寒冬調(diào)整好你的需要量

寒冬調(diào)整好你的需要量

寒冬環(huán)境對(duì)人體有很多影響，會(huì)發(fā)生一系列明顯生理變化。因此，營養(yǎng)和膳食必須加以調(diào)整，以滿足機(jī)體的需求。

一、維生素的需要量。在寒冷的氣候條件下，幾種維生素的需要量顯著提高。其中包括維生素A、C、B1、B2、尼克酸和維生素D。當(dāng)膳食中脂肪含量比例增加，可使維生素代謝發(fā)生明顯變化，有人發(fā)現(xiàn)維生素B1、B2、尼克酸和B6在體內(nèi)的貯留量減少。表明機(jī)體對(duì)上述維生素的需要量增加。

二、無機(jī)鹽需要量。寒冷地區(qū)蔬菜和水果較少，卻無充分的奶類供應(yīng)，則很容易缺乏無機(jī)鹽，主要是缺鈣和鈉。另外，食鹽對(duì)于寒冷季節(jié)的居民也特別重要，大量調(diào)查表明，低溫環(huán)境中，食鹽攝入量增加。實(shí)驗(yàn)證明，增加食鹽的攝入，可使機(jī)體產(chǎn)熱功能加強(qiáng)。

三、生熱營養(yǎng)素的需要量。寒冷季節(jié)膳食中脂肪含量可略高于一般季節(jié)，但亦不能過高，一般認(rèn)為應(yīng)在總熱量的35—40%之間。另外，蛋白質(zhì)供給量，應(yīng)適當(dāng)提高。一般認(rèn)為，蛋白質(zhì)供給量應(yīng)占總熱量的13—15%，最高不超過20%；更重要的是應(yīng)保持合理的必需氨基酸構(gòu)成的比例。所以，蛋白質(zhì)總量中動(dòng)物蛋白應(yīng)占50—65%。

四、熱能需要量。在寒冷環(huán)境中人體總熱能需要量較溫帶者為高。寒帶地區(qū)熱能需要量的具體數(shù)字，可因寒冷的程度、防寒保溫情況而不同，一般情況下，高者可達(dá)5.5—6千卡。

俗話說：“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛?！彼栽诤涞沫h(huán)境中，人們必須多吃富含糖、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素的食物，同時(shí)應(yīng)多吃含鉀、鈉、鈣等無機(jī)鹽的食物。可多吃蔬菜，適當(dāng)增加動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品。

狗狗冬天應(yīng)該怎么養(yǎng) 寒冬寵物狗科學(xué)養(yǎng)護(hù)全攻略

冬季天氣寒冷，管理的重點(diǎn)應(yīng)放在防寒保溫，預(yù)防呼吸道疾病方面。因?yàn)闅鉁亟档?，機(jī)體受寒冷空氣攻擊，或因管理不當(dāng)，不注意防寒保溫，運(yùn)動(dòng)后被雨淋風(fēng)吹以及居住環(huán)境潮濕等都會(huì)引起感冒，嚴(yán)重的會(huì)繼發(fā)氣管炎、肺炎等呼吸道疾病。 冬季養(yǎng)犬需要注意保暖冬季天氣寒冷，管理的重點(diǎn)應(yīng)放在防寒保溫，預(yù)防呼吸道疾病方面。因?yàn)闅鉁亟档?，機(jī)體受寒冷空氣攻擊，或因管理不當(dāng)，不注意防寒保溫，運(yùn)動(dòng)后被雨淋風(fēng)吹以及居住環(huán)境潮濕等都會(huì)引起感冒，嚴(yán)重的會(huì)繼發(fā)氣管炎、肺炎等呼吸道疾病。預(yù)防感冒的有效措施就是防寒保溫，加厚墊褥，并及時(shí)更換，保持干燥，防止涼風(fēng)；在天晴日暖的時(shí)候，加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，以加強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。曬太陽不只可取暖，陽光中的紫外線還有消毒殺菌的功效，并能促進(jìn)鈣質(zhì)的呼收，有利于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，防止仔犬發(fā)生佝僂病。

