痛經(jīng)常用有效治療方法

痛經(jīng)常用有效治療方法

痛經(jīng)

痛經(jīng)指婦女在經(jīng)期或行經(jīng)前后，出現(xiàn)周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚則劇痛昏厥者。

本病的發(fā)生有情志所傷，起居不慎或久淫為害等不同病因，并與素體及經(jīng)期，經(jīng)期前后特殊的生理環(huán)境有關(guān)。此外，亦有因子宮發(fā)育不良或畸形，或子宮位置過(guò)度不正而發(fā)生痛經(jīng)的。

[方一]

山楂30克，向日葵籽15克，紅糖30克。先將山楂、向日葵籽一齊放在鍋內(nèi)炒，以葵花籽炒香熟為度。再加水，熬成濃汁后，將紅糖放入熬化即成。每次于經(jīng)前1--2天，連服2--3劑，正痛時(shí)亦可服用。

本方適用于血瘀為主的痛經(jīng)。

[方二]

荔枝核、香附、黃酒各30克。將荔枝核、香附研成細(xì)末，混合成裝入瓷瓶密封保存，每個(gè)痛經(jīng)發(fā)生之前一天開始服用，每次服6克，以黃酒適量調(diào)服，1日3次。

本方適用于以氣滯為主的實(shí)證痛經(jīng)。

[方三]

丹參、延胡索各30克，牛膝、紅花、郁金各15克，白酒半公斤。將生丹參、延胡索、牛膝、紅花、郁金倒人瓶中，用白酒浸泡加蓋，密封半個(gè)月。每隔3天，用力搖動(dòng)藥酒瓶1次，每次約搖3分鐘。行經(jīng)前兩天開始飲服，每日3次，每次1--2匙，至經(jīng)血干凈時(shí)停飲。連服4個(gè)經(jīng)期為I療程。

本方適用于氣滯血瘀之痛經(jīng)。

[方四]

阿膠、杜仲各15克，陳艾10克，凈子雞1只(約500克)，生姜6克。將杜仲、陳艾與雞入砂鍋中同燉，將熟時(shí)加人生姜，燉20分鐘，加鹽調(diào)味每次用熱湯烊化阿膠5克，日3次，飲湯食肉。

本方適用于寒混凝滯之痛經(jīng)。

[方五]

桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。將前2味加水2碗，文火煎成1碗，加紅糖再煎片刻，日2次，趁熱飲。

本方適用于因寒而致痛經(jīng)。

[方六]

荔枝核、香附各等分，黃酒適量。荔枝、香附共研末，每服6克，黃酒調(diào)服，日2次。

本方適用于陽(yáng)虛內(nèi)寒之痛經(jīng)。

[方七]

雞蛋2個(gè)，元胡20克，益母草50克。3物加水同煮，蛋熟后去殼，再煮片刻。食蛋飲湯，于經(jīng)前開始，日服1次，連服5—7天。

本方適用于陽(yáng)虛內(nèi)寒之痛經(jīng)。

[方八]

鮮薔薇根①克(干者30克)，七葉蓮9克，雞蛋2只。將薔薇根、七葉蓮加清水3碗煎至1碗，去渣，再把雞蛋兩只煮熟去殼放人藥液中同煮，加少量米酒服食。在月經(jīng)來(lái)潮前1--2天開始服，每日1次，連服2--4天。

本方適用于濕熱下注所致之痛經(jīng)。

[方九]

母雞1只，當(dāng)歸30克，醪糟汁60克。將雞去毛并內(nèi)臟洗凈，當(dāng)歸洗去浮灰；把雞放人砂鍋內(nèi)，同時(shí)加水、醪糟汁、當(dāng)歸、姜、蔥、鹽、蓋嚴(yán)鍋口，先在旺火上燒開，再用小火燉3小時(shí)，出鍋時(shí)撒胡椒面，佐餐食。

本方適用于氣血不足所致之痛經(jīng)。

[方十]

猴頭菌100克，凈母雞750克，黃芪30克，黨參15克，大棗10克，調(diào)料適量。將猴頭菌溫水發(fā)脹后洗凈，除苦味，切2厘米厚片待用；凈母雞去頭腳，剁方塊，放人罐內(nèi)，加姜片、蔥、紹酒、清湯適量，上放猴頭菌片，浸軟洗凈之黃芪、黨參、大棗，以濕棉紙封好罐口，上籠蒸爛，揀去姜、蔥，將湯潷出，扣人盤中擺好，將潷出的雞湯倒人砂鍋，燒開后入料酒、味精、鹽各適量，用玉米、淀粉勾汁，澆在雞上。

