警惕減食性閉經(jīng)

警惕減食性閉經(jīng)

現(xiàn)代女性常常為了使身材苗條而縮減飲食，殊不知驟然間的大量減食，體重減輕，往往會(huì)造成閉經(jīng)。閉經(jīng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，由于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常，生殖器官便會(huì)發(fā)生萎縮，將影響生育功能從而帶來(lái)不應(yīng)有的痛苦。醫(yī)學(xué)上稱(chēng)這種閉經(jīng)為體重減輕性閉經(jīng)或減食性閉經(jīng)。

人的大腦內(nèi)有下丘腦，其中存在著攝食中樞和飽食中樞。當(dāng)人發(fā)生厭食或主觀上強(qiáng)制性地要求減食時(shí)，大腦皮層就會(huì)發(fā)生強(qiáng)行抑制，長(zhǎng)此以往，下丘腦的兩個(gè)食欲中樞便會(huì)發(fā)生功能紊亂，引起人的體重減輕，還進(jìn)一步影響下丘腦的黃體生成素釋放激素分泌中樞，使之分泌減少，進(jìn)而使腦垂體分泌的促黃體生成素和促卵泡素也減少，因而發(fā)生閉經(jīng)。這種閉經(jīng)的患者，大約有一半可以通過(guò)消除發(fā)病誘因，恢復(fù)體重而康復(fù)，另有1／4患者可以用促排卵的藥物得以治愈。還有少數(shù)病例比較頑固，治療比較困難?？偟膩?lái)說(shuō)，閉經(jīng)時(shí)間越短，求治越早，治愈機(jī)會(huì)就越多，一般閉經(jīng)時(shí)間在3年以?xún)?nèi)的患者治療效果是比較理想的。

哪些環(huán)境因素會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)

　　專(zhuān)家表示，月經(jīng)夏來(lái)冬閉或與氣候有關(guān)。
女性生殖系統(tǒng)的生理特點(diǎn)之一是周期性變化，月經(jīng)是這個(gè)周期變化的重要標(biāo)志。月經(jīng)周期的調(diào)節(jié)主要通過(guò)丘腦下部垂體卵巢軸，此軸又受中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制。另外，月經(jīng)周期還受其它多種因素的影響，如精神因素、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)和環(huán)境變化，等等。
　　許多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，熱帶地區(qū)的女孩子早熟，表現(xiàn)在早發(fā)育和月經(jīng)來(lái)潮；也有資料稱(chēng)個(gè)別南方的女孩子，在家鄉(xiāng)時(shí)月經(jīng)正常，但到北方后月經(jīng)卻不來(lái)了，而回到南方后月經(jīng)又恢復(fù)正常。這些都說(shuō)明月經(jīng)周期受到外界氣候改變的影響。上述種種情況充其量也只能說(shuō)明某些女孩子的月經(jīng)周期對(duì)外界氣候變化非常敏感，不能稱(chēng)為病態(tài)。
　　現(xiàn)代女性常常為了使身材苗條而縮減飲食，殊不知驟然間的大量減食，體重減輕，往往會(huì)造成閉經(jīng)
。閉經(jīng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，由于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常，生殖器官便會(huì)發(fā)生萎縮，將影響生育功能從而帶來(lái)不應(yīng)有的痛苦。醫(yī)學(xué)上稱(chēng)這種閉經(jīng)為體重減輕性閉經(jīng)或減食性閉經(jīng)。
　　人的大腦內(nèi)有下丘腦，其中存在著攝食中樞和飽食中樞。當(dāng)人發(fā)生厭食或主觀上強(qiáng)制性地要求減食時(shí)，大腦皮層就會(huì)發(fā)生強(qiáng)行抑制，長(zhǎng)此以往，下丘腦的 兩個(gè)食欲中樞便會(huì)發(fā)生功能紊亂，引起人的體重減輕，還進(jìn)一步影響下丘腦的黃體生成素釋放激素分泌中樞，使之分泌減少，進(jìn)而使腦垂體分泌的促黃體生成素和促 卵泡素也減少，因而發(fā)生閉經(jīng)。這種閉經(jīng)的患者，大約有一半可以通過(guò)消除發(fā)病誘因，恢復(fù)體重而康復(fù)，另有1/4患者可以用促排卵的藥物得以治愈。還有少數(shù)病 例比較頑固，
治療比較困難?？偟膩?lái)說(shuō)，閉經(jīng)時(shí)間越短，求治越早，治愈機(jī)會(huì)就越多，一般閉經(jīng)時(shí)間在3年以?xún)?nèi)的患者治療效果是比較理想的。

