Q 我從事電腦設(shè)計(jì)工作,但今年才21歲的我卻有了很深的黑眼圈和眼袋。請(qǐng)問(wèn)怎樣才能消除黑眼圈和眼袋呢?(來(lái)自QQ號(hào)為474129***的讀者)
A按照中醫(yī)的看法,如果有黑眼圈,就代表一個(gè)人的體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)消耗過(guò)多而補(bǔ)充不足,這也是腎臟不健康的信號(hào),因此要消除黑眼圈,中醫(yī)有幾種方法:
1.補(bǔ)腎:腎陰不足者可用“六味地黃丸”,“杭菊地黃丸”之類的藥。
2.補(bǔ)充維生素,芝麻、花生、黃豆、雞肝、豬肝等食物都含大量的維生素,常吃有助于消除黑眼圈。
3.養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣:少熬夜,保證充足的睡眠,戒煙酒、多運(yùn)動(dòng),節(jié)制性生活,保養(yǎng)精力,提倡健康的生活方式。
4.按摩:常按摩眼睛四周,可以舒通經(jīng)絡(luò),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和排泄,消除肌肉組織的疲勞,促進(jìn)黑眼圈消散。
去眼袋偏方 簡(jiǎn)單去除眼袋的按摩手法
Step 1、輕輕拍打、按壓加快血液循環(huán)
眼睛往上看,用無(wú)名指指腹快速拍打內(nèi)眼角處,那里是上下晴明穴的位置,能夠帶動(dòng)深層神經(jīng)和加速眼部血液循環(huán),拍打次數(shù)在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)輸送到臉部要經(jīng)過(guò)穴道,布滿了血管,血液流通不暢的話血管會(huì)擴(kuò)張和發(fā)青,眼袋和黑眼圈就更加明顯,用無(wú)名指輕壓可以促進(jìn)血液循環(huán)。
Step 2、輕拍提拉舒緩眼部神經(jīng)
用中指和無(wú)名指指腹,以輕拍的方式由內(nèi)眼瞼向外眼瞼移動(dòng)至太陽(yáng)穴,并向上提拉,重復(fù)3遍。按摩太陽(yáng)穴能舒緩腦部神經(jīng),從而消除眼部疲勞。
Step 3、眉骨平移按摩
我們都知道眉心附近是頭部眾多經(jīng)脈交會(huì)之處,平移按摩可以舒緩上眼骨的神經(jīng)。將中指和無(wú)名指分開(kāi),分別按住眉角與眉尾兩側(cè),順著眉骨將無(wú)名指從內(nèi)向外移向眉尾,再將無(wú)名指與中指并攏向太陽(yáng)穴方向提拉,重復(fù)3遍。
Step 4、V字形提拉收緊眼袋
提拉眼皮的動(dòng)作,持之以恒能夠改善眼袋和眼角的下垂,收到緊致的效果。用食指與中指橫分成V字形,由內(nèi)眼瞼向外眼瞼提拉延伸到太陽(yáng)穴,重復(fù)3遍。
注意事項(xiàng) 1、非眼部專門使用的護(hù)膚品一定要避開(kāi)眼周
大多數(shù)非眼部護(hù)膚品都會(huì)注明使用時(shí)避開(kāi)眼周的,但我們雖然知道,卻很少做到。特別是一些臉部精華、面膜、嬰兒使用的護(hù)膚品這些高機(jī)能和低刺激的產(chǎn)品更加容易被忽視。
臉部產(chǎn)品的成分是以臉部皮膚的承受能力為標(biāo)準(zhǔn)的,別輕易相信那些臉部和眼部都可以使用的產(chǎn)品,這大多數(shù)都是商家為了突出自己的產(chǎn)品低刺激性而耍的把戲,為了能在臉部產(chǎn)生效果,成分自然就不能太低,所以,這樣也就無(wú)法避免對(duì)眼周皮膚的刺激。切記下眼眶稍下移0.5~1cm的位置都應(yīng)該避開(kāi)。
2、最簡(jiǎn)單的按摩法 眼保健操
如果你覺(jué)得專門去眼袋的眼睛穴位按摩法難學(xué)難記的話,其實(shí),還有一套最簡(jiǎn)單、又有效的按摩法——小學(xué)生都會(huì)的眼保健操。
眼保健操是根據(jù)中醫(yī)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論等綜合而成的按摩法,它通過(guò)對(duì)眼部周圍穴位的按摩,使眼內(nèi)氣血通暢,改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng),能夠調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán),調(diào)節(jié)肌肉,對(duì)于改善松弛的眼袋很有幫助。
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