春季美容小知識

一周美容養(yǎng)食譜:

周一早：咖啡、蘋果

午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。

晚：煮蝦(數(shù)只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。

周二早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。

午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮雞蛋(1個)，蔬菜色拉。

晚：綠豆粥(一小碗)饅頭(一個)，生拌茄泥，生黃瓜一根。

周三早：烏龍茶、彌猴桃。

午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個。

周四早：大米粥(一小碗)、全麥面包(一片)、橙子一個。

午：燒牛肉、蔬菜色拉、冬瓜湯、生西紅柿一個。

晚：玉米粥(一小碗)、饅頭(一個)、燒蘆筍，生黃瓜一根。

周五早：咖啡、蘋果。

午：米飯(一小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯。

晚：雞肉、燒胡蘿卜、涼拌芹菜。

周六早：麥片粥(一小碗)、橙子。

午：煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜。

晚：白薯粥(一小碗)，涼拌菠菜、餅(一兩)。

周日早：綠茶、蘋果。

午：胡蘿卜、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、西紅柿湯。

晚：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜一根。

春季美容修護功略

化妝包里的護膚品都從冬季換成春季的了，那么美容院的護膚計劃也要換季了。按照廣州一些專業(yè)美容師的說法，一年四季，每個季節(jié)肌膚都有不同的特點，護理的重點當然也不盡相同。此次她們特別推薦的春天修護方案，是將蘊含高科技的儀器和產(chǎn)品結合起來，對肌膚進行針對性的護理，這可是美麗肌膚的秘密武器。

春天修護攻略一：面部肌膚的深層滋補

關鍵詞：納米技術

春天，人們的肌膚也開始變得更加活躍，新陳代謝加快。廣州資深的美容專家楊淑芬介紹，春天，對皮膚起滋潤作用的皮脂分泌開始逐漸變得旺盛，容易長痘痘，而且溫暖的春天易滋生細菌，肌膚感染后痘痘很難修復，留下痘印。她還特別提到，春天也是皮膚最容易過敏的季節(jié)，氣溫忽高忽低、忽冷忽熱，外加花粉飛揚，都易引起皮膚過敏。因此，她推薦了這個針對春季問題肌膚的納米柔膚方案。

實施方案：

借用了高科技的美容方法自然有其獨到之處，據(jù)美容師介紹，這套名為納米新生柔膚的面部護理產(chǎn)品比普通產(chǎn)品滲透吸收的速度要快40倍，更易于滲透皮膚直達肌膚基底層而修補細胞。據(jù)說即使沒有面部肌膚問題，作為長期的臉部保養(yǎng)也是不錯的選擇。

其主要步驟雖然不外乎清潔、按摩和利用儀器將產(chǎn)品導入，但是光是潔面的產(chǎn)品就細分為混合性、干性、油性和敏感性肌膚產(chǎn)品，然后根據(jù)不同的面部問題，將柔膚啫喱和納米新生按摩霜相互配合，采用不同的按摩手法，以促進血液循環(huán)和營養(yǎng)吸收。例如，抗衰老的采用提升法，敏感性肌膚則不能使重力手法，較為溫和、有痘痘的皮膚則按摩的時間會短一些；最后使用超聲波導入儀器則進一步幫助營養(yǎng)滲透到肌膚。

特別提醒：

據(jù)說，這個集治療和保養(yǎng)為一體的護理方案，對于改善黃氣和黑色素斑最為明顯，對于黑眼圈和妊娠斑則會有淡化的效果。美容師特別提到，是特異型的敏感性肌膚則不適合采用這種方法進行護理。

春天修護攻略二：全身肌膚的大掃除

關鍵詞：排毒

春節(jié)長假后，許多人吃得過于油膩、作息時間被打亂，都會導致人體內積存大量的廢物，于是當春天萬物復蘇的時候，身體的肌膚卻會變得晦暗、粗糙、缺乏生機、身體線條沒有美感。美之經(jīng)典的專業(yè)美容顧問秦小姐說，這個時候你需要像給屋子大掃除一樣給皮膚來一個徹底的清掃，為肌膚重新注入能量。

