每一個人的真正自我都是有磁性的,對別人具有強(qiáng)大的影響力和感染力。通常說某個人“個性很有魅力”,其實是指他沒有壓制自我的創(chuàng)造性和具有表現(xiàn)自己的勇氣。
“不良個性”也可稱為“被壓抑個性”,其特征是不能表現(xiàn)內(nèi)在的創(chuàng)造性自我,因而顯得停止、退縮、禁錮、束縛。受壓制的個性約束真正的自我表現(xiàn),使個體總有理由拒絕表現(xiàn)自己、害怕成為自己,把真正的自我緊鎖在內(nèi)心深處,并大量地消耗著心理能量。身體終日處于疲憊不堪的狀態(tài),思維也幾乎陷于停頓境地。
壓抑的癥狀很多:羞怯、靦腆,敵意、過度的罪惡感、失眠、神經(jīng)過敏、脾氣暴躁、無法與別人相處等等。正如前面所述,每個人自身都蘊(yùn)藏有無限的潛力,只是未被激發(fā)或受到壓抑。如果對否定反饋或批評反應(yīng)過了頭,則可能偏離正軌,使前進(jìn)受阻。
如果你見了生人就害羞,如果你懼怕新的陌生環(huán)境,如果你經(jīng)常覺得不適應(yīng)和擔(dān)憂,焦慮和神經(jīng)過敏,如果你感覺緊張、有自我意識感,如果你有類似面部抽搐、不必要的眨眼、顫抖、難以入眠等“緊張癥狀”,如果你畏縮不前、甘居下游,那么,說明你受到的壓抑太重,你對事情過于謹(jǐn)慎和“考慮”得太多,限制了個性的發(fā)揮和表現(xiàn)。
假如你是由于受壓抑而過到不幸和失敗,就必須有意識地練習(xí)解除抑制的方法,讓生活中的你不那么拘謹(jǐn),不那么擔(dān)心,不那么過于認(rèn)真。學(xué)會在思考之前講話,戒除行動之前“過于仔細(xì)”的思考。
(一)釋放個性潛能——練習(xí)一
(1)不要事先考慮你“想要說些什么”,張開嘴巴說出來就行。
(2)不要做計劃(不要考慮明天),不要在行動前考慮?!靶袆印谛袆又屑m正你的行為”,這個模式看來有些偏頗,但事實上它符合伺服機(jī)制開動的原則。一枚魚雷絕不事先“考慮好”它方向是否錯誤,也不事先試圖糾正錯誤,它必須首先行動——朝目標(biāo)發(fā)動然后糾正行進(jìn)過程中可能產(chǎn)生的一切偏差。
(3)停止批評自己。受壓抑的人經(jīng)常沉溺在自我批評中,不管做出多么簡單的舉動,事后他都會對自己說:“我真不該這樣做啊?!痹诠淖阌職庹f完一句話之后,他立刻對自己說:“也許我不該這么說,也許別人會有錯誤的理解。”心理學(xué)家奉勸每一位受壓抑的人再也不要這樣折磨自己,因為有意識的自我批評、自費(fèi)分析和反省雖然也是必要的,但是作為一種經(jīng)常不斷的、每日每時都進(jìn)行的自我猜測或者對過去行為的無休止的分析,最終只能導(dǎo)致體行動的失敗。要注意這一類的自我批評和自我責(zé)備,要使它們立即停止下來。
(4)養(yǎng)成大聲講話的習(xí)慣。受壓抑的人說話聲音明顯地細(xì)小,表現(xiàn)得自信心不足。盡量提高你的音量,但不必對別人大聲喊叫或使用憤怒的聲調(diào),只要有意識地使聲音比平時稍大就行。大聲談話本身就是解除壓抑的有效方法,它可以調(diào)動起全身百分之十五的力量,使人能比在壓抑狀況下舉起更大的重量??茖W(xué)實驗對此的解釋是大聲叫喊能解釋壓抑——能調(diào)動全部潛力,包括那些受到阻礙和壓抑的潛力。
