女性隆胸豐乳藥膳方-當歸鯉魚湯
〖 來 源 〗:民間食療方
〖 原 料 〗:當歸15克,白芷15克,北芪15克,枸杞10克,大棗5枚,鯉魚1條(約600克)。
〖 做 法 〗:將當歸、白芷、北芪、枸杞洗凈,大棗去核,鯉魚殺后去腸雜,加清水適量,煮至鯉魚熟,入鹽、味精調味,飲湯吃鯉魚肉。隔天1料。
〖 功 效 〗:調養(yǎng)氣血、豐滿乳房,用于少女乳房發(fā)育不全,或促進乳房健美。
提倡自然豐胸,以下就是16種行之有效的豐胸絕招:
您覺得哪種方便適合你,就試試吧,會有讓你意想不到的效果.
◆另類篇
第1招——夾書豐胸
招數(shù)詳解:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。
專家分析:腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
第2招——催眠豐胸
招數(shù)詳解:告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。
成效分析:心理學家強調,乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
第3招——呼吸豐胸
招數(shù)詳解:盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整后,重復此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢。
成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月后,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。
◆飲食篇
第4招——青木瓜豐胸
乳房靠吃能長大嗎?可以!除其遺傳因素為最大主因外,均衡攝取營養(yǎng)是基礎,發(fā)育成熟的乳房,脂肪占2/3,腺體占1/3,所以,脂肪的多少決定你乳房大小。
招數(shù)詳解:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,可安心食用。
成效分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。
多吃植物性脂肪:避免過多動物性脂肪,改用花生油,大豆油,芝麻油,葵花油等烹調食物。
豐富蛋白質:蛋白質是構成乳房細胞的重要元素,配合其他礦物質,碳水化合物,維生素才能促進荷爾蒙分泌,建議你動、植物性蛋白質都要攝取。
動物性蛋白質高的食物:魚、雞、蛋、豬肝、牛奶:
植物性蛋白質高的食物:豆類、谷類。
其它豐胸食物:水果中的木瓜可以促進乳腺分泌,健康藥品常見的蜂皇漿含有十幾種維他命和荷爾蒙,對荷爾蒙不足造成胸發(fā)育不良者,是天然的選擇。
1、萵苣科植物,生菜(結球萵苣)、萵筍(萵苣菜心);
2、瓜果類食物,具豐胸效果排名第一的木瓜,它表皮的白色漿液,加上以形補形之說,木瓜補奶便因此廣為流傳;其中以青的生木瓜效果最好,熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉。
3、豬尾巴與蹄尖的外皮富含膠質,肌肉骨骼緊實,膽固醇也很高,頗適合作為豐胸的食材;
4、核果類食物有花生、腰果、核桃、杏仁、蓮子、黃豆,芝麻則是最常見被拿來做為豐胸菜的配料。
5、飲用一些含中藥成分的靚湯,如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素,含豐富的激素及荷爾蒙;當歸、紅棗及北旗則補氣血,而乳鴿則有強身健體的功效。
6、亦可飲用以黃精、當歸、白術、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用,而白術則能健脾胃,結合下來,又有健胸效果。
7、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。
8、草藥的療效也不俗,如羊乳和奶參等,也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃,增強人體的吸收能力,有助胸部的發(fā)育。
9、也可飲用以下兩款中藥茶,包括歸脾茶及養(yǎng)心茶。前者益氣養(yǎng)血,后者補益心氣、養(yǎng)心安神。酒釀蛋蜂皇漿具擴建力。
10、酒釀蛋——把酒釀、糖加進熟蛋中,于生理期間早晚服用一碗,可達美容和豐胸的效果。
11、蜂皇漿——連續(xù)服用數(shù)月,即能有一定的豐胸功效,因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
12、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物,能增加胸部發(fā)育。
13、多吃海產食品,如蝦貝類等,其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。
第5招——酪梨豐胸
招數(shù)詳解:酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。
成效分析:臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。
第6招——酒釀豐胸