本方適用于氣血雙虛所致之痛經(jīng)。

[方十一]

川芎6---9克，丹參12克，雞蛋2只。將川芎、丹參、雞蛋加水同煮，雞蛋熟后去殼取蛋再煮片刻，吃蛋飲湯。

本方適用于肝腎虛損之痛經(jīng)。

痛經(jīng)怎么治療

如果痛經(jīng)是由于宮寒和氣滯血瘀導(dǎo)致的，應(yīng)該注意保暖，可以口服紅糖水以及盆腔理療等方式，使盆腔血液循環(huán)通暢后痛經(jīng)情況就會(huì)得到緩解。如果痛經(jīng)是由于宮頸口緊導(dǎo)致的痛經(jīng)，當(dāng)經(jīng)血流出增多，宮頸口放松后痛經(jīng)就會(huì)得到緩解。如果痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜異位癥引起的，需要給予布洛芬、芬必得等止痛解痙的藥物治療才可緩解，必要時(shí)只能是采用手術(shù)治療，痛經(jīng)才會(huì)消失。因此在月經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)休息，增加營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，對(duì)癥處理。
物理治療?？梢圆扇【植繜岱蠡蛘甙茨?，可以有效緩解疼痛，但是熱敷過(guò)程中要避免燙傷。

藥物治療，如果疼痛嚴(yán)重，可以服用布洛芬等止痛藥物，一般在月經(jīng)來(lái)臨前或者是疼痛即將開始前就可以服用。
心理治療，痛經(jīng)患者應(yīng)該消除緊張情緒，正確看待痛經(jīng)，保持心情舒暢，也可以緩解疼痛。

手術(shù)治療：痛經(jīng)嚴(yán)重，藥物治療無(wú)效時(shí)，可以通過(guò)子宮神經(jīng)部分切除術(shù)治療。如果是子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、子宮肌瘤等疾病導(dǎo)致的痛經(jīng)，需要通過(guò)病灶切除術(shù)、次子宮或全子宮切除術(shù)等方法進(jìn)行治療。

治療痛經(jīng)的最好方法有哪些

痛經(jīng)的時(shí)候是非常痛苦的，首先你要找到你痛經(jīng)的原因是什么，然后對(duì)癥下藥去解決問(wèn)題。

一、在月經(jīng)之前提前調(diào)理身體。很多人來(lái)大姨媽的時(shí)候肚子很痛，是因?yàn)檠毫魍ǖ牟粫惩?，?dǎo)致一些血液堵在里面，沒(méi)有辦法流出來(lái)，就會(huì)讓很多女生覺(jué)得非常煎熬。如果是因?yàn)檫@個(gè)原因痛經(jīng)，那你應(yīng)該在來(lái)月經(jīng)之前提前介入治療吃一些活血的藥物，這樣可以讓你姨媽來(lái)的更痛快一些，只要血流的很暢快，你的疼痛感就會(huì)降低很多。我每次來(lái)姨媽之前都會(huì)提前一個(gè)星期吃益母草，益母草的功效就是活血化瘀的，所以我現(xiàn)在每一次都會(huì)比之前更流暢，我的疼痛感也比原來(lái)減輕了很多，也變得越來(lái)越舒服了，所以我個(gè)人建議那些每一次經(jīng)期血液比較少的女孩子可以試一下這樣的方法。

二、喝一些暖宮的東西。如果是因?yàn)閷m寒才導(dǎo)致的痛經(jīng)，那建議你在來(lái)大姨媽之前千萬(wàn)不要吃涼的東西，最好徹底戒掉涼的東西。判斷自己是否宮寒的原因很簡(jiǎn)單，在你來(lái)大姨媽期間可以試摸一下你的小肚子是否比較寒涼，如果小肚子很涼那就證明你是宮寒的體質(zhì)。如果是因?yàn)檫@個(gè)原因疼痛，那建議你在來(lái)姨媽之前的一個(gè)星期開始喝熱水，每天從早喝到晚，當(dāng)你來(lái)大姨媽的時(shí)候，你的小肚子就會(huì)變得很暖，你也不會(huì)再出現(xiàn)痛經(jīng)的問(wèn)題了。

在來(lái)姨媽的過(guò)程中不能吃涼的東西，最好也不要觸碰涼的東西，讓自己覺(jué)得很難受。對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)經(jīng)期是非常重要的階段，一定要做好忌口的準(zhǔn)備，千萬(wàn)不要輕信這個(gè)階段是最好的減肥時(shí)期，一定要做好保暖，才能讓你舒舒服服挺過(guò)這幾天。

