養(yǎng)生：燕窩的確有養(yǎng)顏抗衰效

養(yǎng)生：燕窩的確有養(yǎng)顏抗衰效

聽說很多明星都吃燕窩養(yǎng)顏，燕窩真的有養(yǎng)顏作用嗎，有沒有什么禁忌，我能不能吃呀？”

燕窩在廈門算是很受追捧的一種補品，僅燕之屋的一個專賣店，每個月就能賣出20萬元的燕窩，有的人一次就買三四萬元。但也有很多人對其作用將信將疑，對哪些人適合吃有疑問。廈門市中醫(yī)院中醫(yī)美容科主任翁麗麗說，從中醫(yī)的觀點來看，燕窩含有豐富的膠原蛋白，確有養(yǎng)顏抗衰老的作用，不過要長期堅持吃才有效。至于有人每天都吃，翁麗麗認為沒有必要，她說一周吃一兩次，一次吃5克就夠了。

廈門市醫(yī)藥研究所中醫(yī)主任醫(yī)師柯聯(lián)才說，燕窩有養(yǎng)陰潤肺、益氣補中的作用，還能防癌、降膽固醇、抗衰老，比較適合陰虛體質(zhì)者。它不僅僅是食品，也有一定的輔助治療作用，但不能當主藥使用，不能僅靠燕窩來治病。肺結(jié)核、陰虛咳嗽、咳血、陰虛盜汗以及老年人陰虛痰喘，吃點燕窩挺好。

也不是所有人都適合吃燕窩?？侣?lián)才說，感冒患者、脾胃虛寒濕熱者，以及痰絲多、痰黃、黏稠者是不適合吃燕窩的。脾胃虛濕熱者吃了后，常常小便黃、大便拉不出來。有人說癌癥病人不能吃燕窩，柯聯(lián)才說無此禁忌。

至于吸煙的人多吃燕窩比較好的說法，柯醫(yī)師認為要具體分析，雖然燕窩對吸煙者受損的肺有利，但很多吸煙者痰絲多、痰黃，不適合吃。

燕窩有養(yǎng)顏抗衰老補血的功效嗎？燕窩中老年人都可以喝嗎？

1淡斑,美白皮膚，補充氨基膠原,增加皮膚保持水分及彈性,調(diào)節(jié)油脂失衡令,增加皮膚光亮度令肌膚更幼滑和光澤，有效減少皺紋和微絲血管破裂.可抗衰老保青春!需要W：aa1344035210
2補肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、支氣管炎。對于長期熬夜睡眠不足、喉痛、易襙火聲沙及煙酒過多人士、有潤肺、清腸熱、補肺虛的顯著療效.還可化解尼古丁.
3補虛養(yǎng)胃、止胃寒性。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。
4凡病后手術(shù)后血虛、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁等癥，可改善并滋陰調(diào)中。
5初生嬰兒脾胃較虛弱，容易肚瀉或食欲不振，可將燕窩隔水慢火燉溶成水，用來開奶給嬰兒飲，六個月起，也可用燕窩水來調(diào)米糊（即嬰兒米粉）及用燉后爽滑的燕窩拌粥喂嬰兒，以調(diào)理腸胃增加食欲、幫助吸收及消化。
6兒童于發(fā)育成長時期，特別需要吸收更多的營養(yǎng)，服食燕窩可增強體質(zhì)，增加抵抗力，預防疾病的侵襲，并可促進腦部的發(fā)育，增加智力、反應靈敏,抗敏感、補其先后天之不足,強壯心臟功能.
7青少年經(jīng)常服食燕窩，可促進新陳代謝，強壯身體各方面的機能，增強免疫力，調(diào)理內(nèi)分泌，預防及治療青春豆.需要W：aa1344035210
8孕婦在妊娠前和期間、產(chǎn)前進食有易于懷孕,安胎、補胎;產(chǎn)后服食燕窩可迅速恢復元氣補血及促進脂肪代謝，排毒排水,幫助收身，恢復窈窕身材，散發(fā)青春活力。
9燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，促進細胞再生、增強身體的免疫能力和抗癌能力.增加身體對X光檢查及其他放射線損害的抵御能力.
10 病后康復期或老年體弱，患有氣管炎或哮喘及經(jīng)常傷風感冒者，可舒緩氣管，令呼吸暢順,止咳化痰，恢復元氣，延年益壽。

聽說燕窩能美容養(yǎng)顏，那燕窩的美容養(yǎng)顏作用到底有多大？

燕窩自古以來就是美容產(chǎn)品。根據(jù)《中藥大辭典》，燕窩是甜的，平的，無毒的。入肺、胃、腎經(jīng)。具有滋陰潤燥、益氣補中的功效，主要用于治療咳嗽、咳喘、咯血、吐血等疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，燕窩能提高人體免疫功能，延緩衰老，延年益壽。

它已經(jīng)逐漸成為一種大眾消費品。它的營養(yǎng)成分、藥用價值、美容效果和復雜的工藝一直列在傳統(tǒng)珍貴食品的名單上。燕窩含有大量蛋白質(zhì)、生物活性蛋白質(zhì)分子、豐富的維生素、礦物質(zhì)等。以及正常飲食中不易攝入的多種氨基酸和樹膠，具有良好的護膚保濕效果。燕窩還含有表皮生長因子和輔助細胞分裂成分，可以刺激細胞再生和繁殖，改善人體皮膚，使皮膚變得柔軟和緊致，促進細胞再生和自我修復。

燕窩，常燉著吃，燕窩加冰糖，燕窩在4-5小時內(nèi)煮好。挑出羽毛等雜質(zhì)，放入裝有水和冰糖的小鍋中。小鍋放在燉鍋里，水不是小鍋的一半。

市場上有專門燉燕窩的餐具。

燕窩也可以和粥、湯一起吃。

市場上有現(xiàn)成的燕窩，可以避免加工不好的麻煩。

燕窩，所含蛋白質(zhì)、膠質(zhì)，乃至燕窩酸，從單體本身小體積單位含量來看，含量較高。

實際上，上述物質(zhì)在其他食品中不乏存在，如雞蛋亦富含蛋白質(zhì)、燕窩酸等，雞蛋較燕窩體積大多了，單體總含量并不比燕窩少。

至于膠質(zhì)，豬蹄、雞爪、動物皮質(zhì)等多種食物中廣為存在。

所以，不必太迷信燕窩，平民大眾階層，雞蛋、豬蹄、雞爪子還是可以食用得起的，也是同樣可以獲得燕窩所含的物質(zhì)的。

所以說，燕窩是美容養(yǎng)顏的良品?？梢园褵鹾玫难喔C放在冰箱里冷藏，早晚拿出來熱熱，吃上一小口。如此堅持一個月，可以看到皮膚有明顯的改善，不僅細滑了，而且變白了。

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