招數(shù)詳解:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。
成效分析:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。
第7招——藥膳豐胸
招數(shù)詳解:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期后連食7天。
成效分析:現(xiàn)代營養(yǎng)學分析認為,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節(jié)內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài),同時還溫暖子宮提高受孕率。
◆按摩篇
第8招——強化天然Bra
招數(shù)詳解:沐浴后,
給全身涂上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重復20次,以強化頸部肌肉;用手由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。
成效分析:促進血液循環(huán),收緊頸部、胸部肌肉,強化人體天然Bra,令乳房突出堅挺。
第9招——巧擇3種精油
招數(shù)詳解:選擇基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重復8~10次。
成效分析:精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分,不僅有助豐胸,還能改善胸部下垂、外擴現(xiàn)象,進而提升胸部線條。
第10招——穴位針灸按摩
招數(shù)詳解:洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴,或到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進行針灸豐胸。
成效分析:根據(jù)中醫(yī)學原理,按摩或針灸穴位能刺激腺體和內分泌,命令腦垂體釋放激素,作用于卵巢,反饋性激活乳腺細胞,促進乳房發(fā)育。同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養(yǎng),以達豐胸功效。
第11招——沐浴水療按摩
1、將水溫調到40度左右,不能太熱,否則使皮膚松弛。
2、用蓬頭對乳房由下往上沖,水流可以強一些,左右交替各一分鐘,或水開小些,以圓形運動方向按摩乳房周圍。
招數(shù)詳解:沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后,趁著身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。
成效分析:短時間的低溫刺激,能改善乳腺組織營養(yǎng),提高張力,促進其生長。利用水對胸部的沖擊按摩作用,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。
◆運動篇
第12招——俯臥撐豐胸
招數(shù)詳解:雙膝并攏跪在地上,雙腳抬起、俯身向前,雙手著地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位。為保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài),在移到最高點時不完全挺直肘關節(jié),重覆10次。做此練習時,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當身體放下時,腰不要塌下。
成效分析:雖然這個動作相當累人,但它已經被公認為最有效的豐胸運動。只要養(yǎng)成每天做的習慣,不但能豐胸,還能縮小腹部。實際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大,因為乳房里并無肌肉。但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來胸部就變得豐滿了,而且確實彈性增加。
第13招——游泳豐胸
招數(shù)詳解:練習蝶泳和自由泳。
成效分析:游泳也是一個很好的豐胸運動,水壓能按摩胸部,還可以借助水中劃動手臂充分擴胸。
第14招——UPUP豐胸操
招數(shù)詳解:雙手在胸前合十,手肘盡量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直,不要踮腳尖,腰部以下不要用力;雙手在身后合十,盡量后伸。
成效分析:第一個動作可鍛煉胸部韌帶,使胸部更加挺拔;第二個動作能鍛煉胸肌、托高胸部;最后一個動作可調整脊椎和肩膀的寬度,防止胸部下垂。
◆生理篇
第15招——調理月經
招數(shù)詳解:經期不準或有痛經等月經不調癥狀者,服用中藥調理月經。
成效分析:中醫(yī)認為月經不調與肝郁、脾虛、氣滯血瘀有關。肝郁引起的內分泌紊亂、脾虛造成的營養(yǎng)不良等都導致月經不調。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經,因此從肝、脾入手調理月經的同時也能起到豐胸作用。
第16招——抓住豐胸佳期
招數(shù)詳解:在月經來的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。