(5)直接表露愛憎好惡。受壓抑的個性既害怕表現(xiàn)壞的情感,也害怕表現(xiàn)好的情感。如果他表示愛情,就擔(dān)心別人說他自作多情;如果表示友誼,又怕被當(dāng)作阿諛奉承;如果稱贊某人,又怕人家把這當(dāng)作虛偽逢迎,或者懷疑他別有用心。正確的做法應(yīng)當(dāng)完全不必考慮這些否定的反饋信號,你不妨每天至少夸獎三個人,如果喜歡某人干的事、穿的衣服或說的話,你就讓他知道。
(二)釋放個性潛能——練習(xí)二
這里介紹一種有效的循序式肌肉放松法,來釋放被壓抑的個性潛能:
初步的肌肉放松運(yùn)動并不難學(xué),跟著下列的要點練習(xí)大約一星期,就可以掌握到放松的要訣。
(1)安排三十分鐘時間。
(2)安排一個寧靜而最好是黑暗的房間,內(nèi)有一張舒適的床或沙發(fā)。
(3)穿著寬松的衣服(如睡衣),或?qū)⒆约旱木o身衣褲解松,然后睡或躺在床或沙發(fā)上。
(4)深呼吸三下。每一次吸入了后,盡可能忍氣不呼出,并全身緊張,然后握緊拳頭,這一過程走讓你體會到緊張的感覺。在每一次忍受不住時,再將氣緩緩呼出,盡可能導(dǎo)引自己有“如釋重負(fù)”之感,這一過程是讓你體會到松弛的感覺。
(5)盡量感受緊張的不適感與松弛的舒適總的強(qiáng)烈的對比,領(lǐng)受松弛的妙處。
(6)按身體部位逐一發(fā)布“松弛的自我催眠命令”。這些部位依次序走手指及手掌、前臂、手臂、頭皮、前板、眼、耳、口、鼻、下顎、頸、脖、背、前胸、后腰、臀、恥骨以及生殖殖器、大腿、膝、小腿、腳及腳趾。你依循這些部位的次序,發(fā)布以下的指令:“放…松…松…弛…,我現(xiàn)在感到非常舒暢…,我(部位)現(xiàn)在是非常的松…弛,我明顯地感覺部位有一種沉重而舒服的感覺。”
(7)在向自己發(fā)布這些命令的同時,你要盡量體驗全身松弛的感受。
(8)當(dāng)完成手指到腳趾的松弛過程,想象有一股暖流,由頭頂緩緩地流下你的脖頭、胸、肚、腿,以及腳尖。這暖流帶來的舒適感,大大地加深全身的松弛程度。
(9)靜靜地躺在床或沙發(fā)上,盡情享受這難得的松弛,體會這狀態(tài)的美好。
(10)除了第(9)步?jīng)]有時間限制之外,前面由手至腳整個逐步放松的過程需時大約六至七分鐘。如果你在不到六分鐘的時間內(nèi)完成,那說明你還未能達(dá)到松弛狀態(tài)。
要點:①假若(1)和(2)的環(huán)境不許可,你應(yīng)該“彈性”變通一下。
②保證在這段時間內(nèi)沒有外界騷擾。
③在第(1)中之所以安排半小時的時間去做一個七分鐘左右的程序,是為了保證你不為時間所限而盡量放松。有一位工程師堅持練習(xí)此放松術(shù),矯正了嚴(yán)重的語言缺陷,其邏輯思維和工作才干也獲得驚人的發(fā)展,他溫順待人的態(tài)度和冷靜的處世方法,也得到周圍人的贊賞。
中國導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)
摘自:互聯(lián)網(wǎng)(樣子推薦)
每個人的腦部都分成了左右和右腦,并且在生活中有很多的方法是可以激活我們的腦部組織的,下面就是我給大家?guī)淼娜X潛能開發(fā)---左右腦思維訓(xùn)練方法,希望能幫助到大家!
