積極交往走出陰影

我是個(gè)高三的學(xué)生,然而我心理素質(zhì)很差.我現(xiàn)在害怕和同學(xué)交往,因?yàn)槲也欢媒煌?應(yīng)該說不會(huì)交往.而且我這個(gè)人...不知道怎么的,我總是害怕別人會(huì)很討厭自己.有的時(shí)候不敢說話,就怕哪下子沒弄對(duì)惹了別人,討別人的厭.我由原來的活潑開朗,變的消極沉悶,憂郁內(nèi)向,更可怕的是,我高三了,我現(xiàn)在一點(diǎn)都學(xué)不下去了,一點(diǎn)學(xué)習(xí)心思都沒有,成天為這些心煩的事情郁悶.我不想生活在一個(gè)人的世界了,可又不想被人排擠.以前我也有過交往失敗的經(jīng)歷,我好害怕.我好痛苦.一肚子的苦悶不敢跟別人說,怕別人笑話.我改怎么辦~~您能幫我從陰影里走出來嗎?我想恢復(fù)以前樂觀開朗的我,您能幫我嗎?求求您,我會(huì)記得您對(duì)我的幫助的......（一個(gè)高中生的求助）

生活在陰影里的朋友：

接到你的來信，我很為你著急。我今天晚上要出門，參加一個(gè)比賽活動(dòng)?？紤]到你一定希望我及時(shí)回復(fù)你，所以就在上車之前，把我的意見寫出來，發(fā)給你。同時(shí)我把這封回信和你的信都發(fā)在論壇上，我希望大家都能幫助你。

你作為一個(gè)高三學(xué)生，應(yīng)該說已經(jīng)形成了一定的交際經(jīng)驗(yàn)。但你目前的情況卻相反。我想，你之所以出現(xiàn)這種情況，一定有某種原因。很可能是你在人際交往中遇到過挫折，受到了不良刺激，而逐漸形成的一種自卑心理。你不妨按照我說的辦法試試。

一、主動(dòng)與愿意接近自己的同學(xué)或朋友經(jīng)常交往，可以嘗試從各個(gè)方面進(jìn)行交往，因?yàn)?，關(guān)系比較好的同學(xué)或朋友，一般不會(huì)笑話你的，即使你有一定的缺點(diǎn)，或做錯(cuò)了什么，他們也不會(huì)歧視你的。你只要有了自己的交際環(huán)境，一般都可以在一定程度上改善你的自卑心理。

二、嘗試?yán)米约旱哪撤N特長(zhǎng)與他人在一定的人文環(huán)境中進(jìn)行比較，通過比較，在自我欣賞自己長(zhǎng)處的同時(shí)，充分發(fā)揮其長(zhǎng)處，取得人際交往中的某種優(yōu)勢(shì)，此時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)也會(huì)有人對(duì)你崇拜。

三、嘗試與更多的人交往，當(dāng)然這種交往需要一個(gè)過程。先和能夠說得來的同學(xué)交往，然后再與平時(shí)不大往來的同學(xué)交往，這樣你的交際圈就會(huì)越來越大，就會(huì)逐步提高自己的自信心。

四、當(dāng)你遇到同學(xué)或朋友中對(duì)你有誤會(huì)的時(shí)候，或者嘲笑你的時(shí)候，你不要太再意。你不妨主動(dòng)與他們交流，傾聽他們的意見，很可能你會(huì)發(fā)現(xiàn)同學(xué)或朋友的善意嘲諷有時(shí)也是一種動(dòng)力。

五、主動(dòng)與他人交談，先嘗試找一些共同感興趣的話題進(jìn)行交談，然后再找同學(xué)交談其他話題，時(shí)間長(zhǎng)了，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也是很善談的。

六、主動(dòng)參加集體活動(dòng)，并在活動(dòng)中大膽表現(xiàn)自己的才能，讓同學(xué)和朋友們多了解你，這樣你的信心就會(huì)逐步提高。

七、有了高興的事情你就主動(dòng)地告訴好朋友或比較接近的同學(xué)，讓他們分享你的快樂，這時(shí)你就會(huì)感到朋友就在你身邊。

八、有了煩惱的事情，你應(yīng)該主動(dòng)找好朋友或親近的傾訴出來，別讓煩惱壓在心底，只有敢于傾訴自己的痛苦的人，其心理才會(huì)開朗。如果一時(shí)找不到可以傾訴的人，可以找個(gè)沒人地方，盡情地渲泄出來，這樣你的心理就不會(huì)太壓抑。

以上意見，你不妨試試。（英雄推薦）

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