豐胸藥膳

豐胸藥膳

豐胸藥膳

痛恨"太平公主"的稱號嗎？卻不知該如何改善長不大的煩惱，動手術又有它潛藏的危險，那么就試試中國的藥膳食療，溫和不傷身，讓你逐漸脫離平胸的惡夢。

清燉冰糖木瓜．

材料：

(1)木瓜(2)冰糖(3)水．

做法：

1.將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。

2.與(2)、(3)材料一起煮20分鐘，即可食用。

藥燉養(yǎng)生雞湯．

材料：

(1)美國雞肉或一般雞肉(2)人參(3)紅棗(4)枸杞(5)桂圓(6)水(7)鹽(8)米酒

做法：

1.將紅棗泡軟、去籽。

2.(1)~(6)材料一起熬煮，以大火煮滾後轉小火，煮50分鐘後熄火，再加鹽及米酒調味即可。

豐胸藥膳料理

按摩有豐胸的效果，但是其實很多女性觀眾從小到大，一定吃過媽媽的愛心豐胸湯。藥膳也可以豐胸喔。下面是幾道既能豐胸、又能維持挺而的豐胸藥膳。

木瓜燉雞湯

【材料】青木瓜半斤　雞翅6只　紅棗10?！↑S耆1兩　杏仁3錢

【做法】1.先煮滾一鍋水

2.紅棗去籽後入鍋

3.接著將青木瓜、雞翅、紅棗、黃耆、杏仁全部入鍋，加一匙鹽調味，30分鐘後即可食用

【貼心叮嚀】一個星期要喝五天哦！連續(xù)喝的效果更好！

山藥乳酪海鮮

【材料】干貝6兩　蝦仁6兩　山藥適量　花椰菜適量　洋香菜適量 大蒜6?！⊙笫[半粒　乳酪粉3大匙　奶水3大匙

【做法】1.將大蒜和洋?先入油鍋爆香

2.將山藥切大塊，連同干貝、蝦仁一起入鍋拌炒

3.由於山藥具黏稠性，加入適量的水

4.將花椰菜、洋香菜加入一起拌炒

5.最後再將乳酪粉和奶水一起悶煮，食材煮熟後即可食用

豆?jié){紅棗粥

【功效】潤膚、豐胸、讓臉色紅潤

【材料】豆?jié){500cc、紅棗6粒、麥片2大匙、紅糖適量

【做法】紅棗洗凈去籽，豆?jié){加入紅棗煮滾後，轉小火煮10分鐘、在加入麥片，等麥片熟後，調入適量紅糖即可

木瓜牛肉片

【材料】木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙

【做法】1牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時，加少許芡粉抓拌一下

2木瓜去子切塊。

3起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋

4利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上，趁熱上桌

木瓜芝麻糖

【材料】黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個

【做法】1黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎

2麥芽糖加熱煮化後，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖

3木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上

牛奶麥片

【材料】牛奶、麥片各適量

【做法】將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。

富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡單。

花生豬腳湯

【材料】花生四兩、豬腳二個、蔥、姜、料酒少許

【做法】1.豬腳先用滾水燙一遍去腥

2.花生與豬腳放入燉鍋中，加四碗水，放下蔥、姜、料酒先大火燒開，再轉小火燉三小時

3.花生煮軟，豬腳燉爛後，即可加鹽調味

花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿；豬腳含動物膠質，可促進女性荷爾蒙分泌。

每個月最佳豐胸時期

從月經來的第11、12、13天，這三天為豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24七天為次佳的時期，因為在這10天當中影響胸部豐滿的卵巢動情激素是24小時等量分泌的，這也正是激發(fā)乳房脂肪囤積增厚的最佳時機。

