孩子到六七歲左右,恒牙就開(kāi)始陸續(xù)萌出,替換原有的乳牙。有些孩子恒牙雖已萌出,乳牙卻常常不肯“讓位”,迫使恒牙不利于從乳牙的內(nèi)側(cè)長(zhǎng)出,形成“雙層牙”,造成恒牙排列不整齊。
引起乳牙滯留遲脫的原因很多,最常見(jiàn)的是孩子進(jìn)食過(guò)于精細(xì),沒(méi)有充分發(fā)揮牙齒的生理性刺激———咀嚼食物的功能,咀嚼食物使乳牙牙根的發(fā)育及自然吸收、脫落。因此,整個(gè)長(zhǎng)牙、換牙時(shí)期的飲食是非常重要的。
1 長(zhǎng)牙時(shí)吃有“重點(diǎn)”
嬰兒出生后,前6個(gè)月應(yīng)用母乳喂養(yǎng),因?yàn)槟溉橹械鞍踪|(zhì)、乳糖、鈣、磷的含量適合嬰兒消化吸收,為生長(zhǎng)乳牙打好基礎(chǔ)。如以牛奶喂養(yǎng)時(shí),應(yīng)適量加一些鈣片和魚(yú)肝油,并應(yīng)加一些鮮桔子汁。
6個(gè)月后的嬰兒,要及時(shí)從奶瓶喂養(yǎng)過(guò)渡到調(diào)羹喂養(yǎng),使嬰兒從吸吮的方式改為用唇、舌、牙齦及周?chē)M織完成攝食。這樣可以刺激牙齦組織,使乳牙萌發(fā)成長(zhǎng),排列整齊。
在12~18個(gè)月時(shí),嬰兒開(kāi)始長(zhǎng)4個(gè)臼齒。此時(shí)應(yīng)多喂一些新鮮瓜果蔬菜,經(jīng)常吃一些粗糙、富含纖維素的食品。這些食物在口中咀嚼,有明顯的摩擦潔凈作用,既可以刺激牙齒生長(zhǎng),還能增強(qiáng)牙周組織結(jié)構(gòu),保持牙面整齊,還減少和防止齲齒發(fā)生。
孩子在10個(gè)月、2歲半和5歲時(shí),是牙齒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻,應(yīng)注意適當(dāng)多吃些牛奶、禽肉、魚(yú)、豆制品、蝦皮、胡蘿卜、山楂、菠菜等等。
2 吃些含氟食物
小兒換牙的整個(gè)時(shí)期,在其食物中應(yīng)增加氟的含量。氟元素是保持牙齒健康不可缺少的物質(zhì),它以氟化鈣和氟磷灰石的形式存在于牙釉質(zhì)匯總,具有抗酸防齲的作用。白米水中含有一定氟,白菜、芹菜、土豆、海魚(yú)中含氟較豐富。
另外,小兒不要過(guò)多吃糖、巧克力、餅干、蛋糕等。因?yàn)樗鼈內(nèi)菀赘街谘烂婧脱揽p中,發(fā)酵產(chǎn)酸,形成齲齒。吃后應(yīng)注意漱口和刷牙。同時(shí)應(yīng)避免嬰兒含奶睡覺(jué),因?yàn)槿胨笸僖悍置诤屯萄蕜?dòng)作大大減少,滯留在口腔的奶汁便為腐蝕性細(xì)菌提供可充分養(yǎng)料,促使齲齒形成。對(duì)那些實(shí)在無(wú)法安靜下來(lái)的孩子,可在奶瓶中灌些白開(kāi)水給他喝。
3 鍛煉牙齒堅(jiān)固性
隨著小朋友年齡的增長(zhǎng),家長(zhǎng)可讓他們多吃花生、杏仁等堅(jiān)果類(lèi),還有甘蔗等耐嚼的食物,以保持對(duì)乳牙良好的刺激作用,加快乳牙能按時(shí)脫落。當(dāng)小朋友的門(mén)牙和后磨牙已萌出的話,可以適當(dāng)增加芹菜、玉米、蘋(píng)果等食物,使換牙順利完成,讓您的孩子擁有一口漂亮健康整齊的牙齒。
對(duì)牙齒好的食物:
1.核桃
有的人牙齒一遇到冷、熱、酸、甜引起食物酸痛,這就是“牙體質(zhì)過(guò)敏癥”。若常吃核桃,可起到改善作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)等成分,其中油和酸性物質(zhì)能滲透到牙體質(zhì)小管內(nèi),起隔離作用,而蛋白質(zhì)、脂肪和鈣也可以通過(guò)化學(xué)變化輔助治療。核桃仁可生嚼,或稍加溫后用患牙反復(fù)咀嚼,每天3~4次。