閉經(jīng)是什么??？閉經(jīng)有哪些癥狀和表現(xiàn)？閉經(jīng)患者在生活中要注意什么？

閉經(jīng)表現(xiàn)為無(wú)月經(jīng)潮或月經(jīng)停止，是婦科常見(jiàn)癥狀。根據(jù)以往是否有月經(jīng)潮，分為原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)。原發(fā)性閉經(jīng)較為罕見(jiàn)，繼發(fā)性閉經(jīng)的發(fā)病率明顯高于原發(fā)性閉經(jīng)，原因較為復(fù)雜。閉經(jīng)的治療主要是為了找出和治療閉經(jīng)的原因，如補(bǔ)充性激素。對(duì)于有生育要求的人，他們可以通過(guò)促進(jìn)排卵和輔助生殖技術(shù)來(lái)培養(yǎng)后代。

閉經(jīng)的主要表現(xiàn)是沒(méi)有月經(jīng)或月經(jīng)停止。原發(fā)性閉經(jīng)：年齡>14歲，第二性征未發(fā)育；或年齡>16歲，第二性征已發(fā)育，月經(jīng)尚未達(dá)到潮流。繼發(fā)性閉經(jīng)：正常月經(jīng)周期建立后，月經(jīng)停止6個(gè)月以上，或根據(jù)原月經(jīng)周期計(jì)算停止3個(gè)周期以上，閉經(jīng)患者還可伴有第二性征發(fā)育不全、不孕等問(wèn)題，并根據(jù)閉經(jīng)的具體原因而有所不同。

閉經(jīng)患者也可能經(jīng)歷一些情緒問(wèn)題。在注意癥狀緩解的同時(shí)，別忘了好好照顧自己的情緒。你可以通過(guò)冥想、鍛煉和其他生活方式的改變來(lái)改善情緒，也可以通過(guò)心理咨詢(xún)來(lái)幫助自己解決情緒問(wèn)題。可能是大腦-邊緣系統(tǒng)影響下丘腦功能，最終影響下丘腦促性腺激素釋放激素分泌異常，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)。此外，患者需要得到支持和理解。因此，家人和朋友的關(guān)心也會(huì)對(duì)他們有很大的幫助。

因?yàn)楣?jié)食會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)，愛(ài)美的女性千萬(wàn)不要盲目節(jié)食減肥塑身，同時(shí)要保證均衡飲食：多吃水果和蔬菜。肉和蔬菜搭配合理。如果你是素食主義者，注意多吃大豆來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。如果你能喝牛奶，注意保證每天300毫升牛奶，避免缺鈣。主食不僅要吃精米粉，還要用雜豆、土豆、南瓜等代替一些主食。這不僅可以控制熱量攝入，還可以增加飽腹感，有助于保持良好的身材。

烹飪時(shí)，注意少放鹽，少用高鹽調(diào)味料；少吃腌菜、肉等。高精神壓力也會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)，因此閉經(jīng)患者應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)整情緒。當(dāng)你有很大的精神壓力和情緒緊張時(shí)，你可以試著通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、出去玩、發(fā)展個(gè)人愛(ài)好和鍛煉來(lái)轉(zhuǎn)移你的注意力來(lái)減輕壓力。你可以每天鍛煉30分鐘左右，結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和力量運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度適中，不過(guò)量。確保每天有足夠的睡眠。

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