，山藥250克，制何首烏250克。將黑芝麻洗凈，曬干、炒熟、研為細粉。將懷山藥洗凈，切片，烘干，研為細粉。將制何首烏片烘干，研為細粉，與芝麻粉、山藥粉混合拌勻，瓶裝備用。每日2次，每次25克，入鍋，用溫開水調成稀糊狀，置于火上燉熟即成。
滋陰補腎的中藥配方三：
牡丹皮、白茯苓、澤瀉各三兩，熟干地黃八兩，山茱萸、山藥各四兩，附子（炮，去皮、臍）、肉桂（去粗皮）各二兩。上為末，煉蜜丸如梧子大。每服十五丸至二十五丸，溫酒下。空心食前，日二服。
2、女人滋陰吃什么
何首烏：
何首烏是滋陰補腎第一品。也是世代被當作醫(yī)家最為第一保健品。中醫(yī)認為女子帶下者，或是經(jīng)常會有筋骨酸痛，早衰等問題，都可通過服用何首烏起到一個起死回生的作用。
枸杞子：
枸杞是一種常見的紅色中藥，中醫(yī)認為枸杞子性平味甘，具有清心明目養(yǎng)肝的功效，其實枸杞子也是滋陰補腎的最好選擇之一。由其是對于久座一族的女生，或是經(jīng)常面對電腦的女生日常多泡點枸杞子茶喝不僅能滋陰補腎而且還能減少輻射對皮膚的傷害，減少由于久引起的腰酸背痛的問題。
山藥：
中醫(yī)認為山藥是“上品”之藥，其實其食療功效也是相當強大的，日常多吃山藥就可起到一個滋陰補腎的功效。
干貝：
干貝炒著吃，做成湯吃都能發(fā)揮出不同的養(yǎng)生功效，臨床上常把干貝做為一種補腎，治陰虛的食療方。
豆類：
豆類中含有豐富的大豆蛋白，鐵質等多種人體所必須的營養(yǎng)素，女性多吃豆類食物可促進雌激素的分泌，延緩衰老，同時豆類還具有滋陰補腎的功效。
栗子：
栗子是堅果類食物之一，中醫(yī)認為其具有補腎壯腰的功效，其實應該說男人吃栗子能補腎，而女子常吃栗子的話，則可起到一個滋陰的功效。由其是對于中年女性來說，常吃栗子滋陰又補腎，可緩解更年期的癥狀。當然了應該說所有的堅果類食物，或者說黑色食物都有滋陰補腎的功效。
阿膠：
阿膠也是天下滋陰補腎第一品，當然了對于大多數(shù)人來說阿膠雖好，但也不是平民所能消費得起的。再者阿膠雖然滋陰，但是中醫(yī)認為阿膠也是屬于一種燥熱食物，對于體虛過于虛的人會造成虛上加虛的問題，所以并不是所有的女性都適用的。
3、男人補腎補什么
羊肉：
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。
泥鰍：
泥鰍有補中益氣、養(yǎng)腎生精的功效，對調節(jié)性功能有較好作用。泥鰍中含有的一種特殊蛋白質，能夠促進精子的形成，對男性不育有一定效果。成年男士常食泥鰍可滋補強身。
韭菜：
韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭，是一種質嫩味鮮、營養(yǎng)豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥，具有溫中補虛，補腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒導致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等癥。又因其含有較多的纖維素，可增加胃腸蠕動，因而治療習慣性便秘，預防腸癌；其含有的揮發(fā)油及含硫化合物，可促進食欲、殺滅細菌、降低血脂，對高血脂、冠心病病人有益。
板栗：
板栗素有“千果之王”的美稱，在國外被譽為“人參果”，藥王孫思邈稱之為“腎果”。它對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當歸等媲美，尤其適用于腎虛患者。對于腰膝酸軟、食欲不振、小便頻多、慢性腹瀉等癥，都有良好效果。

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