預(yù)防呼吸道疾病　十月接種流感疫苗(打流感疫苗注意事項(xiàng))

預(yù)防呼吸道疾病　十月接種流感疫苗

昨天上午，記者從北京市疾病預(yù)防控制中心了解到，為了盡量避免今冬明春可能出現(xiàn)的大量“非典”發(fā)熱疑似病例，緩解發(fā)熱門診的壓力，有關(guān)專家呼吁市民最好在10月份盡早接種流感疫苗，預(yù)防今冬明春的呼吸道疾病。

流感是嚴(yán)重危害健康的急性呼吸道傳染病，專家預(yù)測流感病毒近幾年處于大流行前的變異活躍期，發(fā)生流感流行和大暴發(fā)的威脅一直存在。而且由于流感的部分癥狀又與非典型肺炎相近，所以做好今冬明春的流感預(yù)防工作至關(guān)重要。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織提供的北半球2003年到2004年度流感病毒毒株變異情況，今冬明春流感病毒毒株組分和去年稍有不同，主要包括甲1型新喀里多尼亞株、甲3型莫斯科株和乙型香港株，疫苗目前已提前上市。

打流感疫苗注意事項(xiàng)

1 打流感疫苗最佳時(shí)間合理選擇接種時(shí)間，最好趕在每年流感流行高分期前1-2個(gè)月接種流感疫苗，這樣能夠跟有效的發(fā)揮疫苗的保護(hù)作用，最佳的接種時(shí)間是每年的9至11月份。

2 注意疫苗保護(hù)期一般來說流感疫苗在接種后2周左右的時(shí)間既可以形成足夠的保護(hù)性抗體，有效保護(hù)期未1年，但是由于每年疫苗所含的毒株成分因流行優(yōu)勢株不同而有所改變，所以每年都需要接種當(dāng)年的流感疫苗。

3 注意正確選擇疫苗種類目前在我國使用的流感疫苗有三種，全病毒滅活疫苗、裂解疫苗和亞單位疫苗。其中裂解疫苗副作用小，適合各個(gè)年齡組人群接種；而全病毒滅活疫苗對兒童的副作用較大，因此，12歲以下的兒童禁止接種此類疫苗。

4 真確認(rèn)識疫苗副作用流感疫苗的成分都沒有感染性，因此不會(huì)引起流感，但是在接種后可能會(huì)發(fā)生與疫苗接種無關(guān)的偶合行呼吸道疾病。

局部反應(yīng)：注射部位有短暫的輕微的疼痛、紅腫。

全身反應(yīng)：接種后可能發(fā)生地?zé)帷⒉贿m。一般只需要對癥處理，不會(huì)影響疫苗的效果。如果是對雞蛋蛋白高度過敏者可能會(huì)發(fā)生急性超敏反應(yīng)，對此不要緊張，要及時(shí)請醫(yī)生治療。

科普知識呼吸道疾病預(yù)防常識

1.疾病預(yù)防小常識
1、調(diào)適寒溫。氣候多變，老幼病弱者應(yīng)隨時(shí)增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。

2、早睡早起，運(yùn)動(dòng)身體。睡眠不足會(huì)降低人體的免疫功能，亦易激動(dòng)生火，招致外感內(nèi)傷。

3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過于急躁，要時(shí)常保持心境平和。

4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會(huì) *** 神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實(shí)反而削弱了人體的抗病力。

5、遠(yuǎn)離過敏源，遠(yuǎn)離人群密集場所。

6、飲食宜清淡富營養(yǎng)而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣 *** 的食品。

總之，氣候多變，對人生理和心理過程影響較大，改變生活方式，才能維護(hù)身心健康。

預(yù)防流行性疾病

隨著氣溫的時(shí)高時(shí)低，細(xì)菌、病毒也開始生長繁殖，因此也是疾病多發(fā)的季節(jié)，尤其是一些傳染病，如流感、麻疹、流腦、結(jié)膜炎、腮腺炎等。另外，氣溫氣壓變化較大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復(fù)發(fā)。那么怎樣做好防病保健呢？

