中醫(yī)食療調(diào)理月經(jīng)

中醫(yī)食療調(diào)理月經(jīng)

不要讓月經(jīng)問題困擾你

女士如果在月經(jīng)前伴有焦躁易怒、疲倦、渴睡、浮腫、出痘痘、手腳冰冷、頭痛等，多屬于中醫(yī)婦科“月經(jīng)前后諸癥”(經(jīng)前綜合癥)范圍。

本病最早可出現(xiàn)在經(jīng)前10-14天，表現(xiàn)為不同程度的乏力、煩躁、憂郁、嗜睡，甚至沒有原因的哭泣或大怒；部分在月經(jīng)來潮后以上癥狀很快消退，也有蔓延至月經(jīng)干凈時(shí)才消失。成因多為精神壓力，或肝脾腎功能及營養(yǎng)失調(diào)所致。

患者應(yīng)注意身心健康，保持充足睡眠和心境開朗。掌握自己的月經(jīng)規(guī)律，在月經(jīng)前避免勞累、受寒及忌食辛辣甜膩物品。平時(shí)要加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，并根據(jù)本病的周期性，在月經(jīng)前10天左右多吃奶類物品。

以下的食療可作參考：

1.濃綠茶1杯飲用，適用于經(jīng)前頭痛。

2.芪棗茶，適用于經(jīng)前浮腫、肢冷、疲倦。材料：黃芪5錢、紅棗8枚(去核)。制法：清水3碗，煲至1碗飲用。

生完孩子月經(jīng)量多中醫(yī)食療方法

月經(jīng)的不調(diào)，或者是月經(jīng)過多，都會對自己的身體構(gòu)成傷害，所以很多生完孩子的女姓，因?yàn)樵陆?jīng)量比較多，對自己身體構(gòu)成了傷害，想了解一下月經(jīng)量多食療的方法有哪些？為了你能盡快通過中醫(yī)食療讓自己盡快月經(jīng)達(dá)到正常值，就來看看下面的介紹。

中醫(yī)食療方：

月經(jīng)過多的病人，從中醫(yī)臨床角度來看，可分為氣虛證、血熱證、陰虛證、血淤證等證型。 氣虛證 表現(xiàn)為經(jīng)來量多、色淡紅、質(zhì)清稀，伴有氣短懶言、肢軟乏力、面色白等，可采用下列方法：

1、參芪山藥粥：黃芪30克，山藥60克，黨參15克。先將黃芪、黨參煎汁至300毫升，去渣，山藥研粉，加入黃芪、黨參中攪拌成粥，每日一劑，分兩次服用。具有補(bǔ)中益氣的作用。

2、地黃當(dāng)歸白術(shù)湯：生地30克，當(dāng)歸10克，白術(shù)15克，羊肉250克，鹽適量。將羊肉洗凈、切塊，同生地、當(dāng)歸、白術(shù)同入鍋中，加適量水，置火上，共燉至肉熟爛后，加鹽適量即可，飲湯吃肉。

3、鴿蛋阿膠湯：鴿蛋5枚，阿膠30克。先將阿膠放入碗中，加水適量，放在火上熔化，趁熱入鴿蛋和勻即成。具有補(bǔ)中止血的功效。

生完孩子月經(jīng)量多中醫(yī)食療方法，以上就介紹了3種中醫(yī)食療方法，如果你想讓自己的月經(jīng)量多盡快的有一個(gè)好的改善，要對以上介紹的這三種方法，通過咨詢醫(yī)生以后，選擇最適合自己的一種方法進(jìn)行治療，相信就能有一個(gè)好的治療效果。

如何緩解月經(jīng)不調(diào),看月經(jīng)不調(diào)的老中醫(yī)

月經(jīng)不調(diào)是不必感到過于的害怕和擔(dān)心的，其實(shí)都是有一些可以緩解的方法的。既可以通過吃藥也可以通過一些食療起到作用。月經(jīng)不調(diào)首先還是得保持美好的心情。那么，如何緩解月經(jīng)不調(diào)？

