產(chǎn)后缺乳食療藥膳精選(常熟催乳的食療方法有哪些)

產(chǎn)后缺乳食療藥膳精選

產(chǎn)后缺乳食療藥膳 精選

產(chǎn)后乳汁甚少或點(diǎn)滴全無，稱為缺乳，或稱為乳汁不足。產(chǎn)后乳少，甚或全無，乳房柔軟，不脹不痛，或乳房脹硬而痛，伴發(fā)熱胸脅脹痛，飲食不振等。

中醫(yī)辨證治療

氣血虛弱型

[臨床表現(xiàn)]產(chǎn)后乳少、甚或全無、乳汁清稀、乳房柔軟感，面白無華、神疲食少，舌質(zhì)淡，苔少，脈虛細(xì)。

[食療藥膳]

1．豬蹄通乳湯：豬蹄2只(去毛洗凈)，通草5克，水適量文火燉至爛，加姜、蔥、鹽適量調(diào)味，每日食肉喝湯數(shù)次，連服數(shù)日。

2．穿山甲燉豬蹄湯：炮穿山甲30克，王不留行15克，北芪20克，豬蹄2只，水適量，文火燉至豬蹄爛熟，食前放姜、蔥、鹽少許調(diào)味，食肉飲湯。

3．羊肉豬腳湯：羊肉200克，豬腳1個(gè)，同煮湯，熟爛時(shí)加少量食鹽和調(diào)料食用。每日2次，連服4--5日。

4．黃芪豬肝湯：黃芪60克，豬肝300克，同煮湯，連湯帶肉一起服食。

5．花生黃豆豬蹄湯：花生米60克，黃豆50克，豬蹄2只，先煮豬蹄30分鐘，棄去污沫，下花生米和黃豆，煮至蹄爛為止。佐膳食用，每日2次。

肝郁氣滯型

[臨床表現(xiàn)]產(chǎn)后乳汁分泌少，甚或全無，胸脅脹悶、抑郁不樂，或有微熱、飲食不振，舌淡紅，苔薄黃，脈弦細(xì)數(shù)。

[食療藥膳]

1．山甲通乳湯：穿山甲30克，瓜絡(luò)20克，豬蹄筋200克，佛手10克。上藥洗凈，置砂鍋或高壓鍋內(nèi)燉熟，食時(shí)加鹽、姜汁少許，飲湯吃肉，每日1次，連服3--4日。

2．逍遙豬蹄湯：北柴胡6克，當(dāng)歸12克，白芍15克，川芎6克，青皮10克，穿山甲10克，豬蹄2只，將前6味中藥用干凈紗布包裹，與豬蹄2只同放砂鍋內(nèi)煮，至豬蹄爛熟，飲湯吃肉，每日1劑，連服3--4日。

