潤發(fā)澤烏-女性烏發(fā)食譜
〖 來 源 〗:民間食療方
〖 原 料 〗:豆腐200克,海帶100克,精鹽、姜末、蔥花、花生油各適量。
〖 制 作 〗:1.將海帶用溫水泡發(fā),洗凈后切成菱形片;將豆腐切成大塊,放入鍋中加水煮沸,撈出晾涼,切成小丁?!?.鍋中放入花生油燒熱,放入蔥花、姜末煸香,再放入豆腐、海帶,注入適量清水燒沸,再改為小火燉燒,加入鹽,燉至海帶、豆腐入味,出鍋裝盤即成。
〖 特 點(diǎn) 〗:滑潤鮮香,有油而不膩。
〖 說 明 〗:此菜以補(bǔ)中益氣、和中潤燥、清熱解毒的豆腐配海帶烹制而成。海帶含有豐富的碘、甘露醇等多種營養(yǎng)成分。碘對(duì)預(yù)防甲狀脈腫大和維持甲狀腺正常功能大有益處,甘露醇對(duì)治療急性腎功能衰退、腦水腫等有療效。海帶性味咸寒,有軟堅(jiān)散結(jié)、消熱利水、降脂降壓作用。因海帶含碘豐富,故又是烏發(fā)秀發(fā)的好食品。女性對(duì)自己的頭發(fā)秀美比較重視,因此要在日常多吃些海帶等含碘食品。
一、潤發(fā)澤發(fā)
零陵香油方
【中藥成份】零陵香、茅香、細(xì)辛、藁本、川芎、白芷、地骨皮各15克,烏麻油、連子草、訶黎勒皮、沒食子、酸石榴皮、牛膝、白檀香、沉香各30克,生鏵150克。
【制作方法】上述藥細(xì)銼,鏵鐵搗碎,以綿裹放入烏麻油中,浸泡49日。
【使用要訣】 蘸油用以梳頭。
【方義解說】 本方出自《太來圣惠方》。主中零陵香、茅香、沉香、白檀香均為芳香之品,含多種芳香揮發(fā)油,具有使用權(quán)頭發(fā)芳香潤澤的作用,補(bǔ)充頭發(fā)營養(yǎng),諸藥合用,使經(jīng)血充足,頭發(fā)潤滑。
【應(yīng)用功效】 使頭發(fā)黑而光滑潤澤。
令發(fā)易長方
【中藥成份】 羊乳、豬脂各800克,麻油1500克,旱蓮草汁2000克。
【制作方法】 先將羊乳煮沸,隨即溶入煉熟的豬脂和麻油,煮沸后加入旱蓮草,繼續(xù)再煮2~3分鐘沸后離火,待冷以瓷器盛之以備用。
【使用要訣】每日用上藥汁涂發(fā)。
【方義解說】本方出自《太平圣惠方》。方中羊乳甘溫,含蛋白摶、脂肪及鈣、磷胺素,核黃素、尼克酸、抗血酸,維生素A等物質(zhì),與麻油、豬脂均為 生發(fā)、潤發(fā)、烏發(fā)之一食品,配甘寒之亓蓮草汁,補(bǔ)腎填精養(yǎng)血,可固齒烏須發(fā),合用具有生發(fā)烏發(fā)之力。
【應(yīng)用功效】令發(fā)易于生長,烏潤光澤。
澤頭方
【中藥成蕁坷疾菀叮?、6月采,曬干)300克。
【制作方法】蘭草葉和油300毫安浸泡。
【使用要訣】每日用之涂發(fā)。
【方義解說】本方出自《普濟(jì)方》。
【應(yīng)用功效】用于頭發(fā)沒有光澤。
肉蓯蓉圓方
【中藥成份】肉蓯蓉、熟地黃、鐘乳粉、天雄、五味子、桂花心、人參、白術(shù)、遠(yuǎn)志、杜仲、巴戟、牛膝、山茱萸、覆盆子、川椒各50克,甘草25,天門冬75克,菟絲子100克。
【制作方法】將上述的中草藥研制成粉末,用蜂蜜調(diào)勻,然后搓成和桐子一樣大的丸子。
【使用要訣】每日1次,每次空肚用溫酒服用30丸。
【方義解說】本方出自《太平圣惠方》
【應(yīng)用功效】肉蓯容久服可以養(yǎng)顏益發(fā),補(bǔ)腎益氣。
冷油涂頭方
【中藥成份】干蓮子草15克,蔓匡子、細(xì)辛、藁本、柏子仁、川芎、甘松香、零陵、白檀香各30克,胡桃20顆,鏵鐵500克,清油2500克。
【制作方法】上述各藥細(xì)銼,,,鏵鐵搗碎,用綿囊,與清油一同放入瓷器中浸泡半個(gè)月即成。
【使用要訣】每天用汕涂控發(fā)。
【方義解說】本方出自《太平圣惠方》。方中蔓荊子、細(xì)辛、藁本、白芷辛溫上行,祛風(fēng)止癢,溫通血脈;甘松香、零陵香、檀香氣味芳香,使頭發(fā)潤澤;胡桃潤澤頭發(fā);鏵鐵染發(fā)黑,諸藥可以使頭發(fā)潤澤。
【應(yīng)用功效】祛風(fēng)益發(fā)。令發(fā)潤澤不白。
二、香發(fā)
1、 洗發(fā)膩垢方
【中藥成份】莜葉、芝麻葉、皂角、澤蘭各50克。
【制作方法】上述藥物加水適量煮煎,去滓取汁。
【使用要訣】用藥水洗頭。
【方義解說】本方出自《花卉食療與美容》。方中莜葉、芝麻葉含膠質(zhì)物,能潤澤頭發(fā);皂角含三萜皂甙、鞣質(zhì)及生物堿等,可祛風(fēng)痰,除濕毒、殺蟲,外用洗頭去油垢,光澤生發(fā);澤蘭含芳香之揮發(fā)油,活血化瘀,促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。
【應(yīng)用功效】洗發(fā)之后,使頭發(fā)芳香、光澤、潔凈。
2、香發(fā)油
【中藥成份】零陵香30克,麻油2400毫升。
【制作方法】將零陵香放進(jìn)麻油內(nèi),用文火隔水蒸半日,取油備用。
【使用要訣】洗完頭發(fā)后,把藥村油抹于頭發(fā)上。
【方義解說】本方出自《血急千金要方》。
【應(yīng)用功效】香發(fā)潤發(fā)。
3、水仙方
【中藥成份】水仙適量(花、葉、根不限)。
【制作方法】把水仙放進(jìn)清水中用中火煎煮,去渣取汁備用。
【使用要訣】用藥汁洗發(fā),每日1次。
【方義解說】本方出自《本草綱目》。水仙用于香澤頭發(fā)、肌膚、可以穢氣,艷麗存沁。
【應(yīng)用功效】香發(fā)潤膚。
4、香發(fā)散
【中藥成份】白芷90克,零陵香30克,檀香18克,辛荑、玫瑰花各15克,大黃、丹皮、甘草各12克,公丁香、山奈、蘇合香油各10克,細(xì)辛3克。
【制作方法】上藥共研細(xì)末,用蘇合香油拌勻,晾干,再研細(xì)面
【使用要訣】用熱水把頭發(fā)洗凈,晾干后把藥粉均勻抹于頭發(fā)即可。
【方義解說】本方出自《御藥院方》。本方可以通竅辟穢。相傳為老佛爺慈禧太后所用。方中零陵香、山奈、檀香、細(xì)辛、公丁香等氣味辛溫燥烈、芳香通竅;辛荑上行頭面???生須發(fā)"(《名醫(yī)別錄》);白芷祛風(fēng)邪;丹皮、大黃涼血活血。
【應(yīng)用功效】香發(fā)護(hù)發(fā),使落發(fā)重生,至老不白。
5、香發(fā)木犀油
【中藥成份】清晨摘半開之木犀花(即桂花)。
【制作方法】將木犀花揀去莖蒂放入干凈瓶中,加入香油,再放瓷器,用油紙密封,置于鍋內(nèi)煎熬,然后提出放陰涼處,十日后,將花油濾出,倒入罐中密封。
【使用要訣】用油抹發(fā)。
【方義解說】本方出自《花卉的食療與美容》。方中木犀花即為桂花,其氣味芳香,含多種芳香和的確良抽,能辟穢除臭;香油潤澤毛發(fā)。
【應(yīng)用功效】可潤發(fā)香發(fā),治毛發(fā)干枯不澤者。
三、生發(fā)
1、巨勝丹
【中藥成份】巨勝子、當(dāng)歸、芍藥各30克,胡粉15克。
【制作方法】將上述藥格研成細(xì)末,用蜂密調(diào)和成丸子如粟大。
【使用要訣】用黑豆湯送服10丸。另外把藥放進(jìn)黑豆湯內(nèi)攪勻即可用來洗頭。內(nèi)外并用,半月為一療程。
【方義解說】本方出自《幼幼新書》。本方可以滋陰補(bǔ)血,生發(fā)潤發(fā)。
【應(yīng)用功效】主治頭發(fā)稀疏。
2、蓯蓉丸
【中藥成份】當(dāng)歸(去尾)、生干地黃、肉蓯蓉(酒洗,炙),芍藥各30克,胡粉15克。
【制作方法】將上述藥村研成細(xì)末,用蜂蜜調(diào)和成丸子如粟米大。
【使用要訣】用黑豆湯送服10丸,另外把藥丸放進(jìn)黑豆湯內(nèi)攪勻即可用來洗頭。內(nèi)外并用,半月為一療程。
【方義解說】本方出自《千金翼方》。能滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)血生發(fā),
【應(yīng)用功效】用于間斷脫發(fā)所致斑禿少發(fā)者。
1、后不能生發(fā)
熱雞血抹頭上,連續(xù)使用。
2、禿頭生發(fā)
① 毛發(fā)一把燒存性,香油調(diào)搽。
② 胎發(fā)、輕粉、松脂、臍帶研粉,麻油混勻涂之。
3、染頭發(fā)
五倍子120克,搗爛和水,以布浸濕包之于頭。
4、發(fā)落不生
生胡麻油涂之。
5、使發(fā)不白
頭發(fā)煅煉服食。
6、斑禿(鬼剃頭)
① 用鮮姜或大蒜瓣摩擦掉頭發(fā)處,或用辣椒油抹在禿的地方。
② 蛇床子500克,百部250克,黃柏100克,青礬25克,酒精34~44毫升,上藥泡在酒精內(nèi)1~2周,去渣,每100毫升加甘油20克毫,搽患處。
7、發(fā)禿者復(fù)生
取蛇蛻按發(fā)禿之大小面剪之,以水濕面粉,捏之使粘,如制膏藥狀貼在發(fā)脫處。
8、頭發(fā)脫落
取桑白皮120克,用水煎,撈去其渣,以之洗發(fā)。
9、拔白發(fā)生黑發(fā)
拔去白發(fā)之后,涂脂抹粉生姜汁于其根上,則生黑發(fā),
10使婦人發(fā)長面生光澤
煎其人所脫之發(fā),至水分將干而止,其時(shí)鍋底有如飴狀之物,用以涂發(fā)。
11使青年不生白發(fā)
拔去白發(fā)后,涂蜂蜜于其跡,如是數(shù)次
12、眉毛脫落
半夏研粉,涂搽。
13、脫發(fā)
① 生姜適量,切片,每次理發(fā)后用生姜搽1次。
② 鮮側(cè)柏葉,浸入60%酒精中,7天后濾液,涂搽頭部,一日3次。
③ 黑芝麻500克,干桑葉60克,放一起碾碎成末,用蜂蜜調(diào)和為丸,如杏核大,每日早晚各吃1個(gè),連續(xù)服用。
④ 鮮側(cè)柏葉,剪碎,塞入瓶內(nèi),用60度白酒泡之,10天后已成黃綠色藥酒,服用,最多服3~4個(gè)月。也可每日早晚用此酒搽脫發(fā)處的皮膚,用2~3個(gè)月,即可長出細(xì)黑的新發(fā)。
14、白發(fā)變黑發(fā)
少白頭者可常服何首烏,可使頭發(fā)變黑。
15、防止頭發(fā)脫落
洗頭時(shí)放一些鹽和醋。
16、保特發(fā)式不變
理發(fā)吹燙前,先在頭上噴灑一點(diǎn)醋。
17、青年白發(fā)
如白發(fā)寥寥可數(shù),可拔掉,用豬膽涂其孔位。
18、白發(fā)
桃仁放水浸泡3晝夜,取出,去皮去尖。將白糖適量放鍋內(nèi)化開,倒入桃仁混勻,冷后食,日食2次,每次10粒,連吃3個(gè)月左右。
19、使萎黃的頭發(fā)變黑
用香蕉汁梳頭。
20、禿發(fā)
尖椒6克,切細(xì)后,以60°白酒30克,浸泡10天,去渣過濾,一日數(shù)次,涂患處。
21、早后白發(fā)、發(fā)枯發(fā)落
黑芝麻、制首烏各等份,研末為丸,每服6克,一日3次,飯后服,連服數(shù)月。
22、少年白頭發(fā)
生地水煎,經(jīng)常服之。