如何緩解月經(jīng)不調(diào)
1、干蓮花6克，綠茶3克共研細(xì)末。白開水沖泡，每日1次。

2、烏賊骨30克，雞肉90克，將雞肉切成小塊，烏賊骨打碎，放入碗內(nèi)加開水適量，蒸熟后加鹽吃。

3、美人蕉花適量，曬干后研細(xì)末，每次用黃酒吞服9克。

4、適量茶葉、紅糖，用水煎后服用，每日2次。

5、黑木耳30克，紅棗20枚，煮湯服，每日1次，接連服用。

月經(jīng)不調(diào)一定要盡早治療，同時(shí)要提醒廣大女性的是，由于每個(gè)人的身體狀況以及病情、病因都有所不同，因此患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇正確的治療方法。

痛經(jīng)怎么食療
經(jīng)期疼痛是困擾大部分女性的一大難題，除了尋醫(yī)問藥外，食療也是一個(gè)非常常用的方法，主要是因?yàn)樵诔Ｒ姷闹委熗唇?jīng)的方法中食療的副作用是很小的，對于治療痛經(jīng)的效果是很好的。醫(yī)生表示處于經(jīng)期的女性，應(yīng)該多吃營養(yǎng)豐富的食物，如含有維生素B1、B2、維生素C、維生素E的食物。并且以溫性食物為主，適當(dāng)吃一些活血的食物，能有效緩解痛經(jīng)情況。現(xiàn)在就為大家介紹一些治療痛經(jīng)的食療方法。

吃什么中藥調(diào)理月經(jīng)效果比較好

　　對于每一個(gè)健康成熟的女性來說，幾乎每一個(gè)月都會受到月經(jīng)的?洗禮?!那么，當(dāng)遇到月經(jīng)不調(diào)的情況，要怎樣去調(diào)理好身體呢?以下是由我收集整理的調(diào)理月經(jīng)的中藥，歡迎閱讀!
　　調(diào)理月經(jīng)的中藥(一)
　　1、黃芪

　　黃芪是一種十分常見的中藥材，具有極好的健脾的功效，且對于脾胃虛弱、乏力之癥產(chǎn)生極好的調(diào)節(jié)作用。

　　黃芪屬于一種補(bǔ)氣的藥材，且味甘、性溫，能入手太陰經(jīng)，對于補(bǔ)血效果甚佳。同時(shí)在黃芪中還蘊(yùn)含多種重要的微量元素，這些物質(zhì)都是人體生長所需的重要組成物質(zhì)，在為人體進(jìn)行養(yǎng)分補(bǔ)充的同時(shí)，還具有不錯(cuò)的增強(qiáng)人體免疫力的作用，對于體虛的人很適用。

　　同時(shí)黃芪還具有一定的擴(kuò)張血管，調(diào)節(jié)人體血液循環(huán)的作用，這對于減少心腦血管疾病的產(chǎn)生發(fā)揮不可磨滅的作用。

　　但是，女性要想更好的通過黃芪來調(diào)理月經(jīng)，處于經(jīng)期一定不要食用，以免對身體造成不必要的損害。

　　2、藏紅花

　　藏紅花是一種比較常見的中藥材，對于女性保健而言更發(fā)揮十分重要的作用，是調(diào)理經(jīng)期的重要佳品。

　　中醫(yī)認(rèn)為，藏紅花是一種極好的補(bǔ)血益氣的藥材，對于活血化瘀、補(bǔ)血發(fā)揮重要作用，因此日常多喝點(diǎn)藏紅花水便能起到一定的調(diào)節(jié)氣血的作用，只有人體的氣血趨于正常，經(jīng)期自然會如期而至。

　　經(jīng)常喝點(diǎn)藏紅花水能很好的促進(jìn)人體血液的正常循環(huán)，滿足人體對于氧氣的攝取，從而使得氣血能為身體的各個(gè)器官進(jìn)行滋養(yǎng)，不僅能很好的利于月經(jīng)的改善，同時(shí)女性肌膚健康也產(chǎn)生較好的效果。

　　3、當(dāng)歸

　　中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘、性溫，且能歸肝、心、脾經(jīng)，具有極好的活血、調(diào)經(jīng)、潤腸利便的保健作用，是調(diào)節(jié)女性月經(jīng)不調(diào)的食療佳選。
　　調(diào)理月經(jīng)的中藥(二)
　　1、牛膝

