中暑自我治療小妙方(中暑癥狀的人怎么緩解 為你介紹幾種解暑方法)

中暑自我治療小妙方

1.避開烈日。

2.多喝水。

3.喝稀釋的電解質(zhì)飲料。

4.避免以鹽錠劑補(bǔ)充鹽分。

5.避免酒精。

6.避免咖啡因。

7.勿抽煙。

8.慢慢適應(yīng)氣溫的轉(zhuǎn)變。

9.從事戶外活動(dòng)應(yīng)放慢速度。

10.過于炎熱時(shí)可以冷水沖淋頭部及頸部，當(dāng)水分蒸散時(shí)可幫助散熱。

11.中暑可能在連續(xù)幾天內(nèi)逐漸地虛脫，如有體重在數(shù)天內(nèi)直線下降的情況，應(yīng)加以留意。

12.

13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風(fēng)的汗衫反而有消暑的作用。

14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。

15.一旦中暑，請(qǐng)為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果患者意識(shí)清楚，則給予補(bǔ)充水分，再以冷毛巾濕敷患者。

中暑癥狀的人怎么緩解 為你介紹幾種解暑方法

中暑是指人長時(shí)間處于高溫環(huán)境，不能充分出汗降低體溫而引起的威脅生命的疾病。癥狀通常發(fā)展很快，需要立即處理。根據(jù)不同臨床表現(xiàn)可分為：先兆中暑，輕癥中暑，重癥中暑。其中又根據(jù)發(fā)病機(jī)制不同將重癥中暑分為：熱痙攣、熱衰竭、熱射病等類型。

對(duì)于中署的人是一定要及時(shí)采取緩解措施的，防止中署癥狀進(jìn)一步的加重，臨床上最有效的緩解方法就是盡快把中暑患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)涼快處，盡快離開那些高溫現(xiàn)場(chǎng)，同時(shí)松開患者的衣物，此時(shí)要注意多補(bǔ)充水分，必要時(shí)服用解暑藥物。中暑是炎熱的夏季最容易出現(xiàn)的一種狀況，尤其是身體比較虛弱的人，在太陽下長時(shí)間活動(dòng)或者是在燥熱環(huán)境內(nèi)工作的話，是最容易發(fā)生中暑癥狀的，而出現(xiàn)中暑的癥狀后患者就會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、身體無力等癥狀，建議患者一定要及時(shí)采取有效的方法進(jìn)行調(diào)理，防止中暑癥狀更加嚴(yán)重。

那么，中暑癥狀的人怎么緩解呢？中暑以后會(huì)出現(xiàn)的癥狀就是頭暈，耳鳴，眼花，頭痛，如果體溫還算正常或者只是升高一些，就證明是中暑先兆，情況還沒有非常嚴(yán)重，如果中暑的人出現(xiàn)了惡心，胸悶，四肢沒有力氣感覺，身體非常疲勞，四肢發(fā)麻，注意力沒有辦法集中，體溫略微升高，那么就是中暑初期的一些癥狀。中暑患者如果情況非常嚴(yán)重，那么還會(huì)出現(xiàn)的癥狀就是皮膚發(fā)涼，身體過度出汗，瞳孔擴(kuò)大，惡心嘔吐，體溫一般都是在38 以上，而且脈搏速度非常快，血壓下降還會(huì)出現(xiàn)身體痙攣，昏迷以及高熱等癥狀，出現(xiàn)這種癥狀就應(yīng)該及時(shí)送醫(yī)搶救。

中暑以后大家也應(yīng)該用正確的方式處理，迅速轉(zhuǎn)移到陰涼以及通風(fēng)的地方，平躺以后把衣服的扣子解開，或者把衣服脫掉，如果汗水已經(jīng)浸濕衣物，應(yīng)該及時(shí)更換降溫，頭部可以用一個(gè)冷毛巾包裹住，然后再用冷水或者酒精擦拭全身，用風(fēng)扇吹身體，這樣可以讓散熱的速度變得更快，身體就能更快恢復(fù)。

中暑以后大家就可以使用上面的方法進(jìn)行急救處理，還可以潑一些水在患者身上，這樣才能迅速降溫，用冷毛巾濕敷患者，轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的環(huán)境當(dāng)中，能夠讓患者更快的緩解過來，最好能夠及時(shí)送患者到醫(yī)院治療，這是最穩(wěn)妥的方式。