全腦潛能開發(fā)---左右腦思維訓(xùn)練方法
1、訓(xùn)練數(shù)學(xué)邏輯
家長對孩子進(jìn)行數(shù)學(xué)、邏輯的訓(xùn)練,可以提高孩子的抽象思維能力,達(dá)到開發(fā)左腦的目的。
數(shù)學(xué)是比較抽象的。孩子的形象思維能力發(fā)展較早,抽象思維能力發(fā)展相對較遲,因此,抽象思維的訓(xùn)練要采用形象、具體的教育方法。比如說,不要一開始就給孩子數(shù)一二三四,而是讓孩子數(shù)蘋果、數(shù)鞋子等;學(xué)會了數(shù)數(shù),再學(xué)加法和減法等運(yùn)算。學(xué)習(xí)運(yùn)算也要與具體的事物結(jié)合起來。如與具體情景相結(jié)合,孩子容易接受。具體的運(yùn)算會轉(zhuǎn)化為抽象思維的能力。等孩子掌握了一定的數(shù)學(xué)知識后,再著手訓(xùn)練孩子的推理能力。
2、鍛煉右手
手與腦的關(guān)系是非常密切的,腦發(fā)達(dá),手也就靈巧。反過來也一樣,手鍛煉得靈巧了,相應(yīng)的大腦半球也就更發(fā)達(dá),手巧則心靈。右手由左腦主管,經(jīng)常鍛煉孩子的右手,也就鍛煉了他們的左腦。鍛煉右手的機(jī)會很多。拍球、彈琴等,都能鍛煉右手,對孩子來說,鍛煉左腦最好與游戲結(jié)合起來。
3、鍛煉孩子的語言能力
鍛煉孩子語言能力的主要方法是多聽、多說、多讀。可以多給孩子講一些神話、寓言、詩詞、童話等。多聽可以積累詞匯、領(lǐng)會語義、熟悉語境。父母也可以經(jīng)常給孩子講故事,讓孩子編故事,續(xù)故事,復(fù)述故事。編、續(xù)和復(fù)述故事除了鍛煉語言能力外,還鍛煉孩子的邏輯的能力和想象的能力。因為故事的先后展開,都有內(nèi)在的邏輯。適度地讓孩子早一點認(rèn)識漢字,及時地打開獐自己獲取知識的大門,讓他們提早閱讀,這對鍛煉語言能力、廣泛接受知識很有好處。要給孩子豐富的語言環(huán)境,讓他多接收口頭的、書面的語言,多進(jìn)行語言的交流和訓(xùn)練,這對開發(fā)左腦是很有好處的。
右腦思維
右腦思維者指的是一群慣用右腦,右腦比左腦發(fā)達(dá)的人。右腦思維者一般左撇子占多,因為右腦支配左半身,左撇子慣用左邊肢體。一般人都是慣用右手,所以左腦比右腦更加發(fā)達(dá)一些。右腦思維屬于感性思維方式,因為右腦負(fù)責(zé)圖畫、音樂、韻律、情感等分工。
右腦思維者的特點:
右半腦發(fā)達(dá)的人在知覺和想像力方面有可能更強(qiáng)一些;而且知覺、空間感和把握全局的能力都有可能更強(qiáng)一些。在各種動作上相對更敏捷一些。
右腦最重要的貢獻(xiàn)是創(chuàng)造性思維。
右腦不拘泥于局部的分析,而是統(tǒng)觀全局,以大膽猜測跳躍式地前進(jìn),達(dá)到直覺的結(jié)論。在有些人身上,直覺思維甚至變成一種先知能力,使他們能預(yù)知未來的變化,事先做出重大決策。
左腦的記憶回路是低速記憶,而右腦的是高速記憶,左腦記憶是一種“劣根記憶”,右腦記憶則讓人驚嘆,它有“過目不忘”的本事。
右腦支配左半身,控制左手運(yùn)動,反過來,左手、左半身器官的運(yùn)動也刺激右腦。有意識的調(diào)動左手、腿、眼、耳,特別是左手和左手指的運(yùn)動,對大腦皮層產(chǎn)生良性刺激,是開發(fā)右腦的有效方法。
五個非常棒的兒童右腦開發(fā)訓(xùn)練小方法
一、刺激指尖法
可以把雙手比喻為大腦的“老師”。人體的每一塊肌肉在大腦皮層中都有著相應(yīng)的“代表區(qū)”,即掌管這塊肌肉運(yùn)動的神經(jīng)中樞,其中手指運(yùn)動中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛。
現(xiàn)在許多父母讓孩子練習(xí)彈琴,實際上就是很好的指尖運(yùn)動。隨著雙手的準(zhǔn)確運(yùn)動就會把大腦皮層中相應(yīng)的活力激發(fā)出來,尤其是左右手并彈的鋼琴、電子琴。