23、少白頭變黑發(fā)
① 柏一視同仁裝枕頭,連枕半年。
② 何首烏150克,黑芝麻150克,加紅糖水煮沸,3次吃完,連吃半個(gè)月。
斑禿中藥治療法
斑禿,俗名“鬼剃頭”,常突然發(fā)生,沒有不適感或僅有微癢。初為局限性圓形或橢圓形脫發(fā),數(shù)目不一,大小不一,境界清楚,局部皮膚光滑。常見的證型如下:
1、氣滯血瘀型
頭發(fā)脫落前可見頭痛,胸脅疼痛等癥?;疾『蟛〕涕L,伴氣滯胸悶,夜多惡夢(mèng),煩熱難眠,舌有瘀斑。臨床治以疏肝理氣活血化瘀,處方多為逍遙散加減:柴胡、赤芍、桃仁、紅花、青皮、陳皮、丹參、川芎、雞血藤等。
2、氣血兩虛型
多見于病后或產(chǎn)后,頭發(fā)呈斑塊狀脫落,范圍由小變大,毛發(fā)稀疏無光澤,觸摸易脫,伴唇白,心悸,氣短懶言,倦怠之力,舌質(zhì)胖嫩。治以益氣養(yǎng)血,八珍湯加減:黃芪、黨參、白術(shù)、熟地、當(dāng)歸、白芍、何首烏、川芎、雞血藤、茯苓等。
3、肝腎不足型
可見頭發(fā)大片脫落,伴頭暈,耳鳴,目眩,腰膝酸軟等。治以滋補(bǔ)肝腎,知柏地黃湯加減:知母、黃柏、熟地、山藥、山萸肉、枸杞、茯苓、旱蓮草、仙靈脾等。
目前很多醫(yī)家主張綜合治療,即在服藥的同時(shí),為加強(qiáng)療效,配合食療和外治。在此推薦幾個(gè)典型的方法:
一、胡桃豬腦湯
胡桃仁、何首烏各30克,豬腦適量。先將何首烏加適量清水煎煮,去滓取汁然后把胡桃仁同豬腦一同倒入藥汁中,加少量食鹽調(diào)味即可。飲湯吃物,每日一劑或隔日一劑,至生出新發(fā)。本方有補(bǔ)益肝腎之功。其中何首烏歷來是養(yǎng)發(fā)生發(fā)的良藥。
二、菊花茶
白菊花(最好是杭白菊)30克,旱蓮草18克,生地30克,以水煎湯,去渣飲汁,每日一劑,分2次代茶飲,主要通過調(diào)補(bǔ)肝腎達(dá)到生發(fā)的目的。
三、生發(fā)果菜汁
萵苣250克,胡蘿卜、蘋果各100克,檸檬適量。以榨汁機(jī)將四物榨成果汁,堅(jiān)持每日或隔天飲用一份。此混合果汁營養(yǎng)豐富,可促進(jìn)頭發(fā)的再生。
四、姜片擦頭方
毛姜適量,將毛姜入酒浸泡2-3日后,取出切下一片,以切面摩擦患處,連用一周或見效為止。如果找不到毛姜,可取生姜切片浸泡于高粱酒中,2-3日后涂擦患處,每天4-5次,連續(xù)使用。姜片擦頭,主要靠其辛辣之性刺激頭皮的血液循環(huán),從而達(dá)到生發(fā)的目的。
此外,斑禿患者飲食宜清淡。多食富含維生素B1、維生素B6、維生素E的食物及富含蛋白質(zhì)的食物,如黑豆、黃豆、黑芝麻、瘦肉、土豆等等。忌食辛辣、溫燥、油膩食物。不宜飲濃茶、咖啡,并適當(dāng)減少洗頭的次數(shù)。鬼剃頭并不是多可怕的頑疾,有了以上全面的治療措施,相信您的頭發(fā)不但會(huì)復(fù)生,而且還會(huì)更加烏黑亮澤。
中藥生發(fā)丸治脫發(fā)
當(dāng)歸、熟地黃、白芍、何首烏、雞血藤、枸杞子、桑葚子各30克,菟絲子、墨旱連、牛膝、木瓜各20克,女貞子15克,川芎12克,水煎服;或制成斑禿丸:生地、熟地、桑葉、杭菊花、桑葚子、黑豆衣各30克,女貞子120克,當(dāng)歸、炙黃芪、菟絲子、紅棗肉各60克,白芍45克,紫河車15克。上藥煉蜜為丸,每丸9克重,早晚各一丸,連服。巧云(本版偏方驗(yàn)方僅供參考,不能代替醫(yī)生診療。
脫發(fā)的中藥治療法
脫發(fā),中醫(yī)稱之為"油風(fēng)"、"蛀發(fā)癬"。屬于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)斑禿、男性型脫發(fā)(脂溢性脫發(fā))范疇等。脫發(fā)的病因不甚明了,大多認(rèn)為與遺傳因素、真菌感染、自身免疫、內(nèi)分泌功能失調(diào)、應(yīng)激能力低下、輻射、慢性中毒、微量元素缺乏、精神過度緊張等因素有關(guān)。
中醫(yī)認(rèn)為:發(fā)為血之余,《素問·上古天真論》曰:"……腎氣盛,齒更發(fā)長"?!端貑枴ち?jié)臟象》曰:"心者,生之本,神之變也,其華在面,其充在血脈,為陽中之太陽,通于夏氣。肺者,氣之本,魄之處也,其華在毛 ,其充在皮,為陰中之太陰,通于秋氣。腎者,主蟄,封藏之本,精之處也,其華在發(fā),其充在骨,為陰中之少陰,通于冬氣。肝者,罷極之本,魂之居也,其華在爪,其充在筋,以生血?dú)狻?;《金匱要略》曰:"夫失精家發(fā)落";由此可見發(fā)與心、肺、肝、腎、精、氣、血等有關(guān)。心主血脈,主神志,肺主宣發(fā),外合皮毛;肝主藏血,主疏泄;腎藏精,其華在發(fā)。王清任在《醫(yī)林改錯(cuò)·通竅活血湯所活之癥因》里說:"皮里內(nèi)外血瘀,阻塞血絡(luò),新血不能養(yǎng)發(fā),故發(fā)脫落。"《諸病源候論·鬼舐頭》:"人有風(fēng)邪在頭,有偏虛處則脫落,肌肉枯死,或如線大,或如指大,發(fā)不生,亦不癢,故謂之鬼舐頭。"《醫(yī)宗金鑒·外科心法油風(fēng)篇》認(rèn)為"此證毛發(fā)干焦,成片脫落,皮紅光亮……俗名鬼剃頭。"《諸病源候論·白發(fā)疾篇》中認(rèn)為"足少陰腎之經(jīng)也……腎主骨髓,其華在發(fā),若血?dú)馐?,則腎氣強(qiáng),腎氣強(qiáng),則骨髓充滿,故發(fā)潤而黑;若血?dú)馓?,則腎氣弱,腎氣弱則骨髓枯竭,故發(fā)變白也。"《諸病源候論·須發(fā)脫落篇》記載:"足少陽膽之經(jīng)也,其榮在須,足少陰腎之經(jīng)也,其華在發(fā),沖任之脈,均為十二經(jīng)之海,其別絡(luò)在上唇口;若血盛則榮于須發(fā),故須發(fā)美,若血?dú)馑ト酰?jīng)脈虛竭,不能榮潤,故須發(fā)禿落。"《發(fā)黃篇》記載:"足少陰腎之經(jīng)也,外養(yǎng)于發(fā),血?dú)馐?,發(fā)則潤黑。虛竭者,不能榮發(fā),故今發(fā)變黃。"這些論著對(duì)白發(fā)、脫發(fā)、頭發(fā)枯黃的產(chǎn)生原因、病理生理特征,營養(yǎng)及全身臟腑組織與毛發(fā)的關(guān)系敘述得層次分明,也為論活指明了方向。
中醫(yī)對(duì)脫發(fā)的所致病因,多由心血虛弱,肝血不足,以致血虛生風(fēng),風(fēng)勝生燥不能營養(yǎng)肌膚、毛發(fā);或肝氣郁結(jié),氣機(jī)不暢,以致氣滯血瘀,發(fā)失所養(yǎng)而成;或肝腎陰虛,精血耗傷,發(fā)枯脫落;或過食辛辣、油膩酒酪,導(dǎo)致蘊(yùn)濕積熱,發(fā)失所養(yǎng),發(fā)根不固;或由于思慮過度,心緒煩擾,以致血熱生風(fēng),風(fēng)動(dòng)發(fā)落。現(xiàn)分述如下:
心血虛損,癥見:頭發(fā)突然成圓形或橢圓形片狀脫落,不留一莖,患處皮膚光亮,無炎癥,或有輕度發(fā)癢,如蟲行,或毫無感覺,嚴(yán)重者全部頭發(fā)及眉毛均脫光,伴有心悸,氣短,神疲自汗,動(dòng)則尤甚面色白,體倦乏力,舌淡嫩,脈細(xì)弱無力或結(jié)代。治以養(yǎng)血安神,用四物湯加紫河車、阿膠、遠(yuǎn)志、棗仁、琥珀等;或用歸脾湯加減。
肝血不足,癥見:初始頭部突然出現(xiàn)銅錢大小的脫發(fā),斑禿處皮膚光滑,膚色正常,伴有面色不華,眩暈,耳鳴,目干澀,視物不清或夜盲,肢體麻木或痙攣拘急,手足抖動(dòng),爪甲干枯,婦女則月經(jīng)量少或閉經(jīng),舌淡,脈弦細(xì)。治宜補(bǔ)肝養(yǎng)血,用補(bǔ)肝湯加阿膠、何首烏等。
肝氣郁結(jié),癥見:頭發(fā)稀少脫落,精神抑郁,善太息,胸脅或乳房脹悶疼痛,痛勢(shì)走竄,咽堵或?yàn)槊泛藲?。婦女則月經(jīng)不調(diào),舌苔薄白,脈弦緊。治宜疏肝解郁,用柴胡疏肝散,四七湯類。
腎陰虛型,癥見:發(fā)脫齒搖,形體消瘦,面色憔悴,腰膝酸軟,足跟疼痛,頭暈?zāi)垦?,耳鳴耳聾,遺精盜汗,或性欲亢進(jìn),五心煩熱,舌紅少津,或無苔,脈細(xì)。治宜滋養(yǎng)腎陰,用六味地黃丸或左歸丸類。 氣滯血瘀,癥見:頭發(fā)稀少脫落,發(fā)質(zhì)油膩而細(xì),伴有頭痛,心悸,氣短,面、唇、甲青紫或暗紅,舌質(zhì)暗紅或有瘀斑,脈澀。治以活血化瘀,方用血府逐瘀湯或失笑散類加味。
此外,下面列示治療脫發(fā)的中藥方劑17例,供大家參考:
方劑1
白礬、郁金各等份
制用法:研末制蜜丸。每次4-5克,日服 2次。
適應(yīng)癥:脫發(fā)
方劑2
代赭石適量
制用法:研細(xì)末。每日2次,每次3克,白開水沖服,連服2-3個(gè)月。
適應(yīng)癥:脫發(fā)
方劑3
芝麻花、雞冠花各60克,樟腦1.5克,白酒500克
制用法:將芝麻花、雞冠花撕碎,泡白酒內(nèi),密封,15天后過濾,再將樟腦入藥酒中使之溶化。以棉簽蘸藥酒,涂搽脫
適應(yīng)癥:神經(jīng)性脫發(fā)
方劑4
何首烏30克,白米50克,冰糖適量
制用法:做成米粥食用,長服有效。
適應(yīng)癥:脫發(fā)長久難愈
方劑5
何首烏、黃芪、黨參、黃芝麻、紫河車各30克,枸杞子、補(bǔ)骨脂、當(dāng)歸、熟地、菟絲子、懷牛膝各
20克,側(cè)柏葉、苦參、丹參、熟棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志各15克,熟附子、巴戟、淫羊藿、炙甘草各
12克
制用法:共研細(xì)末,煉蜜為丸,如綠豆大。每服10克,早晚1次。早期脫發(fā), 1-2劑可愈。
適應(yīng)癥:脫發(fā)
方劑6
首烏藤20克,葛根12克,生地、蟬衣、辛荑花、當(dāng)歸、仙靈脾、紫草、菟絲子各10克
制用法:制成糖漿500毫升,每日3次,每次服50毫升。
適應(yīng)癥:脂溢性脫發(fā)
方劑7
當(dāng)歸、黃精、側(cè)柏葉、楮實(shí)子各15克,大胡麻、胡桃肉、何首烏各20克,冬蟲夏草10克
制用法:水煎服,每日1劑。肝腎不足,頭暈耳鳴者加枸杞子、菟絲子、覆盆子各15克;風(fēng)盛血燥,瘙癢脫屑者加生地15
適應(yīng)癥:脫發(fā)
方劑8
女貞子、旱蓮草、天門冬、麥門冬、虎杖各18克,熟地黃、丹參各30克,生地黃、柏子仁各20克,制首烏60克,鉤藤15克,桔梗、炒遠(yuǎn)志各9克,大黃6克,茯苓12克,甘草3克
制用法:水煎服。
適應(yīng)癥:全禿
方劑9
菟絲子、山楂各30克,益智仁15克,青黛20克
制用法:共研為末。每次3-4克,日服2 次,黃酒為引。
