太極可預防老年癡呆癥

左起:陳慧敏、李統(tǒng)宇及李丹雯稱健腦練習及身心運動可預防患上老年癡呆癥

今天為世界老年癡呆癥日，老年癡呆癥雖是一種腦部退化疾病，但有職業(yè)治療師表示，原來多動腦筋鍛煉腦袋便可預防認知能力退化，加上定期進行太極拳等身心運動，更可預防老年癡呆癥。

衛(wèi)生署助理署長（家庭及長者健康服務）陳慧敏醫(yī)生表示，患上老年癡呆癥與年齡及教育程度有關(guān)。六十歲或以上的港人中，患病比率會隨年齡遞增，每年長五歲百分率便會增加一倍；教育程度較低，患病比率亦會較高。她說，其實癡呆癥是一個很普遍的病癥，但多時都會被市民忽略，沒有發(fā)現(xiàn)家人患病卻以為被家人「整蠱」，無形間增加了家人間的磨擦。

健腦練習防退化

衛(wèi)生署長者健康服務職業(yè)治療師李丹雯說，老年癡呆癥是大腦機能退化疾病，除了記憶，其他認知能力包括專注力、環(huán)境定向、觀察力和判斷力等均會受到影響，以致出現(xiàn)迷路、日夜顛倒、混淆環(huán)境及忘記穿衣步驟等。而定期接受健腦練習可有效預防認知能力退化。例如讓長者看著地鐵路線圖，數(shù)出兩個地點間途經(jīng)的車站，從而訓練長者的視覺記憶及計算等能力。她表示，有醫(yī)學研究證明，太極拳等身心運動能改善動作協(xié)調(diào)和精神狀態(tài)，有助減慢認知能力衰退及預防老年癡呆癥。

為減輕病患照顧者的負擔，衛(wèi)生署與圖書公司合作推出「老年癡呆癥常見疑問」套裝書，集合醫(yī)護、物理治療師、職業(yè)治療師等經(jīng)驗，售價八十八元，提供癡呆癥患者照顧技巧及照顧者分享，藉此喚起大眾關(guān)注照顧者面對的壓力和感受，詳情可瀏覽長者健康服務網(wǎng)頁。

本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyizatan/66947.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 堅持勞動長命百歲

下一篇: 轉(zhuǎn)腳腕降血壓