關(guān)于小兒肥胖癥

關(guān)于小兒肥胖癥

小兒肥胖癥是指能量攝入大于消耗，導致體內(nèi)脂肪過度堆積造成的疾病。一般認為體重超過身高標準體重平均值20％即可稱肥胖。

現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)小兒肥胖癥與成人肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病等有一定關(guān)聯(lián)，所以應該及早加以預防。肥胖分單純性肥胖及繼發(fā)性肥胖，后者是由內(nèi)分泌、遺傳或腦疾病引起。小兒肥胖癥大多屬于單純性肥胖。

(一)病因

1.長期攝入能量過多。肥胖兒童大多生活在喜食油膩、甜食的家庭中，自小就養(yǎng)成過量飲食的習慣。

2.運動過少。關(guān)于運動過少是造成肥胖的誘因還是肥胖造成的結(jié)果還有爭論，但運動過少對于肥胖的維持意義是肯定的。

3.遺傳因素。父母肥胖的小孩有三分之二也有肥胖傾向。

4.心理因素。由于各種原因引起的情緒創(chuàng)傷或心理異常，可誘其暴飲暴食。

5.其他因素。小兒肥胖還可以因內(nèi)分泌代謝失調(diào)、下丘腦疾病等引起，即繼發(fā)性肥胖。

(二)臨床表現(xiàn)

肥胖癥可見于任何年齡，特別容易發(fā)生于1歲以內(nèi)，5～6歲及青少年?；純菏秤己?，進食量大，懶于活動。體態(tài)肥胖，身材也較高大。皮下脂肪甚厚，分布均勻，腹部皮膚可見白色及紫色紋。但智力和性發(fā)育一般在正常范圍。小兒肥胖常有精神障礙，情緒紊亂，自卑感，這些心理障礙又可成為肥胖或維持肥胖的附加原因，重度肥胖者可并發(fā)關(guān)節(jié)病、下肢靜脈曲張，也可伴發(fā)高血壓，高脂血癥，糖尿病等。

(三)預防

1.避免過量飲食。要轉(zhuǎn)變認為“小兒長得越胖越健康”的觀念，從嬰幼兒期就應注意避免過食。兒童不宜吃過多的淀粉類食品、油炸食品和甜食，多吃蔬菜水果。應均衡飲食，不宜一頓飯吃得過多。

2.經(jīng)常體力活動。嬰兒就可以開始做被動保健操。兒童看電視的時間不要過多，鼓勵多活動。

(四)治療

單純性肥胖的治療要持之以恒。首先應從膳食管理、限制飲食開始，并鼓勵和安排一定量活動，同時要解除小兒的思想負擔。

1.限制飲食。限制飲食的同時必須照顧營養(yǎng)需要，以保證小兒正常生長發(fā)育，不能使體重下降過快。小兒食欲旺盛，可給予大量蔬菜水果，逐漸讓其習慣進食減少。

2.增加體力活動。逐漸地增加活動時間和活動量，可先從散步、打球等運動做起，培養(yǎng)其興趣，每次可進行1到2小時。同時鼓勵小兒參與家務活動。

3.家庭和社會的支持。必須有家庭和社會的支持，最好能改變家庭的生活飲食習慣。不能在家長暴飲暴食的同時限制兒童飲食。

4.藥物治療。一般不主張濫用藥物。

怎樣預防兒童肥胖癥？

防止兒童肥胖癥的方式：

1、平衡飲食搭配

吃葷還要吃蔬菜水果，肥胖癥的孩子大多數(shù)都喜美味肉，而討厭吃蔬菜水果，這促使肥胖癥寶寶的一些營養(yǎng)成分欠缺很比較嚴重。

因而，父母應慢慢塑造孩子全都吃的良好的習慣。孩子的飲食結(jié)構(gòu)非常少是先天性的，大多數(shù)在于后天父母的榜樣。當你告知孩子某些食材既營養(yǎng)成分又美味可口，而自身每回都逃得遠遠地的，反倒會讓孩子對它更為抵觸，進而造成寶寶的挑食。

因而，父母在想方設法讓孩子多吃蔬菜水果的那時候，自身還要搞好楷模。

2、不必暴食暴飲

少吃多餐，在幼稚園，孩子們用餐有時候有點兒，并且媽媽不斷向教師交代，孩子吃得類似了就無需給了。在家中，媽媽也應當留意，不要見到孩子喜愛吃啥就不限量地讓孩子吃，以防把孩子的胃撐變大，那樣會使孩子吃得越多。一般兩餐飯的間距可以讓孩子吃些新鮮水果，以防來到用餐時，孩子因為饑餓吃得過多。少看電視劇，加強鍛煉，用餐的時候，電視機里放的大多數(shù)是動畫片，因而，以便讓孩子清靜、順利地用餐，父母就要孩子邊看電視劇邊喂飯，可是那樣做并不太好，那樣非常容易造成喂食過多。此外，父母可以發(fā)現(xiàn)生活中，愛看電視，少健身運動的孩子大多數(shù)較為胖。