中暑怎么處理方法

中暑治療方案

中暑是有高溫環(huán)境造成的。沒有高溫就沒有中暑。沒有高溫出現(xiàn)的類似中暑癥狀，基本都是治療后遺癥。這種后遺癥不僅僅是中暑治療不當(dāng)引起的，其他疾病治療不當(dāng)，也可能造成類似中暑的后遺癥。

中暑有兩類，一類是急性中暑，一類是慢性中暑。不論急性中暑還是慢性中暑，只要及時(shí)吃中暑寶，幾個(gè)小時(shí)就痊愈。下面具體談?wù)剝煞N中暑的治療方案。

一。急性中暑的治療方案

任何現(xiàn)象的中暑都有初期、中期、后期。只要在剛剛中暑初期，吃下中暑寶，立刻就會(huì)痊愈！

1.急性中暑的初期癥狀：

在高溫環(huán)境下，大汗淋漓、心慌、心跳加速、頭暈眼花、呼吸困難、意識(shí)恍惚等等身體不適癥狀時(shí)，立即吃中暑寶，在涼爽的環(huán)境中休息2小時(shí)就痊愈。如果不吃中暑寶，可能很快就暈厥、猝死。具體例證如：高溫環(huán)境下作業(yè)、桑拿、等等

2.暈厥、猝死處置。

暈厥、猝死后迅速送入26度以上，28度以下的涼爽環(huán)境中，半臥位或者側(cè)臥，【不要仰臥】等待蘇醒。這種暈厥基本都能蘇醒，這種猝死，按生物學(xué)理論，也有蘇醒的可能。這種狀態(tài)雖然危急，但是從分子生物學(xué)角度來說，如果沒有并發(fā)癥，不贊成外力搶救。因?yàn)槿魏瓮饬尵?，都?huì)干擾基因的自然恢復(fù)。即使死亡了，外力搶救也是在干擾基因恢，加速死亡。但是，現(xiàn)在習(xí)慣外力搶救，另外有些并發(fā)癥是需要搶救，所以，為了避免責(zé)任，這里也不反對(duì)外力搶救。

另外，絕對(duì)不要過分物理降溫.過分物理降溫，會(huì)造成部分基因死亡，也就是加速患者死亡；如果物理降溫，降溫介質(zhì)溫度不能低于26.5攝氏度。

3.蘇醒后治療。

蘇醒后，盡快吃中暑寶。不要半天就會(huì)痊愈！

如果蘇醒后不吃中暑寶,一天之內(nèi)會(huì)發(fā)燒，發(fā)燒速度相當(dāng)快，從發(fā)現(xiàn)發(fā)燒到發(fā)燒41度以上，大概就半小時(shí)時(shí)間。這時(shí)的癥狀已經(jīng)轉(zhuǎn)入慢性中暑的最后階段。

4.慢性中暑的最后階段治療

請(qǐng)參照下列【二。慢性中暑的治療方案 3.慢性中暑的最后的康復(fù)機(jī)會(huì)】

二．慢性中暑的治療方案

1.慢性中暑的初期階段治療

在高溫環(huán)境中，或者低溫在28度以上的環(huán)境中，人可能會(huì)發(fā)生慢性中暑，慢性中暑的最常見的初期現(xiàn)象是：沒有

食欲，這時(shí)，吃中暑寶，2小時(shí)內(nèi)就痊愈，2小時(shí)后就想吃飯。當(dāng)然，慢性中暑的初期現(xiàn)象也比較多，如頭痛頭暈、四肢無力、等等。這些初期癥狀，吃中暑寶，一覺醒來痊愈。

2.慢性中暑的中期階段治療

這個(gè)階段癥狀、現(xiàn)象比較繁雜多樣,這階段的主要特點(diǎn)是:沒有發(fā)燒,或者說是發(fā)燒之前。比較普遍的現(xiàn)象是，嘔吐，上吐下瀉。當(dāng)然可能會(huì)出現(xiàn)其他并發(fā)癥。在這個(gè)階段吃中暑寶，如果沒有其他并發(fā)癥，半天或者一覺醒來，就會(huì)痊愈。

3.慢性中暑的最后康復(fù)機(jī)會(huì)