首先要有防病意識和堅(jiān)強(qiáng)的信念。在思想上做好防病的準(zhǔn)備，提前了解疾病的防治知識，如遇氣候突變帶來身體不適時(shí)，要靜心養(yǎng)氣，防止舊病復(fù)發(fā)，要堅(jiān)持服藥，相信自己能抗擊病癥。

其次是預(yù)防接種，可去醫(yī)院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流腦疫苗等。

第三，日常調(diào)攝方面要多加注意。多開窗戶，保持室內(nèi)空氣新鮮，保證充足的睡眠，飲用泡有貫眾的水（取貫眾500克洗凈，放入水桶中，每周換藥一次），也可在室內(nèi)放置薄荷油以靜化空氣。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以預(yù)防其他人患感冒。另外，每天 *** 足三里、風(fēng)池、迎香等穴位也有預(yù)防疾病的作用，而且還能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。

要預(yù)防季節(jié)性的傳染病的發(fā)生，還應(yīng)多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。一般選服具有調(diào)血補(bǔ)氣、健脾補(bǔ)腎、養(yǎng)肺補(bǔ)腦的補(bǔ)品，像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補(bǔ)菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿卜汁、枸札蛇肉湯、蟲草山藥燒牛髓、扁豆粥等，或食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等，燥烈辛辣之品應(yīng)少吃
2.呼吸道傳染病的預(yù)防知識
呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病.常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結(jié)核等。主要有病毒、細(xì)菌、支原體和衣原體等。例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結(jié)核桿菌等。

什么情況下容易患呼吸道傳染?。?br>
呼吸道與外界相通，受各種病原體侵襲的機(jī)會(huì)較多，由此而引起呼吸道傳染病的發(fā)生。

冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，天氣驟變的情況下也易發(fā)病。

兒童、老年人、體弱者、營養(yǎng)不良或慢性疾病患者、過度勞累者、精神高度緊張者等人群容易患呼吸道傳染病。

常見呼吸道傳染病的主要臨床表現(xiàn)有哪些？

不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現(xiàn)。一般起病急，有發(fā)熱癥狀。

流感：一般表現(xiàn)為發(fā)病急，有發(fā)熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒癥狀，咳嗽、流涕等呼吸道癥狀輕。

麻疹：癥狀有發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現(xiàn)斑丘疹。

水痘：全身癥狀輕微，皮膚粘膜分批出現(xiàn)迅速發(fā)展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮。

風(fēng)疹：臨床特點(diǎn)為低熱、皮疹和耳后、枕部淋巴結(jié)腫大，全身癥狀輕。

流腦：主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安，可出現(xiàn)頸項(xiàng)強(qiáng)直、神志障礙及抽搐等。

流行性腮腺炎：以腮腺急性腫脹、疼痛并伴有發(fā)熱和全身不適為特征。

肺結(jié)核：是一種慢性傳染病，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、盜汗、全身不適及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難等。

常見呼吸道傳染病是怎樣傳播的？

傳染源：主要為病人或隱性感染者。

傳播途徑：主要經(jīng)飛沫傳播，也可通過直接密切接觸或間接接觸傳播。

人群易感性：人群對多數(shù)呼吸道傳染病普遍易感。有的病后有一定免疫力或持久免疫力，或者通過接種疫苗獲得一定的免疫力。

7、如何預(yù)防呼吸道傳染??？

應(yīng)采用綜合性預(yù)防措施，主要包括：

經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨地吐痰，勤洗手。

保持良好的生活習(xí)慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。

經(jīng)常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。

要根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服，避免著涼。

兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場所。

如果有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。當(dāng)發(fā)生傳染病時(shí)，應(yīng)主動(dòng)與健康人隔離，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。

不要自行購買和服用某些藥品，不要濫用抗生素。

兒童應(yīng)按時(shí)完成預(yù)防接種，一般人群可在醫(yī)生的指導(dǎo)下有針對性的進(jìn)行預(yù)防接種。
3.疾病宣傳教育活動(dòng)方案
如果是禽流感，可以吹趴防流感中藥湯的好處，

