寒冬如何灌溉你的肌膚

寒冬如何灌溉你的肌膚

皮膚的第一項(xiàng)衰老跡象就是從“缺水”開(kāi)始的。深冬，空氣濕度小、天氣干燥，這時(shí)人的發(fā)膚就隨著干冷的空氣在慢慢流失水分，顯露出缺水跡象，敏感、粗糙、暗淡、異常脆弱。為了能幫助更多的人在漸冷漸干的深冬打贏深度且長(zhǎng)效的保濕戰(zhàn)役，我們采訪了中國(guó)醫(yī)療保健國(guó)際交流促進(jìn)會(huì)美容專業(yè)委員會(huì)盧秘書(shū)長(zhǎng)，讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的介紹吧。

面部保濕要點(diǎn)：補(bǔ)水+營(yíng)養(yǎng)

1.以水補(bǔ)水“灌溉”肌膚。北方寒冷的冬季對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)就是一個(gè)沙漠季，缺水是各種肌膚面臨最嚴(yán)峻的問(wèn)題。好在今年這一問(wèn)題已被以“水”為媒的化妝品所攻破，讓肌膚“喝飽”水已不再困難?！盎钊笔墙陙?lái)被提到率較高的以水補(bǔ)水的保濕產(chǎn)品，雅漾、薇姿、碧歐泉等含有活泉水的化妝品多來(lái)自法國(guó)。大量的雨水降落在雅漾北部的高山地區(qū)，然后滲入土壤深層，并在那里由于地?zé)岫訙?，在緩慢的流淌過(guò)程(至少40年)中，不斷吸收礦物質(zhì)，微量元素和地底斷層中的二氧化碳，由此形成天然含有碳酸氫鈣和碳酸氫鎂的活泉水。在上升過(guò)程中，它經(jīng)過(guò)富含硫酸鹽和二氧化硅的斷層，不斷補(bǔ)充吸收礦物質(zhì)直至最終從白云巖裂縫中涌出。這使含有活泉水的雅漾等產(chǎn)品既滿足了肌膚的喝水需求，又擁有舒緩、抗刺激、抗炎癥、抗自由基等天然特性。

2.內(nèi)部“大修”細(xì)胞。目前，市場(chǎng)上有很多如伊莉莎白雅頓、蘭蔻、玉蘭油、倩碧、歐珀萊、sk-ⅱ等知名品牌，深冬都推出了自己的保濕精華液、保濕收縮水、抗氧保濕防護(hù)乳等一系列保濕護(hù)膚品。這些護(hù)膚品都富含肽、維生素、膠原、膠原蛋白、氨乙基亞磺酸、甘油等保濕成分，適合不同的膚質(zhì)。

據(jù)專家介紹，近年，很多護(hù)膚保養(yǎng)品都以各種維生素來(lái)輔助修復(fù)皮膚細(xì)胞的各種功能，增強(qiáng)皮膚自身的抵抗力。一些含有各種天然抗自由基成分及維生素的礦物質(zhì)植物萃取精華，也被廣泛的應(yīng)用。這些保濕成分讓新生的角質(zhì)細(xì)胞自然發(fā)揮保濕功能。如olay多效修護(hù)產(chǎn)品含有多種維生素成分，提高膠原蛋白水平并促進(jìn)表皮細(xì)胞合成，以保證肌膚的水油平衡；伊莉莎白雅頓其甘油及玻尿酸納成分能長(zhǎng)效保濕保持肌膚的水分，還可抗自由基，保護(hù)肌膚免受紫外線傷害；蘭蔻則使用天然植物精華。

與女士護(hù)膚品相比，男士護(hù)膚品與女士護(hù)膚品在產(chǎn)品研發(fā)概念上就有很大差別，男性需要每天刮胡子，容易傷害臉部肌膚，因此臉部保養(yǎng)品的成分就需要更溫和。像采用弱酸性配方的高夫男性個(gè)人護(hù)理系列產(chǎn)品中的潔面乳就充分保留肌膚原有水分，保持肌膚的天然弱酸性狀態(tài)，及時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分和滋潤(rùn)剃須后的肌膚；資生堂男性護(hù)膚品也有類似功效；碧歐泉的男士系列還有清除暗瘡的作用。

選擇保濕護(hù)膚品要注意其中三大功能：能防止水分過(guò)度蒸發(fā)；保濕性良好；使皮膚呼吸功能順暢。抹完之后看它的滲透性是否好，吸收得如何，那種令皮膚顯得油光光，并好一會(huì)兒都吸收不了的保濕產(chǎn)品并不是上選。