這個(gè)階段是中暑的高燒階段，在患者還清醒的時(shí)間吃中暑寶，1小時(shí)左右體溫開始下降，精神迅速轉(zhuǎn)好，在這個(gè)時(shí)間，患者會(huì)不停的要喝中暑寶，不要撐著，放開喝。這個(gè)階段的中暑癥狀,吃中暑寶后大概需要兩天左右恢復(fù)時(shí)間.這個(gè)階段如果不吃中暑寶，很快出現(xiàn)高燒暈厥，不死即殘。

4.胃管

有人說中暑高燒暈厥后，胃管中暑寶，這個(gè)問題我們沒有經(jīng)驗(yàn)，應(yīng)該是：胃管比不胃管好。胃管應(yīng)該有醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行。

總結(jié)：

中暑后，越及時(shí)吃中暑寶，痊愈時(shí)間越快。所以應(yīng)該提前準(zhǔn)備一瓶中暑寶。

中暑了要怎么做？

　　發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí)，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥，及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。

　　對(duì)于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院，同時(shí)采取綜合措施進(jìn)行救治。

　　【自我治療小妙方】

　　【中暑】

　　1.避開烈日。
　　2.多喝水。
　　3.喝稀釋的電解質(zhì)飲料。
　　4.避免以鹽錠劑補(bǔ)充鹽分。
　　5.避免酒精。
　　6.避免咖啡因。
　　7.勿抽煙。
　　8.慢慢適應(yīng)氣溫的轉(zhuǎn)變。
　　9.從事戶外活動(dòng)應(yīng)放慢速度。
　　10.過於炎熱時(shí)可以冷水沖淋頭部及頸部，當(dāng)水分蒸散時(shí)可幫助
　　散熱。
　　11.中暑可能在連續(xù)幾天內(nèi)逐漸地虛脫，如有體重在數(shù)天內(nèi)直線
　　下降的情況，應(yīng)加以留意。
　　12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
　　13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風(fēng)的汗衫反而有消暑
　　的作用。
　　14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
　　15.一旦中暑，請(qǐng)為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
　　患者意識(shí)清楚，則給予補(bǔ)充水分，再以冷毛巾濕 敷患者一、移。 將患者移至陰涼通風(fēng)處，同時(shí)墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱。

　　二、敷。頭部先用溫水敷，以后改為冷水、冰水敷。

　　三、飲。飲用含鹽飲料，靜脈滴注生理鹽水500－1000毫升。

　　四、針。體溫高達(dá)40攝氏度以 上出現(xiàn)昏迷、抽摔等中暑癥狀者，迅速針刺或指壓人中、內(nèi)關(guān)、足三里、十宣等穴位。還可靜脈滴注5％糖鹽水。

　　五、擦。因高溫、高濕、無風(fēng)，身體散熱困難，用冷水或冰水擦浴 使皮膚發(fā)紅，體表蓋以濕毛巾，頭部及大血管分布區(qū)放置冰袋，還可用藥物降溫，如 氯丙嗪、氫化可的松或地塞米松等。

　　如何預(yù)防？

　　預(yù)防中暑的最好辦法是加強(qiáng)勞動(dòng)防護(hù)，避免日光的 直接照射，縮短或減少在烈日下或高溫環(huán)境中連續(xù)工作時(shí)程，隨時(shí)補(bǔ)充體液，宜多飲 防暑降溫飲品，尤其是大汗淋漓時(shí)。 中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強(qiáng)度過大、時(shí)間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。

　　根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。
　　先兆中暑癥狀
　　●高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。
　　●體溫正?；蚵杂猩?。
　　●如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。輕癥中暑癥狀
　　●體溫往往在38度以上。
　　●出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。
　　●如及時(shí)處理，往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。重癥中暑癥狀顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命。這類
　　中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。

　　熱痙攣癥狀特點(diǎn)：多發(fā)生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補(bǔ)充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時(shí)。這類中暑發(fā)生時(shí)肌肉會(huì)突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。

　　熱衰竭癥狀特點(diǎn)：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時(shí)未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時(shí)的體溫正?；蛏晕⑵摺?br>
　　日射病癥狀特點(diǎn)：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因?yàn)橹苯釉诹胰盏钠貢裣?，?qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫；由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。

　　熱射病癥狀特點(diǎn)：還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動(dòng)的時(shí)間較長，身體產(chǎn)熱過多，而散熱不足，導(dǎo)致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動(dòng)不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展；嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。

