民間有俗語說：菜花黃，癡癲狂。春暖花開的時節(jié)，很多人的心情都開始浮躁起來，然而其中一些就演變成為精神和心理的問題，這在心理學上就被稱為“躁狂癥”。
近日以來，門診處失眠、焦慮患者明顯增多，而季節(jié)特征特別明顯的春季躁狂癥患者，門診處幾乎每日都能見到。心理醫(yī)師全傳升說，躁狂癥與抑郁癥有所不同，屬于發(fā)泄途徑向外的心理問題，患者容易出現(xiàn)對外圍環(huán)境攻擊的行為，對社會的危害性很大，而因此對自身造成的影響則不可估量。
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小秦是一個十分優(yōu)異的女孩，大學畢業(yè)以后，她進入我市一家大企業(yè)工作，為人謙遜溫柔，工作又上進，受到了同事們的喜愛。
工作以后，小秦建立了自己的幸福家庭。然而令所有人百思不得其解的是，小秦的性格來了個180度的大轉(zhuǎn)彎。小秦突然變得特別愛打扮，平時和同事相處時有事沒事愛和男同事們搭訕，她常常空穴來風地說某位男同事喜歡她，而這類玩笑似的話說得多了，就被她老公記在了心里。小秦變得越來越愛揮霍，家里的存款幾乎沒有幸免的，而她和老公一起購買的股票也被她拋了個干凈。對待公婆，小秦不再謙遜有禮了，她甚至常常與公婆吵架，脾氣十分暴躁。然而這些別人眼中的大變化，小秦自己自始至終都沒有察覺。
這個病例是典型的躁狂癥，一般躁狂癥患者也多為青壯年。
正如小秦表現(xiàn)的那樣，躁狂癥患者表現(xiàn)為興奮、話多、失眠、情緒高漲。具體行為體現(xiàn)在愛打扮、亂揮霍、脾氣暴躁、有暴力傾向，此外，還喜歡接觸異性。
由此帶來的問題是影響家庭和工作，甚至會導致違法犯罪行為。全傳升表示，躁狂癥最大的特征是影響別人卻并不自知，如果這人對周圍人的影響持續(xù)一個星期，那么就必須勸他就診治療?！耙话阄覀兘o予患者藥物和心理輔導雙重治療，在患者發(fā)作期內(nèi)我們會使用藥物治療?！?/p>
躁狂癥也是講究早發(fā)現(xiàn)、早就診、早治療，否則輕躁狂也有可能轉(zhuǎn)變?yōu)橹匦栽昕癜Y，或者轉(zhuǎn)為慢性化，每年復發(fā)。全傳升介紹，一般有遺傳病史，性格內(nèi)向、孤僻、敏感，環(huán)境適應能力差，以及受到過精神刺激的人容易患上躁狂癥。針對這些病因，要控制或者預防躁狂癥有一些針對性的辦法，有遺傳史的市民必須時刻備有預防意識，警惕病情發(fā)作，及時治療。從小培養(yǎng)開朗、豁達、容納的性格，絕對有效預防躁狂癥的發(fā)生。努力為自己營造一個良好的人際關系環(huán)境，遇到問題辨證看待，“每一朵烏云都鑲有金邊”，事物總有美好的一面。
最后，全傳升呼吁，對躁狂癥患者治療給予最大的支持，“往往有些患者因為在家庭和社會上得不到再次認可而消沉，這對患者的康復極為不利”。良好的社會和家庭支持系統(tǒng)是會對患者治療最好的良藥。
民間有俗語說：菜花黃，癡癲狂。春暖花開的時節(jié)，很多人的心情都開始浮躁起來，然而其中一些就演變成為精神和心理的問題，這在心理學上就被稱為“躁狂癥”。