　　牛膝，屬多年生草本，根入藥，生用，活血通經(jīng);治產(chǎn)后腹痛，月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，鼻衄，虛火牙痛，腳氣水腫;熟用，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)腰膝;治腰膝酸痛，肝腎虧虛，跌打瘀痛。獸醫(yī)用作治牛軟腳癥，跌傷斷骨等。

　　2、丹參

　　丹參，為唇形科植物丹參的干燥根和根莖。春、秋二季采挖，除去泥沙，干燥。具有活血祛瘀，通經(jīng)止痛，清心除煩，涼血消癰之功效。用于胸痹心痛，脘腹脅痛，瘕瘕積聚，熱痹疼痛，心煩不眠，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)經(jīng)閉，瘡瘍腫痛。

　　3、桃仁

　　桃仁，為薔薇科植物桃或山桃的干燥成熟種子。果實(shí)成熟后采收，除去果肉和核殼，取出種子，曬干。具有活血祛瘀，潤腸通便，止咳平喘的功效。用于經(jīng)閉痛經(jīng)，瘕瘕痞塊，肺癰腸癰，跌撲損傷，腸燥便秘，咳嗽氣喘。

　　4、雞血藤

　　雞血藤，為豆科植物密花豆的干燥藤莖。秋、冬二季采收，除去枝葉，切片，曬干。具有活血補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)止痛，舒筋活絡(luò)之功效。用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，風(fēng)濕痹痛，麻木癱瘓，血虛萎黃。

　　5、王不留行

　　王不留行，為石竹科植物麥藍(lán)菜的干燥成熟種子。夏季果實(shí)成熱、果皮尚未開裂時(shí)采割植株，曬干，打下種子，除去雜質(zhì)，再曬干。具有活血通經(jīng)，下乳消腫，利尿通淋的功效。用于經(jīng)閉，痛經(jīng)，乳汁不下，乳癰腫痛，淋證澀痛。
　　調(diào)理月經(jīng)的中藥(三)
　　1、地黃煮酒

　　組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

　　制法：將黃酒倒入瓷瓶中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘。

　　用法：每次服50毫升，日服2次。

　　2、兩地膏

　　組成：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。

　　制法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上調(diào)，候涼，裝瓶。

　　用法：每服20毫升，每日3次。

　　調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的中藥使用除了要按照月經(jīng)量的多少、月經(jīng)的時(shí)間、月經(jīng)提前還是延后都是藥進(jìn)行選擇的。還需要根據(jù)虛實(shí)不同、個(gè)人體的寒熱而有所側(cè)重，中醫(yī)最為強(qiáng)調(diào)的就是辨證論治，所以一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。以下的就是熬藥的注意事項(xiàng)。

　　1、喝中藥一般要求空腹，可以在飯前半小時(shí)或飯后兩個(gè)小時(shí)服藥。

　　2、中藥的味苦也是藥效的一部分。剛喝完中藥你可以吃塊糖，如果是吃食物吃一點(diǎn)也是可以的。

　　3、吃中藥一般要保暖，忌風(fēng)，忌生冷、辛辣食物，忌涼性食物，不吃綠豆等解藥食物。

　　大家對于調(diào)理經(jīng)期的藥物應(yīng)該都非?？释私獾模韵旅婢陀幸恍┧幬锟梢詭椭耘笥褌冋{(diào)理經(jīng)期。

　　婦科十味片養(yǎng)血舒肝，調(diào)經(jīng)止痛。用于血虛肝郁所致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。

　　逍遙顆粒疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒，胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦?、食欲減退，月經(jīng)不調(diào)。

　　安坤贊育丸益氣養(yǎng)血，調(diào)補(bǔ)肝腎。用于氣血兩虛、肝腎不足所致的月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下病。

