健康春游從上車開始

健康春游從上車開始

車廂污染指數？級

車廂內人多，人體代謝產物也多。據醫(yī)學資料研究表明，人體中有近百種代謝物隨呼吸氣體排出，其中以二氧化碳排出量最多，當空氣中二氧化碳濃度達到0．5％時，人就會出現頭痛、頭暈等不適感。加之汽車發(fā)動機產生的一氧化碳、汽油揮發(fā)氣及有些人在車上吸煙，均使車廂內空氣質量下降。因此，車窗要適度打開，通風換氣，車廂內空氣新鮮，才能保證人們的身體健康。

小心“旅行者水腫”

長時間坐車，會出現下肢腫脹，醫(yī)學上稱“旅行者水腫”。因此，乘車時不要總是坐著，應常變換一下體位，或站一會兒或抬高下肢坐一會兒，也可用手從下往上進行下肢按摩，幫助血液回流。這樣，就可預防下肢水腫的發(fā)生。

警惕“高危乘客”

車廂是公共場所，在乘客中可能有患流感的人，可通過談話（飛沫）、打噴嚏、咳嗽等將細菌或病毒傳染給他人。另外，車廂內的拉手、椅背扶手、車窗等部位，均有檢出乙型肝炎表面抗原陽性的報道，有的乘客隨地吐痰，更增加了傳播疾病的機會。

因此，乘車進食，不是好的習慣，最好等到停車時，用酒精棉球將手擦干凈、晾干，再進食。

聲音也是污染源

此外，在車廂內還要保持安靜，乘客說話聲和汽車發(fā)動機聲音合成的噪聲，可高達70—80分貝，對人的聽覺器、視覺器官及神經系統(tǒng)都有一定刺激，給身體健康造成危害。

春游活動實施方案

　　為保障活動順利開展，通常會被要求事先制定活動方案，活動方案是為某一活動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那么優(yōu)秀的活動方案是什么樣的呢？下面是我為大家收集的春游活動實施方案（通用16篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　春游活動實施方案1 　　一、活動主題 ：

　　“團結互助，增進友誼”集體春游活動

　　二、活動目的和意義 ：

　　通過本次春游活動，在領略優(yōu)美景色的同時，既可以促進員工間的交流，營造和諧融洽的團隊氛圍，也可以豐富員工的業(yè)余生活，能夠在放松心情的同時加強員工間的集體意識，懷著感恩的心積極的投入到未來的工作當中。熱愛公司，熱愛身邊的每一位同事，達到共同成長共同進步的目的。

　　三、活動時間 ：

　　5月16日(星期五)下午1:30左右—晚上8:00左右(根據實際情況調整。)