近日以來，門診處失眠、焦慮患者明顯增多，而季節(jié)特征特別明顯的春季躁狂癥患者，門診處幾乎每日都能見到。心理醫(yī)師全傳升說，躁狂癥與抑郁癥有所不同，屬于發(fā)泄途徑向外的心理問題，患者容易出現(xiàn)對外圍環(huán)境攻擊的行為，對社會的危害性很大，而因此對自身造成的影響則不可估量。
小秦是一個十分優(yōu)異的女孩，大學畢業(yè)以后，她進入我市一家大企業(yè)工作，為人謙遜溫柔，工作又上進，受到了同事們的喜愛。
工作以后，小秦建立了自己的幸福家庭。然而令所有人百思不得其解的是，小秦的性格來了個180度的大轉(zhuǎn)彎。小秦突然變得特別愛打扮，平時和同事相處時有事沒事愛和男同事們搭訕，她常常空穴來風地說某位男同事喜歡她，而這類玩笑似的話說得多了，就被她老公記在了心里。小秦變得越來越愛揮霍，家里的存款幾乎沒有幸免的，而她和老公一起購買的股票也被她拋了個干凈。對待公婆，小秦不再謙遜有禮了，她甚至常常與公婆吵架，脾氣十分暴躁。然而這些別人眼中的大變化，小秦自己自始至終都沒有察覺。
這個病例是典型的躁狂癥，一般躁狂癥患者也多為青壯年。
正如小秦表現(xiàn)的那樣，躁狂癥患者表現(xiàn)為興奮、話多、失眠、情緒高漲。具體行為體現(xiàn)在愛打扮、亂揮霍、脾氣暴躁、有暴力傾向，此外，還喜歡接觸異性。
由此帶來的問題是影響家庭和工作，甚至會導致違法犯罪行為。全傳升表示，躁狂癥最大的特征是影響別人卻并不自知，如果這人對周圍人的影響持續(xù)一個星期，那么就必須勸他就診治療?！耙话阄覀兘o予患者藥物和心理輔導雙重治療，在患者發(fā)作期內(nèi)我們會使用藥物治療?！?/p>
躁狂癥也是講究早發(fā)現(xiàn)、早就診、早治療，否則輕躁狂也有可能轉(zhuǎn)變?yōu)橹匦栽昕癜Y，或者轉(zhuǎn)為慢性化，每年復發(fā)。全傳升介紹，一般有遺傳病史，性格內(nèi)向、孤僻、敏感，環(huán)境適應能力差，以及受到過精神刺激的人容易患上躁狂癥。針對這些病因，要控制或者預防躁狂癥有一些針對性的辦法，有遺傳史的市民必須時刻備有預防意識，警惕病情發(fā)作，及時治療。從小培養(yǎng)開朗、豁達、容納的性格，絕對有效預防躁狂癥的發(fā)生。努力為自己營造一個良好的人際關系環(huán)境，遇到問題辨證看待，“每一朵烏云都鑲有金邊”，事物總有美好的一面。
最后，全傳升呼吁，對躁狂癥患者治療給予最大的支持，“往往有些患者因為在家庭和社會上得不到再次認可而消沉，這對患者的康復極為不利”。良好的社會和家庭支持系統(tǒng)是會對患者治療最好的良藥。
一年之季在于春，做好春季養(yǎng)生保健，春季養(yǎng)生法則有哪些呢？下面就讓我來為大家揭曉。
春季養(yǎng)生法則
春季養(yǎng)生法則一：春季養(yǎng)陽
運動養(yǎng)陽貴在走出家門初春來臨，萬木吐翠，正是采納自然之氣養(yǎng)陽的好時機，而運動則是養(yǎng)陽的最好方法之一。人們可以根據(jù)自身體質(zhì)狀況，選擇適宜的專案，如到公園遛彎、散步、打太極拳、舞太極劍、八段錦、郊外踏青等，讓身體沐浴在明媚的春光中，以吸取大自然的活力。起居養(yǎng)陽重在避風寒“春天猴兒面，一日變?nèi)儭薄?