二、借助外語開發(fā)右腦
美國神經(jīng)科學(xué)家近年發(fā)現(xiàn),兒童學(xué)會兩三種語言跟學(xué)會一種語言一樣容易,因為當(dāng)孩子只學(xué)會一種語言時,僅需大腦左半球,如果培養(yǎng)同時學(xué)習(xí)幾種語言,就會“啟用”大腦右半球。
三、體育活動法
每天跳上半小時的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等。在打拳或做操時有意識的讓左手多重復(fù)幾個動作,以刺激右腦。右腦在運(yùn)動中隨之而來的鮮明形象和細(xì)胞激發(fā)比靜止時來得快,由于右腦的活動,大腦左半球的活動受到某種抑制,人的思想或多或少的擺脫了現(xiàn)成的邏輯思維方法,靈感經(jīng)常會脫穎而出。
四、培養(yǎng)兒童形象思維的能力
要教孩子指物畫畫,指物說詞。有時我們會見到,一些家長讓很小的孩子背古詩,孩子非常流利的背誦出:“鵝、鵝、鵝,曲項向天歌。白毛浮綠水,紅掌撥清波?!?/p>
然而他并未見過鵝,也未見過鵝悠然浮水的樣子,這樣只能在左腦中留下一些文字符號,非常不利于想象力的開發(fā)。應(yīng)該到農(nóng)莊,至少到動物園,在形象場景下學(xué)這首詩。孩了再背誦這首詩,頭腦中出現(xiàn)的不再是一些枯燥的文字符號而是生動的景象。
五、借助音樂的力量
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),音樂可以開發(fā)右腦。所以父母應(yīng)該讓孩子學(xué)習(xí)音樂。還可以在孩子從事其他活動時,創(chuàng)造一個音樂背景。音樂由右腦感知,左腦并不因此受到影響,仍可獨(dú)立工作,使孩子在不知不覺中得到了右腦的鍛煉。
右腦開發(fā)的七個訓(xùn)練方法
(一)腦波放松訓(xùn)練
首先,我們要對腦波有個初步的認(rèn)識。人腦中有許多的神經(jīng)細(xì)胞在活動著,而呈電器性的變動,也就是說,有電器性的擺動存在。而這種擺動呈現(xiàn)在科學(xué)儀器上,看起來就像波動一樣。這種腦中的電器性震動我們稱之為腦波。用一句話來說明腦波的話,或許可以說它是由腦細(xì)胞所產(chǎn)生的生物能源,或者是腦細(xì)胞活動的節(jié)奏。由于電子工學(xué)的進(jìn)步,腦波的周波數(shù)也得以用儀器測定。國際腦波學(xué)會就針對不同震動的周波數(shù),定為α(阿爾發(fā))、β(貝塔)、δ(迭爾
塔)、θ(西塔)之名。(相關(guān)文章推薦:你知道腦電波嗎?)
當(dāng)阿爾發(fā)靜態(tài)波為優(yōu)勢腦波時,人的意識清醒,但身體卻是放松的,α它提供意識與潛意識的橋梁。由于在這種狀態(tài)下,身心能量耗費(fèi)最少,相對地,腦部所獲得的能量較高,運(yùn)作就會更加快速、順暢、充滿靈感及直覺敏銳,腦的活動活潑。(相關(guān)文章推薦:α腦電波相助,輕松學(xué)習(xí)速讀)
“腦波放松過程”是放松感官,聚集體內(nèi)能量,誘發(fā)阿爾發(fā)靜態(tài)波,從而進(jìn)入大腦幻想與創(chuàng)造空間的過程。這是右腦學(xué)習(xí)最為關(guān)鍵的淮備階段,因為一旦思維進(jìn)入阿爾發(fā)靜態(tài)波狀態(tài),就會快速接收影像,挖掘出儲存在潛意識深處的東西。越放松,呈現(xiàn)的影像也就越多。達(dá)到完全放松,要過七關(guān)。學(xué)會放松會讓你受益匪淺:讓身心逐漸包圍在愛里、冷靜沉著、快速恢復(fù)到最佳狀態(tài),說明找回記憶中的影像。
(二)眼睛訓(xùn)練
