吃這五種食物最害人

吃這五種食物最害人

成語“饑不擇食”是說人餓的時候，食欲強烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填飽肚子對健康是非常有害的，也有些人為了減肥，為了方便，早晨起床吃些水果、喝點飲料就打發(fā)掉，孰不知給自己的胃帶來了很大的災(zāi)難，因為有些食物在清晨是不能吃的，在這里小編還要提醒大家，以下五種食物要特別注意。

一、碳酸飲料：

這些飲料只能是讓人喝了以后感覺更渴，而不是一般人認為的止渴，碳酸飲料全都含有大量的糖分，一杯可樂就含有5大勺糖。

二、薯條：

它對身體來說絕對是毒藥，特別是那些用土豆泥做的薯條，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加劑的混合物，通常加入添加劑只是為了增強味覺，使薯條更可口。

三、棒棒糖：

內(nèi)含多種食品添加劑使這種高熱量食物吃起來很讓人上癮。

四、香腸：

由豬油，皮下脂肪和占總量40%的肉皮制成，而且各種食品添加劑“助肘為虐”幫助它們欺騙我們的眼睛。

五、含高脂肪的肉：

特別是油炸食品。

哪五種食物容易導(dǎo)致尿酸高，痛風(fēng)患者再喜歡不要吃？

“尿酸”是痛風(fēng)患者一聽到就會瑟瑟發(fā)抖的，痛風(fēng)人民還賦予它嚴格很好聽的名字，那就是“宮廷病”，只有貴族才會因大吃大喝惹上它。當然，尿酸的升高肯定也是和吃脫不了關(guān)系啊。

尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物，在人體的排泄的尿液中就含有少量的尿酸，人體內(nèi)大部分尿酸會隨尿液排出體外。尿酸也是有正常值的，記住男女的正常值都是不一樣的哦。男尿酸正常值： 149~416μmol/L；女性尿酸正常值： 89~357μmo1/L。如果超過這正常值就說明高尿酸啦。

高尿酸，已成為了繼“三高”之后，威脅人類健康的“第四高”。如果血液中尿酸含量過高，就會變成高尿酸血癥。據(jù)《2017年中國痛風(fēng)現(xiàn)狀報告白皮書》中顯示，我國高尿酸血癥患者人數(shù)已達1.7億，超過總?cè)丝诘?0%。

尿酸折磨著很多人，每次尿酸一高就會引發(fā)痛風(fēng)，痛風(fēng)患者想到就害怕。經(jīng)濟條件的變好，飲食條件肯定也是越來越好啊，最不缺的就是大魚大肉。在八九十年代，能大口大口吃肉的估計得等到過年才能肆無忌憚的吃肉，可是現(xiàn)在21世紀，隨時隨地都可以大口大口的吃肉，大口大口的嚯啤酒，吃的有多痛快，多爽，尿酸也會高得越快，痛風(fēng)發(fā)作的時候也會更爽。

我家伯父因為經(jīng)常應(yīng)酬，也很“榮幸”的成為了一個痛風(fēng)患者，每次喝酒的時候，伯母就會勸他說，別喝了，等一下痛風(fēng)又發(fā)作，到時又有的痛了。每次伯父都是不聽，喝起酒來完全忘記了痛風(fēng)這個茬。所以每次伯父痛風(fēng)復(fù)發(fā)伯母就在一旁哈哈大笑。

痛風(fēng)患者平時飲食真的要很注意，尤其是這五種食物絕對不能碰，他們是導(dǎo)致尿酸高最根本的原因。是哪五種食物呢？

1、海鮮是千萬不能吃的，海鮮內(nèi)的嘌呤成分很高，而嘌呤就是導(dǎo)致痛風(fēng)的關(guān)鍵因素，會使得患者血尿酸濃度增高，使痛風(fēng)更加嚴重。痛風(fēng)患者不能吃的海鮮包括螃蟹、蝦、魚等。

2、火鍋。一到冬天全國人民都喜歡吃那熱氣騰騰的火鍋，但是火鍋湯底的嘌呤含量是很高的，所以即使火鍋在美味，痛風(fēng)患者為了自己身體的健康也要少吃。

3、菠菜。雖然蔬菜有助于消化，尤其菠菜中的鐵元素和鈣元素等微量元素含量是較高的，尿酸高的朋友吃菠菜，會使得體內(nèi)的尿酸不斷的升高，很可能就會引來痛風(fēng)，使病情加重。

4、酒。不管是紅酒、白酒還是啤酒，喝酒都是痛風(fēng)患者的一大禁忌。飲用白酒會阻礙尿酸的排出，使其滯留在體內(nèi)，從而導(dǎo)致尿酸升高。而且啤酒是痛風(fēng)患者的天敵，喝多了一定會引起疼痛，所以記住一定不能貪杯。

5、調(diào)味料。像蠔油、海鮮醬等食品調(diào)味料，嘌呤含量也是非常高的，食用這些調(diào)味品烹調(diào)的食物后，可以短時間內(nèi)迅速升高體內(nèi)的尿酸水平，從而導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作。

尿酸高引起的痛風(fēng)真的是非常折磨人的，不想被它折磨記得一定要管住自己的嘴巴，尿酸高不僅讓自己痛苦，長此以往它對人體的傷害是很大，所以一定要愛護自己身體，記得“病從口入”。

吃完巧克力千萬別碰5種食物，吃完巧克力不能吃啥

巧克力這款食品大家每個人都不陌生，相信大家都吃過巧克力，其也是現(xiàn)在生活中常見的零食，但是很多朋友不知道有些食物是不能和巧克力一起食用的，那么吃完巧克力千萬別碰的5種食物和吃完巧克力不能吃啥？下面就給大家簡單介紹一下這類問題。

與巧克力不能一起食用的5種食物分別是：牛奶、汽水、面包、芝麻、羊奶這五種。其中牛奶與巧克力如果一起吃了下去，是對身體有些傷害的，因為兩種食物種物質(zhì)之間相克，吃完可能會導(dǎo)致腹瀉等癥狀，所以為了保證自己的健康，還是不要混在一起吃了。

巧克力是屬于高熱量、高糖并且高脂肪的食品，而飲料也是高糖飲品，這兩個同時食用也是嚴重損害健康的，嚴重的話還需要去醫(yī)院洗胃，所以大家最好不要將這兩款食物放在一起食用，兩者之間存在相克的關(guān)系，對身體健康有很大的威脅。

面包，芝麻還有羊奶和巧克力也是相克的，面包和芝麻這兩種也是含有豐富的糖，如果 與巧克力同時吃會引起身體不適甚至頭暈的現(xiàn)象。而羊奶屬于高蛋白的食物，與巧克力混合起來吃會導(dǎo)致營養(yǎng)過多，身體吸收不了，從而引起代謝的問題，在不同程度上產(chǎn)生的副作用也不同，都是危害身體健康的，所以也不要同時食用。

最后這五種食物最好都不要一起與巧克力混吃，混吃的話會嚴重危害自己的身體健康，所以要避免混吃事件的發(fā)生。雖然巧克力的味道美味，口感嫩滑，但是大家要健康食用，要記住這5種食品最好不要一起食用，這樣才能既吃的美味又吃的健康。

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