2.鴨梨
飯后吃些鮮梨,可通過(guò)細(xì)嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來(lái)消除牙縫中的食物殘?jiān)?。還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮,并改善口腔末梢血液循環(huán),尤其對(duì)胃火引起的牙齦紅腫和風(fēng)火牙痛有輔助治療作用。
3.米、扁豆、豌豆和蠶豆
這些食品含磷量高。磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng),防止口腔過(guò)度酸化,因而具有護(hù)齒作用。
4.海魚(yú)、茶和礦泉水
這些飲食中含有氟。氟能與牙質(zhì)中的羥磷灰石結(jié)合形成氟化羥磷灰石,增強(qiáng)了釉質(zhì)脫鈣的抵抗力,從而起到防齲作用。此外,氟還能通過(guò)抑制細(xì)菌中的酶來(lái)阻礙細(xì)菌生長(zhǎng)。
5.枸杞子
中醫(yī)認(rèn)為:“腎主骨,生髓。齒為骨之余?!薄澳I衰則齒豁,腎固則齒堅(jiān)。”枸杞子有補(bǔ)益肝腎之功,久服堅(jiān)筋骨,故可補(bǔ)腎固齒。藥理研究表明,枸杞子有促進(jìn)牙周膜或纖維細(xì)胞增殖及附著的作用。
6.大棗
常言道:“益齒而損脾,棗益脾而損齒?!毙陆鼑?guó)外有研究報(bào)道,日本科研人員為找出預(yù)防蛀齒的中藥,曾對(duì)74種中藥一一進(jìn)行篩選,結(jié)果從大棗中提取分離出烏蘇酸和夾竹桃酸。這兩種成分能控制蛀齒菌產(chǎn)生酶,不破壞口腔菌的菌系平衡。
由于孕期營(yíng)養(yǎng)的特殊性,孕婦應(yīng)該盡可能合理進(jìn)行飲食搭配,以保證合理、充足的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。
隨著妊娠的進(jìn)展,胎兒對(duì)母體各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要量不斷增加,其中,鈣的需求增加表現(xiàn)得很顯著。胎兒牙齒的鈣化速度主要在妊娠晚期增快,至出生時(shí)全部乳牙均在牙床內(nèi)形成,第一恒牙也已鈣化。胎兒時(shí)期鈣、磷的攝入量對(duì)其一生中的牙齒整齊、堅(jiān)固起著很大的決定作用。孕婦在日常膳食中如果未根據(jù)胎兒發(fā)育的生理規(guī)律來(lái)合理進(jìn)行飲食搭配,飲食中鈣、磷供給不足,很可能會(huì)影響胎兒牙齒發(fā)育。
為促進(jìn)胎兒牙齒發(fā)育,孕晚期媽媽可吃富含鈣、磷的食物。富含鈣的食品有牛奶、蛋黃、海帶、蝦皮、銀耳、大豆及其制品,含磷豐富的食品有動(dòng)物瘦肉、肝臟、奶類(lèi)、蛋黃、蝦皮、大豆、花生仁等。
查看原帖>>
求采納
1、香菇。香菇不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,而且有滋補(bǔ)身體的作用,其中香菇多糖還能抑制人嘴里的細(xì)菌,減少牙菌斑的產(chǎn)生。
2、薄荷薄荷可以幫助牙齒清洗牙齒表面的污垢,其中的特殊物質(zhì)也可以通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)肺部,讓人感覺(jué)非常清新。
3、香蕉香蕉富含維生素C,能保持牙齦健康,避免因維生素缺乏而導(dǎo)致牙齦易受損傷,出現(xiàn)牙齦腫脹、出血、牙齒松動(dòng)、脫落等癥狀。