初春氣候變化較大，常常出現(xiàn)乍暖乍寒的情況，加之人體的面板隨春陽上升開始變得毛孔疏泄，陽氣漸趨于表，面板舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，身體器官的負荷加大，很難隨著氣候變化迅速調(diào)節(jié)體溫，這時人體較之冬天反而更易受到風寒之邪侵襲，尤其是年老體弱病人，故應適時增減衣被以防寒保暖，謹防老病復發(fā)。初春風速變化頻繁，各種粉塵花粉開始飄散，正是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，因此，初春時節(jié)更應關注天氣變化，及時增減衣服，以提高機體對外界環(huán)境變化的調(diào)節(jié)能力。
正如古人云“春季寒風如蛇，春季捂一捂，不必進藥鋪”。飲食養(yǎng)陽意在生發(fā)陽氣每到立春，北方都有吃春餅的習俗，又稱“咬春”，其實就是薄餅裹上豆芽菜，吃新生的豆芽就是為了感受春氣，因此，為滋生陽氣，春天可多吃一些綠豆芽、豌豆苗、黃豆芽、油菜薹、春筍、菠菜、香椿、薺菜、柳芽等能滋生陽氣的食物;同時可以吃些稍辛味的蔬菜，如韭菜、蒜苗等以養(yǎng)春氣。
春季養(yǎng)生法則二：養(yǎng)肝為先
依據(jù)祖國醫(yī)學理論，四季之中，春天屬木，而人體的五臟之中，肝也是木性，因而春氣通肝，養(yǎng)肝，就從春天開始。春天陽氣升發(fā)，肝氣、肝火易隨春氣上升，而肝陽旺盛，易致高血壓、眩暈、肝炎等疾病。另外，肝氣旺盛也使得人的精神情緒隨之高昂亢進，使得原有精神分裂癥、躁狂癥等疾患的人易因天氣的變化而出現(xiàn)激憤、躁動不安、暴怒、吵鬧等狀態(tài)。
春季養(yǎng)肝最主要的是要辨證，總的來說要順應陽氣生發(fā)，多吃溫補陽氣的食物，如蔥、姜、蒜、韭菜、芥末、香椿等。此外，飲食中應少吃寒性食品，如黃瓜、茭白、蓮藕等，以免阻止陽氣生發(fā)。但對肝火旺的人來說，就應防止陽盛，應增甘少酸，多吃大棗、山藥等性味平和的食品，少吃醋或口感比較酸的水果和酸味食品。
春季養(yǎng)生法則三：防舊病復發(fā)
季節(jié)的轉(zhuǎn)換和氣候的變化，容易引起體弱老人舊病復發(fā)，如出現(xiàn)頭暈、腦脹、目眩、耳鳴、精神疲倦等癥;內(nèi)熱體質(zhì)的人，春季易目赤、咽喉痛;肝火偏旺的人，春季容易血壓增高，心情煩躁，睡眠不足。這些患者應當在冬季就加強調(diào)理，保持體內(nèi)陰陽平衡。一旦出現(xiàn)癥狀，不能只顧區(qū)域性治療，而應按時氣、體質(zhì)和病癥進行整體治療。
春季養(yǎng)生小常識
1、每天堅持多喝水
每天堅持多喝水，能夠增強身體系統(tǒng)的回圈速度，緩解緊張的身體機能，提升預警能力和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處減肥。如果你每天攝入16盎司的水，一年就能瘦掉5磅。
2、不要急于減穿衣服
春天因氣候變化大，加上陽光普照，常讓人忽略初春的善變與寒冷。因此衣著最好慢慢減少，不要一下子換上夏季的短袖短褲，寒邪傷肺，容易導致鼻塞、咳嗽、感冒等，尤其中老年人不要急于減穿衣服。大家都知道“春捂秋凍”，捂的度就是不能過汗，如果天氣很熱了還里三層外三層的捂著，出很多汗就不好了。
3、徹底大掃除，遠離過敏
春天是過敏、呼吸系統(tǒng)疾病以及傳染性疾病的高發(fā)季節(jié)，所以很有必要進行一次春季大掃除。大掃除盡量選擇天氣好、空氣清潔時進行，掃除前先開窗通風，盡量用溼掃代替干掃，防止室內(nèi)揚塵，有條件的家庭可以用吸塵器，尤其要徹底清潔床下、沙發(fā)下、衣柜等衛(wèi)生死角，被褥也最好拿到室外晾曬，地毯、窗簾每次換季時都應該清洗。
4、早上梳頭、晚上泡腳
