香油鮮為人知的治病功效(食用香油是什么油有何作用)

香油鮮為人知的治病功效

香油鮮為人知的治病功效

香油是一種日常生活中的調味品，許多人都喜愛它，同時香油還有很多鮮為人知的特殊功效。

延緩衰老：香油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能。

保護血管：香油中含有40％左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，并有助于消除動脈血管壁上的沉積物。

潤腸通便：習慣性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能潤腸通便。

減輕咳嗽：睡前喝一口香油，第二天起床后再喝一口，咳嗽能明顯減輕，堅持數(shù)天可治愈咳嗽。

減輕煙酒毒害：有抽煙習慣和嗜酒的人經(jīng)常喝點香油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。

飲酒之前喝點香油，則對口腔、食道、胃賁門和胃黏膜起到一定的保護作用。

保護嗓子：常喝香油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。

治療鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患處，一次見效，兩次癥狀全除。

食用香油是什么油有何作用

　　食用香油也叫芝麻油，芝麻油香味濃郁，能促進食欲，特別是芝麻油中含有大量的不飽和脂肪酸，其營養(yǎng)價值較高。

　　香油是一種日常生活的調味品，同時香油還有很多鮮為人知的特殊功效。食用香油的作用：延緩衰老、保護血管、潤腸通便、減輕咳嗽、保護嗓子、治療鼻炎。

　　香油按制作方法分為小磨香油和機榨香油，因香氣撲鼻、香味濃郁誘人而得名。因以芝麻為原料，故稱“芝麻油”、“麻油”。古人把芝麻叫做“胡麻”、“脂麻”，稱芝麻油便是“胡麻油”、“脂麻油”。香油堪稱油類之上品，人們把芝麻尊稱為“油料作物皇后”，把芝麻油尊稱為“植物油脂國王”。芝麻油還可用于治療便秘，另外對口腔潰瘍、牙周炎、牙齦出血、咽喉發(fā)炎均有很好的輔助治療效果。

喝香油的功效與作用

喝香油的功效與作用

1、滋養(yǎng)肌膚

滋養(yǎng)肌膚是香油的重要功效之一，它含有豐富的維生素，可以提高人體皮膚細胞的再生能力，加快皮膚再生與代謝。經(jīng)常食用香油，能滋養(yǎng)細嫩肌膚。

2、保護胃腸黏膜

香油對人類的胃腸黏膜有一定的保護作用，它能減少刺激性物質對胃腸黏膜的傷害，也能加快腸胃中毒素的代謝。另外，平時人們多喝一些香油，對咽喉還有明顯的保護作用。

3、延緩衰老

香油中含有的酚類、黃酮類化合物以及微量元素硒等營養(yǎng)成分，能清理身體內的自由基，增強人體的抗氧化能力；又能防止多種病變發(fā)生，讓人體衰老速度明顯放慢。

4、防衰老

香油中含量70%左右的維生素E具有優(yōu)異的抗氧化作用，可以保護肝心，延緩衰老。維生素E具有抗自由基氧化的作用，有助于保養(yǎng)皮膚。

5、防脫發(fā)

6、預防貧血

芝麻油的功效與作用及食用方法 芝麻油有什么功效與作用及食用方法

1、延緩衰老：芝麻油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能，因此最有益于中老年人延緩衰老。芝麻油中的卵磷脂，還有潤膚、祛斑（主要為老年斑）、預防脫發(fā)和過早出現(xiàn)白發(fā)的功效。

2、保護血管：芝麻油中含有40%左右的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸，容易被人體分解吸收和利用，以促進膽固醇的代謝，并有助于消除動脈血管壁上的沉積物。同時還可以防止體內其他成分受到脂質過氧化物的傷害，并減少體內脂質的積累，對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果。

3、潤腸通便：習慣性便秘患者，早晚空腹喝一口芝麻油，能潤腸通便。

4、減輕煙酒毒害：有抽煙習慣和嗜酒的人經(jīng)常喝點芝麻油，可以減輕煙對牙齒、牙齦、口腔黏膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成，同時對尼古丁的吸收也有相對的抑制作用。飲酒之前喝點芝麻油，則對口腔、食道、胃賁門和胃黏膜起到一定的保護作用。

5、減輕咳嗽：睡前喝一口芝麻油，第二天起床后再喝一口，咳嗽能明顯減輕，堅持數(shù)天可治愈咳嗽。

6、保護嗓子：常喝芝麻油能增強聲帶彈性，使聲門張合靈活有力，對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有良好的恢復作用。如出現(xiàn)聲音嘶啞、聲帶疲勞，或有慢性喉炎時，喝點麻油有恢復功能的作用，對治療也有好處。

7、芝麻油是增香的，拌涼菜的時候放幾滴，或者是炒菜的時候出鍋前放幾滴，做湯的時候出鍋后放幾滴。

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