患了兒童肥胖癥的少年兒童要減肥，不倡導節(jié)食減肥，由于少年兒童處于發(fā)育過程，一定要確保充足的營養(yǎng)成分。在進餐層面少一些油膩感，多一點口味淡。除此之外，進餐的速度比較慢一些，盡可能少食多餐。

最先父母要讓孩子了解到肥胖的危害，肯定不能岐視肥胖癥的孩子，更不可以在平常的言語和行為中傷害肥胖癥孩子，讓孩子了解肥胖的危害有多種多樣方法，帶她們?nèi)ヒ恍┙∩磉\動場地，試著讓她們玩各種各樣她們很感興趣的手機游戲，為此來激起孩子自身減肥的心理狀態(tài)。

4、父母、老人的建議要統(tǒng)一

最先，要獲得全部家庭主要成員的建議統(tǒng)一，特別是在是父母親輩的。要不然她們一優(yōu)柔寡斷，父母一邊催促孩子減肥，父母親在身后給孩子補充維生素多多的，乃至立即對父母的作法立即給予否認，那麼，減肥之途必然摩擦阻力重重的。

多喝水果汁和水，少喝甜飲品，肥胖癥的孩子大多數(shù)喜歡喝可樂、可樂等汽水，這種飲品含糖量多、含發(fā)熱量高，喝醉了，寶寶不長胖才怪。

因而，操縱寶寶喝汽水是防止小兒肥胖的有效途徑。平常，媽媽應盡可能用不含糖量的水果汁和冷水來替代。

小孩子肥胖癥的原因以及預防

　　小兒肥胖癥是一種對孩子的健康危害很大的疾病，不過為什么小孩子會患上肥胖癥呢?接下來就跟著我一起去看看吧。

　　小兒肥胖癥的病因有哪些?

　　1.營養(yǎng)過度

　　營養(yǎng)過多致攝入熱量超過消耗量，多余的熱量以甘油三酯形式儲存于體內(nèi)致肥胖。嬰兒喂養(yǎng)不當，如每次嬰兒哭時，就立即喂奶，久之養(yǎng)成習慣，以后每遇挫折，就想找東西吃，易致嬰兒肥胖，或太早喂嬰兒高熱量的固體食物，使體重增加太快，形成肥胖癥。妊娠后期過度營養(yǎng)，成為生后肥胖的誘因。

　　2.心理因素

　　心理因素在肥胖癥的發(fā)生上起重要作用。情緒創(chuàng)傷或心理障礙如父母離異、喪父或母、虐待、溺愛等，可誘發(fā)膽小、恐懼、孤獨等，而造成不合群，少活動或以進食為自娛，導致肥胖癥。

　　3.缺乏活動

　　兒童一旦肥胖形成，由于行動不便，更不愿意活動，以致體重日增，形成惡性循環(huán)。某些疾病如癱瘓、原發(fā)性肌病或嚴重智能落后等，導致活動過少，消耗熱量減少，發(fā)生肥胖癥。

　　4.遺傳因素

　　肥胖癥有一定遺傳傾向。雙親胖，子代70%～80%出現(xiàn)肥胖;雙親之一肥胖，子代40%～50%出現(xiàn)肥胖;雙親均無肥胖，子代僅1%出現(xiàn)肥胖。單卵孿生者同病率亦極高。

　　預防小兒肥胖癥的方法：

　　第一，家長以及親友們，都要認識到小兒肥胖病是種疾病，必須進行治療，不治療會給小兒帶來許多害處。

　　第二，肥胖病兒的父母、祖父母和親友們，甚至鄰居、學校的老師和幼兒園的保教人員等，都對治療小兒肥胖病有統(tǒng)一的看法，一致的言行。尤其在對肥胖病兒采取飲食治療時，看法相同，行動一致，共同協(xié)助病兒渡過減肥難關(guān)。

　　第三，家長要做好病兒的思想工作，使病兒能配合治療，能自覺地控制飲食。

小兒肥胖癥是怎樣引起的？

如果兒童體內(nèi)脂肪過多(男孩超過體重的20%，女孩超過30%)，而體重超過同年齡正常體重的20%者稱為肥胖兒童。兒童絕大多數(shù)(約95%)屬單純性肥胖，僅3%~5%是由內(nèi)分泌失調(diào)和某些疾病引起的。

我國肥胖兒童發(fā)生的原因主要是飲食不節(jié)制，脂肪和蛋白質(zhì)攝取過量和運動不足。這在大、中城市更為明顯。嬰幼兒營養(yǎng)過度的飲食習慣可能是日后肥胖的根源。在小學校，很多學生除在學校里有一些有限的活動外，整天上課學習，晚上做作業(yè)，甚至有的小學生在休息日或晚上還學鋼琴、學畫和玩電腦等。嚴重的運動不足，加之攝取過多的食物營養(yǎng)，導致了兒童肥胖。

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