眼睛訓(xùn)練威力無窮。雙眼的刺激能夠?qū)σ曈X、記憶、情感、思考、創(chuàng)造力,甚至直覺產(chǎn)生巨大影響。眼睛訓(xùn)練會啟動整個大腦,這是因為每只眼睛都連結(jié)著大腦的左右兩側(cè)。每只眼睛的視覺接收器右側(cè)都與左腦相連,而左側(cè)則與右腦相連;右邊遠(yuǎn)處的視野靠左腦來形成,而左邊遠(yuǎn)處的視野則靠右腦來完成。中心區(qū)域由左右腦共同完成。(相關(guān)文章推薦:快速閱讀訓(xùn)練中緩解眼睛疲勞的方法)
眼睛運(yùn)動的作用,有如下幾點:
①增強(qiáng)聚焦能力
?、谔岣邽g覽速度
③刺激大腦發(fā)育
?、芗铀倩貞浰阉?/p>
?、菡献笥夷X
?、尢嵘舾行?/p>
(三)視覺影像訓(xùn)練
視覺影像訓(xùn)練是一種獨(dú)特的視覺訓(xùn)練過程,可以激發(fā)觀看物體后像或者負(fù)像的能力。什么是后像呢?當(dāng)刺激停止以后,感覺并不立刻消失,這種現(xiàn)象叫做后像。視覺后像有兩種;正像和負(fù)像。正像在于它保持著原來效應(yīng)刺激物所具有的同一品質(zhì)的痕跡。如在暗室里把燈點亮,在燈前注視燈光三四秒鐘,再閉上眼睛,就會看見在黑的背景上有一個燈的光亮的痕跡,這就是正像。因為它保持著原來效應(yīng)刺激物──燈光的同樣的“亮”的品質(zhì)。隨著正像出現(xiàn)以后,如果繼續(xù)注視,就會發(fā)現(xiàn)在亮的背景上出現(xiàn)一個黑斑的痕跡,這就是負(fù)像。因為它保持的“黑”品質(zhì)和原來效應(yīng)刺激物──燈光──的“亮”品質(zhì)相反。如果用的是彩色刺激物,例如對一個紅色的四方形注視一定時間以后,再把目光移到一張灰白紙上,那么在這張灰白紙上可以看到一個藍(lán)綠色的四方形。這是負(fù)像,因為它保持著與原來效應(yīng)刺激物(紅色四方形)互為補(bǔ)色的(藍(lán)綠色四方形)色覺。但是,在彩色的視覺中,卻很少有正像出現(xiàn)。
后像能夠啟動用于影像記憶力的主要視覺中心。將正像轉(zhuǎn)變?yōu)樨?fù)像,然后再將負(fù)像還原為原始形象,在這一過程中,你正在訓(xùn)練自己的思維像照相機(jī)一樣工作!后像還可以通過幫助大腦思維形成更加清晰的影像,提高視覺能力,打開統(tǒng)領(lǐng)記憶力,直覺能力和創(chuàng)造力的右腦潛意識區(qū)域。黑白后像會提高視網(wǎng)膜桿體細(xì)胞的功能;彩色后像則會加強(qiáng)錐體細(xì)胞的功能。這是右腦教育中最為精彩的一部分,因為學(xué)習(xí)者可以立刻親身體會到它的效果。(相關(guān)文章推薦:視覺停留和快速閱讀的關(guān)系)
(四)思維影像訓(xùn)練
思維影像訓(xùn)練是一種超凡的訓(xùn)練過程,能夠在大腦中形成二維和三維的影像。通過訓(xùn)練,影像變成融合全部感官的,全息的、有型的圖像。大腦思維是靈魂的實驗室,在你的思維影像能力不斷提高的過程中,你就可以運(yùn)用思維,在實踐之前,慎重而具體地想象一番。(相關(guān)文章推薦:在大腦里畫思維導(dǎo)圖)
進(jìn)行這項訓(xùn)練的目標(biāo):
?、儆?xùn)練在大腦中形成影像。
?、谟酶鞣N感官來體驗影像。
?、蹚母鱾€角度觀看影像。
?、馨凑兆约旱囊庠覆倏v和改變影像。
(五)觀察訓(xùn)練
觀察訓(xùn)練的目的是鍛煉雙眼以捕捉到更多的細(xì)節(jié)。觀察得越細(xì)致,記憶越清晰生動。觀察訓(xùn)練是以“右腦潛意識處理所有資訊,左腦有意識處理所有資訊”這一原理為基礎(chǔ),有利于增加左右腦處理資訊的數(shù)量。(相關(guān)文章推薦:五個方法練習(xí)你的注意力和觀察力)
(六)記憶連結(jié)
記憶連結(jié)中包含了有次序性物體。一般來說,順序記憶主要靠左腦完成。(記住,左腦負(fù)責(zé)線性,邏輯思維。)但是我們還是要通過一個“趣味故事”連結(jié)模式,在輕松愉快的氛圍中,將右腦也引入其中!(相關(guān)文章推薦:連鎖記憶法)
(七)影像記憶力/速度閱讀
