甘藍(lán)食療方-家庭藥膳食療方精選

甘藍(lán)食療方-家庭藥膳食療方精選

甘藍(lán)食療方-家庭藥膳食療方精選

為十字花科草本植物甘藍(lán)的莖葉，我國(guó)各地均有栽培。冬、季采收，去根，洗凈用。

【性味】味甘，性平。

【功用主治】益脾和胃、緩急止痛。用于上腹脹氣疼痛，嗜睡，脘腹拘急疼痛。

【家庭藥膳食療方精選】

1、治上腹脹氣疼痛：甘藍(lán)和適量鹽煮，每天500克，分2次服食。

2、治嗜睡：甘藍(lán)200克，水煎煮食，每日2次。

3、治脾胃不和，脘腹拘急疼痛：甘藍(lán)500克，絞汁，加飴糖或蜂蜜烊化服，每日2次。

【用法用量】絞汁或作涼菜食，每次100-500克。

【成分與藥用】

本品含葡萄蕓苔素、酚類，含硫的抗甲狀腺物質(zhì)，較多的維生素U等。新鮮的甘藍(lán)汁對(duì)胃、十二脂腸潰瘍有止痛及促進(jìn)愈合作用。含吲哚類物質(zhì)，是高效致癌物抑制劑。且含有能分解亞硝酸，胺的酶，故有一定的抗癌作用。還可防治酒精中毒。

腎陰虛吃什么食療方法

腎陰虛最好不要吃一些辛辣、寒涼的食物，比如說(shuō)辣椒、胡椒、桂皮、白酒等。
可以多吃一些偏涼性的食物，比如說(shuō)能夠清熱、滋陰的，比如有冬瓜、白菜、海帶、菠菜、黃瓜等，能夠有效地幫助補(bǔ)充身體，也可以多吃一些香菇、木耳、瘦肉等，具有較平穩(wěn)的效果。
飲食輔助的同時(shí)，搭配服用博啟健調(diào)理，每天兩次，使用一段時(shí)間可從根本上調(diào)節(jié)腎上腺激素，補(bǔ)充腎部營(yíng)養(yǎng)，提高腎功能，從而改善腎陰虛。

如何腌制黃皮比較好吃?

【性味】辛甘酸、寒、無(wú)毒。
　　【歸經(jīng)】入肝、脾、胃。
　　【功效】果實(shí)清心明目，健胃消食，核仁行氣止痛。
　　【主治】果實(shí)治煩渴，消化不良，胃脘飽脹；核仁治疝氣；根治疝氣痛和氣痛；葉煎水飲可防治流行性感冒。
　　【家庭藥膳食療方精選】
　　鹽腌黃皮果：新鮮黃皮果晾干，加鹽腌制裝瓶，每次15-30克，水煎去渣飲用，可加白糖調(diào)味。有化痰止咳，消積順氣作用。適用于食積脹滿，咳嗽痰多，妊娠嘔吐等癥。

常吃蜂蜜對(duì)身體有什么好處?大神們幫幫忙

蜂蜜不僅是營(yíng)養(yǎng)佳品，而且是醫(yī)家良藥。我們的祖先自古就用蜂蜜治療許多疾病。李時(shí)珍在《本草綱目》闡述了蜂蜜的藥用功能：“清熱也，補(bǔ)中也，解毒也，潤(rùn)躁也，止痛也”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，服用蜂蜜可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠。提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)身體抵抗力。特別是對(duì)虛弱無(wú)力、神經(jīng)衰弱、病后恢復(fù)期、老年病、發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良等療效更好。 其主要保健功能有： 一、延年益壽二、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育 三、消除疲勞，增強(qiáng)體力 四、抗菌作用五、調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)功能 六、護(hù)肝作用 七、催眠作用 八、通便作用 九、護(hù)膚護(hù)發(fā) 1、恢復(fù)疲勞，尤其是熬夜后 在所有天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收和利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。 2、消除大餐后的積食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。用法：早晚空腹服蜂蜜25克。 3、潤(rùn)肺 蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳效果最好。用法：雪梨1個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。 4、解酒 蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒(méi)有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。 5、讓興奮的神經(jīng)安眠 蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)解神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒(méi)有其他藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋(píng)果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。 用法：每晚睡前1匙蜂蜜。 6、治療偶發(fā)傷口 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒(méi)有細(xì)菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會(huì)大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。用法：用10%~15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。 7、安撫皮膚 蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生。用法：在一勺葡萄汁中加入一勺蜂蜜，加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。 8、蜂蜜可以營(yíng)養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

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