實施方案：

什么是肌膚保養(yǎng)的首要工作，那就是去除身體上老化的角質，沒有徹底的清潔，身體的肌膚根本無法充分吸收水分和營養(yǎng)。因此，美容師會先根據(jù)你的肌膚特點選擇護理產(chǎn)品，并涂抹在身體上加以適度的按摩，能夠幫助肌膚舒緩排毒，而配合使用的含有玫瑰、肉桂、姜和絲柏成分的精油，則幫助你放松神經(jīng)和肌肉，加速微循環(huán)，使肌膚更加滋潤和細嫩。

而這個方案的另一個關鍵所在是最后使用的全身纖體排毒儀，據(jù)說由于具有儀器和產(chǎn)品的雙重功效，它被稱為是傳統(tǒng)SPA的升級。在對“中毒”的身體進行淋巴排毒的同時，還能收緊肌膚、幫助放松節(jié)日疲憊的肌肉，特別是針對水腫型肥胖和肌膚松弛有很好的塑身效果。

特別提醒：

飯后一小時后再進行護理對身體比較好，有敞開性傷口的不建議采取這個方案。此外，建議日常生活中，除了每天做好徹底清潔以外，每周進行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。在進行桑拿浴前喝一杯水幫助加速排毒，浴后喝一杯水補充水分，同時排除剩下的毒素。

春天修護攻略三：每根發(fā)絲的深度滋養(yǎng)

關鍵詞：增加營養(yǎng)

在經(jīng)歷了寒冷干燥的冬季考驗，頭發(fā)已經(jīng)變得十分干燥，缺乏營養(yǎng)和水分，毫無生機；而且春天逐漸增強的太陽日照，紫外線的強烈照射會使健康黑亮的頭發(fā)變得脆弱干燥易斷，失去光澤而枯黃。如果想要發(fā)絲和這個季節(jié)一樣飛揚起來，現(xiàn)在就應該開始對頭發(fā)進行深層修護，增加營養(yǎng)。

實施方案：

美發(fā)專家針對不同的頭發(fā)問題建議選擇洗護發(fā)產(chǎn)品的類型。

怎樣變亮澤：頭發(fā)干枯主要是因水分的流失，以及長時間缺乏護理和化學品殘留在發(fā)尖上引起的。因此我們應該為秀發(fā)補充水分、增加營養(yǎng)。在選擇護發(fā)產(chǎn)品時，最好選用營養(yǎng)型的，彌補過度飾發(fā)對頭發(fā)的傷害，使頭發(fā)柔順。

怎樣變有彈性：有彈性是頭發(fā)的重要特征。有彈性的頭發(fā)才能抗拒外力作用，在被拽拉旋轉后仍能恢復至原狀而不被損傷。如果頭發(fā)的毛細孔堵塞，保護頭發(fā)的毛皮膜脫落，頭發(fā)就會蓬散，看上去缺乏彈性如干草一般。使用弱酸性營養(yǎng)劑和洗發(fā)水進行清潔、調養(yǎng)，就可以改變這種情況?；蛘呤褂煤芯S生素的護發(fā)品，能夠加強秀發(fā)的內在強韌，令秀發(fā)得到全面滋潤營養(yǎng)，充滿活力。

怎樣變柔順：干枯、缺乏水分的頭發(fā)自然難以柔順，最好就是使用蘊含順滑復合維生素的護發(fā)品，能由內而外滋養(yǎng)秀發(fā)、改善發(fā)質。一些洗護發(fā)產(chǎn)品中含有的維生素原B5就可以起到幫助及鎖緊水分于頭發(fā)皮層內，從而使其充滿活力和彈性。

特別提醒：

干燥的空氣和我們衣服中的合成纖維在春天很容易使頭發(fā)帶有靜電，防靜電梳子常常也不管用，因此可以嘗試在理發(fā)后往頭發(fā)上抹一點護發(fā)霜，使用少量洗發(fā)香波或用水將香波稀釋后使用，洗完后不要讓香波殘留在頭發(fā)上都有利于減少靜電。

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