高三學(xué)生：春困→焦慮→退學(xué)

高三學(xué)生：春困→焦慮→退學(xué)

一名本應(yīng)為高考沖刺的高三學(xué)生，因把正常的春困現(xiàn)象當(dāng)成一件極為嚴(yán)重不可饒恕的事情，出現(xiàn)焦慮情緒，最后只得退學(xué)在家。因此，廣東省人民醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所專(zhuān)家劉珍妮提醒廣大市民，春天是各類(lèi)精神疾病的多發(fā)期，如發(fā)現(xiàn)自身及家人有精神方面的癥狀，應(yīng)及時(shí)看心理醫(yī)生。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，廣東省的精神疾病總患病率呈明顯上升趨勢(shì)。上世紀(jì)80年代廣東省有約53萬(wàn)精神疾病患者，而近年來(lái)上升到122萬(wàn)，其中93%的患者未能及時(shí)有效地接受治療。

高三學(xué)生因春困退學(xué)

小吳今年讀高三，還有幾個(gè)月就要高考，本來(lái)正是沖刺階段，可他老打不起精神，整天想睡覺(jué)。焦急的小吳由此以為自己的腦子壞了，變得越來(lái)越悲觀，甚至想自殺，結(jié)果只好退學(xué)在家。后來(lái)其家長(zhǎng)把他帶到心理專(zhuān)家那里，才發(fā)現(xiàn)小吳根本沒(méi)什么生理疾病，而是對(duì)自己的期望太高，把正常的春困現(xiàn)象當(dāng)成一件極為嚴(yán)重不可饒恕的事情，導(dǎo)致焦慮情緒的出現(xiàn)。

天氣多變引發(fā)“氣象病”

自殺、酗酒、吵架……一到春季，人們便容易引發(fā)眾多此類(lèi)矛盾。劉珍妮指出，春天氣壓較低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，誘發(fā)精神分裂癥等多種重型精神病。即便對(duì)于大部分精神健康的人群，多變的天氣也會(huì)使人們情緒波動(dòng)較快、容易煩躁不安。有30%的人對(duì)天氣的變化有感覺(jué)，出現(xiàn)種種不適癥狀，如疲倦、健忘、眼冒金星、情緒低落、注意力不集中、恐懼、冒汗等，俗稱(chēng)“氣象病”。

專(zhuān)家忠告，春天容易出現(xiàn)的自然生理反應(yīng)是正常的反應(yīng)，只要懂得調(diào)節(jié)，適當(dāng)宣泄就能平穩(wěn)度過(guò)。

發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)看心理醫(yī)生

省精神衛(wèi)生研究所戚元麗博士還指出，心理疾病的第一原則是心理治療。目前，大多數(shù)患者還是在“吃藥能治百病”的誤區(qū)中。很多患者出現(xiàn)失眠、健忘、心悸、背酸等情況時(shí)，總是去內(nèi)科看病，認(rèn)為吃一些營(yíng)養(yǎng)性的藥物就能好，其實(shí)不然。長(zhǎng)此以往，不但不能根治精神疾病，還會(huì)對(duì)藥物出現(xiàn)依賴(lài)作用。

同時(shí)，專(zhuān)家們指出，預(yù)防精神疾病的最有效途徑是有正常的生活方式，多與人溝通，多交健康的朋友，多給自己放松的時(shí)間，過(guò)一種正常健康的生活。

我是高三學(xué)生，可我卻覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)用怎么辦？

對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，由于各方面的壓力，出現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)的厭倦是很正常的現(xiàn)象。要學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，好好地面對(duì)壓力。

在目前的社會(huì)環(huán)境下，高考還是一個(gè)比較重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，對(duì)于高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)這件事情本身可能短期看不到什么回報(bào)，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，其實(shí)還是很有用的。

首先，如果你是普通家庭的孩子，那高考無(wú)疑是改變你目前生活狀態(tài)的一塊敲門(mén)磚。雖然并不是說(shuō)考上大學(xué)，一切就萬(wàn)事大吉了，但至少它給你提供了一個(gè)選擇。

人最難的就是擁有選擇的權(quán)利，對(duì)于一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)只有用成績(jī)來(lái)為自己爭(zhēng)取討價(jià)還價(jià)的砝碼，否則你就只能按照別人的意愿去過(guò)不喜歡的生活。

如果你的家庭條件不錯(cuò)，不管學(xué)不學(xué)習(xí)都可以給你安排好的大學(xué)，或者好的工作，那其實(shí)你的情況是很令人羨慕的。

但即使是這樣，你還是應(yīng)該擁有自己的夢(mèng)想。自己的路要靠自己走，家長(zhǎng)不能永遠(yuǎn)為你鋪路，在未來(lái)?yè)碛锌坑驳谋绢I(lǐng)才是你增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力的關(guān)鍵。

從步入社會(huì)的大多數(shù)人反映來(lái)看，其實(shí)最懷念的還是在學(xué)校里的那段單純的歲月，只要你想學(xué)習(xí)，你就可以完全支配自己的時(shí)間。一旦走上了社會(huì)，你就有了很多身不由己，再想找回學(xué)習(xí)的環(huán)境和心情都變得難上加難。

有空可以去附近的大學(xué)校園里走走，去寫(xiě)字樓周邊逛逛，看看學(xué)生的生活，職員的狀態(tài)，找到你向往的生活狀態(tài)，這樣更容易找到努力的方向。

對(duì)于一個(gè)高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，你目前最重要的事情就是面對(duì)高考，你學(xué)習(xí)的最終結(jié)果也會(huì)體現(xiàn)在高考成績(jī)單上。如果不想被別人安排自己的一生，那就用成績(jī)給自己增加選擇的砝碼吧。

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