老年養(yǎng)生五準(zhǔn)則

一個(gè)中心：以健康為中心，一切活動(dòng)都要以利于健康為前提?！鰞蓚€(gè)一點(diǎn)：

糊涂一點(diǎn)，瀟灑一點(diǎn)?！鋈齻€(gè)繼續(xù)：繼續(xù)學(xué)習(xí)，防止掉隊(duì)；繼續(xù)交友，加強(qiáng)感情交

流；繼續(xù)前進(jìn)，不斷提高生活質(zhì)量?！鏊木湔嫜裕汉侠砩攀?，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙少酒

，心態(tài)平衡?！鑫瀵熿畈。喝松x不開(kāi)食療、醫(yī)療、體療、神療和自我保健理療。

每種療法都要有針對(duì)性。

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