懷孕及產后乳房的清潔及護理

懷孕及產后乳房的清潔及護理

恰當?shù)娜榉孔o理可以維持乳房的外形，緩解孕期乳房的不適，同時減少哺乳期的并發(fā)癥。乳房護理的主要內容包括以下幾點。

1、乳房的支托

懷孕期乳房在體內激素的刺激下，乳腺管增生、乳腺泡發(fā)育，乳房組織發(fā)育增大。乳頭易勃起，對刺激敏感。孕婦常有觸痛、脹和沉生等不適感。此時，穿戴合適的乳罩可達到滿意的效果。首先，穿戴乳罩支托乳房，避免乳砂與內衣的接觸，可能性減輕不適。其次，穿戴乳罩可以維持正常而又美觀的乳房外形。由于乳房沒有隨意肌，若不用乳罩支托，孕期的乳房外形則容易改變。合適的乳罩應該具備可以隨意松緊的特點；隨著胸圍的增大，乳罩大小需要相應調整；乳罩支持乳頭所在的正確位置應是乳頭連線在肘與肩之間的水平位，防止乳房的重量將乳罩往背部方向牽拉。

2、乳房的清潔

清潔乳房不僅可以保持乳腺管的通暢，又有助于增加乳頭的韌性、減少哺乳期乳頭皸裂等并發(fā)癥的發(fā)生。在初乳出現(xiàn)階段，初乳易在乳頭處形成結痂，應該先以軟膏加以軟化，然后用溫水試除。如果產前使用肥皂或酒精清洗乳頭，除去了乳頭周圍皮脂腺所分泌可保護皮膚的油脂，乳頭過于干燥，很容易發(fā)生皸裂而受損害。所以計劃母乳喂養(yǎng)的孕婦，不主張使用肥皂和酒精來清潔乳房。乳房的護理應該暴露于陽光和空氣中進行。孕婦每天準備一條干凈毛巾和溫水清洗乳房，擦洗時切勿造成乳頭的刺激感或酸痛。在懷孕的最后3個月，使用干毛巾磨擦乳頭以增強乳頭的韌性，有助于預防乳頭破裂。也可指導孕婦，在清洗乳房后，用少量油脂置于大拇指和食指上然后拇指和食指輕柔地旋轉乳頭30秒，將油脂均勻地涂在整個乳頭上。

3、乳頭的護理

正常的乳頭為圓柱形，突出于乳房平面，呈一結狀。乳頭扁平或輕度凹陷者，往往在分娩之后會自然突出。如果乳頭內陷，可致產后哺乳發(fā)生困難，甚至無法哺乳，乳汁淤積，繼發(fā)感染而發(fā)生乳腺炎。故對乳頭內陷者，應該于懷孕5～6個月時開始設法糾正。人體做法是以雙手大拇指置于靠近凹陷乳頭的部位，用力下壓乳房組織，然后逐漸向乳暈的位置向外推。每日清晨或入睡前做4～5次，待乳頭稍稍突起后，用手指輕微提起使它更突出。也可用拔火罐方法向外吸出，或用一個5ml空注射器的外管扣在乳頭上，用一橡皮客連接另一個5ml注射器，利用負壓抽吸方法也有助于乳頭外突。每次清洗乳房，軟毛巾擦干后，以手指捏住乳頭根部輕輕向外牽拉，并揉捏乳頭數(shù)分鐘，長期堅持，可克服內陷使乳頭凸。

孕婦產后怎么護理

很多孕婦在生產后面臨的最大的問題就是產后的護理及恢復，產婦的恢復不同于常人，它需要特別的細心無微不至的照顧，因為生產后，產婦渾身酸疼，普通的移動都很困難，這就需要家人細心的照顧，家人們可以向醫(yī)生咨詢也可以自己學習一些護理知識，產婦也要與其他產婦交流以幫助自己更好的恢復，那么剖腹產后的孕婦產后怎么護理呢?