　　中暑以后怎么辦？
　　發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí)，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥，及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。對(duì)于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院，同時(shí)采取綜合措施進(jìn)行救治。

　　防護(hù)：
　　出行躲避烈日
　　夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍！如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。
　　老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。

　　別等口渴了才喝水
　　不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90％，都可以用來補(bǔ)充水分。另外，乳制品即能補(bǔ)水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。

　　保持充足睡眠
　　夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

　　常吃些綠豆粥、蓮子粥、涼面、涼菜、涼粉等清涼爽口食物,同時(shí)適當(dāng)吃些瘦肉、雞蛋、魚、咸鴨蛋,以補(bǔ)充身體消耗的需要。
　　合理飲食,有清暑解毒、生津止渴之效。比如水果蔬菜應(yīng)選用新鮮汁多,清熱消暑的西瓜、黃瓜、西紅柿、豆角等。
　　由于高溫的刺激,有些人會(huì)出現(xiàn)食欲不振,營養(yǎng)吸收減少。為了增強(qiáng)食欲,可適當(dāng)食用些姜、醋、苦瓜、大蒜等醒脾健胃之品。
　　常喝綠茶、綠豆湯、淡鹽開水、酸梅湯、菊花茶等清涼生津飲料,有益解暑降溫。最好少食或不食辛辣葷膩之品,像辣椒、烈酒等。 有中暑現(xiàn)象，應(yīng)該趕快急救，以免虛脫而斃。首先，將病者移到陰涼的地方，松開或脫掉他的衣服，讓他舒適地躺著，用東西將頭及肩部墊高。

　　次以冷濕的毛巾覆在他的頭上，如有水袋或冰袋更好。將海綿浸漬酒精，或毛巾浸冷水，用來擦拭身體，盡量扇涼以降低他的體溫到正常溫度。

　　最后測(cè)量他的體溫，或觀察患者的脈搏率，若在每分鐘110以下，則表示體溫仍可忍受，若達(dá)到110以上，應(yīng)停止使用降溫的各種方法，觀察約10分鐘后，若體溫繼續(xù)上升，再重新給予降溫。

　　恢復(fù)知覺后，供給鹽水喝，但不能給予刺激物。此外，依患者之舒適程度，供應(yīng)覆蓋物。
　　中暑癥狀

　　中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強(qiáng)度過大、時(shí)間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。

　　根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。

　　先兆中暑癥狀

　　●高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。

　　●體溫正?；蚵杂猩摺?br>
　　●如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。

　　輕癥中暑癥狀

　　●體溫往往在38度以上。

　　●出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。

　　●如及時(shí)處理，往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。

　　重癥中暑癥狀

　　顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。

　　熱痙攣癥狀特點(diǎn)：多發(fā)生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補(bǔ)充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時(shí)。這類中暑發(fā)生時(shí)肌肉會(huì)突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。

　　熱衰竭癥狀特點(diǎn)：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時(shí)未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時(shí)的體溫正?；蛏晕⑵?。

　　日射病癥狀特點(diǎn)：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因?yàn)橹苯釉诹胰盏钠貢裣?，?qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫；由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。

　　熱射病癥狀特點(diǎn)：還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動(dòng)的時(shí)間較長，身體產(chǎn)熱過多，而散熱不足，導(dǎo)致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動(dòng)不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展；嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。

　　對(duì)策

　　中暑以后怎么辦？

　　發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí)，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥，及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。

　　對(duì)于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院，同時(shí)采取綜合措施進(jìn)行救治。

　　防護(hù)

　　出行躲避烈日

　　夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍！如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。

　　老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。

　　別等口渴了才喝水

　　不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

　　夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90％，都可以用來補(bǔ)充水分。另外，乳制品即能補(bǔ)水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。

　　保持充足睡眠

　　夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
　　一、患者速離高溫現(xiàn)場(chǎng)到陰涼處，同時(shí)墊高頭部，解開衣褲，以盡快散熱。

　　二、在病人頭上經(jīng)常更換涼水毛巾,以及冷水淋浴或酒精搽身。

　　三、輕度中暑病人可喝一些淡鹽水或藿香正氣水等防暑藥解暑。

　　四、對(duì)于重癥中暑病人，要立即撥打120電話，以求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治。