什么包治百病啦，起死回生都用上去，

騙同學(xué)們?nèi)ズ确懒鞲袦?br>
如果是艾滋病

演一個(gè)小品，比如說一個(gè)得艾滋的人，事事不順，

最后說：早知如此，當(dāng)初要好好防范艾滋。

或者讓同學(xué)們比綁那個(gè)艾滋的那個(gè)紅絲帶，比比誰快。

（第一名，獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)CC）

如果是發(fā)燒，就說一個(gè)腦子很聰明的人，因?yàn)橥炅薔小時(shí)電腦

人發(fā)燒了，變傻了，躲冰箱里面之類的，然后搞笑的表演說說出來，

告訴大家夏天要注意不要發(fā)燒
4.呼吸道傳染病的預(yù)防知識
呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病.常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結(jié)核等。

主要有病毒、細(xì)菌、支原體和衣原體等。例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結(jié)核桿菌等。

什么情況下容易患呼吸道傳染??？ 呼吸道與外界相通，受各種病原體侵襲的機(jī)會(huì)較多，由此而引起呼吸道傳染病的發(fā)生。 冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，天氣驟變的情況下也易發(fā)病。

兒童、老年人、體弱者、營養(yǎng)不良或慢性疾病患者、過度勞累者、精神高度緊張者等人群容易患呼吸道傳染病。 常見呼吸道傳染病的主要臨床表現(xiàn)有哪些？ 不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現(xiàn)。

一般起病急，有發(fā)熱癥狀。 流感：一般表現(xiàn)為發(fā)病急，有發(fā)熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒癥狀，咳嗽、流涕等呼吸道癥狀輕。

麻疹：癥狀有發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現(xiàn)斑丘疹。 水痘：全身癥狀輕微，皮膚粘膜分批出現(xiàn)迅速發(fā)展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮。

風(fēng)疹：臨床特點(diǎn)為低熱、皮疹和耳后、枕部淋巴結(jié)腫大，全身癥狀輕。 流腦：主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安，可出現(xiàn)頸項(xiàng)強(qiáng)直、神志障礙及抽搐等。

流行性腮腺炎：以腮腺急性腫脹、疼痛并伴有發(fā)熱和全身不適為特征。 肺結(jié)核：是一種慢性傳染病，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、盜汗、全身不適及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難等。

常見呼吸道傳染病是怎樣傳播的？ 傳染源：主要為病人或隱性感染者。 傳播途徑：主要經(jīng)飛沫傳播，也可通過直接密切接觸或間接接觸傳播。

人群易感性：人群對多數(shù)呼吸道傳染病普遍易感。有的病后有一定免疫力或持久免疫力，或者通過接種疫苗獲得一定的免疫力。

7、如何預(yù)防呼吸道傳染病？ 應(yīng)采用綜合性預(yù)防措施，主要包括： 經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。 搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨地吐痰，勤洗手。 保持良好的生活習(xí)慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。

經(jīng)常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。 要根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服，避免著涼。

兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場所。 如果有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

當(dāng)發(fā)生傳染病時(shí)，應(yīng)主動(dòng)與健康人隔離，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。 不要自行購買和服用某些藥品，不要濫用抗生素。

兒童應(yīng)按時(shí)完成預(yù)防接種，一般人群可在醫(yī)生的指導(dǎo)下有針對性的進(jìn)行預(yù)防接種。
5.如何預(yù)防呼吸道疾病
預(yù)防接種是基礎(chǔ)免疫，是保證嬰幼兒免受嚴(yán)重感染性 疾病的重要措施，是促進(jìn)嬰幼兒免疫成熟的重要工具。

除 了基礎(chǔ)的預(yù)防接種之外，為防止兒童患肺炎等嚴(yán)重呼吸道 感染性疾病，應(yīng)保證室內(nèi)空氣清新。經(jīng)常開窗通風(fēng)，可減 少室內(nèi)每種病菌的濃度，利于防病。

