去除老年斑教您幾招

去除老年斑教您幾招

去除老年斑教您幾招

人到老年，在顏面、手背等處皮膚經(jīng)常會出現(xiàn)扁平的黑褐色斑塊，即人們常說的老年斑。這是因為老年人細胞代謝機能減弱，一些抗氧化的維生素供應相對不足，如果再攝入過多的脂肪，體內(nèi)就容易形成過氧化物。過氧化物在鐵、銅離子的催化下，可轉(zhuǎn)變成脂褐素，沉著在皮膚或臟器表面，形成老年斑。

老年斑無不良感覺，一般不需治療。但因其影響容顏，預示著身體逐步走向衰老，會給老年人增加一定的心理壓力。其實通過生活中一些簡便的方法，就可減少老年斑的發(fā)生。

首先，要調(diào)整飲食習慣：降低脂肪的攝入量，多吃富含維生素E、維生素C的食物，多喝開水。

其次，生活中有一些小竅門，對減少老年斑很有效，老年朋友不妨一試。

生姜：生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長期食用。

洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。

大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

銀耳鵪鶉蛋：取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。

外涂維生素E、維生素A：把維生素E、維生素A膠囊刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。

怎樣去除老年斑？

　　黑色素沉淀在面板表面，使得上了一定的年紀的人在手上、臉上出現(xiàn)一些老年斑。為了美觀，很多人都會想法子去除老年斑，那到底要呢?下面就和我一起來學習下吧。

　　外用去除老年斑

　　1、將云南白藥稀釋于白酒中，每天堅持蘸此酒涂抹患處數(shù)次，老年斑即可自行脫去，且不留疤痕。

　　2、用三年生的蘆薈擠出汁液，涂抹在長有老年斑的地方，堅持早、晚各一次，一個月左右老年斑便可由深變淺以至消失。

　　3、乾紅棗7枚，研細末，過篩后，用適量白凡士林油調(diào)成膏狀。每晚睡前洗臉后，薄薄涂抹一層，第二天早起洗掉即可。堅持數(shù)月，有預防和治療老年斑之效。

　　肌膚運動去除老年斑

　　1.準備一個軟毛的小刷子，沾上清水刷有黑斑的面板，每次最少20下。

　　2.隨時隨地都可以多搓搓面板，尤其是有斑的地方。不僅可以祛除黑斑，而且促進了手指神經(jīng)末梢的血液回圈，對整個身體、大腦都有好處，也是延年益壽的好方法。

　　身體運動去除老年斑

　　1.轉(zhuǎn)腿

　　仰臥，兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。左膝輕輕屈曲，盡量向右側(cè)傾倒，左肩緊貼床上進行吸氣。然后，右臂帶動胸向倒膝相反的方向扭轉(zhuǎn)，保持此姿勢盡可能長的時間。反復做2~3次后，左右交換。

　　2.抱膝

　　仰臥，兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。兩臂側(cè)平舉，上體抬起，屈左腳，右手抱膝，維持一會兒，之后身體還原放松。反復做2~3次后，左右交換，以同樣的方式再進行2~3次。

　　溫馨提示：以上動作每天反復做兩次。長期堅持，強肝助胰，能逐漸提高全身機體功能，消退老年斑。此外，平時站著的時候，可以來回扭動腰部，也能加強內(nèi)臟的代謝能力。

　　對于手背上的老年斑，則可以通過拍打經(jīng)絡來消除。手背為陰陽兩經(jīng)匯聚交接處，經(jīng)常拍打可加速血液回圈。

　　鐳射去除老年斑

　　鐳射去除老年斑是非常有效的，是將傳統(tǒng)鐳射的發(fā)射模式轉(zhuǎn)變?yōu)橄袷Ｊ?**微孔模式***的一項技術(shù)，鐳射祛斑是利用先進的鐳射技術(shù)治療面板色素沉著的問題，通過穿透肌膚進行治療，鐳射去除老年斑是采用特定的光束治療面板患部，疼痛極輕微。

　　鐳射去除老年斑操作簡單、效果明顯、過程時間短，最多不過十幾分鐘。每次治療結(jié)束以后，面板都要有一個自然吸收的新陳代謝過程，因此治療的間隔時間一般為2到3個月。

　　鐳射去除老年斑根據(jù)色素及血管病變的大小、數(shù)量及深度，有的治療一兩次就能達到預期的效果，一般則需4到6次才能徹底解決問題。鐳射去除老年斑的效果是一般的祛斑產(chǎn)品是無法比擬的。

　　食用去除老年斑

　　1、取量鮮姜片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻當水飲。一年多后，臉部和手背等處的老年斑有明顯改變或程度不同地縮小，或顏色變淺。

　　2、醋和蜂蜜都有加快血液回圈、促進新陳代謝的作用。將蜂蜜和醋調(diào)和好，放入涼水攪拌，攪拌均勻后沖入熱水，每天早上空腹喝一碗。

　　3、米仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完。老年斑輕者二個月左右可痊愈，重者可繼續(xù)服用至有效為止。

　　4、取薏苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖適量，一次吃完。老年斑輕者兩個月左右可痊愈，重者可繼續(xù)服用至有效為止。

去除老年斑的幾種方法

1、手術(shù)治療

老年斑是可以通過手術(shù)進行治療的，主要的手術(shù)方式有打磨術(shù)和低溫冷凍術(shù)。既然是斑，那么一般美容手術(shù)就可以解決的，但是由于很多老年人會比較排斥這種方式，所以用手術(shù)祛除老年斑的人不是很多，但它仍不失為一種很方便的解決方式。

2、維生素E祛斑法

研究表明，口服維生素E有利于改善老年斑，尤其是對于斑點較輕的老年斑來說，效果更好。需要老人長時間口服維生素E，每日攝入50-100mg即可，通常情況下服用半年到一年后，老年斑就會有明顯的改善甚至消失。這種方法缺點就是要經(jīng)?？诜S生素E，比較麻煩，而且見效也比較慢。

3、按摩治療

按摩也能治療老年斑，說出去肯定沒有人信，但其實按摩并不是直接改善老年斑，而是能夠改善血液循環(huán)。通過按摩、揉搓面部，可以使面部的溫度升高，刺激血管張開，有效的改善血液循環(huán)，而色素會隨著血液逐漸排出。

4、汁液涂抹治療

可以采用蘋果醋、檸檬汁一類的汁液涂抹在患處，進行對老年斑的治療。這些汁液中含有檸檬酸和蘋果酸，他們的功能大致相似，可以還原帶走色素。把汁液涂抹在患處，檸檬酸和蘋果酸通過毛孔進入內(nèi)部，與色素發(fā)生反應還原，有效的祛除老年斑。

5、蒜、姜擦拭治療

生姜以及蒜中含有一定的抗氧化成分，能夠延緩衰老，常吃這些食物對老人的身體健康有很大的好處。此外，將新鮮的姜、蒜切片，在斑處擦拭，可以有效地改善老年斑的情況。

擴展資料

老年斑是一種良性的表皮增生性腫瘤：

在醫(yī)學上來說是屬于一種良性的表皮增生性腫瘤，通常會出現(xiàn)在人體的面部、頸部、背部、胸前等等

。之所以稱為老年斑，是因為這種良性表皮增生性腫瘤多見于50歲以后的高齡老人，也有人將其稱為“壽斑”，認為是長壽的象征之一，不過經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，老年斑并非是長壽的標志。

據(jù)了解，老年斑對人體健康是沒有任何影響的，但對人的形象有一定影響，容易降低個人容顏魅力。

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