　　四、活動地點 ：

　　澳多奇農莊

　　五、活動內容：

　　踏青/燒烤

　　六、活動對象：

　　公司全體人員

　　地點優(yōu)勢：地點距離公司近，往返路程方便，有利于組織員工活動。園內空間充裕，景色怡人，場地寬闊可進行戶外拓展活動、比賽等。

　　七、活動流程

　　下午1:00統(tǒng)一集合，準備乘車

　　1:30準時啟程前往澳多奇農莊

　　1:50左右到達澳多奇

　　2:20踏青(游覽區(qū)、行知文化園、二十四孝子等)并進行小游戲(十人九足、一塊五毛、善解人意等)，游戲期間每人發(fā)放紀念品，并合影留意

　　6:00烤全羊——8點左右集合坐車回家。

　　具體時間根據實際情況進行調整。

　　春游活動實施方案2 　　活動目標：

　　1．引導幼兒觀察春天的各種變化，激發(fā)幼兒熱愛大自然的情感。

　　2．感受集體外出活動的樂趣，并知道外出活動的一些安全常識。

　　活動準備：

　　1．幼兒身穿全套園服，戴園帽，穿運動鞋。

　　2．請家長幫幼兒清空書包，可在書包里面準備一小份零食，一小瓶水、一包濕紙巾。

　　3．事先采點，選擇好位置。

　　活動時間：

　　4月2日

　　活動地點：

　　老鷹山

　　活動流程：

　　1．8：30——8：40各班晨間談話，交代外出活動的一些安全常識及注意事項。

　　師：現在是什么季節(jié)，你們知道嗎？

　　那小花、小草有哪些變化？

　　2．8：50在校門口集合，準備出發(fā)。

　　出發(fā)路上，注意引導幼兒觀察樹木、花草的變化。

　　3．8：50——9：40爬老鷹山。

　　兩個一組，教師、阿姨分點管好班級孩子。

　　4．9：40--10：30各班選擇地點，組織游戲活動。

　　注意：各班準備兩個游戲，有的游戲可以班級與班級之間互通。

　　5．返回幼兒園。

　　春游活動實施方案3 　　一、活動主題：

　　組織女教職工桃源一日春游。

　　二、活動目的：

　　親近自然環(huán)境，感受健康生活。通過春游活動，讓教職員工在緊張的開學工作之余與大自然接觸，放松心情，以增進彼此之間的感情，使教職員工之間加強溝通了解。

　　三、活動時間：

　　20xx年3月8日

　　四、活動形式：

　　分小組組織春游活動

　　五、參與人員：

　　全體女職工

　　六、成立活動小組：

　　組長：鄒波武

　　副組長：

　　成員：

　　七、活動要求：

　　1、各工會小組長選好春游路線，通知安排會員準時參加活動；

　　2、分小組準備車輛，組織好人員坐車安排；

　　3、做好出發(fā)前的準備工作及安全教育工作；

　　4、會員到景點后合影留念；

　　5、分小組組織文體比賽，并由小組產生一、二、三等獎；

　　6、搞好后勤服務，由各工會小組長統(tǒng)一安排就餐、門票、租車等后勤服務準備工作。

　　7、資料收集，信息報送，整理歸檔。

　　春游活動實施方案4 　　一、活動主題： 走在春天里

　　二、活動目的：

　　1、為了豐富學生的課外生活，增強學生的觀察力，培養(yǎng)學生熱愛大自然的情感，特組織本次實踐活動。

　　2、提高學生綜合素質，增強學生的團隊精神。

　　三、活動時間： 20xx年4月4日(周五)

　　四、活動地點： 南洲里公園

　　五、參加人員： 一年級全體師生

　　六、出行方式： 徒步

　　七、活動計劃：

　　1、4月2日上午九點(大課間結束之后)在校門口集合出發(fā)，下午2點左右回校。

　　2、學生自帶午餐及飲用水。

　　3、行走當中，學生們可以觀察路邊的植物和冬天有什么不同?說一說自己找到的春天。

　　4、到達南洲里后可以組織學生自由活動，提醒學生注意安全。

　　八、注意事項：

　　1、排隊行走安全：一切行動聽從指揮，緊跟隊伍，不掉隊，在隊伍中行走不喧嘩，不擁擠，不吃東西。

　　2、游玩安全：

　　(1)在老師視線范圍內活動，不得隨意離開，

　　(2)不亂丟廢棄物，扔在自備的塑料袋里，離開休息地，要搞好衛(wèi)生。

　　3、活動結束，整隊回校。

　　春游活動實施方案5 　　一、活動目標

　　春天是一年中最美的季節(jié),是學生踏青春游的好季節(jié)。通過踏青春游活動，滿足小學生接觸大自然的需求，讓學生親密接觸大自然,欣賞春天美景,拓展學生的視野，進一步感受春天的美景；通過春游鍛煉學生的自理能力，培養(yǎng)學生的團結協(xié)作意識，加強學生的實踐能力，培養(yǎng)學生自律自護自強的意識，并進行愛家鄉(xiāng)愛祖國的情感教育和革命傳統(tǒng)思想的教育。