櫻唇保濕要點(diǎn)：忌舔濕

每當(dāng)換季，肌膚缺水，嘴唇也會(huì)干裂，有些人喜歡用舌尖舔濕嘴唇，以為這樣可以緩解干燥狀態(tài)，其實(shí)不然，越舔唇本身水分蒸發(fā)得越快，干燥問(wèn)題越嚴(yán)重。據(jù)專家研究，口唇干的女性大多與皮膚干燥有關(guān)，應(yīng)著重補(bǔ)充水分及油脂，最好能經(jīng)常按摩嘴唇，并選擇含滋潤(rùn)、保濕功能的唇膏加以保護(hù)。露華濃的深層凝潤(rùn)唇膏、kanebo恒采恒潤(rùn)、娥佩蘭瑩潤(rùn)唇膏等都有保水功能。這類產(chǎn)品中多含深海鯊魚(yú)肝油、維生素e、霍霍巴油等營(yíng)養(yǎng)保濕成分，像露華濃深層凝潤(rùn)唇膏中的水分滋養(yǎng)成分中就匯集了植物油及櫻桃、芒果、木瓜等多種蔬果成分，減輕了傳統(tǒng)蠟質(zhì)唇膏油脂厚重的壓迫感。冬季的櫻唇還要注意防曬，像曼秀雷敦、歐萊雅等都推出具有防曬功效的產(chǎn)品。

頭發(fā)保濕要點(diǎn)：鎖水

水分對(duì)頭發(fā)十分重要，頭發(fā)的重量有15%-20%是水分，這些水分儲(chǔ)存在蛋白質(zhì)組織里，可使頭發(fā)保持柔軟、滋潤(rùn)。冬天空氣干燥，頭發(fā)失水嚴(yán)重，攝取水分又比較困難，再加上燙、染、漂一通折騰，整個(gè)發(fā)質(zhì)非常糟糕，干枯、開(kāi)叉、脆弱、毛糙等癥狀就會(huì)出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候，頭發(fā)非常需要特別的照顧。如果沒(méi)時(shí)間去美容院護(hù)理，采用含滋潤(rùn)成分的洗發(fā)用品也就顯得非常重要了，現(xiàn)在，有很多有修護(hù)作用的護(hù)發(fā)產(chǎn)品可供選擇。像潘婷乳液修復(fù)潤(rùn)發(fā)精華中含有維生素e，從旱金蓮花中提取有效護(hù)發(fā)成分的威娜綠茶修護(hù)護(hù)發(fā)素內(nèi)除了含有維生素e，還含有維生素c和維生素b原，可迅速滲透頭發(fā)深處營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)干燥頭發(fā)；牛油果成分又可幫助頭發(fā)全面防曬，是對(duì)付干燥和受損或經(jīng)過(guò)化學(xué)處理的頭發(fā)較好的選擇。力士修護(hù)精華乳、飄柔一分鐘鋦油精華露等產(chǎn)品的滋潤(rùn)、鎖水的功效也非常好。

身體保濕要點(diǎn)：慢飲水

為了防止肌膚因皮下或肌體缺水而干燥，為了保養(yǎng)皮膚、頭發(fā)，冬天一定要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，別等渴了才喝，因?yàn)楫?dāng)體內(nèi)缺水時(shí)，你不會(huì)馬上感到口渴，身體會(huì)先向外圍器官“借水”，最主要的就是皮膚。所以，當(dāng)你感到口渴時(shí)，皮膚早已因無(wú)水可“借”而“大旱”了。一般情況下，每人每天須攝取2-3升水，這對(duì)保持發(fā)膚正常的新陳代謝大有好處。尤其是早晨起來(lái)飲一小杯開(kāi)水，可及時(shí)補(bǔ)充一夜消耗的水分，降低血液濃度，促進(jìn)血液循環(huán)。喝水是我們能做到的給肌膚補(bǔ)足水分最簡(jiǎn)單、也是最直接有效的辦法。而且，常喝水可以排除體內(nèi)毒素，令體內(nèi)循環(huán)更順暢。據(jù)盧秘書(shū)長(zhǎng)介紹，采用喝水的方式補(bǔ)水一定要放慢速度，才能充分滲入到皮膚，“牛飲”水分很快就會(huì)進(jìn)入膀胱，對(duì)皮膚不會(huì)起到什么作用。