適應(yīng)癥:脫發(fā)
方劑10
當(dāng)歸、杭菊花各30克,川芎、羌活、天麻各24克,木瓜18克,熟地、菟絲子各60克
制用法:共為細(xì)末,煉蜜為丸,每丸重9 克。飯后服下。
適應(yīng)癥:受驚脫發(fā)
方劑11
熟地24克,山萸、山藥各12克,丹皮、澤瀉、茯苓各9克,五味子30克
制用法:研為細(xì)末,煉蜜為丸,9克重。每日2次,每次服1丸。
適應(yīng)癥:婦女血虛脫發(fā)
方劑12
菟絲子、熟地、肉蓯蓉各60克,補(bǔ)骨脂、沙苑子、白蒺藜、生地各30克,枸杞子、黑芝麻各45克
制用法:研為細(xì)末,煉蜜丸,每丸重9克。每日早、晚各服1丸。
適應(yīng)癥:腎陰虧虛脫發(fā)
方劑13
黑芝麻、女貞子、旱蓮草各30克,桑葉10克,白芍12克,生地、桑椹、何首烏各15克
制用法:水煎服。
適應(yīng)癥:腎精虧虛脫發(fā)
方劑14
黑芝麻500克,干桑葉60克
制用法:研末,蜜調(diào)為丸,如杏核大。每日早晚各服1枚,長服有效。
適應(yīng)癥:脫發(fā)
方劑15
黑芝麻適量
制用法:炒熟研末,每服20克,日服2-3 次,白糖調(diào)服,長服有效。
適應(yīng)癥:毛發(fā)縱裂
方劑16
蔓荊子、青葙子、蓮子、附子各30克,碎頭發(fā)灰適量
制用法:共研細(xì),用酒浸漬,密封后裝入瓶中,半月后將藥取出,用烏雞脂調(diào)和。
適應(yīng)癥:脫發(fā)
方劑17
黑芝麻梗、柳樹枝各等量
制用法:煎液。洗頭發(fā)。
適應(yīng)癥:脫發(fā)
養(yǎng)發(fā)食譜便方推薦
生發(fā)黑豆。黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi)。每次6克,每日2次飲后食用,溫開水送下。
黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用;
用小尖辣椒20克切細(xì),燒酒50毫升,浸泡10天, 取汁涂擦脫發(fā)處,每日數(shù)次。
蒲公英黑豆糖。將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。
枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘干,每次服6克,每日二次。
胡蘿卜一個(gè),杏兩個(gè),蘋果半個(gè),西芹40克。把胡蘿卜、杏、蘋果去皮,與西芹一起放進(jìn)攪拌器,充分?jǐn)嚢韬蠓谩?br>
核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去皮。然后將適量白糖放入鍋中,待溶化后倒入核桃仁攪勻,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。
鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為稠粘時(shí),加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用。
參考資料:SOHU女人社區(qū)
治療脫發(fā)食療方
脫發(fā)的病因多而復(fù)雜,但最常見的是脂溢性脫發(fā),多見于青壯年男子。原因是皮脂分泌過多,發(fā)乳頭堵塞,局部發(fā)生炎癥而引起,可能與維生素缺乏,脂肪代謝障礙、精神刺激等因素有關(guān)。脂溢性脫發(fā)多發(fā)生于前頭及顱頂部,表現(xiàn)為毛發(fā)均勻性稀疏,有的變?yōu)槎d頂,常有脫屑和不同程度的瘙癢。
中醫(yī)辨證治療
陰虛型
[臨床表現(xiàn)] 脫發(fā)心煩、心悸失眠、頭暈眼花、腰膝酸軟,舌質(zhì)紅,苔少,脈細(xì)數(shù)。
[食療藥膳]
1.菠菜黑芝麻酸棗仁粥:菠菜100克(洗凈切碎),黑芝麻20克,炒酸棗仁15克(研末),粳米100克,共煮粥,熟時(shí)調(diào)料食用。
2.芹菜黑豆湯:芹菜30克,黑豆30克,桑椹子20克,山楂肉 15克,水煎熟服食,每日2次。
3.酥油蜜粥:酥油20克,蜂蜜30克,粳米100克。先將粳米加水適量煮粥,待沸后加入酥油和蜂蜜,粥熟即可服用,每日1次,連月服5—7日。
血瘀型
[臨床表現(xiàn)] 脫發(fā)頭痛,面色黯晦,舌質(zhì)黯紅或有瘀點(diǎn),脈沉細(xì)。
[食療藥膳]
1. 槐花柏葉丹皮粥:槐花50克,側(cè)柏葉15克,丹皮10克,粳米100克,冰糖30克。將槐花、柏葉、丹皮加水煮30分鐘去渣,再入粳米,待米半熟時(shí)入冰糖,至熟食用。每日1次,連服10日。
2.桃仁川芎黑豆湯:桃仁10克,川芎10克,黑豆20克,將桃仁打碎,川芎用紗布包裹和黑豆一起水煎煮熟,加適量冰糖,飲湯食豆。每日1--2次。
烏發(fā)食療方精選-烏發(fā)湯
〖 來 源 〗: 民間藥膳方
〖 原 料 〗: 熟地、懷山藥、菟絲子、核桃仁各3 克,丹皮、澤瀉、天麻各1.5 克,棗皮2 克,當(dāng)歸、紅花、側(cè)柏葉各1克,制首烏、黑芝麻、黑豆各5克,羊肉、羊骨各500克,羊頭1個(gè),蔥、生姜、白胡椒、味精、食鹽各適量 。
〖 制 作 〗: 1.將羊骨、羊頭打破。羊肉洗凈,入沸水中氽去血水,同羊骨、羊頭一起放入鍋內(nèi)(羊骨墊底)。將以上藥物用紗布袋裝好扎緊口,放入鍋內(nèi),并放入蔥、生姜和白胡椒,加水適量。 2.將鍋置爐上,先用武火燒開,撇去浮沫,撈出羊肉切片再放入鍋中,用文火燉1.5小時(shí),待羊肉燉至熟透,將藥包撈出不用。
〖 用 法 〗: 服用時(shí),可加入味精、食鹽等調(diào)料。吃肉喝湯,每日2次。
〖 功 效 〗: 滋肝補(bǔ)腎,補(bǔ)血養(yǎng)氣,烏須發(fā)。適用于肝腎不足、血虛風(fēng)燥的脫發(fā)、頭發(fā)早白等癥。
產(chǎn)后脫發(fā)食療方
大中華脫發(fā)防治中心 editor 2004-5-20
產(chǎn)后脫發(fā)是婦女在產(chǎn)褥期較易出現(xiàn)的一種癥狀,除了注意休息、保證睡眠外,輔以食療,對(duì)于防治產(chǎn)后脫發(fā),效果頗佳。
龍眼人參燉瘦肉:龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。先將豬肉冼凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,全部用料共放燉盅內(nèi),加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。每日1劑。此方大補(bǔ)元?dú)狻B(yǎng)血生發(fā),適宜于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
枸杞黑豆燉羊肉:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將羊肉洗凈切塊,用開水氽去腥味,再將枸杞子、黑豆分別淘洗干凈,與羊肉共放鍋內(nèi),加水適量,武火煮沸后,改用文火煲2小時(shí),加入調(diào)味精即可食用。每日1劑。
以上各方均有補(bǔ)益腎氣、養(yǎng)血生發(fā)之功效,適宜于婦女產(chǎn)后腎氣不足、精血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
摘自《當(dāng)代健康》
潤發(fā)澤烏-首烏羊肉生發(fā)湯 背景 白色淺粉淺綠 字號(hào) 101214 滾屏
〖 原 料 〗: 何首烏50克,杜仲15克,粟米200克,核桃4個(gè),羊肉300克,紅棗(去核)4枚,生姜2片,食鹽適量。
〖 制 作 〗: 核桃去殼,取仁,保留紅棕色核桃衣。杜仲、何首烏、粟米、羊肉、生姜片和紅棗用清水洗凈。沙鍋內(nèi)加入適量清水,煮至水沸后,放入以上全部原料,用中火煲3小時(shí)左右,加入食鹽即可。
〖 用 法 〗: 佐餐食用,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。
〖 功 效 〗: 補(bǔ)腎益精,生發(fā)烏發(fā)。對(duì)血?dú)獠蛔阋鸬拿l(fā)脫落、小便頻數(shù)、女子月經(jīng)不調(diào)均有療效。
潤發(fā)澤烏-養(yǎng)顏生發(fā)湯 背景 白色淺粉淺綠 字號(hào) 101214 滾屏
〖 來 源 〗: 民間食療方
〖 原 料 〗: 核桃仁50克,茯苓50克,白芨30克,黃豆30克,芡實(shí) 20克,豬瘦肉60克。
〖 做 法 〗: 將上料洗凈,豬瘦肉切小塊,同放人砂鍋內(nèi),加清水適量,煎至豬瘦肉熟爛為止。飲湯,吃豬瘦肉。每天1料。
〖 功 效 〗: 補(bǔ)益脾腎,美顏健體。用于脾腎虧虛及年老體虛、容顏憔悴。
補(bǔ)救方法見下面:
脂溢性脫發(fā):男性可遵醫(yī)囑服用非那雄胺片治療,女性可服用螺內(nèi)酯片治療。毛囊感染:涂抹紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、鹽酸特比萘芬乳膏等藥物。精神壓力過大、微量元素缺乏也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)少,日常應(yīng)保持良好的情緒,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心情。
醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為脫發(fā)與血虛、腎虛有關(guān),因此可以用補(bǔ)血、養(yǎng)腎陰的中藥來調(diào)理,如長期服用六味地黃丸會(huì)有效果,中醫(yī)對(duì)患者對(duì)癥開出的每服中藥里,通常也會(huì)加入女真子、汗蓮草等養(yǎng)腎陰的中藥。不過,中藥治療是個(gè)漫長的過程,一般半年左右才能有效果。西藥雖然見效較快,一些人服用兩三個(gè)月就能奏效,但如果長期服用,就有可能出現(xiàn)一些副作用。
有醫(yī)生建議不妨用側(cè)柏樹葉煮水喝,再用煮過側(cè)柏葉的水洗頭,比喝藥還有效。用圓頭相對(duì)柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理,可以增強(qiáng)頭部皮膚的血液循環(huán),促進(jìn)頭發(fā)生長。另外,秋天陽光中的紫外線強(qiáng)度并不比夏天驕陽時(shí)弱,尤其是天氣干燥的日子,在陽光下頭發(fā)中水分丟失得快,頭發(fā)也容易掉,因此秋季應(yīng)避免長時(shí)間直曬太陽。