　　二、活動時間

　　第11周星期三（4月22日）

　　出發(fā)時間：早上8：00時回校時間：下午3：00時

　　吃飯時間:11時

　　放晚學時間：4時45分

　　三、活動地點

　　一、二、三年級：梁金山公園四、五、六年級：新昌公園

　　四、活動內容

　　1、參觀游覽。

　　2、班級游戲活動。

　　五、活動要求

　　1、統(tǒng)一穿校服，戴校章、紅領巾。

　　2、春游期間一切行動聽指揮，準時出發(fā)，準時返校。有事情一定要報告班主任和帶隊老師。

　　3、以班為單位組織活動，活動時要講文明,守紀律，相互關心,注意安全,不參加危險的活動，也不要靠近危險的地方。

　　4、發(fā)揚勤儉節(jié)約精神，少帶零食。

　　5、注意講究衛(wèi)生，不準隨地亂扔垃圾。

　　6、要愛護公園的一草一木，不做損壞行為。

　　春游活動實施方案6 　　活動目標：

　　1、發(fā)展幼兒身體的協(xié)調能力，親近自然，開拓視野，讓幼兒感受春天，激發(fā)熱愛大自然的情感。

　　2、增強幼兒的環(huán)保意識。

　　3、讓幼兒感受集體生活的樂趣，培養(yǎng)集體意識集體觀念。

　　活動準備：

　　1、聯系好校車三輛。

　　2、提前請家長為幼兒準備水、少量零食、餐紙、垃圾袋。

　　3、全體幼兒穿好校服。

　　活動地點：

　　xxxx公園。

　　活動時間：

　　xxxx年4月13日。

　　安全保障措施：

　　1、加強管理和監(jiān)督措施。各班老師全面負責班級幼兒出游的安全工作，維護好紀律。

　　2、班級對春游進行安全教育，增強安全防范意識和自我保護能力。

　　3、活動期間一切行動聽指揮，準時出發(fā)，準時返校。

　　活動過程：

　　1、上午8：45全體幼兒集合乘車出發(fā)。

　　2、達到公園，各班幼兒在老師的帶領下觀察公園風景。

　　3、游戲活動：

　?。?）鉆圈游戲：發(fā)展幼兒俯身鉆的的能力，培養(yǎng)幼兒靈敏、協(xié)調等素質。

　?。?）搶凳子游戲：發(fā)展幼兒走跑交替及靈敏反應的能力。

　?。?）跳臺階：發(fā)展幼兒的跳躍能力和平衡能力。

　　春游活動實施方案7 　　一、活動目的

　　為了豐富我院教職工的文化生活，促進交流，增進友誼，工會定于4月—5月（周末期間）組織以各系部、行政、后勤及圖書館為單位集體赴洛陽市及各縣區(qū)進行春游活動。

　　二、行程安排出行時間

　　初步安排如下表，各部門可結合部門組織情況，酌情進行安排。計劃如有變動請及時和工會聯系，具體出行地點和人員名單及身份證號由各部門于出發(fā)前一周報送至工會，工會和院辦溝通后安排車輛并通知各部門。提示：當天往返，不安排住宿。

　　三、注意事項及相關要求

　　1、所選景點盡量符合學院林業(yè)行業(yè)特色，免門票或是年票可用最好，工會僅負責必要和突發(fā)狀況開支。

　　2、各部門安排專人負責照相，回來連同文字材料一并報送至工會，活動結束后統(tǒng)一做展板進行宣傳。

　　3、請各部門負責人擔負起本部門人員安全責任，教職工在景區(qū)游覽過程中要聽從部門負責人安排，不可單獨前往比較危險的地方。

　　由于這次參加春游的人員較多，受條件所限，帶來的不便宜之處希望同志們給予理解和支持。這次春游我們全體人員要體現出我們林院人的精神面貌，要發(fā)揚尊老愛幼的優(yōu)良傳統(tǒng)，要相互關心、相互幫助，體現林院人的愛心和風采。最后預祝同志們春游活動圓滿成功，預祝我們每一位同志能在春游活動中走進自然、感受春天、調節(jié)身心、放飛心情！

