脊椎骨質(zhì)疏松癥

脊椎骨質(zhì)疏松癥

一般認為，骨質(zhì)疏松不能算作疾病，只有在骨質(zhì)疏松的基礎上，出現(xiàn)疼痛、骨折等一系列臨床表現(xiàn)，方可稱作骨質(zhì)疏松癥。本癥是以骨量減少，骨強度降低為主要特征，是一種以骨組織顯微結(jié)構(gòu)退化，骨的韌帶松弛和易于發(fā)生骨折的系統(tǒng)性疾病，多見于中老年人，尤其是婦女絕經(jīng)后期更為常見，也是長期臥床患者的常見并發(fā)癥。

臨床上常常表現(xiàn)為原因不明的骨關節(jié)疼痛，尤以脊柱酸痛為主。體檢中常發(fā)現(xiàn)于脊椎多節(jié)段有壓痛，由于本病的骨數(shù)量減少，骨的機械強度衰減，故?？蓪е路莿?chuàng)傷性骨折，或輕微外力即可發(fā)生某些部位骨折。

脊椎骨質(zhì)疏松癥的康復與預防，運動療法是重要措施。由於骨質(zhì)疏鬆癥的病因與發(fā)病機制目前尚未清楚，但某些內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能失調(diào)與骨數(shù)量變化確有肯定關係。

大量研究證明：太極拳運動可引起體內(nèi)激素分泌改變，促進物質(zhì)和能量代謝，以適應運動的需要。長期進行太極拳鍛煉，有助於腦─垂體─性腺軸功能的平衡，並促進骨鈣代謝，有助於骨質(zhì)疏鬆癥的防治。

上海學者研究證明：長期打太極拳的老人組，血液內(nèi)分泌激素代謝活動水平，明顯高於不太活動的同年齡對照組。該運動同樣有利於絕經(jīng)後婦女雌激素含量增加，糖對胰島素受體的敏感性增強，骨組織對甲狀旁腺激素的敏感性降低，從而使破骨細胞活動減弱。因雌激素能刺激成骨細胞增生和膠原合成，對骨質(zhì)疏鬆的防治頗有功效。研究同時發(fā)現(xiàn)，在進行太極拳操練時，由於全身肌肉不斷進行反覆收縮運動，對骨組織形成良性擠壓，刺激了成骨細胞的活性，促進了骨的形成。又有研究發(fā)現(xiàn)：長期堅持太極拳鍛煉，不僅促進骨鈣增加，骨皮質(zhì)增厚，同時也有利於骨內(nèi)骨小樑順應力學需要合理排列。

脊椎骨質(zhì)疏鬆癥的養(yǎng)生康復，太極拳很有特色，動靜結(jié)合、高低起伏、又有平衡動作。運動強度可大可小，老少皆宜，既能訓練腰背、腿部的肌力，又練習了雙下肢諸關節(jié)本體感受能力，對防治老年性骨質(zhì)疏鬆癥引起的易於失衡跌倒，有顯著功效。

編者的話：據(jù)報道，美國加州大學洛杉磯分校的麥可歐文醫(yī)師在健康成人中試驗發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常打太極拳可以提高人體的免疫能力，對抗病毒的發(fā)作。

歐文醫(yī)師研究的對象係112名健康人，年齡在59至86歲之間。他把112名受試者一分為二，一半人每周打3次太極拳，另一半人則上課接受健康教育。授課的內(nèi)容包括如何建立良好的飲食習慣，以及講授如何消除心理壓力和緊張的種種辦法。然後兩組人員都接受水痘疫苗注射。在注射前後，受試者要定期驗血，以確定他們對此類病毒的免疫能力。經(jīng)過6個月太極拳鍛煉以後，結(jié)果發(fā)現(xiàn)打拳組對抗病毒的免疫能力比上課組增高了將近一倍。在注射疫苗之前，打拳組的平均免疫能力與一些較為年輕的對照相差不大，但打拳再結(jié)合注射疫苗，他們的平均免疫能力就要比不打拳的人增高將近40%。

打太極拳為什麼會增進免疫能力，對外國科學家來說目前還是一個未解的謎。然而在太極拳的發(fā)源地中國，這種運動早已被中醫(yī)利用作為多種疾病的治療及康復方法，古今皆用。

香港近年也有學者對太極拳展開專題研究，並證實練習太極拳對骨質(zhì)疏鬆癥的防治有良效，本地社區(qū)也大力推廣，但比較局限在長者人群中推廣。隨著中外學者對太極拳與疾病關係的深入探討和研究，相信太極拳的功用會得到更進一步的開發(fā)和利用。

今天刊登的太極拳專題文章，作者袁紹良醫(yī)師年幼時曾跟隨全國十大名老中醫(yī)、楊式太極拳宗師吉良辰教授習醫(yī)、練武。楊式太極拳是太極拳的一個流派，它的拳架舒展簡潔，結(jié)構(gòu)嚴謹，身法中正，動作和順，輕靈沉著兼而有之；練法上由鬆入柔，剛?cè)嵯酀纬瑟毺氐娘L格。

骨質(zhì)疏松癥的主要癥狀是什么？

1.頸、腰、背酸痛乏力。癥狀與骨質(zhì)疏松程度平行，有的呈長期性，早晚尤甚，也有發(fā)作幾天至幾個月的。疼痛在上樓、體位改變或震動時加重，亦可因咳嗽、噴嚏、彎腰時加重，臥床休息后減輕。疼痛可沿肋間神經(jīng)放射，或向腰骶部放散。腰部伸舉無力，不耐疲勞。隨著骨質(zhì)疏松程度的加重，可產(chǎn)生椎體壓縮性骨折、畸形，從而又使酸痛、乏力加重，日久下肢肌肉往往有不同程度的廢用性萎縮。2.骨折。因骨質(zhì)疏松而導致的骨折多為壓縮性，好發(fā)于下胸椎、腰椎，往往在曲度方向改變處，也可見股骨頸或尺骨、橈骨骨折。脊椎骨折嚴重時可累及脊髓神經(jīng)根，表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)痛；或因胸椎骨折致胸部畸形，使肺活量減少，引起肺部感染，或影響心功能。3.畸形。多為骨折所致。表現(xiàn)為患者身長和體重均有降低，脊柱短縮，肋下緣與髂嵴靠近，脊柱可有后凸畸形。

骨質(zhì)疏松都有什么樣的癥狀？

骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀是腰背痛，一般占疼痛患者中的70%～80%，疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴散，不同的動作會有不同的感覺，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，如果彎腰、咳嗽、大便用力時加重，一般骨量丟失12%以上時，即可出現(xiàn)骨痛。首先要保持一定的運動，堅持鍛煉身體，增強體魄，其次飲食方面注意鈣質(zhì)的吸收，高鈣食物為日常生活中的重點選擇，少吃刺激性食物，不喝碳酸飲料。同時口服Dr.LPS青春UP，可以促進骨循環(huán)和骨代謝，強化骨骼，使骨骼增厚、骨密度緊密，預防和改善骨質(zhì)疏松癥，恢復年輕人的骨骼狀態(tài)。

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