　　其實(shí)，充分預(yù)防中暑才是最重要的。最好辦法是加強(qiáng)勞動(dòng)防護(hù)，白天出門一定要打傘、戴帽子，延長中午休息；隨時(shí)補(bǔ)充體液，宜多飲防暑降溫飲品；禁止過度勞累，保證充足休息睡眠，室內(nèi)應(yīng)有良好通風(fēng)；準(zhǔn)備十滴水、藿香正氣水、清涼油等備用。 痧癥總共有七十二種，分為三部份，上部、中部、下部，上部為頭面痧，計(jì)十四類，中部為頸椎至肚臍上，計(jì)一十九類，下部肚臍以下至腳，為一十九類，有一十六類為大癥痧，有四種為死痧（發(fā)此痧癥無法救）。夏天中署就是在這一十六種大癥痧中的一種，稱之為“陰痧”，民間俗稱“中署”。陰癥痧有四，俱猝然而發(fā)，一癥：頭面周身四肢俱冷，手足搖動(dòng)，牙關(guān)緊閉，不言。眼定頭搖，腳抖，手足面容腳變黑色，六脈全無，元?dú)庖衙摬恢?，如雖有以前各癥，而手足壯舉面未變黑者，急刺人中穴并舌尖，十手指尖、十腳指尖，及兩曲池穴，刺出微血，以童便一碗服之，或可挽回造化。二癥：猝然身熱暴躁，叫號(hào)不出，頭搖腳抖，牙關(guān)緊閉不言，眼定身強(qiáng)，六脈全無，初則面紅，漸漸紫暗而變黑色者不治。雖有以前各癥，如頭面手足未黑者，先用麻油一兩，以牙刷柄撬開牙關(guān)灌入，再以綠豆煮清汁一碗，冷服必蘇醒，蘇醒后能言，用錢刮兩臂懦穴，曲池二穴，肩井二穴，腦后風(fēng)府穴，后背膏盲穴，命門穴，或針或刮，量而行之可也。三癥：先患傷寒未愈，又感痧邪，身手如冰，寒顫不語，脈息全無，面黑色者，亦屬逆癥刮刺同前，藥用砂仁、木香、青皮、檳榔、廣皮、燈心同陰陽水煎服（陰涼的地方稱陰水，有太陽照曬的地方稱陽水）。四癥：先患傷寒未愈，復(fù)感痧邪，腹痛泄瀉，初不發(fā)熱，漸漸發(fā)熱，熱極不語，刮針皆同秀仍服前藥方，加蘆粟根20克、石榴皮12克、伏龍肝12克、江魚背脊刺酒炙12克、俱曬干研粉未，密丸，每日空心服80克，瀉止而傷寒亦愈。凡看重痧癥，有停結(jié)於內(nèi)，以致口開，舌梗，身僵，手足不動(dòng)，七竅閉塞，六脈沉伏，但有微溫，手足不冷者可治，如頭額起黑滯色，面部及鼻下者不治。兩耳枯焦者不治，若額起黑色者可治。須開四門，因受邪重，壅塞元?dú)夤室病Ｉ嗌暇又泻Ｈㄒ淮?，名開七竅，人中穴一刺，理元?dú)?，膏盲穴針二刺，百脈從此經(jīng)過。第四指面正一刺，反面手指甲下二分一刺，男左女右，提醒六脈，其佘治法照癥同上。有人患痧者，而醫(yī)家不識(shí)是痧，以他癥醫(yī)之，服藥無效，反而加重痧癥，因藥氣與痧相搏，六脈將絕，人事不知，懨懨將斃，用滑石粉4克和麻油8克調(diào)服，嘔吐痰水，散諸藥毒，而痧氣自去，再以痧癥視何經(jīng)絡(luò)受邪，治之自愈。用藥：木香理氣散滯，藿香能止藿亂，檳榔破氣消瘀下積，青皮理上部氣，陳皮能理霍亂粟根端正消痧，以上用藥各4克，加燈心陰陽水煎服（陰陽水同上）。再者，人突然猝倒，不省人事或口吐白沫者，牙關(guān)緊閉，閉目散手，這時(shí)，立刻帶到陰涼處，用一只手指挾住曲池穴或曲澤穴，再用另一只手伸入患者腋窩下，拉神筋一至二下，五至十秒中之內(nèi)，既刻蘇醒。如果頭痛，用手指按其印堂穴一至二分鐘，如果肚子有痛用針刺中脘穴（肚臍上四指）出微血，既愈。用清涼爽口，易消化的食物食之，禁食硬質(zhì)食物，否則傷脾無法救也。