　　春游活動實施方案8 　　活動目的：

　　陽光燦爛、春暖花開,又是春游的好季節(jié)。為了開拓孩子們的視野、感受春天的美好、陶冶情操、激發(fā)孩子們熱愛大自然的情感,特組織本次活動。

　　活動時間 ：

　　本周五上午8：30——11：15。

　　活動地點 ：

　　縣人民政府廣場。

　　活動對象 ：

　　幼兒園中、大班小朋友、教職員工、家長朋友。

　　活動人員安排：

　　中一班：本班教師

　　中二班：本班教師

　　大班：本班教師

　　統(tǒng)籌：

　　安全：

　　活動安排：

　　1、春游期間對孩子進行“關愛家園文明春游”的社會實踐活動。

　　2、家長帶著孩子放風箏，體驗共同春游時帶來的幸?？鞓?。

　　3、穿插開展親子游戲活動。

　　活動注意事項：

　　1、春游當天幼兒早飯在家吃好，請家長8：30之前準時送幼兒入園，幼兒在園內集合后統(tǒng)一出發(fā)。

　　2、請家長自備風箏于9:00之前到達縣政府廣場等候，活動期間請遵守老師的安排。

　　3、給孩子穿合適的衣服和合腳的鞋子。

　　4、為小寶貝們準備了充足的水和食物，請家長們不必讓幼兒帶零食。

　　5、對孩子進行外出安全教育，小朋友不要隨意離開老師或家長的視線。

　　6、11:15活動結束，家長接孩子回家，下午放假。

　　7、家長有特殊情況不能參加的請及時與班主任交流。

　　春游活動實施方案9 　　一、活動主題 ：

　　激揚青春活力共建和諧集體

　　二、活動目的：

　　3月，春意盎然，正是踏青春游的好時節(jié)。通過本次春游活動，在欣賞優(yōu)美景色的同時促進同學之間的交流，營造和諧融洽的集體氛圍，豐富同學們的校園生活，陶冶情操。

　　三、活動地點：

　　XXXX

　　四、活動對象 ：

　　XXXX班

　　五、活動流程：

　　1、X月XX日，由采購組成員購買路上必需品。(采購組成員另安排)。

　　2、X月XX日，上午7:30，所有參加成員在學?；@球場集合，坐旅游空調車到XXXX。

　　3、16：00，XXXX集合，集體坐車返校。

　　六、工作安排：

　　分X組組長負責聯系組員并和負責人隨時聯系

　　七、活動經費

　　本次活動需要的禮品：棒棒糖四包、水36瓶等經費總計：XXX元

　　八、活動注意事項

　　1、活動過程中，每位參與人員不得隨手丟垃圾。

　　2、每位參與人員必須發(fā)揚團結協(xié)作的精神，積極配合負責人的安排，注意活動紀律和安全，確保此次活動圓滿完成。

　　3、爬山需要穿休閑的衣褲，運動鞋?？蓭弊觼肀苊怅柟獾恼丈洌捎谔鞖庋谉?，同學們最好自帶水，防止口渴。

　　4、來回路上，安全負責人一定要確保好大家的安全。

　　5、后期工作：由拍照負責人將活動照片及錄像整理后放在電腦上，供每一個成員拷貝留念。

　　九﹑附加

　　本班分組活動由各小組組長負責本組人員的聯系.并且各組組長和負責人保持聯系.以免人多引起人員丟失.安全放在第一位。

　　春游活動實施方案10 　　一、活動目的：

　　春是一個追夢的季節(jié)，為了豐富一下大家的業(yè)余生活，讓我們在工作忙碌的同時尋覓著生命的亮點，特組織全體同事進行春游活動。

　　1、通過本次活動，給大家留下美好的回憶。

　　2、通過本次活動促進公司新老員工的交流，增加彼此之間的了解。

　　3、培養(yǎng)員工的團結協(xié)作能力以及團隊意識，使員工能夠充分認識到團隊的力量。

　　4、本次活動是一次心靈放松的旅程，讓員工遠離城市的喧囂，親近自然。

　　二、活動時間：

　　20xx年xx月xx日-xx月xx日(預計)

　　三、參與人員：

　　全體公司員工

　　四、活動細節(jié)及流程：

　　1、活動地點：XXX

　　2、聯系方式：

　　3、活動流程：

　　五、物資及費用預算：

　　（略）

　　六、活動注意事項

　　1、請各位員工著休閑裝、運動鞋等適合戶外活動的服裝，并多備一件外套，另根據個人需要，攜帶日常生活用品。

　　2、出行時企劃部同事準備相機，在景區(qū)拍攝本次活動集體留影。

　　3、各位員工需攜帶本人身份證于xx月xx日上午12點前交行政人事部；

　　4、在活動期間，一定要注意安全，一切聽從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。

　　5、各位成員務必團結協(xié)作，互相幫助，共同進退，保護環(huán)境。

　　6、建議不要攜帶貴重物品及大量現金。

　　春游活動實施方案11 　　一、活動目的：

　　為了豐富我校教職工的業(yè)余生活，促進教師之間的交流，增進教職工之間的友誼，在這春暖花開的季節(jié)，學校定于本周六（4月25日）組織全體教職工赴江南醇正水鄉(xiāng)——同里一日游，讓老師們領略迷人的春景與水鄉(xiāng)風情。