《養(yǎng)生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下，至夜臥時，用熱湯下鹽一撮，洗膝下至足方臥，以泄風毒腳氣，勿令壅滯?！本褪钦f，春天早上梳頭、晚上用淡鹽水泡腳，能促進人體氣血執(zhí)行，保健防病。
5、晚睡早起，不可戀床
春季養(yǎng)生在睡眠上要保持“晚睡早起”的習慣。晚點睡覺指晚上9點以后入睡。早起是指太陽剛剛升起的時候起床，有利于氣機的生發(fā)，晚點睡不是越晚越好，最好在晚11點前入睡，否則第二天容易雙目赤紅，容易肝火上升。
6、晨起提倡宜伸懶腰
之所以提倡晨起宜伸懶腰，是因為經(jīng)過一夜睡眠后，人體松軟懈怠，氣血周流緩慢，故方醒之時，總覺懶散而無力，此時若四肢舒睜岈伸腰展個岈全身肌肉用力，并配以深吸深呼，則有吐故納薪、行氣活血、通暢經(jīng)絡關節(jié)、振奮精神的作用，可以解乏、醒神、增氣力、活肢節(jié)。
7、多曬太陽補鈣
春分過后，日照時間漸漸變長。當大地脫去冬天寒冷的外衣，陽光灑在身上溫暖而柔和。此時，我們應該盡情享受陽光帶來的健康益處。民間素來有“學會曬太陽，勝過吃補藥”的說法。最好走出家門曬太陽，不要隔著玻璃曬。
8、“躲避”紫外線，注意防曬
一般只有到了炎夏，才會想起紫外線的存在。其實在春季，紫外線就已經(jīng)開始對面板進行傷害。尤其在中午11時至下午3時這段時間，紫外線的強度比你料想得要高許多。紫外線很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉積。因此防曬很重要。
9、抵御春困有妙招
“春困”使人身體疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。生活節(jié)奏要有規(guī)律，不要三天兩頭熬通宵、睡覺時間時早時晚。飲食忌過飽，一日三餐不要吃得太飽，否則胃過度膨脹，人容易犯困。
10、多吃甘溫之品
中醫(yī)學認為，“春日宜省酸刪甘，以養(yǎng)脾性”。那是因為春季為肝氣旺的時候，肝氣則會影響到脾，所以春季容難呈現(xiàn)脾胃虛弱病癥;而多吃酸味的食物，會使肝功能偏亢，故春季飲食保養(yǎng)，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。性溫味甘的食物：谷類如糯米、黑米、高粱、燕麥;蔬果類如南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子;肉食如牛肉、鯽魚、鱸魚、黃鱔。
11、盡量少在外面用餐
在家吃，比外面的食物要干凈很多而且又衛(wèi)生。特別是春季目前所顯現(xiàn)的新型禽流感H9N2病毒，最近在外面一定要少吃家禽類的食物，如雞、鴨等由于來路不明，再加上沒有檢疫的話，是很容易感染到病毒。
12、啟動身體的引擎
冬季人體新陳代謝變慢，陽氣下降，春暖花開之時，正好可以重新補充身體的陽氣。起早運動，舒筋活胳也是養(yǎng)護肝臟的方法之一。風和日麗、春暖花開，最適合與家人、朋友一起去賞花踏青，游山玩水。需要提醒的是，戶外活動時要注意安全，最好結伴而行，有慢性病的人和老人進行爬山、騎車等活動時應量力而行，過敏體質(zhì)的人要做好防護措施。
13、避開環(huán)境的溼氣
春季的空氣相對較潮溼，而如果長時間生活在潮溼、陰冷的環(huán)境中，就容易導致溼氣入侵體內(nèi)，所以，日常生活中首先要減少暴露在潮溼的環(huán)境中，尤其是對溼氣敏感的人更要小心。盡量減少雨天外出，不要穿潮溼的衣物等，洗澡后要及時擦干水分，吹干頭發(fā)。室內(nèi)要盡量保持干燥，可以開啟風扇、空調(diào)，借助這些電器保持空氣的對流。
14、霧天不宜鍛煉
春季的到來，越來越多的人加入了鍛煉的熱潮中來，但霧天不宜進行鍛煉。霧珠中含有大量的塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，鍛煉時由于呼吸量增加，肺內(nèi)勢必會吸進更多的有害物質(zhì)。