享受濕潤(rùn)要點(diǎn)：香湯浴

沐浴是深冬身體保濕最享受的方法。沐浴能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)和新陳代謝，增加皮脂和水分的分泌，如再配合皮膚的營(yíng)養(yǎng)，還可柔軟老化的肌膚，鎖住水分。洗浴時(shí)，一般水溫宜控制在37℃以下，時(shí)間不宜超出20分鐘，否則易使皮膚表面類脂物溶解，水分揮發(fā)。

因?yàn)闂l件限制，流行在國(guó)外的spa方式如泥浴、礦物泉浴都不能在家中進(jìn)行。不過(guò)，精心布置的木桶浴也可以達(dá)到一種很好的效果，在不同程度上呵護(hù)你的肌膚。

玫瑰花?。好倒寤ㄏ騺?lái)以滋潤(rùn)肌膚而聞名，為了防止肌膚干燥，在水中撒滿玫瑰花瓣可作為沐浴的首選。

牛奶?。号Ｄ讨兴奶烊荒痰鞍祝梢赃m度清潔肌膚，并提供良好的保濕滋潤(rùn)效果，使肌膚柔嫩光滑。如果覺(jué)得不適應(yīng)，你可以使用含豐富牛奶濃縮萃取精華的沐浴精，效果也很不錯(cuò)。

精油?。禾砑恿讼惴粘煞值你逶【停械那鍧嵭Ч?，更多了一重芳香療法的身心放松功能。選擇你最愛(ài)的香調(diào)，如玫瑰精油、鼠尾草精油、小麥胚芽精油和杏仁精油等，都可以幫助你達(dá)到抗干燥的目的。浴后采用植物精油進(jìn)行全身的皮膚按摩，一方面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來(lái)，另一方面手法按摩能消除神經(jīng)的緊張、促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，使肌膚充滿活力。油性皮膚者可使用杜松類或柑橘類植物精油，干性皮膚者可使用春黃菊、薰衣草或茉莉油。

臉怎樣快速補(bǔ)水

臉怎樣快速補(bǔ)水

　　臉怎樣快速補(bǔ)水，我們生活中愛(ài)美之心人皆有之，要想擁有健康的肌膚，正確的護(hù)膚步驟也是至關(guān)重要，長(zhǎng)時(shí)間不保養(yǎng)的話，皮膚就會(huì)變得干燥無(wú)光，以下分享臉怎樣快速補(bǔ)水

　　臉怎樣快速補(bǔ)水1　　1、自然補(bǔ)水法：只要在覺(jué)得臉部緊繃卻又干燥的時(shí)候，可以在洗手間或家里用溫水30度到40度洗臉，持續(xù)1分鐘就可以了。不要洗的時(shí)間太長(zhǎng)，清洗完畢后可以擦一點(diǎn)保濕或者護(hù)膚產(chǎn)品，這樣的效果最為理想。

　　2、熱毛巾補(bǔ)水法：晚上下班或者中午休息的時(shí)間里，呆著也是呆著還不如給自己的臉部一個(gè)犒賞，用燙水將毛巾打濕扭半干既可以，半靠在椅子貨床上將毛巾折疊成面部大小的形狀放在臉上，閉目養(yǎng)神，小休一會(huì)后就可以拿下來(lái)了，然后用手按摩一下臉部。

　　3、黃瓜補(bǔ)水法：新鮮的黃瓜切成薄薄的一片或者長(zhǎng)條狀，均勻的貼在臉上，休息。最好在貼之前清洗一下臉，按摩一下后在貼，有助于營(yíng)養(yǎng)的吸收。貼的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20分鐘之內(nèi)為宜。

　　 皮膚缺水的癥狀有哪些

　　1、死皮，皮屑，在皮膚缺水的情況下臉上的角質(zhì)層脫落，引起死皮或是皮屑。

　　2、微癢，干緊，因?yàn)槠つw長(zhǎng)期缺水或是間歇性缺水時(shí)，臉上的肌膚細(xì)胞得不到足夠的水分，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚較干有一點(diǎn)微癢。

　　3、痘痘，有痘印，肌膚缺水會(huì)導(dǎo)致皮膚水油不平衡，很容易起痘，缺水后的皮膚新陳代謝功能較差所以比較容易落下痘印。

　　4、暗黃無(wú)光澤，肌膚缺水還會(huì)引起皮膚細(xì)胞老化，新的細(xì)胞容易死去，肌膚沒(méi)有了修復(fù)的功能從而導(dǎo)致肌膚暗黃不通透沒(méi)有光澤等。