看了調(diào)理月經(jīng)的中藥有哪些的人還看：

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4. 治療月經(jīng)不調(diào)的中成藥

中醫(yī)里怎樣利于食療治療婦產(chǎn)科疾病月經(jīng)不調(diào)的？

1．月經(jīng)先期月經(jīng)先期7~8天，或月經(jīng)1月2次為月經(jīng)先期，除卵巢功能不全外，尚與血熱(與情緒急躁，飲食辛辣，感染有關(guān))、陰虛血熱(與房事不度、體質(zhì)較差、病后之氣未復(fù)有關(guān))、氣虛(與先天不足，病后失養(yǎng)、疲勞過度、營養(yǎng)不足有關(guān))，若先期而月經(jīng)量多，食療方可看行血的相應(yīng)類型，其通治月經(jīng)先期的食療驗(yàn)方，可分別情況選用。
［食療驗(yàn)方］1.杞子山藥蓮心湯：杞子、山藥、蓮心等分，每用30克，煮湯點(diǎn)心，治月事先期。
2.魚鰾阿膠粥：魚鰾、阿膠等分為末，每用6克，煮粥常服。
3.淡菜烏梅湯：淡菜30克，烏梅10克，加料理煮湯。
4.芹菜煎：干芹菜30克，水煎服之。
2．月經(jīng)后期月經(jīng)周期推遲7~8天，或每隔40~50天行經(jīng)者稱月經(jīng)后期，其食療方可參看閉經(jīng)的食療。
3．月經(jīng)先后無定期月經(jīng)周期或先期或后期，經(jīng)量或多或少，常有乳房脹痛等癥狀，常見于更年期綜合癥及其他無排卵型功血，可參看各有關(guān)章節(jié)，這里介紹通治的食療方：
1.月季花湯：月季花(開敗的)3~5朵，冰糖30克。月季花洗凈，放鍋內(nèi)，加水兩杯，小火煎至1杯，加冰糖。晾溫頓服。
2.佛手山藥粥：“見痛經(jīng)方19?！?br>3.烏雞杞子：烏骨雞肉、杞子10克，加料煮食。
4.桂花山藥蓮子湯：桂花10克、山藥30克、蓮子30克，煮食。
4．經(jīng)前吐衄1.魚膠灰粥：魚膠煅灰煮粥服。
2.生地黃粥：鮮生地150克，洗凈搗攔，用紗布擠汁。先用粳米50克，冰糖適量，同入砂鍋內(nèi)，加井水500毫升，煮成稠粥后，將生地黃汁沖入，改文火，再煮至沸即可。每日2~3次，稍溫服食。
3.二鮮飲：鮮藕120克，鮮茅根120克。將鮮藕洗耳凈，切成薄片。鮮茅根洗凈，切碎。藕片、鮮茅根放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮20~30分鐘，去渣留汁，即成。
4.藕柏葉飲：鮮藕250克(切片)，生側(cè)柏葉60克。先將生側(cè)柏葉搗汁，再煮鮮藕取汁，將兩汁兌勻，涼飲之。藕則另食。
5.牛膝粥：牛膝15克，煎汁，以汁煮粥。
6.三七藕蛋羹：鮮藕1支，三七粉5克，雞蛋1只，鹽適量。將藕冼凈，切碎，用紗布絞成藕汁(約1小杯)，三七粉、雞蛋放入碗內(nèi)調(diào)勻。鍋內(nèi)放藕汁、清水(少許)，煮沸后，加三七粉、蛋糊、鹽調(diào)勻即成。
7.金針白茅飲：黃花菜50克、白茅根50克，煎飲。
8.藕粉糕：藕粉、糯米粉、白糖等分，和入面團(tuán)制糕。
5．經(jīng)行清瀉1.參苓白術(shù)鴨：參苓白術(shù)散60克(布包)，塞入鴨肚中煮食。
2.人參粥：人參研末，每次取3克，粳米30克，冰糖少許，入砂鍋內(nèi)加水400毫升，以慢火煮至米開花粥稠時(shí)即可。每日早晨空腹食之。
3.鯊魚扁豆粥：鯊魚肉1斤，扁豆30克，燉食。
4.火腿爪粥：火腿爪久煮，煮粥食。
5.白果粥：先將白果去殼取仁去芯搗碎，每次10克，粳米100克，加水1000毫升，煮成稀稠粥，每早晚溫?zé)岱场?br>6.棠梨煎：棠梨30克，水煎服。
7.刀魚膾：刀魚、扁豆、山藥，加料理煮食。
8.豬肚膾：豬肚加姜，蒸3小時(shí)食之。按原書指征為潰瘍病，于應(yīng)用時(shí)無意中發(fā)現(xiàn)本方治經(jīng)行清瀉有效。

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