豐胸的食療豐胸

想來個完美的身材，越來越多的方法讓我們應接不暇，當然為了有好而健康的身材這個代價還是值得付出的。那么我們就用嘴來豐胸，各種方法齊上陣，不信豐不起來!但是，在吃的同時，你知道食療豐胸應注意什么嗎？
飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳房的正常發(fā)育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養(yǎng)物質，以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。
豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺發(fā)育的作用，富含磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類、 牛奶 等，含有維生素B群，能助于激素的合成，當然，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白的食物，也是不錯的豐胸圣品。
因為鋅是促進人體生長發(fā)育的重要元素，特別是促進性征的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。
豐胸飲食食譜
可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，從而達到健美乳房的目的。 用料：肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2只，共煮；等蛋熟，敲開鴨蛋一頭的殼再煮，棄渣食蛋。每日服一次。
豐胸功效：此款食療方具有補腎、益氣、養(yǎng)血的豐胸功效，常吃可豐胸。 用料：黃鱔150克，黑棗20克，花生30克，羊肝、生姜片各10克，花生油、味精、醬油、料酒等調味品各適量。
①將羊肝洗凈后切成片。將黃鱔殺死去除內臟后洗凈，切成小段。
②將羊肝片、黃鱔段用適量的味精、料酒、醬油各腌制20分鐘。將花生、黑棗洗凈后瀝干。
③向炒鍋中倒入適量的花生油，待油燒至七成熟時，倒入羊肝片和黃鱔段，用武火爆炒片刻，再放入黑棗、花生、姜片加少許的清水，燜煮至肉熟透后，調入味精即成。
豐胸功效：此款食療方具有補充維生素B、鐵元素、蛋白質的豐胸功效，常吃可豐胸。
有些成年女性體型偏瘦，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。此時應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。此種食療方有： 淮山150克，羊肉500克，豆?jié){500克，鹽、油、姜各少許，合燉2小時，每周吃兩次。
人參蓮子湯：人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉1-2小時，隔日1次。
35歲一生的女性，兩側乳房大小不均者，除了要注意睡姿、采取按摩等方法糾正外，食療方為： 四物豐胸湯要早晚空腹飲用，不但補血、調血，還有必定的豐胸效果。
資料:當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。
做法:這份藥材可持續(xù)煮兩次，第一次將材料加3碗水煎煮成1碗，濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗，濾渣取湯汁飲用。
用法:早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
成效:胸豐、美顏、改善面色慘白、褐黃，補血、調血，改善精密皮膚。 1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸豐胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。
8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。
9、飲用以黃精、當歸、白術、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白術則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。
10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。
11、草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強健脾胃，增強人體的吸收能力，有助胸部的發(fā)育。
13、酒釀蛋──把酒釀、糖加進熟蛋中，于生理期間前早晚各服用一碗，可達美容（美容食品）和豐胸的效果。
14、蜂皇漿──連續(xù)服用數(shù)月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
15、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發(fā)育。
16、多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。 招數(shù)詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，可安心食用。
成效分析：自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。 中醫(yī)認為，紅棗性味甘、溫，具有補脾和胃之功效，服后，可調和藥性、益氣生津、養(yǎng)血寧神。產后或是月經期間，食之可補益身體。此外，用于美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價值。
紅棗小貼士：
1.在月經期間，如出現(xiàn)眼腫、腳腫等濕重的情況，不宜選取含紅棗的方子。
2．感冒、發(fā)燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。 招數(shù)詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
成效分析：臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。 招數(shù)詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。 材料：
紅棗3粒，黃芪3-5片。
做法：
用滾水沖泡，趁溫熱時飲用。
功效：
促進女性的第二次發(fā)育。
溫馨提示：此道茶飲為豐胸補乳的最佳食方。
可以重復泡幾次。
可堅挺長期飲用。 功效：增加乳腺發(fā)達、乳房發(fā)育，有豐胸效果。
材料：青木瓜1只（約12兩）、珠山石耳5克、魚頭半個（約12兩）、鹽2小匙
做法：
1．魚頭洗凈剁成小塊，木瓜去籽、切成塊。
2．油鍋加油燒熱，魚塊拭凈下鍋，炸至金黃撈起，瀝干油漬。
3．另起鍋，放入魚頭和木瓜，加水至蓋滿材料，以大火煮開后改為微火，燉至木瓜熟透，加鹽調味即成。
注意要點：青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素，木瓜的蛋白酶幫助消化，有利于人體利用蛋白質，另珠山石耳促進組織發(fā)育，發(fā)達乳腺，修正性荷爾蒙，豐胸美乳，一定要和富含蛋白質的肉類同煮。 功效：健胸豐胸雕塑女性成熟曲線
材料：豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙
做法：
1．豬蹄洗凈，氽燙撈起。