　　5、過(guò)敏，脂肪粒，臉上的肌膚得不到水分的情況下會(huì)使肌膚排出的毒素累積在皮下引起過(guò)敏等癥狀，肌膚沒(méi)有充足的水分，護(hù)膚品里的營(yíng)養(yǎng)就沒(méi)有辦法吸收堆積在肌膚表層，就會(huì)長(zhǎng)出脂肪粒。

　　臉怎樣快速補(bǔ)水2　　 1、維持正常的新陳代謝

　　皮膚要維持正常的'新陳代謝非常重要，當(dāng)皮膚的血液循環(huán)變慢時(shí)，代謝就會(huì)出現(xiàn)紊亂，皮膚的各種問(wèn)題也會(huì)出現(xiàn)，皺紋滋生就滋潤(rùn)不用說(shuō)了。

　　因此，在護(hù)理皮膚的過(guò)程當(dāng)中需要維持皮膚正常的新陳代謝，充分為皮膚按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助皮膚排毒，新陳代謝正常，可以讓皮膚更好地鎖住水分，避免皺紋滋生。

　　 2、保濕噴霧做輔助

　　保濕噴霧對(duì)于皮膚的保濕作用在秋冬季節(jié)非常關(guān)鍵，保濕噴霧可以充分舒緩皮膚，幫助皮膚補(bǔ)充水分，加強(qiáng)皮膚的天然補(bǔ)水修復(fù)能力。

　　在使用保濕噴霧的時(shí)候，需要注意，用掌心輕輕拍打皮膚，讓皮膚充分吸收，不要將保濕噴霧噴在臉上就不管了，這樣容易帶走皮膚原有的水分。所以，在噴保濕噴霧之后，要用掌心輕柔拍打皮膚，以促進(jìn)皮膚對(duì)水分的吸收。

　　 3、一款鎖水凝露是你補(bǔ)水的好選擇

　　我們?yōu)槠つw補(bǔ)水保濕，不妨選擇鎖水凝露來(lái)使用，皮膚表面的水分很容易流失，鎖水就顯得尤為關(guān)鍵，而鎖水凝露要比乳液的鎖水效果更好，可以為皮膚比較密集地補(bǔ)充水分，進(jìn)行深度地滋養(yǎng)，持久地鎖住水分和營(yíng)養(yǎng)，讓皮膚真正從內(nèi)而外地水潤(rùn)起來(lái)。

　　 4、化妝水加化妝棉敷臉

　　忙碌的女性若沒(méi)有空閑時(shí)間，可直接利用睡前將化妝棉沾化妝水，直接敷在臉部需要滋潤(rùn)的地方，如嘴角、兩頰等部位，不愧是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又有效的方法。

　　 5、滋潤(rùn)面膜敷起來(lái)

　　如果皮膚在初冬季節(jié)干燥得特別嚴(yán)重，那么可以選擇每周做兩次滋潤(rùn)保濕面膜。對(duì)于油性皮膚來(lái)說(shuō)，敷滋潤(rùn)保濕的面膜，是維持皮膚水油平衡的關(guān)鍵，可以做到非常好的滋潤(rùn)和保濕皮膚。

　　臉怎樣快速補(bǔ)水3　　 如何自己制作補(bǔ)水的面膜吧

　　蘋(píng)果搗爛直接敷15分鐘

　　牛奶100毫升，草莓50克，搗爛二者混合成糊狀，涂擦面部保留20分鐘后洗去。此法可治療皮膚干燥，老化，使皮膚光澤，濕潤(rùn)，細(xì)膩

　　我只知道細(xì)毛孔的，用香蕉和酸奶在一起。 效果很不錯(cuò)，還美白

　　補(bǔ)水面膜是最簡(jiǎn)單的啦！可以每天做！就是買一只礦泉水放在冰箱時(shí)刻保持冷藏，每天早上洗完臉后，用壓縮面膜紙放入裝有礦泉水的容器中，等壓縮面膜紙完全撐開(kāi)后，就可以直接用來(lái)敷臉了，每次用的成本很低，也很簡(jiǎn)單！

　　用白醋甘油按5：1混合，常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤(rùn)，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。(此方對(duì)遺傳黑皮膚均有效). 也補(bǔ)水