15、保持心情舒暢
春季養(yǎng)生要順應春天陽氣生發(fā)，萬物始生的特點，注意保護陽氣，著眼于一個“生”字。按自然界屬性，春屬木，與肝相應。春季肝陽亢盛之時，情緒易急躁，要做到心胸開闊，身心和諧。心情舒暢有助于養(yǎng)肝，心情抑郁會導致肝氣郁滯，影響肝的疏泄功能，也使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，免疫力下降，容易引發(fā)精神病、肝病、心腦血管病等。因此，春季養(yǎng)生要不怒。
16、過敏者最好離花粉遠點
春天里應盡量少到鮮花盛開的地方，避免接觸到花粉。出門最好戴上紗巾，避免接觸到柳絮或楊絮。有風的天氣出門最好戴口罩，空氣質(zhì)量不好的時候***如有沙塵、浮塵或陰霾天氣***最好不要出門，出門也要隨身攜帶應急藥物。如果要到戶外鍛煉，最好選擇早晨或者雨后空氣比較好的時候。
春季養(yǎng)生小知識
1、春季養(yǎng)生吃點蔥姜蒜
陰寒漸退,陽氣開始升發(fā),乍暖乍寒。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的理論,此時可適當吃些蔥、姜、蒜、韭菜、芥末,不僅能祛散陰寒,助春陽升發(fā),而其中所含的有效成分,還具有殺菌防病的功效,此時宜少吃性寒食品。
2、春季養(yǎng)生多吃野菜
古人云,春應在肝。肝亢可傷脾,影響脾胃運化。此時可適當進食大棗、蜂蜜、鍋巴之類滋補脾胃的食物,少吃過酸或油膩等不易消化的食物。這時正值各種既富含營養(yǎng)又有療疾作用的野菜繁茂榮盛之時,如薺菜、馬齒莧、魚腥草、蕨菜、竹筍、香椿等,應不失時機地擇食。
3、春季養(yǎng)生要吃得清淡
氣溫日漸升高,此時應以清淡飲食為主,在適當進食優(yōu)質(zhì)蛋白類食物及蔬果之外,可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶,防止體內(nèi)積熱。不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品,以防邪熱化火,變發(fā)瘡癰癤腫等疾病。
4、春季養(yǎng)生的注意事項
4.1、養(yǎng)肝為先
肝臟是人體的一個重要器官,它具有調(diào)節(jié)氣血,幫助脾胃消化食物、吸收營養(yǎng)的功能以及調(diào)暢情志、疏理氣機的作用。因此,春季養(yǎng)肝得法,將帶來整年的健康安壽。 中醫(yī)養(yǎng)生學理論認為“春與肝相應”,意思是說春季的氣候特點與人體的肝臟有著密切的關系。早春時節(jié),專家指出,養(yǎng)肝護肝要從飲食、起居、鍛煉和情志四方面入手。
4.2、情志
肝的生理特點是喜歡舒展、條暢的情緒而不喜歡抑郁、煩悶。 專家指出,在春季保健重點是保持自己的心情舒暢,努力做到不著急、不生氣、不發(fā)怒,以保證肝的舒暢條達。 春季養(yǎng)生,情緒上要樂觀,不宜抑郁或發(fā)怒,不要過分勞累,以免加重肝臟負擔。有肝臟疾患的人,要做到心寬、心靜。在繁忙浮躁和充滿誘惑的塵世紛擾下,要做到“恬然不動其心”,就能保持機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,防止心理疾病的發(fā)生。 春季養(yǎng)生是一項重要的保健內(nèi)容,把它做好就是保護了我們四分之一時間的身體健康。