防止掉發(fā)的護(hù)發(fā)藥膳
現(xiàn)代人藥面對(duì)空氣污染、紫外線照射、和神經(jīng)緊張的壓力,使得掉頭發(fā)的人越來越多。要防止掉頭發(fā),「吃得營養(yǎng)」比什么方法都有效。這是因?yàn)轭^發(fā)要牢牢地站在頭皮里,才不會(huì)隨著風(fēng)吹草動(dòng)、一下子就離開頭皮。想要省錢、又想要保住烏黑秀發(fā),把抔提的營養(yǎng)基礎(chǔ)打好,就對(duì)了。
黑芝麻是防止掉發(fā)的最佳食補(bǔ)材料,這是因?yàn)楹谥竞蓄^發(fā)生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質(zhì)、維他命E、亞油酸等。經(jīng)常服用除了讓頭發(fā)烏黑之外,還能夠補(bǔ)血通便呢。
1.黑芝麻磨粉:最簡單的服用法
直接到超級(jí)市場選購不加糖的黑芝麻粉,每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹,最好能夠把芝麻粉當(dāng)作早餐,一個(gè)月后,就看得到效果唷。
但是別吃太多,以免便便爭先恐后的跑出來,一直跑廁所,可真不好看。
2.百合芝麻燉豬心:麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生姜等各少許,再加上豬心一個(gè),小火慢燉二、三個(gè)小時(shí),就能讓人心情安定、減少掉發(fā)。
一個(gè)月可吃一次、雖然麻煩了點(diǎn),但是很值得投資唷。
日常注意
一、注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧
洗發(fā):
1、要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。
2、洗時(shí)將適量洗發(fā)露倒入掌心加水輕搓,起泡沫后才接觸頭皮和頭發(fā)。
3、雙手接觸頭發(fā)時(shí)不要過分用力搓擦頭發(fā),因?yàn)闈癜l(fā)脆弱易受損傷。
4、若能順頭發(fā)自然下垂姿勢(shì)洗發(fā)則更佳。
5、洗完后一般加用護(hù)發(fā)素,必要時(shí)加用滋潤素。
干發(fā):
1、濕發(fā)脆弱易損、故干發(fā)時(shí)宜用干毛巾按壓拍干,不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風(fēng)的高熱對(duì)頭發(fā)有損傷作用,使用時(shí)吹風(fēng)溫度宜低不宜高,注意還在滴水和已經(jīng)干燥了的頭發(fā)都不宜吹風(fēng)烘干。
3、最好讓頭發(fā)自然干燥。
二、正確梳理頭發(fā)
1、選用寬齒木質(zhì)或角質(zhì)梳,不用易產(chǎn)生靜電的塑料梳。
2、順頭發(fā)自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠(yuǎn)端發(fā)梢段,最后梳理近端發(fā)根附近頭發(fā),并能解除糾纏。
三、盡量避免或減少燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)
燙發(fā)水(冷燙精)和大部分染發(fā)劑中含有的某些化學(xué)物質(zhì)有損傷頭發(fā)發(fā)質(zhì)的不良作用,如頻繁使用可使頭發(fā)干燥無光澤、發(fā)“毛”不柔滑、糾纏易打結(jié)、脆弱易折斷,其傷害程度隨著美發(fā)次數(shù)增加而加重,因此建議盡量不燙發(fā)、染發(fā),或至少增加間隔時(shí)間,減少美發(fā)次數(shù)。
四、注意飲食
人們總認(rèn)為產(chǎn)后體虛,需要進(jìn)補(bǔ),當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)后更是要大補(bǔ)特補(bǔ),其實(shí)這是一個(gè)不正確的觀點(diǎn)。產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個(gè)內(nèi)分泌變化的過程,盲目進(jìn)補(bǔ),造成體內(nèi)熱量過剩,反而有害健康,但食用以下食物會(huì)有利于長發(fā)。
1、綠色蔬菜:綠色蔬菜中的堿性無機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì),并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等,黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果:如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動(dòng)物性蛋白質(zhì):魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì),但不宜過量食用,因它們屬酸性物質(zhì),血液呈酸性狀態(tài),將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。
4、進(jìn)食易消化的高蛋白質(zhì)、低脂肪、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物。
除此之外,還應(yīng)注意保持樂觀情緒,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,避免暴曬等。
頭發(fā)稀疏的治療方法:
祖國醫(yī)學(xué)界早就把頭發(fā)作為診斷疾病的一個(gè)依據(jù)。頭發(fā)稀疏也可以飲食上做些調(diào)理,注意選擇一些益氣補(bǔ)血和補(bǔ)脾健胃的食譜。
取芡實(shí)10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量,作藥膳食用。
黑芝麻適量炒熟、研粉,與等量炒熟的面粉混合,用開水調(diào)成糊狀,可加些紅糖調(diào)味,每日吃一次。
紅棗或黑棗6-7枚、雞內(nèi)金3克,水煎飲湯食棗。
此外
中藥成份】巨勝子、當(dāng)歸、芍藥各30克,胡粉15克。
【制作方法】將上述藥格研成細(xì)末,用蜂密調(diào)和成丸子如粟大。
【使用要訣】用黑豆湯送服10丸。另外把藥放進(jìn)黑豆湯內(nèi)攪勻即可用來洗頭。內(nèi)外并用,半月為一療程。
【方義解說】本方出自《幼幼新書》。本方可以滋陰補(bǔ)血,生發(fā)潤發(fā)。
【應(yīng)用功效】主治頭發(fā)稀疏。
脫發(fā)首先要分析類型,不知道你的脫發(fā)是什么類型的,看過下面的資料你也許會(huì)找到答案,也就能找到治理的方法了。
脫發(fā)可以分成兩種基本類型:
由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā),和由于毛囊短時(shí)間受損造成的暫時(shí)性脫發(fā)。永久性脫發(fā)即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家,男性的禿頂率高達(dá)40%。
永久性脫發(fā)(即男性型脫發(fā))的掉發(fā)過程是逐漸產(chǎn)生的。開始時(shí),頭前額部的頭發(fā)邊緣明顯后縮,頭頂部頭發(fā)稀少;然后逐步發(fā)展,最后會(huì)發(fā)展到只剩下頭后部,頭兩側(cè)一圈稀疏的頭發(fā),其主要原因有三:遺傳因素,血液循環(huán)中男性激素的缺乏或失調(diào);過于肥胖。另外,多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕,天生頭發(fā)發(fā)育不良,以及化學(xué)物品或物理原因?qū)γ以斐傻膰?yán)重傷害均可引起永久性脫發(fā)。
暫時(shí)性脫發(fā)往往是由得了發(fā)高燒的疾病引起的。不過,照X光、攝入金屬(如鉈、錫和砷)或攝入毒品、營養(yǎng)不良、某些帶炎癥的皮膚病、慢性消耗性疾病,以及內(nèi)分泌失調(diào)等也可造成暫時(shí)性脫發(fā)。
男性型脫發(fā)的治療方案有兩種。第一種是毛發(fā)移植,就是把還長頭發(fā)地方的頭皮的毛囊移植到不長頭發(fā)的地方,即:從頭后部移到前部。第二種方法是局部敷藥。常用米諾西地外敷,能有效阻止多種原因引起的繼續(xù)脫發(fā),促進(jìn)已禿或頭發(fā)稀少部位的頭發(fā)再生。
1、脂溢性脫發(fā):常常出現(xiàn)在中青年身上,表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌,頭發(fā)光亮,稀疏而細(xì),或者頭發(fā)干燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細(xì)。
解決辦法:應(yīng)注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。
2、病理性脫發(fā):主要由于病毒、細(xì)菌、高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷,抑制了毛母細(xì)胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā),如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
解決方法:多休息,身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會(huì)重新長出。
3、化學(xué)性脫發(fā):有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)
解決辦法:不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
4、物理性脫發(fā):空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。
解決辦法:不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭。
