感冒了,您有沒有想過在服用藥物的同時,配合按摩來緩解癥狀。這里,北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院推拿按摩科劉長信主任教您一招。具體方法如下:
按揉風池穴(當項部枕骨之下,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處):將兩手拇指指腹分別按于同側風池穴,其余四指附于頭部兩側,由輕至重按揉1分鐘。功效:疏風清熱,開竅鎮(zhèn)痛。
點按曲池穴(在兩側肘部橫紋外側,按壓上去有酸重感):這個穴是一切外感病均可應用的穴位,具有很好的清熱瀉火作用。每次點按1分鐘。需要注意的是,此穴容易造成流產,孕婦禁用。
緩解打噴嚏,鼻塞,流鼻涕 1. 迎香穴:在鼻的兩端半個手指處 2. 列缺穴:雙手虎口自然交叉,食指接觸到的位置. 3. 四白穴:眼眶底下一個手指處(有個小窩的就是) 4. 合谷穴:五指并攏,拇指與食指之間的肌肉最高點. 5. 風池穴:后腦雙側骨下 (有兩個窩就是) 頭痛,怕冷,肌肉酸痛 1. 太陽穴:眼角外側一個手指處(張開嘴的時候有個窩) 2. 印堂穴:眉毛中間 3. 攢竹穴:眉毛的內端(有個小窩) 4. 百會穴:頭頂中央 5. 風池穴:后腦雙側骨下 6. 太沖穴:腳背 第一拇腳指和第二腳趾之間. 發(fā)燒,發(fā)熱 1. 大椎穴:低頭 頸后最高點的下面 2. 外關穴:前臂外側正中 距離手腕兩個手指處 3. 曲池穴:胸窩的外側(肌肉的最高點) 4. 合谷穴:五指并攏,拇指與食指之間的肌肉最高點. 5. 風池穴:后腦雙側骨下 咳嗽,哮喘 1. 檀中穴:兩個乳頭中間一分種 2. 天突穴:胸骨上面的窩(喉嚨下有個小窩) 3. 定喘穴:低頭 最高點骨的兩側 2分鐘 4. 尺澤穴:肘關節(jié)窩內 5. 孔最穴:前臂外側中間(手平側 手腕和肘關節(jié)中間就是) 6. 內關穴:前臂內側正中 距離手腕兩個是手指處 7. 列缺穴:雙手虎口自然交叉,食指接觸到的位置. 8. 合谷穴:五指并攏,拇指與食指之間的肌肉最高點 穴位按摩治療感冒高熱 1 臨床資料 本組12例,男8例,女4例;年齡最大59歲,最小17歲,平均38歲;就診時間最早2h,最遲40h,平均15.5h。均有感冒病史。經一次手法治療后,均達快速降溫的顯著效果。 2 按摩方法 2.1 治療原則 疏通經絡,調整陰陽,快速退熱?! ?.2 穴位及經脈 上星、印堂、魚腰、太陽、風池、大椎、風門、斜方肌、頭夾肌及帶脈等。 2.3 手法 揉、點按、推、拔、抖等。 2.4 操作程序 (1)患者取坐位,面向術者。術者用拇指揉按上星穴和印堂穴約半分鐘,接用雙拇指由印堂橫推至左右魚腰穴3~4次,揉按魚腰穴,再推向兩側太陽穴揉按約半分鐘,然后經耳上推向頸后風池穴。(2)術者轉向背后,雙手中指或拇指揉按加點按風池穴半分鐘后順推頭夾肌3~5次,提拔頭夾肌中段3~5次。