第1集 1990年，皮革廠的質(zhì)檢員葉曉薇在抽查時發(fā)現(xiàn)了質(zhì)量問題，她頂住說情，扣押了五車間準備發(fā)出的這批貨，一時引起軒然大波。 廠里辦舞會，葉曉薇被何正東用計騙去，會上表演唱歌的岳劍明吸引了葉曉薇的目光。 有人在葉家玻璃窗上扔了石子，搞得她家緊張了一晚上。母親劉麗芬半夜去找來廠里工會主席何正東來解決。 官司打到了廠長那，廠長派出了他的“欽差”，剛從外面進修回來的助理工程師岳劍明做質(zhì)量檢測，岳劍明仔細檢查一番，最后支持葉曉薇的結論。這是兩人第一次見面，之后兩人熟絡起來，漸漸地互生情愫。 在眾多艷羨的目光中，葉曉薇和岳劍明迅速地開始了他們那初春里浪漫、甜蜜、轟轟烈烈的愛情。 共同的理想，共同的人生目標，讓他們的心不能抑制地震顫、共鳴。 很快，倆人的戀愛就被雙方父母知道了。葉曉薇這邊，剛開始，父母對岳劍明是滿意的。倒是岳劍明這邊，岳大媽看不上嬌滴滴的葉曉薇。葉母知道后堅決不同意兩人在一起了。 葉曉薇決定和岳劍明分手，岳劍明郁悶之下找何正東喝酒，何正東勸他結婚過日子是兩個人的事，岳劍明開竅了，找到葉曉薇，兩人分別從家里偷出戶口本結婚了，結婚當晚兩人沒地方去只能坐在海邊暢想幸福的未來。 第2集 何正東幫著岳劍明和葉曉薇跟廠里申請了宿舍，結果就是一個破倉庫，大家伙幫著收拾一下，這就成了葉曉薇兩個人的家。那邊父母說了絕情的話，這邊婆婆跟小姑子又是一臉的不待見，趟在倉庫一樣的小平房里，葉曉薇抱著岳劍明那個委屈呀，整整哭了一宿。 廠里發(fā)工資，岳劍明要回家給岳大媽送錢，卻沒有帶葉曉薇一起回去，葉曉薇有些失落。 岳劍明的大學同學，一個遠遠不如他的男生，拿到德國一所大學的錄取通知書，馬上就要遠赴歐洲了。這事刺激了岳劍明和葉曉薇，兩個人也萌生了強烈的出國愿望。 為了讓岳劍明出國，兩個人徹夜排隊報名考試，兩次岳劍明都沒有考上，他想放棄了，葉曉薇賭氣要自己考，她對生活的現(xiàn)狀很不滿，總之一定要出國去尋找新的生活。 葉父葉母得知岳劍明要出國，都不同意，葉父苦口婆心的勸說，不光人家的國家有春天，咱們的國家也有；人家的春天開花，咱們的春天也開花；人家的春天是人家的，咱們的春天是自己的。可是兩人都聽不進去，臨走葉曉薇還跟葉母要嫁妝錢，他需要這些錢來支持岳劍明出國。 第3集 岳劍明出國的事需要錢，他想把岳家的兩間小平房拿去抵押，岳大媽不同意，最后葉曉薇哭著說服了岳大媽。葉曉薇在這個時候懷孕了，岳劍明利用這個孩子順利通過了簽證，何正東幫岳劍明說服了廠長放行，岳劍明托何正東照顧葉曉薇，他充滿牽掛的出國了。 岳劍明出國后那間廠里的平房就要收回，葉母不同意葉曉薇回去住娘家，葉曉薇只好去婆婆家，跟岳大媽和小姑子住在一起。 收到岳劍明從美國來的信，曉薇開心極了，回到岳家岳大媽要看信，結果都是寫給葉曉薇的肉麻的話，只提到岳大媽一句，岳大媽不干了，兩人因為信吵了起來。 葉父葉母惦記葉曉薇，給她去送她最愛吃的紅燒肉，結果葉曉薇因為和岳大媽生氣在外面吃了混沌，夜幕漸岳家不等曉薇吃飯，起了沖突。 第4集 葉曉薇手頭稍微有點錢，就跑到郵局給岳劍明打國際長途?？梢荒闷痣娫捁饪蘖?，每次話都沒說上幾句電話費便沒了。郵局里的職員康成經(jīng)常幫助葉曉薇，葉曉薇才能順利的打電話給岳劍明。 葉曉薇因為去打美國長途，被扣了獎金，還被人誤會去廠辦打了私人美國長途，工作不順心，更盼望岳劍明能早點把她接出去。 葉曉薇汽車差點導致流產(chǎn)，把葉母和岳大媽忙的夠嗆，兩個人一見面就起沖突。岳劍明在美國力不從心，葉曉薇盼著去美國團聚，漸漸地兩人的溝通越來越困難。 康成送葉曉薇回家，被小姑子看見，告訴了岳大媽，岳大媽和小姑子一起質(zhì)問葉曉薇，把葉曉薇惹火了。 葉曉薇和婆婆小姑起了爭執(zhí)，回到房間，翻看岳劍明的照片，邊哭邊和肚子里的寶寶說話，給寶寶唱岳劍明唱過的歌，以解相思之苦。 康成要調(diào)到南京去了，來跟葉曉薇告別. 第5集 岳劍明給葉曉薇寄了一百美金，葉曉薇跑去跟葉母炫耀，被葉母潑了冷水，回到岳家，岳大媽和岳劍華看了都很高興，惦記著錢怎么花，葉曉薇卻把錢放在相框里裱起來，作為實現(xiàn)夢想的動力和標志。這時葉曉薇突然要生了，慌忙被送往醫(yī)院，葉父葉母不在身邊，何正東出面簽字讓葉曉薇做了手術。 孩子出生了，是個男孩，岳大媽給孩子買了最貴的美國奶粉，孩子卻不適應上火了，葉母和岳大媽又沖突起來，葉母主張葉曉薇回娘家坐月子，岳大媽說了孩子姓岳，要回去葉曉薇可以跟葉母回家，孩子只能跟自己。 