5、營養(yǎng)性脫發(fā):消化吸收機(jī)能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)
解決方法:加強(qiáng)營養(yǎng),多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脫發(fā):大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物,堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)
解決方法:少吃油膩重的食物,加強(qiáng)體育鍛煉。
7、遺傳性脫發(fā):脫發(fā)也是有遺傳性的,一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳。
一, 頭發(fā)養(yǎng)護(hù)的目的在于維護(hù)頭發(fā)的健康,同時(shí)可以克服頭皮屑或掉發(fā)等。
防止脫發(fā)要從日常的頭發(fā)護(hù)理開始,下面的是介紹頭發(fā)護(hù)理的基本方法
一、洗發(fā)和護(hù)發(fā)
頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ),而正確的洗滌方法是養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的重要因素。
干性發(fā)皮脂分泌量少,洗發(fā)周期可略長,一般7~10天洗一次。
油性發(fā)皮脂分泌多,洗發(fā)周期略短,一般3~5天洗一次。
中性發(fā)皮脂分泌量適中,一般5~7天洗一次。
干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品,油性發(fā)選擇去污力略強(qiáng)的洗發(fā)用品。
正確的洗滌方法對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)同樣起著重要作用,主要包括以下幾個(gè)步驟:刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護(hù)發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。
護(hù)理發(fā)絲
干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次,補(bǔ)充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10~15分鐘,促進(jìn)血液循環(huán),供給表皮營養(yǎng),促進(jìn)皮脂腺、汗腺的分泌。
洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10~15天上油一次,每周作3~4次頭部按摩,每次10~15分鐘,洗發(fā)后用少量護(hù)發(fā)乳。
修剪發(fā)絲
當(dāng)毛發(fā)生長到一定的長度,發(fā)梢就會(huì)產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象,定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生,使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時(shí),定期修剪還可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝,刺激毛發(fā)的生長。
蓬松發(fā)絲
毛發(fā)是皮膚的附屬物,如毛發(fā)粘貼在頭皮上,會(huì)影響皮膚的呼吸和排泄,使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。
慎重燙發(fā)
燙發(fā)過勤會(huì)使毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損,而得不到修復(fù),使發(fā)絲干枯,缺乏彈性,甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜,并應(yīng)選擇直徑略大的卷心,燙的時(shí)間也不宜過長。
合理膳食
發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的,細(xì)胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng),所以,合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。
二 脆弱頭發(fā)的護(hù)理
1.究竟脆弱的頭發(fā)是怎樣形成的呢?
頭發(fā)受到來自人為護(hù)理不當(dāng)和外在環(huán)境侵害兩方面的傷害,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想像,它們會(huì)共同作用導(dǎo)致頭發(fā)變?cè)恪?
2. 造成枯草樣脆弱發(fā)質(zhì)的原因是什么呢?
No.1 原因:染燙頭發(fā)不當(dāng)可導(dǎo)致毛鱗片脫落,并造成分叉。
解決:避免頻繁染燙頭發(fā),使用電吹風(fēng)時(shí)將溫度調(diào)低。
No.2 原因:挑食節(jié)食、缺乏睡眠會(huì)令頭發(fā)黯淡無光、枯黃難打理。
&解決:注意飲食平衡,減少脂肪和刺激性食物的攝入量。
No.3 原因:秋天仍有強(qiáng)烈的陽光,紫外線會(huì)破壞氨基酸令頭發(fā)干枯發(fā)黃。 解決:在出門前可選擇使用具有防曬功能的免洗護(hù)發(fā)品或噴霧涂抹頭發(fā),保護(hù)頭發(fā)免受傷害。
No.4 原因:臟空氣令頭發(fā)粘連難打理,很容易造成斷發(fā)。
解決:依發(fā)質(zhì)油性程度選擇天天洗頭或隔天洗頭。
3. 確選擇和使用對(duì)頭發(fā)有保護(hù)作用的美發(fā)工具,可避免斷發(fā)及分叉。
盡量選擇在頭發(fā)濕潤時(shí)梳頭,以防梳頭時(shí)刮傷,拉傷秀發(fā)。
三 染過的頭發(fā)如何護(hù)理
染發(fā)是許多人都嘗試過的一種美發(fā)方式,染過的頭發(fā)沒有光澤或色彩難以保持很令人煩惱。所以我們要了解染發(fā)后的正確護(hù)理。
染發(fā)時(shí),染膏中的堿性成分把頭發(fā)表層的毛鱗片打開(頭發(fā)上的鱗片遇堿張開),人工色素進(jìn)入到頭發(fā)的皮質(zhì)層,與天然色素中的一部分相結(jié)合,形成想要的顏色。
染發(fā)時(shí)染膏對(duì)頭發(fā)表層的毛鱗片有很強(qiáng)的破壞作用,如果養(yǎng)護(hù)不當(dāng)?shù)脑挄?huì)造成頭發(fā)的鱗片脫落、水分流失,粗糙起毛刺,缺少光澤沒彈性。
護(hù)理時(shí)避免頭發(fā)干洗,日常最好使用含堿最底、性質(zhì)柔和的洗發(fā)水。針對(duì)染發(fā)的洗發(fā)水與護(hù)發(fā)素能穩(wěn)定色素粒子,使之不易很快流失。此外,吹風(fēng)機(jī)的熱也會(huì)加快色素脫落,所以,一定要在吹風(fēng)之前涂一些含護(hù)發(fā)成分的飾發(fā)品,以維護(hù)發(fā)心中的色素使其穩(wěn)定。
四 巧治落發(fā)
1) ·柚子核治落發(fā):如果頭發(fā)黃、斑禿,可用柚子核25克,用開水浸泡24小時(shí)后,每天涂抹2~3次,以加快毛發(fā)生長。
·生姜治落發(fā):將生姜切成片,在斑禿的地方反復(fù)擦拭,每天堅(jiān)持2-3次,刺激毛發(fā)生長。
蜜蛋油使稀發(fā)變軟:如果你的頭發(fā)變得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1個(gè)生雞蛋黃,1茶匙主烏有或蓖麻油,與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻,涂抹在頭皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個(gè)小時(shí)之后,再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。堅(jiān)持一段時(shí)間,頭發(fā)稀疏的情況就會(huì)有所改善。
2)每天早上梳頭100下,不但能刺激毛囊,而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好,因?yàn)轭^發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩,故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。
經(jīng)常變換分發(fā)線,因?yàn)榉职l(fā)線如果一直保持在相同的地方,由此會(huì)造成分線部位因太陽照射而且干燥,導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。此外,經(jīng)常變換分發(fā)線,還能增添變換各種發(fā)型的樂趣呢。
五 防止脫發(fā)DIY
1:防止禿頭的早晚梳發(fā)
你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣?每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費(fèi)一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上,使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。
2:防止禿頭--更換梳發(fā)的方向
梳發(fā)的方向如果保持不變,頭發(fā)縫兒分開的地方,由于常常被陽光照射的關(guān)系,將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后,加以按摩,使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時(shí)不妨將分開的方向改變,不但能夠享受發(fā)型的樂趣,且能夠避免分開處干燥,而導(dǎo)致禿頭之麻煩。
頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因?yàn)轭^發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人,最好是做頭部按摩,促進(jìn)血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟,提高新陳代謝,促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前,在頭皮上搽發(fā)油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3:治療頭發(fā)稀薄的方法
具有酸性體質(zhì)的,或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人,頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時(shí)每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進(jìn)血液的循環(huán)就可以獲得改善。
4:防止脫發(fā)的洗頭水和按摩
頭部的血液循環(huán)不良時(shí),會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病,須將發(fā)根部分保持清潔,洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗干凈,潤絲完后,再撩一點(diǎn)水,使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上,予以按摩和刺激。
5:治療脫發(fā)的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪,有害于血液的循環(huán)。這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人,頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮
分類:醫(yī)療健康
解析:
一、潤發(fā)澤發(fā)
零陵香油方
【中藥成份】零陵香、茅香、細(xì)辛、藁本、川芎、白芷、地骨皮各15克,烏麻油、連子草、訶黎勒皮、沒食子、酸石榴皮、牛膝、白檀香、沉香各30克,生鏵150克。
【制作方法】上述藥細(xì)銼,鏵鐵搗碎,以綿裹放入烏麻油中,浸泡49日。
【使用要訣】 蘸油用以梳頭。
【方義解說】 本方出自《太來圣惠方》。主中零陵香、茅香、沉香、白檀香均為芳香之品,含多種芳香揮發(fā)油,具有使用權(quán)頭發(fā)芳香潤澤的作用,補(bǔ)充頭發(fā)營養(yǎng),諸藥合用,使經(jīng)血充足,頭發(fā)潤滑。
【應(yīng)用功效】 使頭發(fā)黑而光滑潤澤。
令發(fā)易長方
【中藥成份】 羊乳、豬脂各800克,麻油1500克,旱蓮草汁2000克。
【制作方法】 先將羊乳煮沸,隨即溶入煉熟的豬脂和麻油,煮沸后加入旱蓮草,繼續(xù)再煮2~3分鐘沸后離火,待冷以瓷器盛之以備用。
【使用要訣】每日用上藥汁涂發(fā)。
【方義解說】本方出自《太平圣惠方》。方中羊乳甘溫,含蛋白摶、脂肪及鈣、磷胺素,核黃素、尼克酸、抗血酸,維生素A等物質(zhì),與麻油、豬脂均為 生發(fā)、潤發(fā)、烏發(fā)之一食品,配甘寒之亓蓮草汁,補(bǔ)腎填精養(yǎng)血,可固齒烏須發(fā),合用具有生發(fā)烏發(fā)之力。
【應(yīng)用功效】令發(fā)易于生長,烏潤光澤。
澤頭方
【中藥成蕁坷疾菀叮?、6月采,曬干)300克。
【制作方法】蘭草葉和油300毫安浸泡。
【使用要訣】每日用之涂發(fā)。
【方義解說】本方出自《普濟(jì)方》。
【應(yīng)用功效】用于頭發(fā)沒有光澤。
肉蓯蓉圓方
【中藥成份】肉蓯蓉、熟地黃、鐘乳粉、天雄、五味子、桂花心、人參、白術(shù)、遠(yuǎn)志、杜仲、巴戟、牛膝、山茱萸、覆盆子、川椒各50克,甘草25,天門冬75克,菟絲子100克。
【制作方法】將上述的中草藥研制成粉末,用蜂蜜調(diào)勻,然后搓成和桐子一樣大的丸子。
【使用要訣】每日1次,每次空肚用溫酒服用30丸。
【方義解說】本方出自《太平圣惠方》
【應(yīng)用功效】肉蓯容久服可以養(yǎng)顏益發(fā),補(bǔ)腎益氣。
冷油涂頭方
【中藥成份】干蓮子草15克,蔓匡子、細(xì)辛、藁本、柏子仁、川芎、甘松香、零陵、白檀香各30克,胡桃20顆,鏵鐵500克,清油2500克。
【制作方法】上述各藥細(xì)銼,,,鏵鐵搗碎,用綿囊,與清油一同放入瓷器中浸泡半個(gè)月即成。
【使用要訣】每天用汕涂控發(fā)。
【方義解說】本方出自《太平圣惠方》。方中蔓荊子、細(xì)辛、藁本、白芷辛溫上行,祛風(fēng)止癢,溫通血脈;甘松香、零陵香、檀香氣味芳香,使頭發(fā)潤澤;胡桃潤澤頭發(fā);鏵鐵染發(fā)黑,諸藥可以使頭發(fā)潤澤。
【應(yīng)用功效】祛風(fēng)益發(fā)。令發(fā)潤澤不白。
二、香發(fā)
1、 洗發(fā)膩垢方
【中藥成份】莜葉、芝麻葉、皂角、澤蘭各50克。
【制作方法】上述藥物加水適量煮煎,去滓取汁。
【使用要訣】用藥水洗頭。
【方義解說】本方出自《花卉食療與美容》。方中莜葉、芝麻葉含膠質(zhì)物,能潤澤頭發(fā);皂角含三萜皂甙、鞣質(zhì)及生物堿等,可祛風(fēng)痰,除濕毒、殺蟲,外用洗頭去油垢,光澤生發(fā);澤蘭含芳香之揮發(fā)油,活血化瘀,促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。
【應(yīng)用功效】洗發(fā)之后,使頭發(fā)芳香、光澤、潔凈。
2、香發(fā)油
【中藥成份】零陵香30克,麻油2400毫升。
【制作方法】將零陵香放進(jìn)麻油內(nèi),用文火隔水蒸半日,取油備用。
【使用要訣】洗完頭發(fā)后,把藥村油抹于頭發(fā)上。
【方義解說】本方出自《血急千金要方》。
【應(yīng)用功效】香發(fā)潤發(fā)。
3、水仙方
【中藥成份】水仙適量(花、葉、根不限)。
【制作方法】把水仙放進(jìn)清水中用中火煎煮,去渣取汁備用。
【使用要訣】用藥汁洗發(fā),每日1次。
【方義解說】本方出自《本草綱目》。水仙用于香澤頭發(fā)、肌膚、可以穢氣,艷麗存沁。
【應(yīng)用功效】香發(fā)潤膚。
4、香發(fā)散
【中藥成份】白芷90克,零陵香30克,檀香18克,辛荑、玫瑰花各15克,大黃、丹皮、甘草各12克,公丁香、山奈、蘇合香油各10克,細(xì)辛3克。
【制作方法】上藥共研細(xì)末,用蘇合香油拌勻,晾干,再研細(xì)面
【使用要訣】用熱水把頭發(fā)洗凈,晾干后把藥粉均勻抹于頭發(fā)即可。
【方義解說】本方出自《御藥院方》。本方可以通竅辟穢。相傳為老佛爺慈禧太后所用。方中零陵香、山奈、檀香、細(xì)辛、公丁香等氣味辛溫燥烈、芳香通竅;辛荑上行頭面。可"生須發(fā)"(《名醫(yī)別錄》);白芷祛風(fēng)邪;丹皮、大黃涼血活血。
【應(yīng)用功效】香發(fā)護(hù)發(fā),使落發(fā)重生,至老不白。
5、香發(fā)木犀油
【中藥成份】清晨摘半開之木犀花(即桂花)。
【制作方法】將木犀花揀去莖蒂放入干凈瓶中,加入香油,再放瓷器,用油紙密封,置于鍋內(nèi)煎熬,然后提出放陰涼處,十日后,將花油濾出,倒入罐中密封。
【使用要訣】用油抹發(fā)。
【方義解說】本方出自《花卉的食療與美容》。方中木犀花即為桂花,其氣味芳香,含多種芳香和的確良抽,能辟穢除臭;香油潤澤毛發(fā)。
【應(yīng)用功效】可潤發(fā)香發(fā),治毛發(fā)干枯不澤者。
三、生發(fā)
1、巨勝丹
【中藥成份】巨勝子、當(dāng)歸、芍藥各30克,胡粉15克。
【制作方法】將上述藥格研成細(xì)末,用蜂密調(diào)和成丸子如粟大。
【使用要訣】用黑豆湯送服10丸。另外把藥放進(jìn)黑豆湯內(nèi)攪勻即可用來洗頭。內(nèi)外并用,半月為一療程。
【方義解說】本方出自《幼幼新書》。本方可以滋陰補(bǔ)血,生發(fā)潤發(fā)。
【應(yīng)用功效】主治頭發(fā)稀疏。
2、蓯蓉丸
【中藥成份】當(dāng)歸(去尾)、生干地黃、肉蓯蓉(酒洗,炙),芍藥各30克,胡粉15克。
【制作方法】將上述藥村研成細(xì)末,用蜂蜜調(diào)和成丸子如粟米大。
【使用要訣】用黑豆湯送服10丸,另外把藥丸放進(jìn)黑豆湯內(nèi)攪勻即可用來洗頭。內(nèi)外并用,半月為一療程。
【方義解說】本方出自《千金翼方》。能滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)血生發(fā),
【應(yīng)用功效】用于間斷脫發(fā)所致斑禿少發(fā)者。
1、后不能生發(fā)
熱雞血抹頭上,連續(xù)使用。
2、禿頭生發(fā)
① 毛發(fā)一把燒存性,香油調(diào)搽。
② 胎發(fā)、輕粉、松脂、臍帶研粉,麻油混勻涂之。
3、染頭發(fā)
五倍子120克,搗爛和水,以布浸濕包之于頭。
4、發(fā)落不生
生胡麻油涂之。
5、使發(fā)不白
頭發(fā)煅煉服食。
6、斑禿(鬼剃頭)
① 用鮮姜或大蒜瓣摩擦掉頭發(fā)處,或用辣椒油抹在禿的地方。
② 蛇床子500克,百部250克,黃柏100克,青礬25克,酒精34~44毫升,上藥泡在酒精內(nèi)1~2周,去渣,每100毫升加甘油20克毫,搽患處。
7、發(fā)禿者復(fù)生
取蛇蛻按發(fā)禿之大小面剪之,以水濕面粉,捏之使粘,如制膏藥狀貼在發(fā)脫處。
8、頭發(fā)脫落
取桑白皮120克,用水煎,撈去其渣,以之洗發(fā)。
9、拔白發(fā)生黑發(fā)
拔去白發(fā)之后,涂脂抹粉生姜汁于其根上,則生黑發(fā),
10使婦人發(fā)長面生光澤
煎其人所脫之發(fā),至水分將干而止,其時(shí)鍋底有如飴狀之物,用以涂發(fā)。
11使青年不生白發(fā)
拔去白發(fā)后,涂蜂蜜于其跡,如是數(shù)次
12、眉毛脫落
半夏研粉,涂搽。
13、脫發(fā)
① 生姜適量,切片,每次理發(fā)后用生姜搽1次。
② 鮮側(cè)柏葉,浸入60%酒精中,7天后濾液,涂搽頭部,一日3次。