再有，大人出現(xiàn)呼吸 道不適時(shí)，不要親吻嬰兒，避免飛沫傳染。春季是個(gè)多變的季節(jié)，家長應(yīng)該讓孩子逐漸適應(yīng)這種 多變的環(huán)境。

建議家長每天定時(shí)帶孩子到戶外活動(dòng)，接受 溫度和濕度的變化，使孩子們的呼吸道盡快適應(yīng)環(huán)境，減 少生病的機(jī)會(huì)。多數(shù)健康的兒童可通過自身的天然防御功能抵御感 染，但免疫系統(tǒng)受損的兒童有形成肺炎的較高風(fēng)險(xiǎn)。

營養(yǎng) 不良可使兒童免疫系統(tǒng)虛弱，尤其是在非完全母乳喂養(yǎng)的 嬰兒中。另外，居住條件擁擠、父母吸煙等環(huán)境因素也可 使兒童更加容易患上肺炎。
6.如何預(yù)防呼吸道傳染病
眾所周知，呼吸道是人從鼻子吸入氧氣和呼出二氧化碳的通道，它包括鼻腔、咽喉、氣管和肺部。

所謂呼吸道傳染病就是指病原體通過呼吸道侵入人體，并隨呼吸道分泌物向外傳播，傳給另一個(gè)機(jī)體的傳染性疾病。當(dāng)病人談話、打噴嚏時(shí)，病原體會(huì)隨唾沫星跑到空氣里，健康人吸入空氣中的病原體就會(huì)得病。

為了預(yù)防這些呼吸道傳染病的發(fā)生，應(yīng)注意以下幾個(gè)方面： 1。避免長時(shí)間在人群擁擠的地方逗留，減少空氣傳播機(jī)會(huì)。

2。在家里煲醋殺毒（3 5毫升/平方米），煮開后熏蒸房間。

3。避免接觸高熱、咳嗽、胸悶等呼吸道感染癥狀的患者，如發(fā)現(xiàn)家人有明顯呼吸道癥狀請及早就醫(yī)，并做好隔離措施。

家里也可以常備一些治療呼吸道感染很好的藥品比如抗之霸抗生素類。4。

保持家庭居住及工作環(huán)境的清潔和通氣。 5。

保證足夠休息，減少對呼吸道的 *** ，不吸煙，不喝酒。 6。

多吃含維生素B、C的食物，服用多元維生素產(chǎn)品，如金施爾康，增加機(jī)體免疫能力，有利于機(jī)體免疫力恢復(fù)，促使免疫系統(tǒng)抵抗病原體的能力，從而減少感冒的發(fā)生。 7。

注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
7.如何正確預(yù)防呼吸道疾病呢
盲目追求無菌往往事與愿違 從環(huán)境角度講，我們生活的這個(gè)世界是有各種各樣的生物體存在的，每種生物都在正常的生物鏈上生存，如果濫用消毒藥物人為地把這種正常的鏈截?cái)?，對人的生存環(huán)境反而是不利的。

尤其是長期生活在“干凈”無菌環(huán)境中的孩子，一出門肯定要生病，因?yàn)樗眢w的免疫系統(tǒng)根本沒有啟動(dòng)，一到這種自然環(huán)境中就不能適應(yīng)，跟新生兒一樣脆弱了。 另外，從疾病的角度，講究的是有病治病，沒病防病。

但是如果把正常的、環(huán)境破壞了，很可能導(dǎo)致疾病。比如正常的菌群如果被消毒用品殺沒了，不利的菌群就會(huì)因?yàn)闆]有天敵而開始迅速地繁殖，或者出現(xiàn)變異，出現(xiàn)這種新問題之后，現(xiàn)有的藥物可能就會(huì)失去效力，沒有用處了。