　　 香蕉+牛奶

　　黃瓜片

　　西紅柿（美白的~）

　　DIY的沒(méi)有任何副作用呢~~ 夏天自己用也清爽

　　牛奶（酸奶也可），面粉，蛋清，蜂蜜

　　1、只要將他們混合起來(lái)，涂抹與面部就可以了~20分鐘后洗掉

　　2、不用面粉的情況下，用牛奶和蜂蜜混合即可（20分鐘后洗掉），這個(gè)面膜做完

　　后皮膚光滑細(xì)膩~臉上的干皮也會(huì)少許多~

　　 香蕉面膜 香蕉不但可以清理腸胃，還能使皮膚清爽滑潤(rùn)白皙，并可去除臉部雀斑。

　　材料：香蕉一只。

　　制法：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15~20分鐘后洗去。

　　2、蘋(píng)果面膜 蘋(píng)果所含有的果酸，能使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等。

　　材料：蘋(píng)果半只，牛奶、植物油和蛋清少許。

　　制法：將蘋(píng)果去皮后搗成泥，然后涂于臉部。干性、過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油；油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天。

　　皮膚干燥的問(wèn)題一直是人們都很關(guān)注的問(wèn)題，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以皮膚的性質(zhì)也是不同的，我們要及時(shí)對(duì)自己的皮膚進(jìn)行補(bǔ)水保養(yǎng)，可以用上面的自制補(bǔ)水的面膜，因?yàn)樽约簛?lái)自制的話可以更好的滿足皮膚所需要的水分，達(dá)到更好的補(bǔ)水的效果哦。

三個(gè)步驟讓你的肌膚水嫩嫩

　　補(bǔ)水是深層的，是將水分輸送進(jìn)肌膚的基底層，從根本上解決皮膚干燥 的問(wèn)題而光是補(bǔ)充皮膚所需的水分還不夠，還要阻止水分的流失，這時(shí)候就需要在肌膚表層增加“鎖水保濕 的成分，幫助緊鎖住剛補(bǔ)充進(jìn)的水分。補(bǔ)水容易鎖水難，下面就教大家3個(gè)更簡(jiǎn)單更高效的鎖水方法。

　　 絕招1 從基礎(chǔ)的洗臉、卸妝 加強(qiáng)保濕

　　tips：重點(diǎn)卸眼唇妝 ，不要重力揉搓，先用化妝棉蘸取卸妝液敷在眼皮20秒，再輕輕擦掉，靠近眼球的細(xì)微部分建議換成棉棒擦去彩妝。減少皮膚受傷的機(jī)會(huì)補(bǔ)水當(dāng)然更容易啦！

　　tips：只需拿出1元硬幣大小的洗面奶 ，太多會(huì)給肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)不容易鎖住水分。點(diǎn)在額頭、鼻尖、兩頰和下巴或者你覺(jué)得油脂特別容易冒出來(lái)的地方，再輕輕畫(huà)圈推開(kāi)。

　　tips：利用指腹力量以按摩方式加熱洗面奶 ，在用清水洗盡之前可先用衛(wèi)生紙先擦去油脂，提高洗臉的效率。水油平衡之后才能更好補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

　　tips：用雙手接水向臉上撲水幾次后再輕輕拍打面部，幫助水分風(fēng)干，注意控制時(shí)間不要太長(zhǎng)哦否則皮膚會(huì)干燥啦，控制在2分鐘內(nèi)即可。

　　 絕招2 正確使用化妝水才能事半功倍

　　tips：倒取適量化妝水輕拍于臉上，配合吐氣動(dòng)作，加快皮膚的吸收。這可是鎖水的'絕密之一。

　　 絕招3 深度滋養(yǎng)補(bǔ)水變鎖水

　　tips：眼部護(hù)理可用配合使用眼霜 和精華液，精華液的使用可用加強(qiáng)肌膚的鎖水度和解決其他問(wèn)題的能力，切記要用溫手按摩給嬌嫩眼肌最好的呵護(hù)。

臉部缺水嚴(yán)重怎么補(bǔ)水 教你如何正確有效的給肌膚補(bǔ)水

　　肌膚干燥同時(shí)感覺(jué)肌膚有一種緊繃感甚至是脫皮這些其實(shí)都是屬于皮膚缺水的表現(xiàn)，一旦肌膚嚴(yán)重缺水的話很有可能就會(huì)引起很多的肌膚問(wèn)題，最常見(jiàn)的就是可能會(huì)產(chǎn)生細(xì)紋和色斑等等，臉部缺水嚴(yán)重怎么補(bǔ)水其實(shí)也是需要了解的，下面就來(lái)教大家怎么補(bǔ)水最快又最有效。