2．紅棗、花生洗凈與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸后，轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即成。
注意重點：提供促進乳房發(fā)育所需養(yǎng)分脂肪、蛋白質，動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質，對胸部和皮膚都好。這道菜肴中有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維他命 B群，可促進乳腺發(fā)育。 做法一：1、木瓜洗凈、去皮、去籽，切成1厘米見方的小塊；　2、將木瓜塊放入攪拌機，加入15ml清水；　3、充分攪打成木瓜糊　4、調入少許蜂蜜，攪拌均勻；　5、加入紅酒，攪勻，表面撒少許木瓜粒即可做法二：
第一，首先就是把從市場上買的野葛根、木瓜、這些都洗干凈、野葛根切成片、同時木瓜也要切成片?！〉诙?，買一瓶紅酒，至于什么紅酒看個人的口味和你的經濟實力，不過不要買太便宜的那中酒精含量較高，但是紅酒的成分含量就很少了??！紅酒買好之后，把它倒在鍋里。倒多少看木瓜和野葛根的多少和分量。　第三，把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中，然后蓋上蓋子，燒2個小時左右，最好加點糖和西紅柿，然后盛出來就可以了
紅酒木瓜可以促進新陳代謝而且清除氧自由基，以達到淡斑效果，全身的肌膚很嬌嫩，讓人光彩照人。這個里面的逆轉醇是抗衰老的，里面的抗氧化成分能夠抗癌。 用料：肋排 500克 老玉米2根 架豆 200克 土豆 一個（約200克）胡羅卜 一根 東北大醬 100克（北京的干黃醬也可以）南瓜 200克 長茄子 1根 料酒 2湯匙 八角 2枚 花椒 1/2茶匙（3克） 桂皮 1根 大蔥 1段 老姜 3片 油 2湯匙 鹽 5克
做法：
1．肋排用流動水沖洗干凈，再剁成5cm長的小段，隨后放入沸水中氽煮約5分鐘，去除血沫后撈出瀝干水分待用。
2．土豆和胡蘿卜洗凈去皮，切成3cm大小的滾刀塊。長茄子洗凈，帶皮切成3cm大小的菱形塊。
3．老玉米切成1cm厚的圓段，南瓜去籽帶皮切成3cm大小的滾刀塊。架豆洗去筋，掰成兩半。
4． 中火燒熱鍋中的油，待燒至五成熟時（將手掌置于炒鍋上方，能感到有熱氣升騰），將八角、花椒、老姜片、大蔥段和桂皮放入爆香，隨后放入大醬和鹽翻炒出香味。
5． 將肋排小段、胡蘿卜塊、土豆塊、南瓜塊、架豆和老玉米放入鍋中拌炒均勻，隨后加入適量的水（約1200m），大火燒沸后轉小火蓋上蓋子燉約40分鐘。
6． 最后將茄子塊放入繼續(xù)燉煮15分鐘即可。
玉米屬于萵苣類蔬菜，其豐胸效果和膠質不相上下！含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿卜素等豐富營養(yǎng)，還有減肥功效哦！富含纖維質，長期食用，有助消化，排毒瘦身。黃瓜、南瓜、胡蘿卜、蘿卜，在限制高脂飲食的同時，還能預防乳腺癌的發(fā)生！而維生素B族也有助于激素合成，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。因為內分泌激素在乳房發(fā)育和維持過程中起著重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增長，黃體酮使乳腺管不斷分枝，形成乳腺小管。對于乳房發(fā)育不豐滿的女性，還應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等，使瘦弱的變體變得豐滿，同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿而富有彈性！此食譜益氣養(yǎng)血、通乳、能有效改善乳房下垂，促進乳房發(fā)育增長！ 原料：黃豆、青豆、雞翅
調料：鹽、味精、料酒、高湯
叮嚀：黃豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
做法：
1．黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗凈，用沸水焯一下，待用。
2．將全部原料放入砂鍋，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調味后，即成。
營養(yǎng)師私房話：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”――“異黃酮類”物質，能有效提高體內雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏松的作用呢！此外，人們只知道豬腳是美容佳品，卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質含量高于豬腳，與黃豆同食，對豐胸十分有益。 原料：核桃、松仁、粟米
調料：冰糖、高湯、色拉油
叮嚀：炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。食用這道湯羹的時候不可過量，建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。
做法：
1．核桃仁、松仁用油炸熟。
2．取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可。
核桃和松仁都是經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，還是美容美發(fā)潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，是風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的健胸食品。 原料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 制法：花生、豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
豐胸食物作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白，可促進女性荷爾蒙分泌。 原料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗。 制法：1.先將雞腿洗凈并切塊。 2.再將雞腿放入水中，以大火煮開。 3.接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。
當歸補血，黃耆補氣，女人只要氣血通順，月經即會正常，重要的是這款豐胸食譜可促進乳腺分泌健全。 材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆?jié){各200cc。
做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆?jié){一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕胖，可在熄火后加上少許白糖，增添風味。
作用：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆?jié){都具有豐富的蛋白質，不僅可以豐胸，還兼具養(yǎng)顏潤膚的功效。 準備材料：青魚150克、紅椒半個、食鹽少許、蠶豆辣醬、蔥、姜、蒜、雞湯20克
制作方法：
1、青魚洗凈瀝干，切成片狀，加入少許鹽抹勻并腌制約20分鐘;將蠶豆辣醬和蔥姜蒜拌在一起，制成醬汁，然后加入10克左右原汁雞湯調和一下。
2、把制作好的醬料加入腌制好的魚片中，用筷子把魚片和醬料拌勻，使每塊魚片都能蘸上醬料，切幾塊紅椒片放在面上點綴一下。
3、水開后放入蒸鍋蒸上20分鐘即可。

