夏季病多為貪涼所致

夏季病多為貪涼所致

本報訊（記者周瑞）入夏以來，因貪涼導(dǎo)致患感冒、腸胃道疾病的病人增多。針對此，醫(yī)生提醒市民夏季切莫貪涼。

記者先后走訪了交大一院、省醫(yī)院、兒童醫(yī)院、市中心醫(yī)院及部分社區(qū)診所。其中，交大一院急診科近期接診的中暑患者十多例，腹瀉癥狀的腸胃道患者20~30例；市中心醫(yī)院門診部每天接診的腸胃道患者幾乎占到就診人數(shù)的一半，重癥中暑患者不下5例。據(jù)省醫(yī)院急診科黃護士長介紹，6月下旬以來，急診病人由上個月的20~30名上升到目前的40~50名，患者主要為老人和孩子，以脫水、感冒和消化道疾病患者為主。在明德門、中原及太白小區(qū)等近10家社區(qū)診所，入夏以來接診的患者中有輕微中暑癥狀的患者也較往年明顯增多，除老人孩子外，建筑工地民工也是中暑患者多發(fā)人群。

市中心醫(yī)院門診部劉主任告訴記者：夏季感冒和腸胃道患者多因“貪涼”所致，長時間使用空調(diào)和風(fēng)扇，除容易導(dǎo)致感冒外還會造成缺氧。冰爽可口的冷飲更容易引發(fā)腸胃疾病，不潔的瓜果和變質(zhì)的飯菜也是腸胃病的罪魁禍?zhǔn)?。劉主任提醒市民，我市今年夏季高溫，一旦出現(xiàn)頭疼、頭暈、惡心嘔吐、肌肉疼痛抽搐和發(fā)燒等中暑癥狀，應(yīng)立即到陰涼通風(fēng)處、多補充淡鹽水或用冷水擦浴降溫，癥狀較重的，要立即到就近醫(yī)院接受救治。2004-07-10

夏季高溫別貪涼7個妙招謹(jǐn)防空調(diào)病

炎炎夏日，空調(diào)自然是必不可少的降溫利器。無論是家里，還是公共場合，完善的空調(diào)系統(tǒng)幫我們抵抗了夏日的酷熱。不過，長期待在空調(diào)間，健康問題也隨之而來。
不少人在空調(diào)房待的時間過長后，會出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、頭疼等癥狀，最初的表現(xiàn)可能是食欲變差，并出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、閉汗等特點，這其實就是我們俗稱的“空調(diào)病”。那么，怎樣在享受清涼的同時而又預(yù)防“空調(diào)病”的發(fā)生呢？下面，小編就為大家介紹幾招預(yù)防“空調(diào)病”的方法。
1、室內(nèi)外溫度不宜相差過大
空調(diào)室溫和室外自然溫度不宜相差過大，以不超過5度為宜?？照{(diào)房間內(nèi)本身是密封的場所,所以一定不要吸煙。以免煙霧中致癌物質(zhì)累積增多，對人體造成危害。還有就是空調(diào)環(huán)境中外出的時候，應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動一下，在感覺到身體能適應(yīng)以后再到太陽光下活動。
2.多喝水，補充丟失的水分
空調(diào)機在制冷時，會使室內(nèi)的空氣變得越來越干燥。長期在這種干燥的空氣里，人們自然會出現(xiàn)眼睛干澀、口干的現(xiàn)象，同時我們的皮膚由于穿衣較少，大部分裸露在這種干燥的空氣里，即使不出汗，也會散失大量的水分，所以建議在空調(diào)房工作的人們一定要多喝水。
3.每天要定時開窗、開門通風(fēng)換新鮮的空氣
長期不進行空氣流通，很容易出現(xiàn)缺氧的狀態(tài)，同時污濁干燥的空氣還會引起大量的粉塵，這樣病毒、細菌孢子等多種微生物就會擴散在這些粉塵中，使房間內(nèi)的人們極易出現(xiàn)類似過敏的癥狀，也很容易造成微生物感染，引起多種疾病的發(fā)生。
4.有必要在一定時間內(nèi)走出房間呼吸新鮮空氣
這個道理很簡單，就是想方設(shè)法解決缺氧的問題，不要擔(dān)心外面熱，只要一小會的時間就對你的健康大有裨益。
5.不熬夜
不熬夜，尤其夜晚娛樂活動要有節(jié)制，防止身體疲勞、抵抗力下降；要保證充足的睡眠，在一定程度上起到預(yù)防“空調(diào)病”的功效。
6.不要讓冷氣直接吹向你
冷氣的直接吹入，很容易造成關(guān)節(jié)疼痛的病癥，如果運氣差正好坐在中央空調(diào)的排風(fēng)口下方，你還是盡量換個位置或者披一件外衣吧，防止出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛的癥狀。
7、保持皮膚的清潔衛(wèi)生
由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境，冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，引起感染化膿。所以要常常洗澡，以保持皮膚清潔。還有晚上睡眠最好別用空調(diào)，入睡前把空調(diào)閆掉比較好。
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夏季病毒性感冒怎么辦？