葉曉薇生了孩子以后一直沒有奶，葉母拿著土方子去看望葉曉薇，嫌棄起岳家的條件，葉曉薇發(fā)燒，葉母讓她去醫(yī)院，岳大媽為了讓孩子吃上奶，用手幫葉曉薇按摩下了奶，只是這種疼不是一般人能忍受的。 美國經(jīng)濟危機了，岳劍明下落不明，大家都瞞著正在坐月子的葉曉薇，卻讓岳劍華說走了嘴，葉曉薇突然就沒了奶，由于擔心新岳劍明，得了產(chǎn)后憂郁癥。葉曉薇修完了產(chǎn)假要去上班的時候，收到了岳劍明的來信。 第6集 岳劍明的信中寫了新的地址和電話，葉曉薇迫不及待的抱著孩子去給岳劍明打電話，葉曉薇埋怨岳劍明對她生孩子的不關心，跟岳劍明訴苦。岳劍明也很委屈，跟葉曉薇說了他在美國的遭遇。 葉曉薇去上班時，工廠已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化，廠子賣了，她這個技術員下崗了，只得到一筆買斷工齡的錢。 葉父用一種“春江水暖鴨先知”的口吻說道，趕緊叫劍明回國吧，不然，他將錯過這千載難逢的歷史機遇。葉曉薇卻一心想用那筆錢出國去，給岳劍明打電話時，又催促岳劍明把她弄出去，最后不歡而散。 葉曉薇為了多換些美金，和私人外匯販子進行交易，結果被騙了，葉曉薇報了案，此時兒子洋洋生病了，葉曉薇心疼兒子受罪，用錢的地方太多，家里的錢又不夠，葉曉薇自己守在被騙的地方想找到那個人，岳劍明打來電話，只要把錢給他匯過去，葉曉薇就能收到邀請函了，可是葉曉薇沒有錢，騙子抓到了，卻把錢花光了，葉曉薇絕望了。 第7集 何正東勸葉曉薇振作起來，葉曉薇任命了，面對生活的現(xiàn)實，她開始出去找工作，可是現(xiàn)在技術革新快，設備很多都是英文的說明書，葉曉薇那點兒半吊子英文根本不夠使的，葉曉薇找不到稱心的工作。 生活逼得心高氣傲葉曉薇一點一點地低頭，一點一點為生存掙扎。 找不到工作，沒錢養(yǎng)孩子，葉曉薇幫婆婆看鋪子，干起了以前沒干過的那些粗活。開始的時候，葉曉薇不怎么上心，不是算錯賬了，就是找錯錢了，沒少挨婆婆的罵。 這天，又是葉曉薇在看鋪子，有個光膀子的老爺們買了瓶汽水，都快喝完了突然說汽水餿了，不付錢就要走。葉曉薇當街和人吵了起來，不給錢就別想走。 聽到動靜，婆婆和小姑子出來了。令倆人驚呆的看著葉曉薇跟那個老爺們對罵。最終，老爺們敗下陣來，扔下一塊二悻悻離開。 小姑子低聲說道，看見本來面目了吧，媽你說我哥要知道她這樣兒還接她去美國嗎？婆婆說，你哥這會兒在美國，心里有沒有她都兩說了。 岳大媽背著葉曉薇去求何正東給葉曉薇安排個公交售票員的工作，跟葉曉薇說了以后，堅決不同意去，可是葉母給葉曉薇找的工作也沒有成功。 第8集 領導視察，發(fā)現(xiàn)岳家的小鋪屬于違規(guī)建筑，要被拆遷，居委會派人通知岳大媽，岳大媽哭訴這個譜子不能拆，激動之下犯了心臟病，家里沒有那么多錢了住院費不夠，葉曉薇拿來那張一百元的美金醫(yī)院卻不收，正巧遇到何正東幫了忙。 從看小鋪開始，葉曉薇悄悄發(fā)生著變化，可能連她自己都沒察覺到，她已經(jīng)不再是原來那個嬌滴滴的大姑娘了。 盡管爭吵逐步在升級，但葉曉薇還是堅信她跟丈夫的感情，她相信只要他們夫妻在美國團聚了，所有的問題就會迎刃而解了。 居委會的人又來勸說拆遷，同意給拆遷補償，最終鋪子被拆了。 沒了小鋪，家里就失去了最后的經(jīng)濟來源。美國的丈夫指望不上，小姑子還在上學，婆婆年紀這么大，還得幫著帶孩子，掙錢養(yǎng)家的重擔，責無旁貸地落在了葉曉薇的肩上。默默流了兩天眼淚，葉曉薇去找何正東，同意去當售票員，拿起票夾子上了車。 第9集 何正東把工資拿出來替葉曉薇找工作辦事，何正東的老婆蘇艷不高興了。 葉曉薇跟父母說了要去公交公司當售票員，葉母反對，不歡而散。 洋洋到了去幼兒園的年紀，何正東幫忙解決了入學的贊助費，葉曉薇和岳劍明通話又吵了起來。葉父知道葉曉薇現(xiàn)在困難，偷偷拿私房錢來補貼她。 葉曉薇去了公交公司，跑人多起早的郊區(qū)線，天不亮就得起床上班，剛開始賣票，不好意思開口報站名，后來豁出去了，卻把嗓子喊啞了，車上有座可一分鐘都坐不穩(wěn)，又是報站又是賣票檢票的，遇到逃票的，你還得多費口舌，回到公司與沒文化的同事格格不入，受到排擠。 