準備材料：一條黃魚或者鯽魚、一塊韌豆腐
制作方法：
1、把魚去除內臟和魚鰓，洗凈。
2、鍋里裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟。
3、加入豆腐，再燉10分鐘。
4、加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。 招數(shù)詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期后連食7天。
這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方?，F(xiàn)代營養(yǎng)學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂；紅棗能生津、調節(jié)內分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài)，同時還溫暖子宮提高受孕率。
材料：結球萵苣一個、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙
作法：
1．將結球萵苣洗凈濾干水份；
2．核桃在小火上乾炒，炒熟后壓碎;
3、起油鍋，大火快炒結球萵苣1分鐘，淋下蠔油，改中火煮3分鐘；
4．將生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。 原料：芝麻100克，卷心菜嫩心350克，精鹽，味精，花生油各適量。
做法：
1．將芝麻去雜質，淘洗干凈，放入鍋內，用小火慢慢炒，當炒至芝麻發(fā)香時，出鍋晾涼，碾壓成粉屑狀。卷心菜心洗凈，切成小段。
2.在炒鍋里放入花生油燒熱，先投入菜心炒1分鐘，后加入精鹽，再用旺火炒至菜心熟透發(fā)軟，放入味精拌勻，起鍋裝盤，撒上芝麻屑，拌勻即成。
功效：中藥里的鹿膠和龜膠，味道雖不好，但卻是豐胸的好東西喲。
用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水
做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最后放入紅糖并均勻攪拌即可。 方法一：酸奶+練乳+一份青木瓜 150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰凍，口感更好。
方法二：酸奶+練乳 每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。
方法三：酸奶+練乳+胸部按摩 調配欽品時可多制一些，每晚沐浴過后，將其涂在胸部，順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發(fā)熱為好。 原料：山藥，青筍，雞肝調料：鹽，味精，高湯，淀粉
做法：
1．山藥，青筍去皮，洗凈，切成條。雞肝洗凈，切片待用。
2．全部原料分別用沸水焯一下。
3．鍋內放底油，加適量高湯，調味后下入原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即成。 材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依個人喜好斟酌)
作法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。
功效：能有效的消水腫，補血豐胸！(適用氣血不足型，先天性的體質虛弱，由于營養(yǎng)不足，導致扁平胸部，產后乳汁分泌不足等。) 材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗
作法：
專家的叮嚀：當歸補血，黃耆補氣，女人只要氣血通順，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。 一、吃生花生米
買生的花生米（一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖），每2個小時吃10-20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝了再吃?！　《⒑诙够ㄉt棗豐胸湯
材料：黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依個人喜好，水適量　　做法：　　1.黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份?！　?.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。　　3.涼后放入冰箱早晚各吃一碗?！　∽⒁馐马棧骸　?.一定要喝冰凍的　　2.早晚都要喝。　　三、花生紅棗黃豆豐胸湯
材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克做法：　　1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形　　2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自行決定3.烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘?！　⌒Ч狐S豆有豐富的卵磷脂及蛋白質 紅棗能生津調節(jié)內分泌，促進第二性征發(fā)育花生含有豐富蛋白質及油脂?！　∷摹⒒ㄉ?黑芝麻
原料：花生、黑芝麻調料：煉乳、色拉油做法：　　1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。　　2、用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。