③ 黑芝麻500克,干桑葉60克,放一起碾碎成末,用蜂蜜調(diào)和為丸,如杏核大,每日早晚各吃1個(gè),連續(xù)服用。
④ 鮮側(cè)柏葉,剪碎,塞入瓶內(nèi),用60度白酒泡之,10天后已成黃綠色藥酒,服用,最多服3~4個(gè)月。也可每日早晚用此酒搽脫發(fā)處的皮膚,用2~3個(gè)月,即可長出細(xì)黑的新發(fā)。
14、白發(fā)變黑發(fā)
少白頭者可常服何首烏,可使頭發(fā)變黑。
15、防止頭發(fā)脫落
洗頭時(shí)放一些鹽和醋。
16、保特發(fā)式不變
理發(fā)吹燙前,先在頭上噴灑一點(diǎn)醋。
17、青年白發(fā)
如白發(fā)寥寥可數(shù),可拔掉,用豬膽涂其孔位。
18、白發(fā)
桃仁放水浸泡3晝夜,取出,去皮去尖。將白糖適量放鍋內(nèi)化開,倒入桃仁混勻,冷后食,日食2次,每次10粒,連吃3個(gè)月左右。
19、使萎黃的頭發(fā)變黑
用香蕉汁梳頭。
20、禿發(fā)
尖椒6克,切細(xì)后,以60°白酒30克,浸泡10天,去渣過濾,一日數(shù)次,涂患處。
21、早后白發(fā)、發(fā)枯發(fā)落
黑芝麻、制首烏各等份,研末為丸,每服6克,一日3次,飯后服,連服數(shù)月。
22、少年白頭發(fā)
生地水煎,經(jīng)常服之。
23、少白頭變黑發(fā)
① 柏一視同仁裝枕頭,連枕半年。
② 何首烏150克,黑芝麻150克,加紅糖水煮沸,3次吃完,連吃半個(gè)月。
斑禿中藥治療法
斑禿,俗名“鬼剃頭”,常突然發(fā)生,沒有不適感或僅有微癢。初為局限性圓形或橢圓形脫發(fā),數(shù)目不一,大小不一,境界清楚,局部皮膚光滑。常見的證型如下:
1、氣滯血瘀型
頭發(fā)脫落前可見頭痛,胸脅疼痛等癥?;疾『蟛〕涕L,伴氣滯胸悶,夜多惡夢(mèng),煩熱難眠,舌有瘀斑。臨床治以疏肝理氣活血化瘀,處方多為逍遙散加減:柴胡、赤芍、桃仁、紅花、青皮、陳皮、丹參、川芎、雞血藤等。
2、氣血兩虛型
多見于病后或產(chǎn)后,頭發(fā)呈斑塊狀脫落,范圍由小變大,毛發(fā)稀疏無光澤,觸摸易脫,伴唇白,心悸,氣短懶言,倦怠之力,舌質(zhì)胖嫩。治以益氣養(yǎng)血,八珍湯加減:黃芪、黨參、白術(shù)、熟地、當(dāng)歸、白芍、何首烏、川芎、雞血藤、茯苓等。
3、肝腎不足型
可見頭發(fā)大片脫落,伴頭暈,耳鳴,目眩,腰膝酸軟等。治以滋補(bǔ)肝腎,知柏地黃湯加減:知母、黃柏、熟地、山藥、山萸肉、枸杞、茯苓、旱蓮草、仙靈脾等。
目前很多醫(yī)家主張綜合治療,即在服藥的同時(shí),為加強(qiáng)療效,配合食療和外治。在此推薦幾個(gè)典型的方法:
一、胡桃豬腦湯
胡桃仁、何首烏各30克,豬腦適量。先將何首烏加適量清水煎煮,去滓取汁然后把胡桃仁同豬腦一同倒入藥汁中,加少量食鹽調(diào)味即可。飲湯吃物,每日一劑或隔日一劑,至生出新發(fā)。本方有補(bǔ)益肝腎之功。其中何首烏歷來是養(yǎng)發(fā)生發(fā)的良藥。
二、菊花茶
白菊花(最好是杭白菊)30克,旱蓮草18克,生地30克,以水煎湯,去渣飲汁,每日一劑,分2次代茶飲,主要通過調(diào)補(bǔ)肝腎達(dá)到生發(fā)的目的。
三、生發(fā)果菜汁
萵苣250克,胡蘿卜、蘋果各100克,檸檬適量。以榨汁機(jī)將四物榨成果汁,堅(jiān)持每日或隔天飲用一份。此混合果汁營養(yǎng)豐富,可促進(jìn)頭發(fā)的再生。
四、姜片擦頭方
毛姜適量,將毛姜入酒浸泡2-3日后,取出切下一片,以切面摩擦患處,連用一周或見效為止。如果找不到毛姜,可取生姜切片浸泡于高粱酒中,2-3日后涂擦患處,每天4-5次,連續(xù)使用。姜片擦頭,主要靠其辛辣之性 *** 頭皮的血液循環(huán),從而達(dá)到生發(fā)的目的。
此外,斑禿患者飲食宜清淡。多食富含維生素B1、維生素B6、維生素E的食物及富含蛋白質(zhì)的食物,如黑豆、黃豆、黑芝麻、瘦肉、土豆等等。忌食辛辣、溫燥、油膩食物。不宜飲濃茶、咖啡,并適當(dāng)減少洗頭的次數(shù)。鬼剃頭并不是多可怕的頑疾,有了以上全面的治療措施,相信您的頭發(fā)不但會(huì)復(fù)生,而且還會(huì)更加烏黑亮澤。
中藥生發(fā)丸治脫發(fā)
當(dāng)歸、熟地黃、白芍、何首烏、雞血藤、枸杞子、桑葚子各30克,菟絲子、墨旱連、牛膝、木瓜各20克,女貞子15克,川芎12克,水煎服;或制成斑禿丸:生地、熟地、桑葉、杭菊花、桑葚子、黑豆衣各30克,女貞子120克,當(dāng)歸、炙黃芪、菟絲子、紅棗肉各60克,白芍45克,紫河車15克。上藥煉蜜為丸,每丸9克重,早晚各一丸,連服。巧云(本版偏方驗(yàn)方僅供參考,不能代替醫(yī)生診療。
脫發(fā)的中藥治療法
脫發(fā),中醫(yī)稱之為"油風(fēng)"、"蛀發(fā)癬"。屬于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)斑禿、男性型脫發(fā)(脂溢性脫發(fā))范疇等。脫發(fā)的病因不甚明了,大多認(rèn)為與遺傳因素、真菌感染、自身免疫、內(nèi)分泌功能失調(diào)、應(yīng)激能力低下、輻射、慢性中毒、微量元素缺乏、精神過度緊張等因素有關(guān)。
中醫(yī)認(rèn)為:發(fā)為血之余,《素問·上古天真論》曰:"……腎氣盛,齒更發(fā)長"?!端貑枴ち?jié)臟象》曰:"心者,生之本,神之變也,其華在面,其充在血脈,為陽中之太陽,通于夏氣。肺者,氣之本,魄之處也,其華在毛 ,其充在皮,為陰中之太陰,通于秋氣。腎者,主蟄,封藏之本,精之處也,其華在發(fā),其充在骨,為陰中之少陰,通于冬氣。肝者,罷極之本,魂之居也,其華在爪,其充在筋,以生血?dú)狻?;《金匱要略》曰:"夫失精家發(fā)落";由此可見發(fā)與心、肺、肝、腎、精、氣、血等有關(guān)。心主血脈,主神志,肺主宣發(fā),外合皮毛;肝主藏血,主疏泄;腎藏精,其華在發(fā)。王清任在《醫(yī)林改錯(cuò)·通竅活血湯所活之癥因》里說:"皮里內(nèi)外血瘀,阻塞血絡(luò),新血不能養(yǎng)發(fā),故發(fā)脫落。"《諸病源候論·鬼舐頭》:"人有風(fēng)邪在頭,有偏虛處則脫落,肌肉枯死,或如線大,或如指大,發(fā)不生,亦不癢,故謂之鬼舐頭。"《醫(yī)宗金鑒·外科心法油風(fēng)篇》認(rèn)為"此證毛發(fā)干焦,成片脫落,皮紅光亮……俗名鬼剃頭。"《諸病源候論·白發(fā)疾篇》中認(rèn)為"足少陰腎之經(jīng)也……腎主骨髓,其華在發(fā),若血?dú)馐?,則腎氣強(qiáng),腎氣強(qiáng),則骨髓充滿,故發(fā)潤而黑;若血?dú)馓?,則腎氣弱,腎氣弱則骨髓枯竭,故發(fā)變白也。"《諸病源候論·須發(fā)脫落篇》記載:"足少陽膽之經(jīng)也,其榮在須,足少陰腎之經(jīng)也,其華在發(fā),沖任之脈,均為十二經(jīng)之海,其別絡(luò)在上唇口;若血盛則榮于須發(fā),故須發(fā)美,若血?dú)馑ト?,?jīng)脈虛竭,不能榮潤,故須發(fā)禿落。"《發(fā)黃篇》記載:"足少陰腎之經(jīng)也,外養(yǎng)于發(fā),血?dú)馐ⅲl(fā)則潤黑。虛竭者,不能榮發(fā),故今發(fā)變黃。"這些論著對(duì)白發(fā)、脫發(fā)、頭發(fā)枯黃的產(chǎn)生原因、病理生理特征,營養(yǎng)及全身臟腑組織與毛發(fā)的關(guān)系敘述得層次分明,也為論活指明了方向。
中醫(yī)對(duì)脫發(fā)的所致病因,多由心血虛弱,肝血不足,以致血虛生風(fēng),風(fēng)勝生燥不能營養(yǎng)肌膚、毛發(fā);或肝氣郁結(jié),氣機(jī)不暢,以致氣滯血瘀,發(fā)失所養(yǎng)而成;或肝腎陰虛,精血耗傷,發(fā)枯脫落;或過食辛辣、油膩酒酪,導(dǎo)致蘊(yùn)濕積熱,發(fā)失所養(yǎng),發(fā)根不固;或由于思慮過度,心緒煩擾,以致血熱生風(fēng),風(fēng)動(dòng)發(fā)落?,F(xiàn)分述如下:
心血虛損,癥見:頭發(fā)突然成圓形或橢圓形片狀脫落,不留一莖,患處皮膚光亮,無炎癥,或有輕度發(fā)癢,如蟲行,或毫無感覺,嚴(yán)重者全部頭發(fā)及眉毛均 *** ,伴有心悸,氣短,神疲自汗,動(dòng)則尤甚面色白,體倦乏力,舌淡嫩,脈細(xì)弱無力或結(jié)代。治以養(yǎng)血安神,用四物湯加紫河車、阿膠、遠(yuǎn)志、棗仁、琥珀等;或用歸脾湯加減。
肝血不足,癥見:初始頭部突然出現(xiàn)銅錢大小的脫發(fā),斑禿處皮膚光滑,膚色正常,伴有面色不華,眩暈,耳鳴,目干澀,視物不清或夜盲,肢體麻木或痙攣拘急,手足抖動(dòng),爪甲干枯,婦女則月經(jīng)量少或閉經(jīng),舌淡,脈弦細(xì)。治宜補(bǔ)肝養(yǎng)血,用補(bǔ)肝湯加阿膠、何首烏等。
肝氣郁結(jié),癥見:頭發(fā)稀少脫落,精神抑郁,善太息,胸脅或 *** 脹悶疼痛,痛勢(shì)走竄,咽堵或?yàn)槊泛藲?。婦女則月經(jīng)不調(diào),舌苔薄白,脈弦緊。治宜疏肝解郁,用柴胡疏肝散,四七湯類。
腎陰虛型,癥見:發(fā)脫齒搖,形體消瘦,面色憔悴,腰膝酸軟,足跟疼痛,頭暈?zāi)垦#Q耳聾,遺精盜汗,或 *** 亢進(jìn),五心煩熱,舌紅少津,或無苔,脈細(xì)。治宜滋養(yǎng)腎陰,用六味地黃丸或左歸丸類。 氣滯血瘀,癥見:頭發(fā)稀少脫落,發(fā)質(zhì)油膩而細(xì),伴有頭痛,心悸,氣短,面、唇、甲青紫或暗紅,舌質(zhì)暗紅或有瘀斑,脈澀。治以活血化瘀,方用血府逐瘀湯或失笑散類加味。
此外,下面列示治療脫發(fā)的中藥方劑17例,供大家參考:
方劑1
白礬、郁金各等份
制用法:研末制蜜丸。每次4-5克,日服 2次。
適應(yīng)癥:脫發(fā)
方劑2
代赭石適量
制用法:研細(xì)末。每日2次,每次3克,白開水沖服,連服2-3個(gè)月。
適應(yīng)癥:脫發(fā)
方劑3
芝麻花、雞冠花各60克,樟腦1.5克,白酒500克
制用法:將芝麻花、雞冠花撕碎,泡白酒內(nèi),密封,15天后過濾,再將樟腦入藥酒中使之溶化。以棉簽蘸藥酒,涂搽脫
適應(yīng)癥:神經(jīng)性脫發(fā)
方劑4
何首烏30克,白米50克,冰糖適量
制用法:做成米粥食用,長服有效。
適應(yīng)癥:脫發(fā)長久難愈
方劑5
何首烏、黃芪、黨參、黃芝麻、紫河車各30克,枸杞子、補(bǔ)骨脂、當(dāng)歸、熟地、菟絲子、懷牛膝各