　　1、每天敷補(bǔ)水面膜

　　在肌膚干燥嚴(yán)重缺水的情況下，可以選擇用補(bǔ)水面膜，通常補(bǔ)水面膜應(yīng)該選擇面膜紙比較薄，同時(shí)補(bǔ)水精華比較多的面膜。而敷面膜最好的時(shí)間是在晚上九點(diǎn)半左右，這個(gè)時(shí)候敷面膜的效果是最好的，如果連續(xù)一個(gè)心情敷補(bǔ)水面膜的話，就能夠徹底的擺脫肌膚缺水問(wèn)題，之后就能夠擁有一個(gè)看上去非常水嫩的肌膚，會(huì)明顯的感覺(jué)到臉上變得非常的滋潤(rùn)。

　　2、使用補(bǔ)水精華

　　在肌膚缺水非常嚴(yán)重的情況下，不僅僅要使用簡(jiǎn)單的補(bǔ)水保濕的水乳和面霜，補(bǔ)水精華其實(shí)也是不可或缺的，因?yàn)榫A里面的分子是非常細(xì)小的，并且精華能夠有效并且快速的進(jìn)入到我們肌膚的真皮層里面，讓肌膚肌底能夠快速的補(bǔ)充到水分，從而解決肌膚缺水的問(wèn)題。

　　3、平常多喝一些水

　　如果肌膚缺水的話，不僅僅只能夠靠護(hù)膚品，只有身體內(nèi)部的水分也得到充分的滿足之后肌膚才能夠真正的不缺水。所以，每天6到8杯白開(kāi)水也是不可或缺的。千萬(wàn)不要總是等到非?？诳实臅r(shí)候才想去喝水，因?yàn)橥ǔ．?dāng)你覺(jué)得口渴的時(shí)候，就已經(jīng)代表你的身體已經(jīng)處于非常缺水的狀態(tài)了。但是每次喝水不要總是一口氣喝很多，要用少量多次的方式正確的給身體內(nèi)部補(bǔ)充水分，效果更好。

讓你的肌膚透透氣的簡(jiǎn)易護(hù)膚法

讓你的肌膚透透氣的簡(jiǎn)易護(hù)膚法

讓你的肌膚透透氣的簡(jiǎn)易護(hù)膚法，選擇合適的護(hù)膚方案才能保證肌膚的吸收，面膜在我們平時(shí)的護(hù)膚中非常重要，肌膚的美白依賴于我們正確使用護(hù)膚品，以下是讓你的肌膚透透氣的簡(jiǎn)易護(hù)膚法！

讓你的肌膚透透氣的簡(jiǎn)易護(hù)膚法1當(dāng)我看到SOLO壯觀的護(hù)膚步驟時(shí)，我不由長(zhǎng)嘆一口氣，與她相比，我簡(jiǎn)直就是個(gè)粗糙的男人！雖然她的好皮膚讓人羨慕，但是我并不認(rèn)為護(hù)膚需要如此繁多的步驟，相反簡(jiǎn)化一些，反而會(huì)讓皮膚更容易透氣，抹上一大堆真的對(duì)自己的皮膚好么？使用過(guò)多的化妝品本身就會(huì)降低皮膚的一些自我的抵御能力，因?yàn)樗偸且揽窟@些化妝品的成分來(lái)促進(jìn)自己的新陳代謝，久而久之就像一個(gè)被寵壞的孩子一樣，喪失了起碼的自立的能力，對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)，這可不是什么好事情。所以，我推薦極簡(jiǎn)的護(hù)膚程序，當(dāng)然，這只是我個(gè)人的觀點(diǎn)。

我們也許都聽(tīng)說(shuō)身邊的人有感嘆，某某從來(lái)不用護(hù)膚品，皮膚卻好得像嬰兒一樣。不可否認(rèn)遺傳基因?qū)δw質(zhì)的好壞有很大影響，可是也需要檢討一下我們是否對(duì)皮膚傾注了過(guò)多的熱情？讓我們來(lái)看一看日本新近流行的肌斷食之法為什么會(huì)那么風(fēng)靡，就是因?yàn)楹芏嗳艘庾R(shí)到了過(guò)度保養(yǎng)的危害，而不得己采取的這種比較極端的護(hù)理方法。