影像記憶力指的是,在瞬間同時記住幾件事情——按順序或者隨意。我們通過圖片、形狀、詞匯、句子、數(shù)位等等來進(jìn)行訓(xùn)練。雖然這種快速記憶一直被視為是右腦的職責(zé),但這里的游戲設(shè)計目的,都是為了激發(fā)大腦左右兩側(cè)共同發(fā)展——右腦如同海綿一樣吸收影像,然后通過語言、繪畫、行動、玩耍來增強(qiáng)左腦的功能。
改變性格是可能的,前提是要有想改變的強(qiáng)烈渴望和長期的堅持。你需要多練習(xí),多和人接觸和交流。心理學(xué)家的研究顯示,性格里約百分之五十是基因決定的,而另外的就是在環(huán)境的影響下,可以隨著自己的成長而塑造和完善的。對自己的性格不滿意,可以試試下面的方法。
成功性格訓(xùn)練法——自我訓(xùn)練 其具體做法如下:
第一,隨意找到四個你的熟人,問他們對你的印象如何,確定你是否喜歡他們的回答,判斷你為什么喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下,如果你是一名演員的話,愿意扮演什么角色,以及你為什么喜歡這個角色。
第三、選擇任何一個你所崇拜的人,列出他身上那些使你崇拜的特征和品質(zhì)。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西,強(qiáng)化你所喜歡的東西。
第六、去表現(xiàn)你的新個性。 要提醒你的是,不要指望很快便能發(fā)展成一種成功地改造自己的性格,還必須以自己性格的內(nèi)核為基礎(chǔ)。
首先、從興趣入手,開啟學(xué)生的寫作潛能。
科學(xué)家愛因斯坦說過:“興趣是最好的老師。”這就是說一個人一旦對某事某物有了濃厚的興趣,就會主動去求知、去探索、去實踐,并在求知、探索、實踐中產(chǎn)生愉快的情緒和體驗?!墩Z文課程標(biāo)準(zhǔn)(2011年版)》指出:“語文課程必須根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展和語文學(xué)習(xí)的特點,關(guān)注學(xué)生的個體差異和不同的學(xué)習(xí)需求,愛護(hù)學(xué)生的好奇心、求知欲,充分激發(fā)學(xué)生的主動意識和進(jìn)取精神?!币虼私虒W(xué)中, 興趣培養(yǎng)尤為重要。所以我們可以把寫作訓(xùn)練分為一小塊一小塊的,各個擊破。如:可以讓學(xué)生從寫片段入手,從寫周記入手,從串詞造句入手等。教師要學(xué)會庖丁解牛,小問題解決了,大問題也就迎刃而解,學(xué)生自然就會找到寫作的竅門,也就不再討厭寫作了。
寫作教學(xué)不僅要化大為小,還要學(xué)會贊美?!昂煤⒆邮强涑鰜淼摹?對每位學(xué)生每一次的成果都要給予肯定,否則就會打擊學(xué)生的寫作熱情。星星之火可以燎原,教師要當(dāng)好點火人的角色,而不能當(dāng)滅火劑。要讓孩子們的激情不斷燃燒,直至想撲滅都無法撲滅,想讓他們停止寫作都無法停止的境界。我們常常會在學(xué)生的作文本上看到這樣的評語: “感情不夠真摯”“話題扣得不緊”“用詞不準(zhǔn)確”等。這樣的評語很容易就把學(xué)生寫作的積極性抹殺掉。評語的褒貶對能不能激發(fā)學(xué)生寫作的積極性尤為重要。如果我們老師能不受定勢思維和條條框框的束縛而是以此為契機(jī),對學(xué)生多培養(yǎng)、多鼓勵,學(xué)生的個性會很好地培養(yǎng)出來,而不是被扼殺。每一位學(xué)生的作文總有它的優(yōu)勢在,教師對學(xué)生的作文應(yīng)該肯定它在這次作文中發(fā)揮得比較好的地方,教師也應(yīng)該用一雙會發(fā)現(xiàn)的眼睛去發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)勢。
第二、從技法入手,開啟學(xué)生的寫作潛能。