20克,側(cè)柏葉、苦參、丹參、熟棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志各15克,熟附子、巴戟、淫羊藿、炙甘草各
12克
制用法:共研細(xì)末,煉蜜為丸,如綠豆大。每服10克,早晚1次。早期脫發(fā), 1-2劑可愈。
適應(yīng)癥:脫發(fā)
方劑6
首烏藤20克,葛根12克,生地、蟬衣、辛荑花、當(dāng)歸、仙靈脾、紫草、菟絲子各10克
制用法:制成糖漿500毫升,每日3次,每次服50毫升。
適應(yīng)癥:脂溢性脫發(fā)
方劑7
當(dāng)歸、黃精、側(cè)柏葉、楮實(shí)子各15克,大胡麻、胡桃肉、何首烏各20克,冬蟲夏草10克
制用法:水煎服,每日1劑。肝腎不足,頭暈耳鳴者加枸杞子、菟絲子、覆盆子各15克;風(fēng)盛血燥,瘙癢脫屑者加生地15
適應(yīng)癥:脫發(fā)
方劑8
女貞子、旱蓮草、天門冬、麥門冬、虎杖各18克,熟地黃、丹參各30克,生地黃、柏子仁各20克,制首烏60克,鉤藤15克,桔梗、炒遠(yuǎn)志各9克,大黃6克,茯苓12克,甘草3克
制用法:水煎服。
適應(yīng)癥:全禿
方劑9
菟絲子、山楂各30克,益智仁15克,青黛20克
制用法:共研為末。每次3-4克,日服2 次,黃酒為引。
適應(yīng)癥:脫發(fā)
方劑10
當(dāng)歸、杭菊花各30克,川芎、羌活、天麻各24克,木瓜18克,熟地、菟絲子各60克
制用法:共為細(xì)末,煉蜜為丸,每丸重9 克。飯后服下。
適應(yīng)癥:受驚脫發(fā)
方劑11
熟地24克,山萸、山藥各12克,丹皮、澤瀉、茯苓各9克,五味子30克
制用法:研為細(xì)末,煉蜜為丸,9克重。每日2次,每次服1丸。
適應(yīng)癥:婦女血虛脫發(fā)
方劑12
菟絲子、熟地、肉蓯蓉各60克,補(bǔ)骨脂、沙苑子、白蒺藜、生地各30克,枸杞子、黑芝麻各45克
制用法:研為細(xì)末,煉蜜丸,每丸重9克。每日早、晚各服1丸。
適應(yīng)癥:腎陰虧虛脫發(fā)
方劑13
黑芝麻、女貞子、旱蓮草各30克,桑葉10克,白芍12克,生地、桑椹、何首烏各15克
制用法:水煎服。
適應(yīng)癥:腎精虧虛脫發(fā)
方劑14
黑芝麻500克,干桑葉60克
制用法:研末,蜜調(diào)為丸,如杏核大。每日早晚各服1枚,長服有效。
適應(yīng)癥:脫發(fā)
方劑15
黑芝麻適量
制用法:炒熟研末,每服20克,日服2-3 次,白糖調(diào)服,長服有效。
適應(yīng)癥:毛發(fā)縱裂
方劑16
蔓荊子、青葙子、蓮子、附子各30克,碎頭發(fā)灰適量
制用法:共研細(xì),用酒浸漬,密封后裝入瓶中,半月后將藥取出,用烏雞脂調(diào)和。
適應(yīng)癥:脫發(fā)
方劑17
黑芝麻梗、柳樹枝各等量
制用法:煎液。洗頭發(fā)。
適應(yīng)癥:脫發(fā)
養(yǎng)發(fā)食譜便方推薦
生發(fā)黑豆。黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi)。每次6克,每日2次飲后食用,溫開水送下。
黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用;
用小尖辣椒20克切細(xì),燒酒50毫升,浸泡10天, 取汁涂擦脫發(fā)處,每日數(shù)次。
蒲公英黑豆糖。將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。
枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘干,每次服6克,每日二次。
胡蘿卜一個(gè),杏兩個(gè),蘋果半個(gè),西芹40克。把胡蘿卜、杏、蘋果去皮,與西芹一起放進(jìn)攪拌器,充分?jǐn)嚢韬蠓谩?
核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去皮。然后將適量白糖放入鍋中,待溶化后倒入核桃仁攪勻,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。
鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為稠粘時(shí),加蜂蜜300克煮沸?;?,待冷后裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用。
參考資料:SOHU女人社區(qū)
治療脫發(fā)食療方
脫發(fā)的病因多而復(fù)雜,但最常見的是脂溢性脫發(fā),多見于青壯年男子。原因是皮脂分泌過多,發(fā) *** 堵塞,局部發(fā)生炎癥而引起,可能與維生素缺乏,脂肪代謝障礙、精神 *** 等因素有關(guān)。脂溢性脫發(fā)多發(fā)生于前頭及顱頂部,表現(xiàn)為毛發(fā)均勻性稀疏,有的變?yōu)槎d頂,常有脫屑和不同程度的瘙癢。
中醫(yī)辨證治療
陰虛型
[臨床表現(xiàn)] 脫發(fā)心煩、心悸失眠、頭暈眼花、腰膝酸軟,舌質(zhì)紅,苔少,脈細(xì)數(shù)。
[食療藥膳]
1.菠菜黑芝麻酸棗仁粥:菠菜100克(洗凈切碎),黑芝麻20克,炒酸棗仁15克(研末),粳米100克,共煮粥,熟時(shí)調(diào)料食用。
2.芹菜黑豆湯:芹菜30克,黑豆30克,桑椹子20克,山楂肉 15克,水煎熟服食,每日2次。
3.酥油蜜粥:酥油20克,蜂蜜30克,粳米100克。先將粳米加水適量煮粥,待沸后加入酥油和蜂蜜,粥熟即可服用,每日1次,連月服5—7日。
血瘀型
[臨床表現(xiàn)] 脫發(fā)頭痛,面色黯晦,舌質(zhì)黯紅或有瘀點(diǎn),脈沉細(xì)。
[食療藥膳]
1. 槐花柏葉丹皮粥:槐花50克,側(cè)柏葉15克,丹皮10克,粳米100克,冰糖30克。將槐花、柏葉、丹皮加水煮30分鐘去渣,再入粳米,待米半熟時(shí)入冰糖,至熟食用。每日1次,連服10日。
2.桃仁川芎黑豆湯:桃仁10克,川芎10克,黑豆20克,將桃仁打碎,川芎用紗布包裹和黑豆一起水煎煮熟,加適量冰糖,飲湯食豆。每日1--2次。
烏發(fā)食療方精選-烏發(fā)湯
〖 來 源 〗: 民間藥膳方
〖 原 料 〗: 熟地、懷山藥、菟絲子、核桃仁各3 克,丹皮、澤瀉、天麻各1.5 克,棗皮2 克,當(dāng)歸、紅花、側(cè)柏葉各1克,制首烏、黑芝麻、黑豆各5克,羊肉、羊骨各500克,羊頭1個(gè),蔥、生姜、白胡椒、味精、食鹽各適量 。
〖 制 作 〗: 1.將羊骨、羊頭打破。羊肉洗凈,入沸水中氽去血水,同羊骨、羊頭一起放入鍋內(nèi)(羊骨墊底)。將以上藥物用紗布袋裝好扎緊口,放入鍋內(nèi),并放入蔥、生姜和白胡椒,加水適量。 2.將鍋置爐上,先用武火燒開,撇去浮沫,撈出羊肉切片再放入鍋中,用文火燉1.5小時(shí),待羊肉燉至熟透,將藥包撈出不用。
〖 用 法 〗: 服用時(shí),可加入味精、食鹽等調(diào)料。吃肉喝湯,每日2次。
〖 功 效 〗: 滋肝補(bǔ)腎,補(bǔ)血養(yǎng)氣,烏須發(fā)。適用于肝腎不足、血虛風(fēng)燥的脫發(fā)、頭發(fā)早白等癥。
產(chǎn)后脫發(fā)食療方
大中華脫發(fā)防治中心 editor 2004-5-20
產(chǎn)后脫發(fā)是婦女在產(chǎn)褥期較易出現(xiàn)的一種癥狀,除了注意休息、保證睡眠外,輔以食療,對(duì)于防治產(chǎn)后脫發(fā),效果頗佳。
龍眼人參燉瘦肉:龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。先將豬肉冼凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,全部用料共放燉盅內(nèi),加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。每日1劑。此方大補(bǔ)元?dú)?、養(yǎng)血生發(fā),適宜于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
枸杞黑豆燉羊肉:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將羊肉洗凈切塊,用開水氽去腥味,再將枸杞子、黑豆分別淘洗干凈,與羊肉共放鍋內(nèi),加水適量,武火煮沸后,改用文火煲2小時(shí),加入調(diào)味精即可食用。每日1劑。
以上各方均有補(bǔ)益腎氣、養(yǎng)血生發(fā)之功效,適宜于婦女產(chǎn)后腎氣不足、精血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
摘自《當(dāng)代健康》
潤發(fā)澤烏-首烏羊肉生發(fā)湯 背景 白色淺粉淺綠 字號(hào) 101214 滾屏
〖 原 料 〗: 何首烏50克,杜仲15克,粟米200克,核桃4個(gè),羊肉300克,紅棗(去核)4枚,生姜2片,食鹽適量。
〖 制 作 〗: 核桃去殼,取仁,保留紅棕色核桃衣。杜仲、何首烏、粟米、羊肉、生姜片和紅棗用清水洗凈。沙鍋內(nèi)加入適量清水,煮至水沸后,放入以上全部原料,用中火煲3小時(shí)左右,加入食鹽即可。
〖 用 法 〗: 佐餐食用,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。
〖 功 效 〗: 補(bǔ)腎益精,生發(fā)烏發(fā)。對(duì)血?dú)獠蛔阋鸬拿l(fā)脫落、小便頻數(shù)、女子月經(jīng)不調(diào)均有療效。
潤發(fā)澤烏-養(yǎng)顏生發(fā)湯 背景 白色淺粉淺綠 字號(hào) 101214 滾屏
〖 來 源 〗: 民間食療方
〖 原 料 〗: 核桃仁50克,茯苓50克,白芨30克,黃豆30克,芡實(shí) 20克,豬瘦肉60克。
〖 做 法 〗: 將上料洗凈,豬瘦肉切小塊,同放人砂鍋內(nèi),加清水適量,煎至豬瘦肉熟爛為止。飲湯,吃豬瘦肉。每天1料。
〖 功 效 〗: 補(bǔ)益脾腎,美顏健體。用于脾腎虧虛及年老體虛、容顏憔悴。
本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyizatan/64890.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 增白養(yǎng)顏-金針雞肉湯
下一篇: 雙黃連的功效