豐胸食療湯的其他相關

豆?jié){燉羊肉
材料：淮山藥150克、羊肉500克、豆?jié){1000克，蔥、鹽、姜適量。
做法：1.將羊肉洗凈、切片、備用。2.淮山藥洗凈，切厚片，與羊肉、豆?jié){放入鍋中，用文火慢燉至羊肉熟時，加蔥、鹽、姜調味，即可食用。
說明：羊肉含脂肪量高，會使乳房中的脂肪積蓄而變得豐滿有彈性，只要每天早晚堅持熱服此藥膳，相信能令你收到一份驚喜。
木瓜燉魚
材料：青木瓜半個，鮮魚1尾（隨個人喜好選擇適合熬湯的魚）、水4碗、鹽少許。
做法：1.先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。2.將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。
說明：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發(fā)育有很大的幫助，你也可依自己的喜好搭配肉類等。
花生豬蹄
材料：花生200克，豬蹄1只、水5碗、鹽適量。
做法：1.將花生洗凈備用。2.豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。3.將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。4.加入適量的鹽即可。
說明：花生的脂肪含量高，而豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發(fā)育的效果，不妨3天吃1次試試看。
豬肉扁豆枸杞湯
材料：瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食鹽、生姜、蔥、味精各適量。
做法：1.扁豆、枸杞子分別洗凈，備用。2.瘦豬肉洗凈切絲與扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛。3.最后加入食鹽、生姜、蔥、味精調味服食。
說明：扁豆、枸杞子是屬于富含維生素B、E和有利于激素分泌的食物，因為內分泌激素在乳房發(fā)育和維持的過程中起著相當重要的作用。
歸芪雞肉湯
材料：當歸1錢、黃芪2錢、雞大腿1只，水4碗。
做法：1.先將雞腿洗凈并切片。2.再將雞腿放入水中，以大火煮開。3.接著放入黃芪和雞腿一起燉至7成熟，再放入當歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。
說明：當歸補血，黃芪補氣，女人只要氣血通暢，月經即會正常，亦可促進乳腺分泌健全。
豬尾鳳爪香菇湯
材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。
做法：1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。2.豬尾切塊并氽燙。3.將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮沸再轉小火，約熬1小時，再加入水，以大火煮開，再轉小火加少許鹽即可。
說明：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有益，如果只喝湯，效果也很不錯噢！
對蝦通草絲瓜湯
原料：對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，食油蔥段、姜絲、鹽各少許。
制法：以上對蝦、通草、絲瓜絡收拾干凈，入鍋加水煎湯，同時下入蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時，放入食油，燒開即成。
特點：鮮香有海鮮味。
紅酒木瓜湯
功效：對蝦含蛋白質達20．6%，脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素Bl、維生素B2、尼克酸等均較豐富。其性溫，味甘，咸，有補腎壯陽、開胃化痰、通絡止痛等作用。
通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清熱，并有通乳汁的作用，可治療因乳汁不通引起乳房癰腫癥。絲瓜絡味甘，性寒，有通行經絡和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經絡不通等癥?！ξr、通草、絲瓜絡食物與中草藥，配成湯菜，可通調乳房氣血，通乳和開胃化痰功效。
