流行性感冒也可以食療嗎,

流行性感冒也可以食療嗎,

食療作為防治疾病的方法之一，有其一定的局限性，更不可能包羅萬象。但因其來源容易、價(jià)格低廉、副作用小、制作簡便、療效可靠，才六泛應(yīng)用于各種疾病。對(duì)流行性感冒，在積極地藥物治療前提下，配合食療，可以增強(qiáng)療效，達(dá)到相輔相成的目的。下面根據(jù)辨證分型介紹幾種常用的食療處方：

(1）風(fēng)寒襲表型：

方一：鮮蔥白5節(jié)，淡豆豉9克，生姜9克。水煎服，每天1劑，連服4一5天。

方二：紫蘇葉9克，生姜5片。水煎服，每天1劑，連服3--4天。

(2）風(fēng)熱犯表型：

方一：銀花、淡豆豉、桑葉各9克，蘆根15克，粳米60克，白糖適量。前4味藥布包煎水去渣，加粳米、白糖煮粥食。每天1劑，連服3一5天。

方二：豆腐250克，淡豆豉12克，蔥白15克，調(diào)料適量。先將豆腐切成小塊，放人鍋中略煎，后將淡豆豉加入，放水1碗煎取大半碗。再入蔥白，煎滾后取出，趁熱內(nèi)服，蓋被取汗。每天1劑，連服4--5天。

(3）暑濕傷表型：

方一：大白菜根3個(gè)，菊花15克，白糖適量。大白菜根洗凈切片，與菊花共煎湯加白糖趁熱服，蓋被取汗。每天1劑，連服3--4天。

方二：扁豆花、霍香、佩蘭、銀花各9克，白糖適量，水煎后，用白糖調(diào)味服。每天1劑，連服3--5天。

方三：板藍(lán)根18克，葛根15克，鮮蘆根30克，白糖適量。水煎服。每天1劑，連服3--4天。

感冒食療偏方 10個(gè)小偏方幫你恢復(fù)健康

5 蘿卜甘蔗湯治發(fā)熱咽痛配料：蘿卜,甘蔗各500克,金銀花10克,竹葉5克,白糖適量

制法：蘿卜與甘蔗切塊,加水于砂鍋內(nèi),下金銀花,竹葉共煎,飲服時(shí)加白糖?？僧?dāng)茶飲,每日數(shù)次。

功效：消積化熱,潤燥止痛。治感冒,癥見發(fā)熱,咽喉疼痛及鼻干等。

6 銀花山楂湯治風(fēng)熱感冒配料：銀花30克,山檀10克,蜂蜜250克

制法：將銀花與山檀放入砂鍋內(nèi),加水置旺火上燒沸,約3-5分鐘后,將藥液濾入碗內(nèi)，再加水煎熬一次，后濾出藥液。將兩次藥液合并,放入蜂蜜攪勻，服用時(shí)溫?zé)?可隨時(shí)飲用。

功效：清熱解毒,散風(fēng)止痛。治風(fēng)熱感冒,癥見發(fā)熱頭痛,口渴等。

7 綠豆茶飲治流感配料：綠豆50克,綠茶5克,冰糖15克

制法：綠豆洗凈,搗碎,同茶,糖放入碗內(nèi),用開水沖沏,約泡20分鐘。

功效：代茶飲用，清熱解毒，治流行性感冒,癥見咽痛,熱咳，也可用于預(yù)防流感。

8 青龍白虎湯治流感配料：橄欖5枚,白蘿卜200克

制法：將白蘿卜洗凈，切成小塊，同橄欖共煮湯。日服3次,用量不限。

功效：清熱解毒，治流行性感冒,白喉。

3道食療方，搞定感冒不適

日常生活中的食材與草本植物，也有助于緩解感冒的不舒服癥狀，就連小孩都能安心使用，是寒冬里的食療保健良方。

冬天正是感冒好發(fā)的季節(jié)，家中若有抵抗力較弱的幼兒、老人，每到冬天鼻水、咳嗽不停，每周都得到診所、醫(yī)院報(bào)到的痛苦經(jīng)驗(yàn)，相信大家不陌生。

除了預(yù)防流行性感冒可施打流感疫苗，在飲食上也能運(yùn)用常見的食材、植物等，達(dá)到加強(qiáng)保健效果?！丁纷稍兞饲嗖菟帉＜壹爸嗅t(yī)師，提供三款全家大小都能食用的茶飲、料理，在寒冷的冬天，透過日常飲食，讓不適的感冒癥狀快快退散。

蔥、姜，具有驅(qū)風(fēng)寒功效

廚房中常見的蔥、姜等食材，尤其是蔥白，有助于發(fā)汗、驅(qū)風(fēng)寒。開業(yè)中醫(yī)師李思儀表示，感冒若是肌肉酸痛、頭痛怕冷、流清鼻水、咳嗽變多，但還沒到黃痰、黃濃鼻涕時(shí)，屬于風(fēng)寒型感冒，這時(shí)可以大量飲用蔥白湯，有助于發(fā)汗。由于蔥白味辛，若是小朋友害怕蔥白湯的辛味，則可以在魚湯中多加些蔥、姜，讓孩子多喝湯；但注意蔥白要最后再加入，避免煮過久功效遞減。

李思儀也特別鐘愛使用姜。她表示，一般家庭常食用的姜，分為嫩姜、生姜、老姜、炮姜等，藥用通常不取嫩姜，生姜或老姜可以化痰、去風(fēng)寒；炮姜經(jīng)過高溫炮制，留有姜的溫性，卻不易上火，產(chǎn)婦喝的生化湯就使用炮姜。她建議，不論生姜或老姜，使用時(shí)不要削姜皮，因?yàn)榻な菦鲂裕上[、中和姜的溫性。若是咳嗽有少量水痰，可食用姜汁燉水梨來化痰。

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