冬季護足不能大意

隨著冬季的到來，天氣變得一天比一天冷。許多人在增添衣服御寒的同時，卻往往忽視了對足部實行科學的保護。

專家們表示，在冬季，人們常常會穿上棉鞋和厚厚的襪子保護自己的足部。但是，他們并沒有注意到，這樣做的同時也會給足部帶來意想不到的可能傷害，因為這時的足部容易大量出汗，出現人們常說的“汗腳”。在冬季，與那些出汗不多的“旱腳”相比，“汗腳”喪失熱量的速度比前者要快25倍，從而容易造成足部凍傷。當這種情況發(fā)生時，人體會自動關閉淺層皮膚的循環(huán)系統，造成對足部的供血不足。供血不足則意味著足部會因缺少氧氣和養(yǎng)分的供應而使周圍的皮膚組織發(fā)生壞死，從而造成足部開裂。

專家們告誡說，足部較人體其他部位更容易變冷，所以在冬季十分容易遭受凍傷。那些“汗腳”不但容易失去熱量，而且也會為細菌滋生提供理想的場所。為此，他們建議人們在冬季應對足部做以下保護：

1.注意經常檢查自己的腳是否已出汗。如果出汗了，首先應把腳擦干，然后換上另外一雙干襪子和干鞋具。

2.對于那些“汗腳”來講，一天至少應換一次襪子，同時不要穿著襪子睡覺。

3.適于“汗腳”穿的襪子應為丙烯酸類的化纖襪子，而不是純棉的。用丙烯酸化纖做成的襪子可以吸走汗水。

4.選擇防水和絕緣程度好的鞋具。在穿前，應仔細查看一下鞋具是否已有破損情況發(fā)生。

5.注意所穿的鞋襪不要太緊，以免妨礙足部的血液流通。

6.如果有條件，還可以在足部抹上一些防汗油，避免足部大量出汗。

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