3．橙酒汁：甜橙1個(gè)，鮮佛手10克，米酒1湯匙。將甜橙去皮、核，用干凈紗布絞汁，加入佛手(切片)、米酒及溫開水適量浸泡后服用，每日2次。

常熟催乳的食療方法有哪些

食療方一、
取當(dāng)歸10克、黃芪5克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產(chǎn)婦做的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補(bǔ)氣血和通乳的作用，同時(shí)，這三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的產(chǎn)婦調(diào)補(bǔ)，而且不易上火。
食療方二、
豬蹄兩個(gè)，花生、黃豆、紅棗各一兩，放入砂鍋內(nèi)，加水，再加入生姜、鹽、料酒，大火燒開后，用小火燉至熟爛。經(jīng)常食用可起到補(bǔ)血、開胃、通乳的功效。
食療方三、
雞一只、黃芪半兩、生姜3～5片，將雞洗干凈切塊放入鍋內(nèi)，加入黃芪、生姜，大火煮沸后改成小火煮一個(gè)小時(shí)，熟時(shí)加鹽。常吃能增強(qiáng)體質(zhì)、止虛汗，并治療產(chǎn)后缺乳。
食療方四、
黑芝麻適量，炒后研碎，小豬蹄煎湯沖服，每日3次，每次30克。增強(qiáng)體質(zhì)，治療產(chǎn)后缺乳。
食療方五、
羊肉250克、豬蹄1000克，加入蔥、姜、鹽一起燉熟?？梢允橙怙嫓?，每日一次，連續(xù)食用3～5天，就能夠加速新媽媽出乳的速度。
食療方六、
鱔魚一斤、瘦豬肉半斤，放生姜5～8片、蔥一根、蒜10瓣，再加入鹽、醬油、糖、醋、料酒，大火燒開后，用小火燉至熟爛。經(jīng)常食用可起到補(bǔ)血、補(bǔ)腎、祛腎寒的作用，也可以治療腰酸腿疼、四肢無力、缺乳。
食療方七、
豬小排一斤、金針菜半斤，將豬小排洗凈后放入清水中煮沸，然后撈出，倒掉鍋中的水，再放入小排和洗凈的金針菜，加水適量，放入適量的生姜片、鹽，用大火煮沸后轉(zhuǎn)為小火燉，至排骨熟透為止。此方適合夏季催乳時(shí)食用。
食療方八、
羊肉一斤、山藥半斤，將羊肉洗凈，放入沸水中煮5分鐘，然后撈出，放入一個(gè)干凈的鍋內(nèi)，加水適量，投入生姜、鹽，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，半小時(shí)后再加入去皮后切成塊的山藥，繼續(xù)燉30分鐘。此方能溫補(bǔ)脾腎、益氣養(yǎng)血，對于產(chǎn)婦的進(jìn)補(bǔ)和催乳都有很好的效果。羊肉還可以和當(dāng)歸、生姜一起燉，當(dāng)歸放半兩，補(bǔ)血、催乳的功效更強(qiáng)。
食療方九、
花生米60克，紅糖30克，黃酒50克，先將花生米煮熟，再放入紅糖、黃酒略煎一下，食花生飲湯。此方可以加強(qiáng)孕婦體質(zhì)，加速催奶。
食療方十、
雞蛋3個(gè)，鮮藕250克，加水同煮，去蛋殼，湯、藕、蛋一同服用，連服3～5天。

產(chǎn)后缺乳的解決辦法有哪些？

奶量的多少直接關(guān)系到嬰兒的發(fā)育和健康，想保持正常泌乳，要注意以下幾個(gè)問題：

（1）產(chǎn)婦要心情舒暢、勞逸適度，憂慮、惱怒、悲傷和過度勞累都會使乳汁減少，甚至停止分泌。

（2）多吃營養(yǎng)豐富的食物，如豆?jié){、牛奶、雞蛋、鯽魚湯等；同時(shí)，還要吃些水果、蔬菜和雜糧，不要吃辣椒等有刺激性的食物。

（3）按時(shí)喂奶，兩側(cè)乳房輪流喂哺，每次喂奶盡量把浮汁吸空。根據(jù)祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，介紹以下幾種常用的藥膳，以促進(jìn)生乳、通乳的功效。

奶量不足者，可采取以下措施：

（1）服用催奶中藥：當(dāng)歸、路路通各9克，熟地15克，王不留行、木通、穿山甲各6克，水煎服，每日1劑，連服數(shù)日。

（2）經(jīng)常服用維生素B1藥片，每日3次，每次10毫克。

（3）用熱水袋或熱毛巾敷雙側(cè)乳房，每日數(shù)次。

（4）采用民間驗(yàn)方：①蚯蚓20～30條（灰黑色，肥粗，長15～20厘米者）切斷，將泥土蚓糞洗凈，用小罐盛清水約750克，置煤爐火燉成湯（湯呈白色），加上少許調(diào)味品，其味勝過雞湯，服用1次即有乳汁；②老母雞1只，穿山甲100克，除去雞內(nèi)臟，洗凈，把穿山甲砸成5分硬幣大小，裝入雞肚內(nèi)，入鍋燉煮，出骨為止，扔掉穿山甲，食肉喝湯，缺奶輕者1次即可，重者2～3次。③赤小豆250克，洗凈加水適量，煮至豆粒開花，去豆，飲濃湯。每日早、晚各1次，連服3天即可。④活蝦60克，黃酒適量。用法：將蝦搗爛，用燒開的黃酒沖服。每日1次，連服3天。黃酒數(shù)量可視產(chǎn)婦酒量大小而定。

（5）麩皮湯。取麩皮或清糠一碗，水2碗半，加鹽少許，混合浸泡1～2小時(shí)后煮沸，濾渣，加紅糖飲湯，每日2～3次。

（6）生鹿角、穿山甲、王不留行各100克研末，每次服9克，1日3次，最好用豬蹄湯送服。

（7）絲瓜絡(luò)1個(gè)，路路通7個(gè)，水煎30～60分鐘，日服2次。

（8）大麥芽6克（炒熟），分早晚服下，連服5天。

（9）生麥芽150克，青皮9克，水煎服，每日2～3次。

（10）黃芪9克，穿山甲、瞿麥、王不留行各6克，木通、通草各3克，豬蹄湯代水煎服，1日3次，連服3天。

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