肌斷食法則：讓皮膚護(hù)理效果加倍

必要的時(shí)候省卻每天一瓶瓶一層層的護(hù)膚程序，去做一下肌斷食保養(yǎng)，這也是為了讓皮膚有一天能自由呼吸的原因，這一天過(guò)去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚對(duì)于后續(xù)的保養(yǎng)品的吸收要好的多，而且那些不好的皮膚狀態(tài)時(shí)有的問(wèn)題，都會(huì)有好的改善作用。

法則一：不要盲目增加皮膚負(fù)擔(dān)

如果皮膚狀態(tài)不好，不能急著增加保養(yǎng)品的用量，而是適當(dāng)做做減法，如使用溫水洗臉，使用不含皂基的洗顏產(chǎn)品，不要過(guò)度去角質(zhì)和頻繁使用面膜。護(hù)膚時(shí)只要注意兩個(gè)程序就足夠，一是補(bǔ)水，使用含有玻尿酸、膠原蛋白等能夠保濕補(bǔ)水的產(chǎn)品，二是鎖水，涂后能夠保濕并減少水分流失的乳霜，達(dá)到滋潤(rùn)效果的同時(shí)給肌膚表面形成保護(hù)膜。

法則二：每周一天給肌膚斷食

每天都是珍饈美味，不僅胃會(huì)很疲勞，漸漸地也會(huì)感受不到它的美味。肌膚也同樣。建議每周找出一天作為“肌膚休息日”，讓因?yàn)槌?fù)荷“工作”而疲勞的肌膚得到徹底休息。每到這天，起床洗臉后，護(hù)膚品等都不要涂，不化妝，如果覺(jué)得干燥噴點(diǎn)保濕噴霧。這天作為肌斷食的一天來(lái)度過(guò)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚沒(méi)有變粗糙，反而皮脂自然溢出，切實(shí)感受到肌膚所擁有的自然恢復(fù)力！

法則三：根據(jù)肌膚拉警報(bào)的輕重，決定施行肌斷食的時(shí)間

肌膚出現(xiàn)前面提到的'適用于肌斷食狀況時(shí)，應(yīng)該趕緊施行肌斷食保養(yǎng)，一旦肌膚好轉(zhuǎn)便可停止。如果沒(méi)有康復(fù)，可以再實(shí)行一天。如果皮膚恢復(fù)正常，便能繼續(xù)正常的常規(guī)保養(yǎng)了。

極簡(jiǎn)護(hù)膚不代表不做保護(hù)

極簡(jiǎn)，不是說(shuō)完全沒(méi)有。只是適當(dāng)?shù)臏p少護(hù)膚品對(duì)皮膚的影響，在這個(gè)環(huán)境下，不用護(hù)膚品對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)真的挺危險(xiǎn)，支持極簡(jiǎn)派的女生而言，她們只是比較喜歡自然隨性一點(diǎn)的方式，不管何時(shí)都應(yīng)做到對(duì)皮膚的基本保護(hù)，她們不希望讓自己的皮膚變得像一個(gè)被寵壞的孩子一樣，完全沒(méi)有自理能力了。

極簡(jiǎn)“夜間”護(hù)膚保養(yǎng)步驟說(shuō)明：

1、潔膚水(去除淡妝或者防曬品)

2、潔面乳

3、保濕美容液(全臉使用)

4、抗老精華素(U區(qū)使用，T區(qū)不使用)

5、保濕乳液(順帶搽一下脖子)

6、眼霜

7、手霜

極簡(jiǎn)護(hù)膚推薦好用品：

理膚泉立潤(rùn)保濕精華凝露

一直都特別信賴這個(gè)品牌的保濕產(chǎn)品，這次推出的保濕精華也沒(méi)有令我失望。產(chǎn)品擠出后是清爽的凝露，抹到皮膚上變成類似水滴狀質(zhì)感，很快就被肌膚徹底吸收，并沒(méi)有出現(xiàn)某些凝露質(zhì)地常出現(xiàn)的難以吸收或搓泥現(xiàn)象，而且它的保濕效果非常強(qiáng)大，在涂抹一整天的時(shí)間里都可以令肌膚水潤(rùn)飽滿，肌膚的平滑度也得到很大改善。