第10集 何正東知道葉曉薇的性格，勸說葉曉薇要學會和同事打成一片。 有一次葉曉薇抓到一個逃票的，是個精神病。葉曉薇讓她買票，女的犯病了，上來對著葉曉薇又抓又撓又咬。葉曉薇帶著一臉傷回家，吧岳大媽嚇壞了。 葉曉薇受到同事的嘲笑，婆婆知道事情的原委后不干了，吵著讓公司給媳婦一個說法。公司只給兩百塊慰問金，岳大媽找到了公交公司的經(jīng)理，跟何正東一唱一和軟硬兼施，利用這次精神病打人事件，使經(jīng)理把葉曉薇換到了市內(nèi)線路，看著婆婆的作為，葉曉薇覺得特別難堪和無奈。公交公司把王娟調(diào)到了郊區(qū)，王娟本就是個刺兒頭，平時就和葉曉薇不對付，這下炸了廟，到處散播說葉曉薇是和領導有一腿，才能被換到市內(nèi)線路，葉曉薇受不了這種侮辱，和王娟打了起來，事情鬧到經(jīng)理那里，批評了王娟。
生活猶如一個萬花筒，照射著或丑或美的靈魂，有時候感覺做好事真累，做好人好難，因為許多人認假不認真，你說真話他不信，偏偏喜歡信假話。真是想不明白，是哪里出了問題?？墒巧羁傄^續(xù)，做好人難，為了良心二字還是選擇做一個善良的好人，人善被人欺，那怎么去保護自己呢？不妨從幾個方面入手：
1. 不要讓你的表情出賣了你
那些別有居心的人，很會讀人，讀懂了你的善良，知道你不會把他怎么樣，于是就變著法的壓榨你或者利用你換取更多的好處，那怎么才能盡可能的保護好自己的最底線呢？比如當他們試圖激怒你，想讓你失去理智的時候，你不妨先告訴自己，別慌，他就是一條見人就咬的瘋狗，不要理他。然后壓抑住自己內(nèi)心的氣憤，做出一副大人不計小人過的樣子，裝出一副云淡風輕的表情，讓他拿捏不準你，不敢太造次。如果你真的任由他牽著你鼻子生氣，然后激烈反擊，你就很可能被那些人鉆了空子，讓你由主動變成被動，到時候你是啞巴吃黃連，有苦說不出，你到哪里說理去呢？所以，在面對某些人的時候，自己要多一點理智，不要讓你的表情出賣了你的內(nèi)心，然后被人家利用。
2. 適度的裝糊涂
善良的人最大的弱點就是時常想著別人的面子，有什么事情不好意思拒絕別人，然后把自己置于一個很難受的境地。而且當你習慣了幫別人的時候，會被對方當成理所當然，有一次不幫的時候沒準兒心里就恨起你來了。所以貪婪的人，不能慣，否則，以后的日子有你好受的。面對某些人的時候，不妨適度的裝裝傻，假裝他說的話聽不明白，顧左右而言他，讓他知難而退。
3. 多微笑
微笑是給別人最好的禮物，我們都喜歡看到笑臉，誰也不愿意看到一副苦瓜臉。所以，多放松一下自己吧，讓自己內(nèi)心不時地打掃一下，當你發(fā)自內(nèi)心微笑的時候，你會感覺生活也美好起來。當你微笑的時候，別人也會傳遞給你同樣的情緒，所以多微笑吧。
還有，微笑也是當你面對某些傷害時的最好的保護傘。當別人說話傷害到你的時候，如果你不能反擊，請收起你的眼淚，用微笑面對，不要讓自己的軟弱赤裸裸的呈現(xiàn)在別人面前，而讓他們對你更加輕視。你的微笑，表明你不屑于搭理他們，不CARE他們，因為你為人更寬容。讓他們自己去猜，微笑是有力量的。
4. 學會閉嘴
有的人善于搬弄是非，對別人的事情極度關心，恨不得哪家事她都插一腳，著實是討厭。這種人會千方百計地套你的話，沒準兒什么時候就再加工一下，傳輸給別人，然后不知不覺的你就有了敵人。所以，學會閉嘴，對別人不要輕易下結論，少談別人的私事，那根本不關你的事。讓愛制造事端的人在你身上無從下手，她們即使再善于雞蛋里頭挑骨頭，對于一個沒有反饋的的人，他們也是沒有任何辦法。
不管別人怎么行事，管好自己，盡可能的去理解和包容別人，但是對于某些別有用心的人，就收回自己的包容之心。害人之心不可有，防人之心不可無，善良的人也不是任人欺凌的，所以要學著保護自己，這也是對善良的尊重和保護。
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