　　二、活動宗旨：

　　釋放活力、陶冶情操

　　三、活動對象：

　　全體教職工，包括外聘人員及實習生。

　　四、出發(fā)時間：

　　20xx年4月25日（周六）上午7：00學校校門口集合出發(fā)，下午15：00返程。

　　五、活動內容、行程：

　　江南醇正水鄉(xiāng)——同里一日游

　　行程：坐車經滬青平高速公路至同里。游同里：退思園，二堂：嘉蔭堂、崇本堂，三橋：太平橋、吉利橋、長慶橋，同里湖景區(qū)：羅星州。

　　六、活動安排

　　1、飲料準備：俞成

　　2、攝影：顧永清

　　3、攝像：朱燕華

　　4、活動報道：趙顧嬪、孫蕾。

　　七、活動要求：

　　1、請全體教職工積極參與，特殊情況請向綜合辦孫蕾請假；

　　2、校車提前半小時到校，請老師們準時在校門口集合；

　　3、活動中注意安全，一切行動聽從組織者安排，不得擅自單獨行動。

　　春游活動實施方案12 　　一、活動時間

　　20XX年3月29日

　　二、活動地點

　　犀牛河堤長廊

　　三、活動目標

　　1、通過活動，讓幼兒初步了解春天的特征，感受大自然的美。

　　2、培養(yǎng)幼兒的觀察力，陶冶幼兒的情操，體驗集體活動的快樂。

　　3、教育孩子不浪費糧食，養(yǎng)成節(jié)約的優(yōu)良傳統(tǒng)。教育孩子愛護環(huán)境，不亂扔垃圾。

　　4、從小養(yǎng)成孩子有秩序的好習慣，養(yǎng)成排隊一個跟一個走。

　　5、教育孩子遵守交通規(guī)則。過馬路時走斑馬線，知道紅燈停綠燈行。

　　四、活動準備

　　報紙、水、少許食物事先備好的手指游戲。

　　五、活動過程

　　活動主題《打手拉小手，我們去春游》親子活動。

　　1、活動前：安全知識講解。過馬路走人行道，遵守紅燈停綠燈行的交通規(guī)則。不和陌生人說話，不撿地上的東西，不掉隊，一個接一個有秩序的'走。

　　2、行程中：衛(wèi)生環(huán)保的講解。不摘花草樹木，不踩花草。不亂扔垃圾，不隨地吐痰。了解春天的特征。欣賞美麗的風景，感受大自然的美麗。

　　3、到達目的地后：組織小朋友安靜的做好，教師總結孩子表現。

　　4、組織幼兒朗誦唐詩《春曉》兒歌《數一數》。歌表演《春天》《我的好媽媽》

　　5、家長和孩子一起進行親子手指游戲?！洞笾父纭贰段彘T開開》《變一變》等玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，相互配合做手指游戲。在默契配合的同時，增進家長和孩子之間的情感交流，讓孩子從小就心懷一顆感恩的心。

　　春游活動實施方案13 　　一、活動背景：

　　又是一年春天，陽光明媚，風和日麗。借春天萬物復蘇之際，讓不常往來的同學們聚集在一齊，彼此多一點溝通，多一點接觸，與此同時也能夠緩解一下緊張的學習壓力。源于這么多好處，勤工助學中心特策劃組織此次春游活動。

　　二、活動時間：

　　20xx年4月16日上午7：00到午時5：00

　　三、活動地點：

　　天津市桃花堤公園及周邊地區(qū)

