運(yùn)動療法對于強(qiáng)直性脊柱炎,其目的主要在于維持正常的關(guān)節(jié)功能,常用方法包括:
1、因強(qiáng)直性脊柱炎??衫奂靶孛{、肋椎橫突關(guān)節(jié),致使胸廓活動度下降,出現(xiàn)限制性通氣障礙,故宜行擴(kuò)胸運(yùn)動、深呼吸,對女性以胸式呼吸為主者更應(yīng)如此。
2、強(qiáng)直性脊柱炎大多沿脊柱自下而上逐漸進(jìn)展,早期即可致腰部活動不利,因此應(yīng)保持腰部各個方向的運(yùn)動、轉(zhuǎn)動,以維持其正常功能,尤適用于早、中期因脊柱炎癥致椎旁肌肉痙攣、疼痛者,故應(yīng)行頸部前屈、后伸、左右側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)等動作。上述動作以午后進(jìn)行為宜,逐漸增大活動范圍,直至最大,以稍微超過引起疼痛的幅度為限。
3、強(qiáng)直性脊柱炎可有脊柱外的關(guān)節(jié)受累,有的可表現(xiàn)為持續(xù)性和破壞性,如膝、踝等關(guān)節(jié),但可因急性炎癥期滑膜炎而出現(xiàn)廢用性肌肉萎縮。對于膝、踝關(guān)節(jié)在積極治療的同時,要做一些肌肉按摩、肢體被動運(yùn)動。對于髖關(guān)節(jié)受累者,可出現(xiàn)纖維性強(qiáng)直,逐漸發(fā)展至骨性強(qiáng)直,此時應(yīng)注意鍛煉髖關(guān)節(jié),如下蹲起立、行走跑步、抬腿外旋等運(yùn)動,以保持髖關(guān)節(jié)屈伸收展等功能。
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