治痛經(jīng)最有效的方法

治痛經(jīng)最有效的方法

　　治痛經(jīng)最有效的方法，每一個(gè)痛經(jīng)的女人都值得被關(guān)愛(ài)，不必為月經(jīng)感到羞恥，月經(jīng)期間要注意私處衛(wèi)生，不注意衛(wèi)生可能會(huì)滋生細(xì)菌，通過(guò)食療和運(yùn)動(dòng)治痛經(jīng)最有效的方法，一份生理期呵護(hù)指南。

　　治痛經(jīng)最有效的方法1　　瑜珈，緩解生理期疼痛的效果佳，同時(shí)又不增加盆腔淤血，不刺激盆腔器官。

　　 1、髖部搖擺式

　　 功效： 全面放松脊椎及盆腔神經(jīng)，有效緩解痛經(jīng)時(shí)生理及心理效應(yīng)，在月經(jīng)周期的各個(gè)時(shí)期均可練習(xí)。

　　 體式： 端坐位，兩腿向前伸直，雙臂上抬至肩平。以髖部為中軸，意念集中在腹部，身軀先順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)3圈，軀干最大可能的往右、前、左、后旋轉(zhuǎn)。3圈后換逆時(shí)針?lè)较?圈，重復(fù)5~10次。

　　 2、屈膝俯臥式

　　 功效： 有效舒緩神經(jīng)及身體疼痛，糾正子宮后傾，尤其適合在輕中度痛經(jīng)時(shí)練習(xí)。

　　 體式： 跪坐式，雙手自然垂放于體側(cè)。呼氣，雙手盡量前伸，同時(shí)上半身向前俯臥，是胸部貼近膝蓋，想象自己像一只蜷縮著放松的小貓，感覺(jué)非常舒服。兩臂打開向前平伸，舒展拉伸上半身緊繃的肌肉群，加速血液流動(dòng)，慢慢讓自己進(jìn)入半睡眠之中。動(dòng)作保持15~30分鐘。

　　 3、觀音打坐式

　　 功效： 松弛盆前肌肉，減緩子宮刺激，松弛外陰，促進(jìn)子宮平滑肌痙攣的解除，促進(jìn)經(jīng)血外排，可有效緩解痛經(jīng)時(shí)生理及心理負(fù)擔(dān)，隨時(shí)不適可隨時(shí)練習(xí)。

　　 體式： 這個(gè)體式的動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，但要領(lǐng)是自我引導(dǎo)的情緒集中和放松。手心朝上放松置于膝蓋，呈蓮花式打坐，全身放松，然后閉上眼睛，慢慢均勻的呼吸，意念集中于臉龐和微笑，即使身體感覺(jué)疼痛也盡量讓自己放松，疼痛也會(huì)隨之而去。

　　治痛經(jīng)最有效的`方法2　　 治療痛經(jīng)的食療

　　 1、烏雞湯

　　雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。

　　2、韭菜汁

　　韭菜250克，紅糖100克。韭菜洗凈，搗爛取汁。紅糖加水適量煮沸，對(duì)入韭菜汁飲用，痛經(jīng)時(shí)每日1次，連服2—3日，飲后俯臥片劑。阿膠6克，黃酒50毫升，阿膠用蛤粉炒，研細(xì)末，黃酒對(duì)適量溫開水送服藥末。

　　如何預(yù)防痛經(jīng)

　　 1、 經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒。

　 　2、 經(jīng)期禁食冷飲及寒涼食物。經(jīng)期禁游泳、盆浴、冷水浴。

　 　3、 保持陰道清潔，經(jīng)期衛(wèi)生。

　　 4、 調(diào)暢情志，保持精神舒暢，消除恐懼心理。

　 　5、 如出現(xiàn)劇烈性痛經(jīng)，甚至昏厥，應(yīng)先保暖，再予解痙鎮(zhèn)痛劑。

　 　6、 多喝熱牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經(jīng)。

　　 7、 練習(xí)瑜珈，彎腰，放松等動(dòng)作更能松弛肌肉及神經(jīng)，且體質(zhì)增強(qiáng)有助改善經(jīng)痛。

　 　8、 積極正確地檢查和治療婦科病，月經(jīng)期應(yīng)盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術(shù)，防止細(xì)菌上行感染。患有婦科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經(jīng)的隱患。

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