4、芹菜芹菜富含膳食纖維,能幫助牙齒清理牙縫里面殘留的食物,防止蛀牙的產(chǎn)生,平時(shí)可以用涼拌或炒著吃。
5、口香無(wú)糖。在口腔中,適當(dāng)咀嚼無(wú)糖口香糖,可以增加唾液在口腔中的分泌量,從而中和口腔中的酸性,防止蛀牙。
6、綠茶。綠茶中含有氟,既有清潔牙齒的功效,又能減少蛀牙的效果,還能預(yù)防和治療口臭,有消炎、抗氧化的功效,所以在日常生活中也可以準(zhǔn)備一些綠茶來(lái)泡喝。
為了防止蛀牙,平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天要注意刷牙,每天要多用淡鹽水漱口,同時(shí)要經(jīng)常用牙線清洗牙齒。香菇、薄荷、香蕉、芹菜等能起到清潔牙齒、抑制口腔內(nèi)細(xì)菌作用的食物,對(duì)保護(hù)牙齒非常有益。假如有牙痛等牙齒不適的癥狀,一定要到醫(yī)院做檢查。
保護(hù)牙齒,最主要的是刷牙。很多人感覺(jué)總之早晨起來(lái)都需要刷牙的,在晚上睡覺(jué)時(shí)就也不會(huì)去刷牙了,其實(shí)這也是很不好的。我們吃了一天的東西,牙齒上面留有很多食物殘留,在睡覺(jué)之前做一次完全清潔,可以保護(hù)牙齒沒(méi)有在晚間被病菌腐蝕。
因此,每日至少遲早都需要刷一次牙,刷牙的時(shí)候一定要用心刷,把牙齒的全面都清理干凈,刷牙時(shí)長(zhǎng)大概需要三分鐘。
自然,針對(duì)寶寶而言,在你長(zhǎng)乳牙起就能幫他清理牙齒了,盡管他也不會(huì)刷牙,媽媽可以用手纏上潔凈的沙布幫寶寶擦洗一下一下小牙齒,喂完奶以后讓寶寶喝一口溫開(kāi)水。
直到寶寶一歲多以后,就能慢慢教他應(yīng)用牙膏牙刷,能通過(guò)卡通片、童謠這些教育小孩刷牙,培養(yǎng)遲早刷牙的習(xí)慣。
二、刷牙漱口
盡管吃過(guò)飯牙齒都是會(huì)留下一些食物殘留,但其實(shí)沒(méi)必要每次吃完?yáng)|西都刷牙,能夠漱漱口,餐后用溫開(kāi)水或是茶湯漱漱口,清洗一下牙齒和口腔內(nèi)部,都是保護(hù)牙齒的好辦法。
三、溫鹽水刷牙
有機(jī)會(huì)的話,刷牙用水最好溫的食鹽水,食鹽水有一定的抑菌作用,之前大家沒(méi)美白牙膏的時(shí)候也是用鹽來(lái)刷牙的。溫開(kāi)水是盡可能減少牙齒刺激,牙齒實(shí)際上也是較為軟弱的,太涼太熱了水也會(huì)有一定水平對(duì)牙齒造成危害。
四、堅(jiān)持不懈潔牙
也有一些老人明確提出這種提議,最好是每一年洗一次牙,清理牙齒里的尿結(jié)石,也可以保護(hù)牙齒。
五、不隨便拔牙齒
很多人牙疼時(shí)都會(huì)想起要將牙齒拔出,其實(shí)就是很不好的,假如拔掉了一顆牙齒,至少能連累到三顆牙齒健康乃至整排牙齒也會(huì)受到危害。最先和拔出的牙齒相對(duì)應(yīng)的這顆牙齒會(huì)受影響,拔出的牙齒兩側(cè)二顆牙齒的牙齦還會(huì)松脫,因此千萬(wàn)不要去拔牙齒。
六、少吃甜食
不要吃太多的甜品,吃多了會(huì)蛀牙,這就是我們經(jīng)常聽(tīng)到的,實(shí)際上那是真的,我們不難發(fā)現(xiàn)吃甜吃的多的小孩子也是非常容易爛牙。因此控制好甜品的攝入,吃完糖以后,最好是也可以漱漱口,降低在睡前吃糖。
本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyizatan/68474.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!