中醫(yī)養(yǎng)生教你如何逃脫亞健康

中醫(yī)養(yǎng)生教你如何逃脫亞健康

自感身體不如以前，精力不再充沛，身體開(kāi)始吃不消，失眠、乏力、沒(méi)食欲？疲勞、心悸、愛(ài)生氣？隨著氣溫一天天升高，現(xiàn)代人的狀態(tài)卻沒(méi)有隨著天氣“轉(zhuǎn)暖放晴”。中醫(yī)專家介紹，如果這種狀況持續(xù)一段時(shí)間，您可能不知不覺(jué)地已經(jīng)成為都市“亞健康”一族的成員了。

亞健康是一種介于健康與疾病之間的、表現(xiàn)為生理功能低下的狀態(tài)，不耐疲勞、腰酸背痛、失眠多夢(mèng)、健忘、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、黃褐斑．．．．．．也就是很多人提過(guò)的“慢性疲勞綜合征”。我國(guó)的亞健康人群在30歲到45歲這一年齡段里非常普遍，在城市人口中大約占到70%，而且近些年來(lái)一些青少年由于課業(yè)負(fù)擔(dān)重，也有加入的趨勢(shì)。從有癥狀的人群來(lái)看，女性多于男性，職業(yè)特征以從事辦公室工作的“白領(lǐng)”為主。

面對(duì)這些異常的狀況，一般西醫(yī)的建議都是以改善生活或工作環(huán)境為主，像合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到緩解癥狀目的，但是需要的時(shí)間比較長(zhǎng)，而且依賴個(gè)人的自律。

中醫(yī)的特色在于可以不依賴西方醫(yī)學(xué)的檢測(cè)，只根據(jù)癥狀來(lái)治療。它的理念是“整體觀念，辨癥施治”，隨著被治療者的年齡、性別、癥狀等的不同，治療的方法也各不相同。更強(qiáng)調(diào)把人當(dāng)做一個(gè)整體，而不是“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”。因?yàn)閬喗】禒顟B(tài)本身就是一種整體功能失調(diào)的表現(xiàn)，所以中醫(yī)治療有獨(dú)到之處?？梢赃x擇中成藥，如宛西制藥生產(chǎn)的仲景六味地黃丸，對(duì)預(yù)防和治療亞健康狀態(tài)具有非常不錯(cuò)的療效。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，健康的狀態(tài)就是“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”，早在《內(nèi)經(jīng)》中就有“不治已病治未病”的論述，因此六味地黃丸不僅作為補(bǔ)腎的產(chǎn)品，更能調(diào)整陰陽(yáng)平衡，讓人擺脫亞健康狀態(tài)。

中藥歷來(lái)講究“道地藥材”，“藥出州土”。這是說(shuō)作為植物精華的中藥材，在長(zhǎng)期特定的氣候條件和土壤條件等環(huán)境中形成其特殊性。這種獨(dú)特的中草藥就是中醫(yī)藥界推崇的“地道藥材”。宛西制藥充分利用其地理優(yōu)勢(shì)，依傍“八百里伏牛山天然藥庫(kù)”，選用地道藥材生產(chǎn)出的“仲景牌”六味地黃丸就是因?yàn)槠洹八幉暮茫ǖ氐溃?，在市?chǎng)上得到認(rèn)可“藥才好”，成為同類產(chǎn)品中的佼佼者，更是現(xiàn)代人調(diào)理、治療亞健康的良藥。

很多人覺(jué)得保健養(yǎng)生是中老年人該注意的，其實(shí)要想保持好的健康狀態(tài)，注意養(yǎng)生之道，中年之后再保養(yǎng)身體，可以說(shuō)為時(shí)已晚。只有從年輕時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，步入中老年以后才能受益。所以，遠(yuǎn)離亞健康，要從身邊的小事做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣至關(guān)重要。

如何緩解亞健康

　　 緩解亞健康

　　能同時(shí)排除氣、血、汗、痰、垢、脂、毒七種瘀癥，達(dá)到祛寒祛濕、排毒養(yǎng)顏，可緩解亞健康狀態(tài)。

　　借鑒中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)說(shuō)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)說(shuō)認(rèn)為，五色對(duì)應(yīng)五臟。紅(心)、青(肝)、黃(脾)、白(肺)、黑(腎)。五行磁罐用的罐和普通火罐不同，根據(jù)五行經(jīng)絡(luò)原理，采用特殊的磁化水制成的五行磁罐，磁化程度不同顏色也就不同，可以針對(duì)相應(yīng)穴位進(jìn)行不同強(qiáng)度的刺激。

　　 改善消化，安全快速

　　通過(guò)磁罐內(nèi)負(fù)壓對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善消化功能。

　　在拔罐的同時(shí)，配置在罐體內(nèi)的磁體產(chǎn)生磁場(chǎng)，協(xié)同拔罐的負(fù)壓作用，不斷給血細(xì)胞沖磁，使紅細(xì)胞電荷量增加，提高細(xì)胞活性，降低血液粘滯度，進(jìn)一步加強(qiáng)細(xì)胞流動(dòng)和氣血運(yùn)行，使機(jī)體新陳代謝加快，熱量及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪，又可減去體內(nèi)深層脂肪，從而達(dá)到安全、保健、快速減肥的目的。

　　 經(jīng)絡(luò)理氣，開(kāi)穴

　　深揉腹部。手按到脂肪下，有脹感。

　　交錯(cuò)按壓。左右手大拇指交錯(cuò)深淺用力按壓。

　　提拉胃部。推胃的作用是調(diào)節(jié)腸胃功能，疏肝理氣，修復(fù)胃黏膜。

　　開(kāi)穴：用當(dāng)歸、三七、川芎、蘆薈、麝香5種名貴中藥材配制而成的開(kāi)穴膏，可開(kāi)穴通絡(luò)，使氣血通暢，加速消脂藥物的吸收，促進(jìn)脂肪代謝。

　　 消脂功能

　　用三七等名貴中藥提取的消脂精華液通過(guò)棉花球點(diǎn)蘸燃燒，其中的藥物成分，在拔罐的過(guò)程中就能很快被吸收，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)脂肪的分解。

　　 滑罐

　　和普通火罐不同，根據(jù)五行經(jīng)絡(luò)原理，采用特殊的磁化水制成的五行磁罐，磁化程度不同顏色也就不同，針對(duì)相應(yīng)穴位進(jìn)行不同強(qiáng)度的刺激。進(jìn)行過(guò)程中如有疼痛的感覺(jué)，是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通所致。

　　經(jīng)絡(luò)減肥的最大特點(diǎn)是：不僅減表皮脂肪，更減內(nèi)臟脂肪。古方減肥減掉的不僅是水分，更多的`是脂肪，減肥的同時(shí)還加速收緊皮膚。減肥后，經(jīng)絡(luò)得以良好疏通，身體各項(xiàng)機(jī)能快速平衡。

　　提醒：在你打造減肥的生活時(shí)，一定要注意好自身的保健工作，不要因?yàn)闇p肥而導(dǎo)致自身的健康受損，如果你不知道那些減肥方法的效果最好，那么不妨來(lái)試試中醫(yī)減肥方法吧，磁罐經(jīng)絡(luò)減肥也許就是幫助你健康瘦身的最佳選擇哦!

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