(3)用雙手掌搓揉兩側斜方肌和背部肌肉半分鐘,提拔斜方肌中段3~5次,然后用掌根或大魚際揉大椎和雙風門穴至發(fā)熱感,點按大椎和風門穴。再用雙拇指沿脊柱二旁從上到下推至腰部3次,提拔帶脈。(4)用雙手掌心貼雙肩峰部,兩用拇指分貼前面(相當于手厥陰心包經),余四指分貼后面(相當于手少陽三焦經),術者兩手同時向下直推至腕部2次。然后術者轉向正面,左手握住患者右腕,右手在患者腋窩中部提拔腋窩大筋。要達到患者手臂有麻痹感方才有效。再換右手進行。再用雙手握住患者手指有節(jié)律的抖動手臂數下,而手法完畢。 3 典型病例 患者,男,50歲,初診,1993年4月3日患者因感冒出現體溫升高,曾用中西藥治療,體溫雖有下降,但停藥后又升至 40℃,診斷為“感冒高熱癥”,經上述手法治療1次,10min內體溫即下降至37.5℃,繼用中藥調理治愈,1周后隨訪一切正常?! ? 體會 通過穴位及經脈按摩刺激,能調整臟腑功能,平衡陰陽,疏通經路,調和氣血,達到快速退熱的顯著效果。 大椎穴為手足三陽經和督脈的會穴,古籍早有“瀉大椎退熱”的記載,治療時應逆時針揉按。風門為風邪出入之門戶,為風病治療之要穴。帶脈環(huán)身一周,有約束下行經脈的作用。故揉點大椎、風門,提拔斜方肌及帶脈對療效起著至關重要的作用,具有開竅退熱,引邪出表之功效?! 〈耸址ê唵我仔?,無副作用,便于推廣應用,但手法退熱后必須相應藥物調理才能鞏固療效。 此手法在我地區(qū)俗稱“開竅法”中的一種。通常應用于“中暑”者臨床出現的頭痛、腹痛、惡寒、高熱及全身乏力等癥。但對其他疾病并發(fā)的高熱未作試治,尚有待今后進一步探討?! ≈委煾忻暗难ㄎ患爸笁悍ā ⊙ㄎ皇窃陬i后側稱為“大椎”之處。挺直身體、頸部向前傾,在頸根處有塊隆起的骨。在此隆起骨中,最接近頸部上面的骨稱為第7頸椎、其下降之骨(第一胸椎)間凹洼的中心,即是稱為“大椎”的穴位。 強力按壓此穴位,能促進組織的發(fā)達,使身心一面作用旺盛,一面控制體內鈣與磷的代謝。進而增加對濾過性病毒的抵抗力?! ∈紫?,深呼吸,在氣止時用食指強力按壓穴位,緩緩吐氣。經6秒鐘后,再慢慢的放手?! ∫源艘I重復做10次到30次?! ∮眠@種治療法幾乎可治愈感冒,如果還未能完全復原請再試試以下的治療方法?! 某虼笞迪碌牡?個凹洼(第2胸椎與第3胸椎間)的中心,左右各2厘米左右之處。此穴位稱為“風門”,治療要領同上(手無法到達請別人幫忙),連續(xù)做10次。
問題一:感冒頭痛 *** 哪個穴位感冒頭疼,首先應該 *** 的是太陽穴,其次是我們的眼睛周圍的穴位,還有額頭,頭蓋骨周圍,都可以起到一定的緩解作用,建議苗濟堂的偏頭痛貼,頭疼的時候,肚臍,額頭,太陽穴都貼上,有很好的鎮(zhèn)痛作用,安全無副作用
問題二:感冒時按什么穴位呢治療感冒的穴位
A] 緩解感冒時 打噴嚏,鼻塞,流鼻涕
1. 迎香穴:在鼻的兩端半個手指處
2. 列缺穴:雙手虎口自然交叉,食指接觸到的位置.
3. 四白穴:眼眶底下一個手指處(有個小窩的就是)
4. 合谷穴:五指并攏,拇指與食指之間的肌肉最高點.
