少女痛經(jīng)別怕防治有方(少女緩解痛經(jīng)的辦法 女孩子痛經(jīng)怎么辦)

少女痛經(jīng)別怕防治有方

在未婚少女中，原發(fā)性痛經(jīng)較多見，多數(shù)女子在月經(jīng)初潮或初潮后數(shù)月即發(fā)生痛經(jīng)，每次月經(jīng)來潮小腹疼痛，經(jīng)血紫黯或有血塊，痛經(jīng)輕者一般用熱水袋熱敷一會兒可緩解。重者腹痛如刀絞，冷汗淋漓，唇青肢涼，頭暈，甚至發(fā)生一過性昏厥。因此，患有痛經(jīng)的女子每次來月經(jīng)如大難臨頭，精神極度恐懼，緊張焦慮。加上月月遭受痛經(jīng)折磨，耗血失血，則會引起貧血，面色蒼白，膚色無華，形體消瘦乏力，頭暈眼花，心慌氣短，變得弱不經(jīng)風，易引起其它疾病，影響健康。

對待痛經(jīng)，臨時用西藥去痛片、APC、安乃近，可解一時燃眉之急，但不治本。而中醫(yī)治療痛經(jīng)，貴在辨證論治。筆者在臨癥中，多選用中成藥依病情而定，如對寒濕凝滯、氣滯血瘀所致的痛經(jīng)，可服用月月舒痛經(jīng)寶沖劑，于經(jīng)前一周開始服用，每次10克，每天2次，服至月經(jīng)來潮3天停服，3個月經(jīng)周期為一療程。這是在經(jīng)期以溫經(jīng)止痛、活血化瘀為主的治療。平時視患者的體質狀況，一般以補養(yǎng)調理為主，如屬于心脾兩虛引起的貧血，面色萎黃、頭暈心慌、經(jīng)來量多的患者，可服歸脾丸，濃縮丸服8～16粒，日兩次；如屬氣血兩虛，患者面色蒼白，心慌氣短，四肢不溫，經(jīng)來量少，可服十全大補丸，每次9～18克，日兩次，只要對癥選用，可獲良效。

痛經(jīng)患者在治療中，要注重自我保健，經(jīng)期要防寒保暖，避免淋雨、下水，忌食生冷食品；情緒穩(wěn)定，精神愉悅；膳食合理平衡；生活規(guī)律，勞逸結合，保證睡眠；適度參加運動鍛煉，但忌干重活及劇烈運動。做到以上幾點，有利減少痛經(jīng)發(fā)作，促進康復。

少女緩解痛經(jīng)的辦法 女孩子痛經(jīng)怎么辦

教你一個救急的辦法，先用拳頭敲大腿內側，找到最疼的一個點，砸300下，然后喝一碗生姜紅糖大棗水，再到外面稍微運動一下，血通了就沒那么疼了，但這個只能起到緩解的作用，建議你用用#金#百#合#痛#經(jīng)#貼#效果很不錯的，我那個時候就用了一個療程就好了。

痛經(jīng)的快速解決方法（如何快速的緩解痛經(jīng)）

有很多女性在來月經(jīng)的時候會有痛經(jīng)的現(xiàn)象，痛經(jīng)讓女性朋友們感到非常的痛苦，有的人在痛經(jīng)的時候會吃一些止疼藥，吃止疼藥會給我們身體帶來一些負面的影響，比如說記憶力衰退和失眠等后遺癥。那么如果痛經(jīng)的話，可以嘗試用下面提供的方法來緩解痛經(jīng)的痛苦。

怎樣快速緩解痛經(jīng)?

補充維生素和礦物質，有助于快速緩解痛經(jīng)癥狀。每天保證攝取適量微生物和礦物質的人，很少會發(fā)生痛經(jīng)，所以，建議經(jīng)常痛經(jīng)的女性，要堅持服用綜合維生素和礦物質。

此外，經(jīng)前及經(jīng)期，還應該加大鈣和鎂的攝取，研究發(fā)現(xiàn)，注意補充鈣質的女性，比從未補充的人，較少發(fā)生痛經(jīng);而鎂元素則能幫助身體更有效的吸收鈣質。

練習瑜伽也有助緩和痛經(jīng)。經(jīng)期發(fā)生不適時，彎膝跪下，坐于腳后跟上，前額貼地，雙臂在身體兩側伸直，保持這個姿勢，直到不再感覺疼痛為止。

痛經(jīng)是不少女性每個月必受的罪，輕者小腹及腰部隱約酸痛，重者小腹疼痛劇烈，并且伴有難忍的墜脹感。試試下面的刮痧方法，能迅速有效地緩解痛經(jīng)，還能預防痛經(jīng)。

想要快速緩解痛經(jīng)，有兩種刮痧方法。方法一：用刮痧板垂直按揉食指下第二掌骨橈側的下腹區(qū)(如圖中1)，仔細在該區(qū)域內尋找疼痛敏感點，并做重點按揉。方法二：用刮痧板的角部在足跟的里、外側緩慢刮拭，這里是生殖器官區(qū)，刮的時候尋找疼痛敏感點，再重點刮拭。

月經(jīng)前一周，刮拭腰骶部的子宮、卵巢脊椎對應區(qū)，能預防痛經(jīng)。該區(qū)域位于腰骶部第2~4骶椎及兩旁3寸寬的范圍。具體方法是，涂抹刮痧油，先從上向下刮拭腰骶部正中2~4腰椎，再用刮痧板兩角部刮拭兩側八髎穴(如圖中2)，最后刮拭兩側同水平段的膀胱經(jīng)。每個部位刮拭20~30下。有痛經(jīng)史者，此部位多有血脈淤滯。經(jīng)前刮拭出痧，有活血化淤的作用，繼而有效預防痛經(jīng)。對于由子宮內膜異位癥、盆腔炎和子宮肌瘤等婦科病引起的痛經(jīng)，須在刮痧治療的同時治療相應病變。

在來月經(jīng)的時候，你有痛經(jīng)的癥狀嗎？如果有痛經(jīng)的癥狀，那么還是不要選擇吃止疼藥，因為止疼藥會給身體帶來很多的負面影響。上述為大家提供了幾種緩解痛經(jīng)的比較不錯的方法，您在日常生活當中可以嘗試一下，可能會讓我們在來月經(jīng)的時候更舒服一些。

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