　　四、活動流程：

　　1、為避免團體坐車的不便，能夠自我組隊出行，9點半在白廟客運站集合。

　　到達稍作休整后，開始團體游覽桃花堤。

　　乘車路線：

　?。?）天大—體育中心北或腫瘤醫(yī)院，轉乘879到白廟客運站（津宇客運站），再步行5分鐘就到目的地了。

　?。?）天大—海光寺，海光寺（南京路）乘906到白廟客運站（津宇客運站），再步行5分鐘就到目的地了。

　?。ㄒ陨下肪€僅供參考）

　　2、中午在附近燒烤店或餐館就餐。

　　3、就餐結束后進行一些簡單的小游戲（依據當時情景大家想一些游戲），也可去河北工業(yè)大學參觀。

　　4、午時四點集合，坐車回到學校

　　五、活動前準備：

　　1、外聯部負責在4月11日之前，探好春游路線和吃飯地點，并做好出游當天資金花費的合計、分攤工作。

　　2、活動期間組織部負責在4月13號前登記活動人員，活動信息的通知，并作出合理的人員出行安排。

　　3、實踐部負責活動過程中的游戲部分，使大家玩好。

　　4、宣傳部負責整個活動相片的采集及氣氛的活躍。

　　春游活動實施方案14 　　活動時間：

　　20xx年4月16日

　　活動地點：

　　xx山莊

　　活動目的：

　　1、開拓幼兒視野，增長知識，親近自然、感受生活。

　　2、了解家鄉(xiāng)“xx山莊”的景色，培養(yǎng)幼兒對家鄉(xiāng)的熱愛。

　　3、增強環(huán)保意識，做個文明旅游人。

　　4、注意安全，遵守集體活動紀律。

　　活動準備：

　　1、提前和xx負責人聯系，了解門票及景點情況，為活動順利進行提供幫助。

　　2、向家長說明本次活動的意圖，得到家長的同意，爭取家長的合作。

　　3、各班提前出通知，詳細交代春游時家長為孩子準備的必需品。安全保障措施：

　　1、每班請兩位家長協(xié)助教師共同出游，負責幼兒安全工作。

　　2、各班教師對幼兒進行春游活動安全教育，增強幼兒安全防范意識和自我保護能力。

　　3、春游活動期間一切行動聽指揮，準時出發(fā)，準時返校。

　　4、活動時要做到井然有序，教育幼兒不擁擠、不追跑、不打鬧;上、下車有序;在車上不能大聲暄嘩，不能將頭和手伸出窗外。

　　8、班主任在每一次集合時一定要清點好幼兒人數，確保幼兒安全?；顒映绦颍?/p>

　　7：30——8：00幼兒來園

　　8：00——8：10幼兒活動前準備

　　8：10——準時出發(fā)

　　11：00游山莊

　　11：00——11：10返園準備工作，清點物品及人數

　　11：00--11：30到園就餐

　　延伸活動：

　　組織幼兒談話，引導幼兒用繪畫的方式表現家鄉(xiāng)的美景。

　　春游活動實施方案15 　　活動目標：

　　1.親近大自然，感受大自然的美好。

　　2.感受荊門本土自然風光，萌發(fā)幼兒愛周圍環(huán)境，愛家鄉(xiāng)荊門的情感。

　　活動時間：

　　20xx年3月21日(8：40→12：00)

　　活動地點：

　　曾集鎮(zhèn)張池村

　　參與人員：

　　大班師生

　　活動準備：

　　教師準備：班牌、幼兒花名冊、3月20日各班提前上一節(jié)春游安全教育活動、教師穿園服、運動鞋

　　幼兒準備：食物、水、餐巾紙、垃圾袋、書包、園服、運動鞋

　　活動過程：

　　一、8：40各班集合，乘車出發(fā)。(車程約一個小時)

　　二、9：50各班開始系列活動:

　　1.老師引導觀察油菜花。

　　2.各班拍照：《春天里的笑臉》。

　　3.參觀張池農耕文化體驗園。

　　4.吃點心，補充能量。

　　三、11：30清點物品及人數，乘車返程。

　　注意事項：

　　1.各班班主任上車前及下車后必須清點人數，并上報到負責人。

　　2.注意文明禮儀，時刻維護幼兒園師生形象。

　　3.提醒幼兒呵護花草，愛護公共設施，維護公共衛(wèi)生。

　　人員安排：

　　總策劃：吳錦華

　　聯系人：詹翠芳

　　安全負責：全局及各班班主任

　　校車聯絡：陶麗蓉

　　攝像、照相：吳吉群

　　醫(yī)療處理：何立義

　　安全巡查：李枝珍

　　活動延伸：

　　1.制作“美麗荊門我的家”春游照片展。

　　2.各班組織幼兒談春游、畫春游(談話、畫展)