緩解中暑頭暈的小妙招

緩解中暑頭暈的小妙招

　　緩解中暑頭暈的小妙招。中暑是夏天常見的病癥，到了炎炎夏日一定要做好防暑工作，特別是如今好多地方夏天都達(dá)到了四十度以上的高溫，下面看看緩解中暑頭暈的小妙招。

　　緩解中暑頭暈的小妙招1　　1、改變環(huán)境。中暑的人都是長期暴露在陽光下、或在高溫不通風(fēng)的地方待久了造成的、因此、頭暈是中暑的一個(gè)癥狀、患者要離開這種環(huán)境、到?jīng)鏊?、痛風(fēng)的地方休息、保持呼吸順暢、少量多次補(bǔ)充淡鹽水。

　　2、冷敷。中暑后出現(xiàn)頭暈、可使用冷毛巾敷頭部降溫、這樣很快頭暈可以緩解。如果沒有毛巾冷敷、用冷水洗臉也可以、降溫效果也是很好的。

　　3、吃藥。中暑后出現(xiàn)頭暈、可先喝水補(bǔ)充水分、緩解口渴。然后服用藿香正氣水或十滴水、這樣頭暈的癥狀會(huì)慢慢消除。如果癥狀嚴(yán)重、服藥無效、需要就醫(yī)治療。

　　4、擦清涼油。中暑的人出現(xiàn)頭暈、可以使用清涼油涂抹太陽穴和鼻子。不但可以提神、還可以消除惡心。

　　5、食物療法。頭暈癥狀緩解后、患者的身體還是很虛弱的、感到非常疲勞、這是中暑的后遺癥、可以調(diào)整飲食緩解、多食用綠豆、苦瓜、冬瓜、黃瓜、西瓜、雪梨這些清熱的食物、少吃油膩食物、保證飲食清淡、很快可以消除癥狀。

　　用以上幾種方法治療后、頭暈的現(xiàn)象一般可以完全消除、身上的不適癥狀也慢慢減輕、不過我提醒患者朋友、如果中暑很嚴(yán)重的話、一定要及時(shí)去醫(yī)院治療、這種情況自救是不太可能的。對(duì)于嚴(yán)重中暑的患者來說、及時(shí)救治是很重要的。長期戶外活動(dòng)的人群、應(yīng)做好預(yù)防中暑的措施、隨身攜帶一些藥物、這樣可以及時(shí)治療中暑。

　　緩解中暑頭暈的小妙招2　　1、轉(zhuǎn)移到陰涼的地方。對(duì)于中暑的人士而言及時(shí)的轉(zhuǎn)移到陰涼的地方是十分重要的。因?yàn)榇蟛糠值闹惺钊耸吭陂_始的時(shí)候都只是處于輕度中暑的狀態(tài)、并不是十分嚴(yán)重。這個(gè)時(shí)候可以通過身體內(nèi)部的修復(fù)能力進(jìn)行調(diào)節(jié)。但是如果錯(cuò)過了這個(gè)機(jī)會(huì)就會(huì)導(dǎo)致中暑頭暈的治療難度大大的提高。

　　2、補(bǔ)充水分。對(duì)于中暑的人士而言在生活中一定要積極的補(bǔ)充水分、因?yàn)橹惺钇鋵?shí)就是和身體中缺乏微量元素、或者水分缺乏導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候最佳的處理方法就是及時(shí)的喝水補(bǔ)充、減緩身體的不適。另外、如果中暑者因?yàn)榍捌诔隽颂嗪?、體內(nèi)鹽分丟失、可在飲用水中加入一些鹽。

　　3、及時(shí)休息。及時(shí)休息對(duì)于中暑頭暈的患者而言是相當(dāng)重要的、因?yàn)樵谥惺铑^暈出現(xiàn)的時(shí)候其實(shí)就是身體處于消耗過度的時(shí)候、這個(gè)時(shí)候如果可以及時(shí)的休息、身體就會(huì)有修復(fù)的機(jī)會(huì)、但是如果堅(jiān)持工作或者在烈日暴曬之下活動(dòng)就會(huì)使得身體在極端的溫度中出現(xiàn)內(nèi)平衡破壞的問題。