成效分析:這3天為豐胸最佳時期,這7天為次佳時期。因為在這10天當中,影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,因此是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。
網紅時代,拼的不僅僅容貌,還要前凸后翹。可是,沒有人天生就是魔鬼般的身材,于是隆胸手術備受女性朋友的信賴。那么,問題來了,做隆胸手術對身體有害嗎?具體的危害又有哪些?一起來看看吧。
做隆胸手術對身體有害嗎
如果說隆胸的話,肯定對身體是有潛在的危險性的 ,首先就是材料的問題,因為目前這種手術的話,也就是個二三十年的時間了,所以的話,做了以后,人體吸收了材料有什么影響,現(xiàn)在還沒有結論,其次就是會不會刺激周圍的細胞發(fā)生癌變,這個也是需要觀察很長的時間的,所以來說,這個手術目前是安全的,但是以后有沒有后遺癥,還不好說。
隆胸手術對身體有沒有害
很多女人希望通過胸部整形手術來改變不完美的自己,但是就會擔心隆胸手術有危害,其實任何手術都有一定的危險性存在,隆胸手術也不例外。
具體危害存在以下幾點:
1、血腫。這種隆胸后遺癥發(fā)生率約占1%,預防方法是剝離要掌握準確層次,不要偏離。出現(xiàn)這種隆胸后遺癥的處理方法:取出隆胸假體,清除血凝塊,充分止血后再將隆胸假體放入。
2、感覺異常。這種隆胸后遺癥的表現(xiàn)為皮膚感覺過敏,減退甚至消失,乳頭下垂,勃起差或不能勃起。預防方法是熟悉神經的解剖走向與分布,剝離要輕柔。
3、硅膠囊假體破裂。這種隆胸后遺癥的預防方法是對假體要仔細檢查。出現(xiàn)這種隆胸后遺癥的處理方法:在無菌操作下取出假體,清除硅膠,清洗干凈后重新植入新的假體。
4、包膜攣縮,乳房變硬。這種隆胸后遺癥的預防方法:手術操作細致,減少損傷;剝離腔隙應夠大,以減少張力。出現(xiàn)這種隆胸后遺癥的處理方法:應于麻醉下將囊壁切開,取出乳房假體,將包膜完全切除,重新擴大腔隙植入。
5、位置異常。這種隆胸后遺癥預防的方法:術前畫線要對稱,剝離要對稱,限制上肢劇烈活動2周。出現(xiàn)這種隆胸后遺癥處理方法:需要取出隆胸假體,重新剝離再植入。
6、假體外露。這種隆胸后遺癥比較少見。預防的方法:要分層嚴密縫合。
最有效最快的豐胸食物
蜂皇漿是食物中食療效果最全面又是最為營養(yǎng)的,因蜂皇漿中所含物質能有效刺激女性體內荷爾蒙分泌的功用,連續(xù)服用數(shù)月,可以達到一定的豐胸功效。
蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物,能促進胸部二次發(fā)育,調節(jié)乳房的發(fā)育狀況和發(fā)育時間,是效果極佳的豐胸食品。
豬尾巴與蹄尖的外皮中富含膠質,是不錯的豐胸的食材。它能大量補充乳房內部的基本物質,達到迅速豐胸的效果。
核果類食物?;ㄉ?、腰果、黃豆,芝麻等是最常見的豐胸菜,其中所含的大量物質對乳房都有很好的保養(yǎng)功效。
多飲用一些含中藥成分的湯,能有效的保持乳房的健康與美麗。
可飲用以黃精、當歸、云苓、白術、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。多者結合有很好的豐胸效果。
歸脾茶和養(yǎng)心茶。前者有益氣養(yǎng)血之效,后者補益心氣、養(yǎng)心安神的作用。
酒釀蛋:把酒釀、糖加進熟蛋中,在生理期期間早晚各服用一次,即可美容又能豐胸。
多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效,可以大量補充人體所需營養(yǎng),對乳房有增大和強健作用。
中草藥的療效也不俗,如羊乳和奶參等,也具有健胸的功效。這兩種草藥能強健脾胃,增強人體的吸收能力,提高人體的各項生理機能,更有助胸部的發(fā)育。
萵苣科植物。生菜(結球萵苣)、萵筍(萵苣菜心),其中含有的物質可以增加乳房的彈性,保持皮膚的年輕。
瓜果類食物。具豐胸效果排名第一的是木瓜,因有“以形補形”之說,木瓜補奶便廣為流傳。事實證明木瓜對女性乳房有很好的增大和保養(yǎng)作用。其中以青的生木瓜的豐胸效果最好。
要多吃海產食品,如蝦貝類食物,其中所含的鋅是制造女性荷爾蒙的重要元素,大量地攝取可以很好地調節(jié)體內荷爾蒙的分泌,通過體液調節(jié)來達到豐胸的目的。
生姜具有解毒殺菌的作用,生姜中的姜辣素能抗衰老,生姜的提取物能刺激胃粘膜,引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮,促進血液循環(huán),振奮胃功能,達到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。姜的揮發(fā)油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動,從而幫助消化。
果仁:核桃和松仁富含維生素E和鋅,尤其富含亞麻酸,可以延緩乳房衰老,此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富,是美容美發(fā)潤膚的佳品。玉米富含維生素E,也是飲食專家推崇的豐胸食品
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