所以日常用具、家具等用清水擦洗就好，不要盲目追求無菌。 開窗通風(fēng)和洗手是最好的“消毒” 對于空氣進(jìn)行消毒，只有在當(dāng)有經(jīng)空氣傳播的呼吸道傳染性疾病流行的時(shí)候才需要進(jìn)行，而且消毒的地點(diǎn)應(yīng)該是在有一定人群活動(dòng)的地方，比如：會(huì)議室、醫(yī)院、商場等公共場所。

孩子的免疫力需要鍛煉 每年入冬后，呼吸道感染一直是兒科最常見和高發(fā)的疾病。尤其是一些3~5歲的孩子屬于一咳嗽就發(fā)展成肺炎的類型。

有時(shí)候家長都不太相信，“我們孩子怎么剛咳嗽一天就得了肺炎啊？”其實(shí)這恰恰說明孩子的免疫力下降，讓體內(nèi)的病原體有了可乘之機(jī)。

孕婦如何預(yù)防呼吸道疾病

專家指出，氣候異常是各種病菌容易傳播的時(shí)機(jī)，因此準(zhǔn)媽媽們要特別注意預(yù)防呼吸道疾病，下面，我們就具體的來看看，孕婦如何預(yù)防呼吸道疾病。

孕婦如何預(yù)防呼吸道疾病

針對近期呼吸道疾病在國外頻發(fā)的現(xiàn)狀，專家指出，孕婦應(yīng)注意適當(dāng)防護(hù)。據(jù)專家介紹，最近除了防病必備的口罩外，熱銷的還有消毒類及具有抗病毒、提高免疫力、清熱解毒等功效的產(chǎn)品。孕婦防范意識逐漸加強(qiáng)是件好事，同時(shí)還應(yīng)注意不要亂用藥。

1、注意居室通風(fēng)

室內(nèi)空氣不流通時(shí)，其污染程度比室外嚴(yán)重?cái)?shù)十倍，極易引發(fā)呼吸道疾病。還要及時(shí)打掃房間衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地;孕婦最好每周更換一次臥具。

2、提高室內(nèi)相對溼度

孕婦平時(shí)要多喝水，防止呼吸道黏膜受損;在暖氣上放一盆水使水分蒸發(fā);在室內(nèi)晾一些潮溼的衣服、毛巾等;用空氣加溼器或負(fù)氧離子發(fā)生器等增溼。

3、加強(qiáng)鍛煉

女性在懷孕前要加強(qiáng)體能鍛煉，提高自身抗病能力，同時(shí)保持正常的生活規(guī)律，避免過度勞累，保證充足的睡眠，減少心理壓力。懷孕后也應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，保持樂觀的情緒。

4、加強(qiáng)自我保護(hù)意識

如果計(jì)劃在冬末春初懷孕，建議提前注射流感疫苗，注射疫苗2至3個(gè)月后再受孕。孕婦到醫(yī)院或人員密集處應(yīng)戴口罩;飯前便后、外出歸來以及打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后，都要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手。

5、合理飲食

怎樣才能預(yù)防流感？

我會(huì)聽取意見重視起來的，并且馬上去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查，以防萬一。
預(yù)防疾病的發(fā)生可以通過：
1、應(yīng)用藥物預(yù)防和通過改善生活方式，增強(qiáng)自身免疫力和抵抗力的方式預(yù)防疾病，可以通過藥物進(jìn)行疾病的預(yù)防，例如接種疫苗就是預(yù)防疾病感染的很好方式。在流感季節(jié)還可以注射例如流感疫苗、肺炎疫苗等，都可以預(yù)防常見疾病的發(fā)生，例如還可以注射女性宮頸癌疫苗等，都可以預(yù)防此類疾病。
2、可以從增強(qiáng)體質(zhì)和增加免疫力的方式和方法入手，例如腎虛的患者可以服用冬蟲夏草，氣虛和血虛的患者可以應(yīng)用丹參、紅花、紅景天或中藥黃芩、黃芪、當(dāng)歸等藥物，都可以起到增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病發(fā)生的作用，還可以改善生活方式和方法例如早睡早起，戒煙和戒酒，保證睡眠和均衡飲食，多飲水等方式都可以預(yù)防疾病的發(fā)生。

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