隆胸食療湯
原料：羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。
制法：?、叛蛉馊テ?，清除肥肉及筋膜，洗凈切成片或絲。
⑵將羊肉、干地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用?！√攸c：肉爛湯甜，可飲湯食肉。
紅酒木瓜湯
功效：羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補腎陽，對治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。
懷牛膝味苦酸，性平，有強筋骨，活血通經作用。
此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。
牛奶麥片
材料：
1、牛奶、麥片各適量
2、將兩種材料以小火煮約15分鐘，待麥片膨賬即可熄火。
富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡單。
豆腐燉鯽魚
豆腐燉鯽魚的做法如下：
主料：鯽魚、豆腐
輔料：生姜
做法：
1、先把鯽魚準備好，把鯽魚除掉魚鱗和魚的內臟，為了魚的味道更顯以及魚肉不散，把魚上切一字刀，到不能太深，太深了魚肉容易散
2、把豆腐切成篩子大小的方塊
3、為了不讓豆腐容易燉碎了，所以這點有個小竅門把豆腐處理下
4、小竅門就是在鍋里準備加入一些水，然后加入鹽，然后把切好的豆腐塊放進去，燉個5分鐘左右即可
5、把豆腐燉5分鐘撈出來，然后在鍋里加入水，倒入一勺白酒
6、把魚放入倒有白酒的水里綽一下，綽到八成熟就可以了
7、為了讓湯顯得奶白，那就要用涼水把綽好的魚清洗下采集必究
8、在鍋里加入足量的清水，然后依次加入鹽、蔥、姜、白酒.
9、開大火燒，燒開之后，就可以把豆腐下鍋了，豆腐燉3到4分鐘，然后再下魚燉個15分鐘到20分鐘就可以出鍋了！ 1、祖?zhèn)髫S胸湯方
材料：雞大腿肉4支、雞爪6支
藥材：當歸、人參須、黃耆、枸杞子、黑棗、紅棗
作法：材料及藥材洗干凈后，將材料用開水燙過，加入冷水及藥材煮滾燙后轉小火熬燉約60分鐘后即可食用。
這道豐胸食療可以每天食用，雞腿肉也可替換成全雞或半雞，但重點在于雞爪，一定得多放些雞爪，煮好吃的時候也一定要吃雞爪！如果是夏天食用時也可以加入蓮藕以防止燥熱。
不過，這個豐胸食療絕對不可添加鹽或味精等調味料，但可依各人喜好加入米酒。
2、山藥蛤仔排骨湯
材料：排骨、蛤仔
藥材：山藥、枸杞子、姜絲
作法：將排骨洗凈后用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調味料。
這道豐胸食療喝起來跟蛤仔排骨湯差不多！但是山藥的天然荷爾蒙能刺激胸部的發(fā)育，而且煮起來的湯汁甜美；沒有什么藥味兒，是最適合害怕中藥味兒的美眉們了！
3、木瓜養(yǎng)樂多
材料：木瓜、養(yǎng)樂多4瓶
作法：將木瓜去皮去子后切塊，放入果汁機再加入養(yǎng)樂多攪拌即可。
木瓜，不用我多做介紹，相信美眉們都知道它對豐胸的功效，許多中醫(yī)師及營養(yǎng)師都建議想豐胸的人，沒事就多吃木瓜，因此提供了這則飲品給喜歡吃木瓜的美眉們。
4、蚵仔粥
材料：蚵仔、大骨、米、蔥花、姜末、香菜
作法：將大骨熬成湯后加米煮成粥，再加入蚵仔及調味料即可。 木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可豐胸。
黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。
椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
牛奶燉雞__將嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。
酒釀蛋—－把熟蛋、糖加進酒釀中，于生理期間早晚服用一碗，可達美容和豐胸的效果。
蜂皇漿—－連續(xù)服用數(shù)月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發(fā)育。多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素

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