著名教學(xué)教案家瑪利婭.蒙特格利說過;“教育的目的不僅僅是傳播知識,應(yīng)該有一種發(fā)展方向,那就是釋放人的潛能。什么時候開始這樣的教育呢?我的回答是在人出生起就要進(jìn)行這樣的教育,應(yīng)為人一出生就具有這樣的潛能。”
有人曾這樣實驗:將一只青蛙放入中開水中,青蛙會立刻從盆子中跳出來;在將這只青蛙放入冷水中,然后慢慢加熱,結(jié)果是這只青蛙知道被燙死也沒有跳出盆子。
還有一個實驗:將一只跳蚤放入瓶中,他會立刻跳出瓶子;再將跳蚤放入加有瓶蓋的瓶中,最初也不停的跳,但后來也就跳的越來越低了,最后,即使去掉瓶蓋,跳蚤也沒有跳出去。
①全面認(rèn)識自己,既要認(rèn)識自己的外在形象,又要認(rèn)識自己的內(nèi)在素質(zhì);
?、谌嬲J(rèn)識自己,既要看到自己的優(yōu)點,也要看到自己的缺點。
?、塾冒l(fā)展的眼光看待自己,通過不斷改正缺點來完善自己。
★3、外在形象(也叫外在美)包括哪些內(nèi)容?包括外貌、衣著、舉止、風(fēng)度、談吐等。
★4、內(nèi)在素質(zhì)(也叫內(nèi)在美)包括哪些內(nèi)容?包括學(xué)識、心理、道德、能力等。
★5、內(nèi)在美與外在美的關(guān)系是什么?
一個人的美應(yīng)該是內(nèi)在美與外在美的和諧統(tǒng)一,內(nèi)在美對外在美起促進(jìn)作用。
★6、認(rèn)識自我的途徑有哪些?
①通過自我觀察認(rèn)識自己。②通過他人了解自己。③通過集體了解自己。
★7、如何正確理解“走自己的路,讓別人去說吧”?
但丁這句話這句名言是鼓舞我們堅持自已的原則,而不是教我們不重視他人意見;我們要重視周圍人對自已的態(tài)度與評價,冷靜地分析,既不能盲從,也不能忽視;正確認(rèn)識自己,要用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。
★8、如何正確對待他人的態(tài)度與評價? 周圍人對自己的態(tài)度與評價,能幫助我們認(rèn)識、了解自己。要重視他人的態(tài)度與評價,冷靜地分析。既不能盲從,也不能忽視。
★9、發(fā)現(xiàn)自己的潛能是取得成功的重要條件。
★10、發(fā)掘自己潛能的方法有哪些?(或如何發(fā)掘自己的潛能?)
?、俳?jīng)常給予自己積極的暗示,有利于提高自己的信心和勇氣,能幫助我們發(fā)掘潛能。
?、谠谛闹邢胂褚粋€更好的“自我”形象,來激勵自己的斗志,有利于釋放自己的潛能。
③從小事做起,在實踐中培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習(xí)慣。
★11、我們應(yīng)怎樣確立個人成長目標(biāo)?(選擇自己的職業(yè))
我們要了解自己的個性特點與潛能,了解社會對各種職業(yè)的角色期待,從社會需要與自身實際出發(fā),確立個人成長目標(biāo)。
★12、幾個知識點的詳解:
?、佟拔崛杖∥嵘怼备嬖V我們:認(rèn)識自己就要做一個有心人,常常反省自己,總結(jié)自己是一個怎樣的人。
②“當(dāng)局者迷,旁觀者清”告訴我們:我們可以通過他人了解自己。
?、邸敖馃o足赤,人無完人”告訴我們:要全面地認(rèn)識自己,既要看到自己的優(yōu)點,也要看到自己的缺點。
?、堋坝袆t改之,無則加勉”告訴我們:要重視他人的態(tài)度與評價,冷靜地分析,既不能盲從,也不能忽視。
?、葑盍私獾娜耸亲约? 集體往往對一個人的評價更全面、更客觀。
?、廾總€人至少有七個方面的智能:語言智能、音樂智能、數(shù)理邏輯智能、空間智能、身體運(yùn)動智能、人際交往智能和自我認(rèn)識智能。
⑦追星是正常的心理現(xiàn)象,但“人無完人”,偶像也不例外,我們應(yīng)善于從不同榜樣身上學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點,不斷完善自我。
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