　　春游活動實施方案16 　　一、活動目的

　　陽春三月，鳥語花香，這是一年中最美的季節(jié)，也是踏青的大好時節(jié)。通過踏青春游活動，讓殘障學生親密接觸大自然，感受大自然的美好風光，拓展視野，進一步豐富他們的生活，同時，讓同學們在春意盎然的季節(jié)里，放飛心情，培養(yǎng)他們熱愛祖國、熱愛家鄉(xiāng)、熱愛大自然的情感。

　　二、活動時間

　　xx年3月31日上午

　　三、活動安排

　　1、各班學生及責任老師8：50準時在學校門廳前集合，9：00從學校出發(fā)，前往敬亭山。

　　2、在敬亭山以班級為單位，開展春游活動。

　　3、下午春游活動結束，各班級責任老師清點學生數，整隊、乘車返回學校。

　　四、活動要求

　　1、各班班主任在活動前要嚴格檢查本班學生身體狀況，對不能參與活動的學生一律不允許參加。

　　2、班主任在春游活動前務必要對本班學生進行活動目的、注意事項的說明及春游安全教育，并記錄在工作手冊中。

　　3、全體學生必須按學校要求統(tǒng)一穿校服和運動鞋，按時集合，不遲到。

　　4、全體學生必須遵守春游活動紀律，文明行走，文明游山。游玩時注意環(huán)境保護，不亂丟廢棄物，愛護山上設施。

　　5、全體師生應服從學校的統(tǒng)一安排，做到一切行動聽指揮，保證此次春游活動安全、圓滿完成。

去春游應做哪些準備

　　如果有兒童
　　兒童在游玩過程中，家長要密切關注孩子的一舉一動，并一定要以身作則，服從工作人員的指揮。如果要求家長陪同游玩的，家長一定要陪在孩子身邊。在玩那些需要佩帶安全保護裝置的游樂項目時，一定要幫孩子系好安全帶或者戴好安全頭盔等安全保護裝置。在不能確保安全的情況下，不要讓孩子去嘗試做一些帶有危險性的動作，比如從高處跳下、滾下或前后滾翻等等。

　　如果去登山
　　山路陡峭險峻，登山宜穿膠、布鞋。雷雨天不宜登山，更不要用手扶鐵索或在樹下避雨。石階磴道，可能有多處險段，登山時身體宜前俯，下山尤需緩步。途中邊走邊看，即分散注意力，又易失足，故游人應銘記“看景不走路，走路不看景”、“大景不放過，小景不流連”的游覽原則。高血壓、心臟病者，除隨身攜帶必備的救急藥品外，還不宜單人游山，更不宜身臨險境。老、幼者應有親人陪同。登山宜輕裝簡從。

　　下面是【轉】來的
　　春游的裝備宗旨：并非越頂級越好，但是一套好用又舒適的裝備會讓人省掉很多麻煩。設想一下，如果途中背包帶斷了、褲子開襠了、鞋穿幫了，那么再好的心情都會打折。享受精良裝備帶來的舒適和便利，會給一次出游增加好心情。

　　服裝

　　今年新款Black Yak沖鋒衣是立體剪裁的，只有大品牌才會使用立裁這種方式。外層采用GORE－TEX？誖兩層面料，通風拉鏈設計，帽子可拆卸，內領部分是輕柔的抓絨?？p合采用無縫壓膠熱切工藝，不使用縫線，不僅降低了服裝本身的重量，而且增加了服裝本身的防風保暖性。此款沖鋒衣的內膽可以單穿，這樣，一件衣服可穿出三種效果，適合更多環(huán)境。