冬季需要合理補(bǔ)充營養(yǎng)合理的營養(yǎng)補(bǔ)充是首要的事情，因?yàn)閿z取足夠的營養(yǎng)和能量，可以使犬在冬季具有更強(qiáng)的抗寒能力。下面還列出了一些?需要做?的和?不要做?的事項(xiàng)：常常在室外活動(dòng)的犬在寒冷的天氣下需要更多的食物，要給它們?cè)鋬?yōu)質(zhì)的犬糧并且每天多喂一些，另外能夠適量添加一些肉類食物，但要在乎的是不應(yīng)該添加食用調(diào)味品，以保存更多的熱量來抵御寒冷；在室內(nèi)過冬且很少外出的犬冬季則需要較少的食物，防止因活動(dòng)量的減少引起的肥胖。要是您的犬養(yǎng)在室外，就要給它豫備一個(gè)能夠放溫水的水盆。但不要使用金屬容器，因?yàn)槿纳囝^可能會(huì)被冰冷的金屬粘住。冬季空氣很干燥，室內(nèi)過冬的犬也會(huì)需要更多的水。

冬季狗狗也需要洗澡狗也需要在冬天洗澡，尤其是那些經(jīng)常外出活動(dòng)的狗。他們的頭發(fā)容易纏結(jié)，積起泥和雪。洗澡后，在他們出去之前讓他們的頭發(fā)完全干燥。當(dāng)用不方便的水洗澡時(shí)，考慮使用寵物專用干洗洗發(fā)水，注意必須將粉末刷干凈。此外，定期梳理不僅能使狗的頭發(fā)柔軟、耐寒性好，而且能解開死結(jié)，清除灰塵和死毛，促進(jìn)皮膚新陳代謝。另一方面，隱藏在濃密頭發(fā)下的腫塊或創(chuàng)傷可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)。

狗狗冬天在室內(nèi)不建議穿衣服有很多人喜歡給自己的寶貝穿衣服過冬，其實(shí)人的做法是從為狗保暖出發(fā)，但常常這里面有不少的誤區(qū)：很多狗都有天然的防寒衣皮毛，它們其實(shí)不喜歡人們給自己套上一層盔甲，這會(huì)另它們非常難受，并且對(duì)毛發(fā)的生長(zhǎng)很不利，毛發(fā)會(huì)纏結(jié)，更糟糕的是狗狗抵御寒冷的抵抗能力會(huì)逐年降低。要是你的寶貝是吉娃娃之類緊毛小型犬，那么你能夠考慮給它豫備薄棉的小衣服，但平時(shí)在室內(nèi)不建議穿，外出散步時(shí)能夠幫它套上。

冬天開暖氣要注意通風(fēng)透氣現(xiàn)在生活條件好了，多數(shù)家庭冬季都會(huì)在家里開好暖氣，這時(shí)你要在乎的是，要是你豫備帶狗外出散步，請(qǐng)先打開一扇窗戶，讓外面的冷氣進(jìn)入室內(nèi)，讓你的狗慢慢適應(yīng)溫差，然后再帶它外出，這樣狗就不會(huì)因?yàn)槭覂?nèi)外溫差的關(guān)系而導(dǎo)致上呼吸道疾病，這點(diǎn)很重要。

在冬夜和黑暗的早晨，帶狗出去散步時(shí)，我們應(yīng)該注意安全。請(qǐng)穿一件亮閃閃的睡衣。其獨(dú)特的安全反光條由專業(yè)反光材料制成，能在弱光下反射出耀眼的光線，警告過往車輛避開，并使狗處于受保護(hù)狀態(tài)。長(zhǎng)時(shí)間呆在冷空氣中的狗會(huì)降低體溫。

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