剖腹產后的孕婦產后怎么護理

(1)剖腹產后會有傷口，也會結痂。這時候傷口的痂不能手賤過早的揭開，要等到自動脫落才可以;如果過早且硬行的揭痂會把停留在修復階段表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，并刺激傷口出現(xiàn)刺癢。

(2)如果產后傷口覺得發(fā)癢，可以在醫(yī)生的指導下適當涂抹一些外用的藥膏，能夠很好地起到止癢的作用，讓產婦不會癢到想用手去摳;

(3)剖腹產媽媽的傷口一定要避免被陽光直接照射，因為是為了避免紫外線刺激到傷疤而形成色素沉著。

(4)剖腹產媽媽在產后一定要注意飲食健康，可以多吃蔬菜水果，雞蛋、肉皮、瘦肉等等含有維生素C和E的食物，也是為了補充更多的氨基酸。這些食物能夠促進血液循環(huán)，改善表皮代謝功能。但是一定不能吃辣椒，蔥蒜等激性食物。

(5)保持疤痕處的清潔衛(wèi)生，及時擦去汗液，不要用手搔抓，用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢，以免加劇局部刺激，促使結締組織炎性反應，引起進一步刺癢。

寫在最后：剖腹產女性在產后護理除了要保證有營養(yǎng)食物進步，促進身體盡快恢復之外;還需要對剖腹后留下的傷疤進行護理，一定不能著急，用手去揭開結痂;要等到其自然脫落，才是比較合適。當然期間也會出現(xiàn)癢的情況，可以用一些藥膏，然后保持清潔就行。

孕婦產后胸部護理

生活中有部分產婦是奶水不足的，這個一般是需要進行調理的，有的去看中醫(yī)的，吃點通草的，有的是請專業(yè)的催乳師的，效果很好的，不過價格也是很高的，這里也可以是自行按摩催乳的，下面就給各位講解有關產婦催乳的按摩方法。

一、孕婦產后按摩乳房手法

1、媽咪將一只放在乳房下面把乳房撐住，然后用另一只手對乳暈部分進行輕輕的擠壓，使其變柔軟。再用中指、食指與拇指將乳頭垂直夾起并輕輕的向外拉，一邊壓迫著盡可能的使手指收緊，一邊變化位置，可以轉一圈。

2、媽咪用兩只手從乳房四周沿著乳腺管向乳房方向做輕輕的推撫，這樣可以增強乳房血液循環(huán)，從而促進乳腺管的通暢。要是乳房上有硬塊，那就從柔軟的地方向硬塊部位推進，直至整個乳房變柔軟。最后用食指、大拇指擠壓一下乳暈四周，以讓催乳效果更佳。

3、將乳房向中間推，使兩個乳頭盡可能的靠近，這樣有利于乳房基底部更好的活動起來。然后將大拇指放在腋下，其余手指放在乳房低下將乳房橫著托住，將兩個胳膊肘往里收緊，使胸部挺起來。

二、孕婦產后按摩乳房的好處

1、孕期荷爾蒙的改變會使血流量增加，乳房組織發(fā)生變化，這可能會讓孕媽媽們感到乳房腫脹、酸痛，有刺麻感，并對觸碰異常敏感。如果孕婦在孕期進行乳房按摩護理不僅可以有效緩解乳房疼痛問題，還可以幫助準媽媽樹立母乳喂養(yǎng)的信心，為了產后順利地進行母乳喂養(yǎng)，按摩乳房。

2、不僅可以加速血液循環(huán)，還能促進母乳分泌，也可以防止產后乳房下垂對于預防因母乳滯留而導致的乳瘡也有一定的療效。所以孕媽媽別等到哺乳期才開始做乳房按摩，準媽媽如果能做好孕期的乳房按摩，就能確保乳汁充足，保證母乳喂養(yǎng)順利進行哦。

上面就是關于產婦按摩乳房的好處以及相關手法的，還是很多手法的明知要掌握一種就可以的，可以促進血液循環(huán)的，也可以促進對乳汁的分泌的，有時候還可以起到預防乳房疾病的功效的，不要力度不要過大的。

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