　　戶外鞋

　　很多人一提買就講買登山靴。其實，戶外鞋大多數人是不需要登山靴的。戶外最常見的鞋子是Hiking－boots，很多人把它誤稱為登山鞋，實際上應叫它遠足鞋或徒步鞋。李黎選擇的鞋是TrekSta，鞋面上專業(yè)的防水透氣GORE－TEX？誖面料經過熒光處理，可以使雙腳保持干爽并增加安全系數。此鞋的鞋墊是雙密度鞋墊，腳掌和腳跟部分分別處理，這樣可以使行走變得更加舒適。此鞋的中底（戶外鞋底分三層）是按照人體工程學用特殊材料處理的，使行走更加有彈性，鞋不易變形。鞋帶也有說法，橢圓形的防水鞋帶不易松開，不會發(fā)生總要停下來系鞋帶的“事故”。

　　關于鞋幫，有人認為高幫的鞋子能夠提供更好的保暖作用。其實，高幫鞋最重要的是對雙腳腳踝的保護作用。

　　背裝備徒步的時候最好把鞋幫上三個扣全扣上，在經過一些狹窄、上下起伏比較大的山路時，最好只扣上第一或者第二個鞋扣。

　　背包

　　Alpine Attack 65 背包。此款背包背帶可以按標尺的顏色，調整4級長度，專業(yè)話說叫做：Torso Fit APS 4級專利設計的背負調整系統(tǒng)（最高是7級）。背包背部由兩根看不到的鋁條支撐，在行進中提高背部透氣性，最重要的是增加背包的結實度，固定背負形狀，最大減輕背包重量。

　　試用感受：首先感覺自己很酷！服裝的舒適性在行走過程中才能體會。春天山里風大，穿上Black Yak沖鋒衣后感覺像進了一間屋子，風吹在衣服上，卻吹不進來。走熱了，把內膽拆下來，頓覺清爽很多。雖然在昌平山里穿戴這些實在有些大材小用， 但是我認為我試用的這三樣東西，可以四季使用，進藏也沒問題?？紤]吃進！

　　七件趣味戶外裝備

　　為使戶外旅游生活保持一定的“奢侈”與“享受”，以下八件另類裝備可作參考：

　　1、酷飛巾：徒步于叢林中，蜘蛛網是常有的，頭巾不擋視線，拍照不碰取景框。一塊小布，還可作毛巾、圍巾、發(fā)帶、帽子。

　　2、飛碟：可當作長途車上的水果托盤，切菜、書寫的墊板，碗碟、小臉盆、盛水器、水陸兩用娛樂用品，放入包內還不占體積。

　　3、大塑料餐布：晴天鋪在草坪上，懶散，雨天連人帶包蓋住，雨披可不帶。

　　4、大方布：一來可作浴巾，峽谷瀑布游完泳，眾目睽睽下，換褲子就如此了。二來把披肩當防曬，三來旅館床單臟，就拿它當床單了。泰國的筒裙最合適了，還可做裙子。

　　5、密封袋：每次出門帶10個，濕的衣褲，買的零嘴，皆可裝入。塑料袋的不密封常會誤事。

　　6、爐頭、氣罐、灶具：一天的短線可以不帶，但FB線路帶上它們一定會多些情趣。

　　7、高音哨子：與同伴聯系的有效工具，前提是你懂得一些必要溝通的方式，比如求救、詢問情況等。倘若只知亂吹一氣，那么不要它也罷。

　　或
　　第一，計劃路線
　　第二，考慮安全問題
　　第三，人數問題（需要攜帶的東西啊，門票啊，什么的）
　　第四，組織哪些具體活動
　　第五，回去辦法

　　這些是我能找到和想到的了，如果是這幾天，天氣還不太穩(wěn)定，有降溫的現象，如果現在出去要注意保暖工作，還有這幾天多潮濕，如果是要去帶有泥土的地方，要特別注意防滑，最好在包里放上一把折疊雨傘，要注意帶個塑料袋，這樣使用了之后仍然可以放入包里，出發(fā)前幾天要注意聽好天氣預報。如果去的地方比較偏僻或是剛剛建成的，要注意帶水，最好不要帶碳酸飲料，這樣容易越喝越渴。。。。這是忠誠的個人意見哦~~~~~其實我每次去春游秋游，我媽都會這樣嘮叨我的說哦。。。。
　　就醬。。。。飄走。。。

本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyizatan/67171.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 春季養(yǎng)生六訣

下一篇: 春季護膚秘籍