炎炎夏日如何預(yù)防病毒性感冒
入夏以來，病毒性感冒患者不斷增多，到市內(nèi)各大醫(yī)院就診者絡(luò)繹不絕，其中以兒童居多。為何在夏季容易得病毒性感冒？如何進行預(yù)防？就此，甘肅省第二人民醫(yī)院中醫(yī)主任醫(yī)師王世彪提醒市民注意，夏天室內(nèi)外如果溫差過大，免疫系統(tǒng)能力不強、抵抗力弱的人群很可能引起病毒性感冒，因此預(yù)防該疾病非常重要。

夏季病毒性感冒的誘因多為過度貪涼，在戶外運動后用涼水沖頭洗澡后受風(fēng)寒，或居室內(nèi)電扇開得過大或空調(diào)溫度調(diào)得過低著涼。睡眠不足，過度疲勞，喝水少，營養(yǎng)不良亦為常見誘因。主要癥狀：噴嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、聲音嘶啞等，全身癥狀多表現(xiàn)為發(fā)熱、煩躁不安、頭痛、渾身酸痛、疲乏無力、食欲不振等。病程一般為3—7天。該病有一定的傳染性，傳播途徑通過打噴嚏、咳嗽、說話將病毒散播入空氣中，感染他人。健康人也可由于使用患者的毛巾、臉盆或餐具等感染病毒而得病。
患者應(yīng)多飲開水，吃清淡和稀軟的食物，忌食油膩、煎炸的食物，少吃或不吃魚、肉、葷、腥食物。常用的抗病毒中藥有金銀花、板藍根、清開靈、抗病毒口服液等一些感冒沖劑。要預(yù)防此病，應(yīng)少去人多、空氣不好的公共場所。家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥，以防暑降溫。

越是夏天切忌貪涼，夏天吃的涼的東西太多了會給身體帶來哪些危害？

? 隨著社會的發(fā)展與科技的進步，現(xiàn)在人們對于自己的身體健康也越來越重視，通常在日常生活當(dāng)中，人們經(jīng)常會對于一些疾病的防護與治療也格外的上心。并且有的人喜歡在夏天吃涼的東西，因為他們認(rèn)為涼的東西可以給他們帶來涼氣，使他們能夠抵抗炎熱的夏季。

? 但是如果我們在夏天吃一些寒冷的東西，那么很有可能會是我們身體當(dāng)中的器官受到傷害。這是因為在夏天，我們每一個人的身體各項功能都處在比較差的環(huán)境當(dāng)中，以及在夏天大部分人很可能都感覺胃口比較差，在這個時候我們身體的抵抗力比較薄弱，如果經(jīng)常性吃一些比較寒冷的東西，那么我們的體內(nèi)的一些器官，由于受不到這樣的寒冷而受到損壞，進而會對我們身體健康造成嚴(yán)重的危害。

? 首先就是如果我們在夏天吃過多的糧食，那么還有可能會使我們導(dǎo)成消化不良，這是因為服用過多的涼性食物，那么很有可能會刺激我們的胃部血管進行急劇收縮。而當(dāng)我們胃部血管急劇收縮的時候，我們胃酸的代謝就會大幅度降低，而在這個時候就會影響我們對食物當(dāng)中的各個營養(yǎng)元素進行消化吸收，進而造成消化不良的情況的出現(xiàn)。

? 還有就是如果吃過多的涼性食物，很有可能會使我們出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀，這是因為如果我們在日常生活當(dāng)中吃過多的涼性食物，那么很有可能就會是我們的喉嚨黏膜遇到寒氣之后極具收縮，這樣降低了我們喉嚨以及身體的抵抗力，這樣就會使得在喉嚨附近的病毒就會趁虛而入，進而會讓我們出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀，因此我們在夏季為了身體健康，盡量少吃一些涼性食物。

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