5. 風池穴:后腦雙側骨下?。ㄓ袃蓚€窩就是)
B] 感冒有 頭痛,怕冷,肌肉酸痛
1. 太陽穴:眼角外側一個手指處(張開嘴的時候有個窩)
2. 印堂穴:眉毛中間
3. 攢竹穴:眉毛的內端(有個小窩)
4. 百會穴:頭頂中央
5. 風池穴:后腦雙側骨下
6. 太沖穴:腳背 第一拇腳指和第二腳趾之間.
C] 感冒后 發(fā)燒,發(fā)熱
1. 大椎穴:低頭 頸后最高點的下面
2. 外關穴:前臂外側正中 距離手腕兩個手指處
3. 曲池穴:胸窩的外側(肌肉的最高點)
4. 合谷穴:五指并攏,拇指與食指之間的肌肉最高點.
5. 風池穴:后腦雙側骨下
D] 感冒引起 咳嗽,哮喘
1. 檀中穴:兩個 *** 中間 一分種
2. 天突穴:胸骨上面的窩 ?。ê韲迪掠袀€小窩)
3. 定喘穴:低頭 最高點骨的兩側 2分鐘
4. 尺澤穴:肘關節(jié)窩內
5. 孔最穴:前臂外側中間 ?。ㄊ制絺取∈滞蠛椭怅P節(jié)中間就是)
6. 內關穴:前臂內側正中 距離手腕兩個是手指處
7. 列缺穴:雙手虎口自然交叉,食指接觸到的位置.
8. 合谷穴:五指并攏,拇指與食指之間的肌肉最高點
所以說不同感冒癥狀下 *** 的穴位也是不同的。能夠學以致用最好了
問題三:感冒引起頭疼應該 *** 哪個穴位一:風寒感冒:癥見惡寒重,發(fā)熱輕,無汗,頭痛,四肢關節(jié)酸痛,鼻塞,流清涕,咳嗽,咳痰清稀,舌質淡,苔薄,白。
1重推三關穴500次。
2揉外勞宮100次。
3雙手提拿肩井穴部位肌肉5~7次。
4用食、中指揉二扇門50次,揉時要稍用力,速度宜快。
二:風熱感冒:癥見發(fā)熱重,微惡風或惡寒,咽痛,口干,有汗,面赤,鼻塞,流黃涕,咳嗽痰黃,舌邊尖紅,苔薄黃。常用手法加
1清肺經300次,清天河水100次。
2按揉大椎穴1~3分鐘。
3以掌橫擦骶尾部,以透熱為度。
4拿肩井3~5次。
問題四:感冒頭疼 *** 哪些穴位治療方法/步驟
*** 風池穴:位于頸后兩根大筋上端凹陷處,就是風池穴。用手手指來回搓擦風池穴,并用按揉的手法,直到局部發(fā)熱,渾身輕松為止。
*** 太陽穴:太陽穴位于眉毛外側與眼眉外側之間的正中央。如患者頭痛、頭暈,可 *** 太陽穴30-50次,或從上向下拉耳垂數10下,頭昏、頭痛癥狀可減輕。
*** 迎香穴:位于鼻翼旁開約一厘米的皺紋中,感冒、鼻塞時可 *** 迎香穴,可上下 *** 直到鼻通為止。
*** 大椎穴:次穴位于頸后正中,一個較大的骨頭凸起的下緣凹陷處,用力按住大椎穴揉動100次,可起到預防、治療感冒的作用。
*** 足三里穴:位于外膝眼下四橫指,脛骨外緣一橫指處。用兩手的食指、中指同時 *** 同側足三里穴,點,按揉數十次,有疏風,散寒、扶正驅邪的作用,可調節(jié)機體免疫力,防治感冒。
注意事項:
感冒初始, *** 穴位可有效緩解感冒。
曲池穴,手陽明大腸經的合穴,現代常用于治療肩肘關節(jié)疼痛、上肢癱瘓、高血壓、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎等。配合谷、外關等治療感冒發(fā)熱、咽喉炎、扁桃體炎;配合谷、血海等治療蕁麻疹;配肩髃、外關等治療上肢痿痹。
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