　　最后、中暑頭暈的治療方法有很多、所以大家不需要過于擔(dān)心。但是中暑頭暈如果處理不當(dāng)同樣會(huì)有性命之危、嚴(yán)重者會(huì)因此而死亡。所以大家為了自己的身體健康著想最好可以積極的調(diào)節(jié)中暑頭暈的問題、這樣才能幫助得到患者在短時(shí)間之內(nèi)治愈中暑頭暈的問題。

　　緩解中暑頭暈的小妙招3　　第一、脫離高溫環(huán)境。如果身體長期暴曬在太陽之下，就很容易出現(xiàn)高溫中暑的現(xiàn)象，此時(shí)首先要做的`就是馬上脫離高溫高熱的環(huán)境，及時(shí)轉(zhuǎn)移到通風(fēng)涼爽的環(huán)境，最好可以選擇空調(diào)房。在此期間也要注意適當(dāng)補(bǔ)充水分，可以選擇口服淡鹽水或者補(bǔ)液鹽，也可以喝一些清熱的飲料，或者吃點(diǎn)新鮮的水果，可以起到清熱降暑的作用。

　　第二、做好身體降溫。中暑頭暈的情況下，如果還伴有發(fā)熱的現(xiàn)象，則需要根據(jù)自身體溫情況采取不同的措施進(jìn)行改善。體溫不超過38.5度的患者，需要給予物理降溫，比如溫水擦拭、酒精擦浴、泡溫水澡等。如果體溫超過了38.5度，則需要應(yīng)用藥物來進(jìn)行退熱處理，比如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等。

　　第三、治療原發(fā)疾病。對(duì)于本身患有高血壓疾病的患者，中暑頭暈的情況下需要監(jiān)測(cè)自身血壓變化，如果血壓偏高，需要及時(shí)給予降壓藥進(jìn)行治療。而糖尿病患者則需要留意自己的血糖情況，如果有出現(xiàn)低血糖，需要及時(shí)補(bǔ)充高糖食物來緩解癥狀，比如糖水、餅干等。

　　出現(xiàn)中暑頭暈的情況后，應(yīng)該停止一切活動(dòng)，并且轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的環(huán)境中適當(dāng)休息，必要情況下需要脫去多余衣物。一般癥狀輕微的情況下能夠很快緩解，而且不需要進(jìn)行進(jìn)一步的處理，不過一定要記得適當(dāng)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。如果癥狀比較嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)了高熱不退的現(xiàn)象，最好能夠及時(shí)入院接受診治。

　　 中暑后拉肚子怎么辦

　　中暑之后如果有出現(xiàn)腹瀉的這樣一個(gè)癥狀，首先應(yīng)該要注意要及時(shí)的給患者補(bǔ)充水分，以免引起脫水造成電解質(zhì)紊亂的現(xiàn)象。腹瀉情況嚴(yán)重的時(shí)候可以服用蒙脫石散等止瀉的藥物來緩解腹瀉的癥狀。也可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┺较阏龤馑蛘呤欠檬嗡畞砭徑獍Y狀。平時(shí)也可以喝一些湯類。

　　比如說可以喝番茄汁或者是綠豆湯來緩解癥狀，同時(shí)多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，提高自身抵抗力。另外，如果腹瀉情況比較嚴(yán)重，可以去醫(yī)院檢查一下有沒有細(xì)菌感染。如果有細(xì)菌感染，還需要同時(shí)服用一些抗生素，消炎殺菌的藥物來進(jìn)行治療，緩解癥狀。同時(shí)一定要注意多休息，不要過度勞累，在炎熱的夏季一定要注意積極的預(yù)防中暑，多喝水。

　　 中暑后為什么會(huì)拉肚子

　　中暑的患者不僅僅會(huì)表現(xiàn)為拉肚子，很有可能會(huì)表現(xiàn)為頭痛，頭暈，惡心嘔吐等等，嚴(yán)重的還有可能會(huì)出現(xiàn)休克的可能性，建議像你這種情況應(yīng)該先看一下是不是頭暈，是不是中暑，或者是飲食不規(guī)律導(dǎo)致的腸胃消化功能紊亂，最好先找明白原因，然后再制定下一步具體的方案。

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