SUPER AUPRES凈潔爽膚卸妝液

之前用過(guò)很多眼唇部的雙層卸妝液，全臉用的雙層卸妝液還是第一次用，本來(lái)?yè)?dān)心這款卸妝液全臉用會(huì)有油膩感，但是用后發(fā)現(xiàn)滋潤(rùn)度剛剛好，對(duì)于我這種混合皮膚來(lái)說(shuō)，也不會(huì)有滿臉油花的感覺(jué)，而且卸妝力比較強(qiáng)，即使是防水睫毛膏也可以很容易被溶解，特別推薦配套用的護(hù)膚化妝棉。

資生堂透白美肌集中美白面膜

敷無(wú)紡布面膜時(shí)最頭痛的是面膜與皮膚不貼合，所以在用到這款產(chǎn)品之后就感到由衷的滿意；其獨(dú)到的獨(dú)裁便于打開(kāi)又非常服貼，幾乎與面部輪廓完全吻合。所選敷面材質(zhì)的厚薄適中，讓皮膚感覺(jué)被輕輕包裹但全無(wú)厚重不透氣的不適。面膜中精華液的質(zhì)地清爽潤(rùn)澤，不會(huì)在皮膚表面留下任何黏膩的殘余，成分中含有維生素C及多效修護(hù)成分，用后明顯提亮膚色。

LA MER濃縮修護(hù)眼霜

海洋和礦物活性萃取成分舒緩并深層滋潤(rùn)，特制銀質(zhì)導(dǎo)入棒，冰涼的感覺(jué)立即使眼周感覺(jué)放松，配合按摩，改善循環(huán)，消除浮腫。

讓你的肌膚透透氣的簡(jiǎn)易護(hù)膚法2 1、臉上的角質(zhì)堆積

首先你要想辦法臉上的角質(zhì)堆積，原本一周一次的去角質(zhì)或深層清潔可以考慮增加到一周兩次，并且在每天早晚洗完臉后，都要使用化妝水拍打，化妝水不但可以為肌膚提供水份，更有二次清潔的作用，請(qǐng)記得一定要使用化妝棉。

2、化妝水在擦完后可以再多拍

因?yàn)榛瘖y棉在接觸肌膚的同時(shí)能將上面的臟東西一塊帶走，化妝水在擦完后可以再多拍一次，因?yàn)榧∧w就和身體一樣，當(dāng)你又餓又渴的時(shí)候，一定會(huì)先喝水，等解了渴（補(bǔ)充水分）才會(huì)想吃飯（吸收養(yǎng)分）。

3、保養(yǎng)品可以加入一些酸類成分

而在保養(yǎng)品的挑選上也可以加入一些酸類成分，例如水楊酸、果酸、杏仁酸等，含酸類保養(yǎng)品可以幫助軟化角質(zhì)，提高肌膚的代謝率，尤其以溫和的杏仁酸更為合適，不過(guò)一定要記得加強(qiáng)防曬，避免紫外線刺激較薄的肌膚，然而不管你有沒(méi)有擦含酸類的保養(yǎng)品都應(yīng)該這么做。

4、處理發(fā)炎的狀況

解決了角質(zhì)堆積的問(wèn)題，接下來(lái)就要處理發(fā)炎的狀況，夏天常覺(jué)得皮膚又紅又燙，這可不是白雪公主的蘋(píng)果肌，而是你的肌膚被紫外線刺激而“抓狂”了，你必須想辦法安撫它的情緒，選擇具有舒緩、抑制發(fā)炎等功效的保養(yǎng)品很重要。

5、千萬(wàn)避免含有酒精成分的產(chǎn)品

千萬(wàn)避免含有酒精成分的產(chǎn)品，你可能覺(jué)得涼涼的又吸收很快，其實(shí)它都揮發(fā)掉了，而且還會(huì)讓你的肌膚火上加油，我建議像是金縷梅、小黃瓜、熏衣草等天然植物成分，對(duì)人體比較能起到安撫的功效，就像對(duì)肌膚溫柔地呵護(hù)撫摸，它就怒氣全消了。

6、的保養(yǎng)時(shí)刻都是在洗澡完后

當(dāng)然，不管春夏秋冬，的保養(yǎng)時(shí)刻都是在洗澡完后，先幫臉部做一次按摩，記得我一直在說(shuō)的“護(hù)、揉、捏、拉、彈、拍”，可以讓你的肌膚胃口大開(kāi)，飽餐一頓。

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