慢性胃炎的調(diào)養(yǎng)

慢性胃炎的調(diào)養(yǎng)

人們常說(shuō)人食五谷雜糧,孰能無(wú)疾,而飲食入口,首先影響的就是胃.胃粘膜血管豐富,具有對(duì)食品的貯存、消化和運(yùn)送功能.所以飲食不調(diào)是引起胃病的重要因素.慢性胃炎是一種十分常見(jiàn)的消化道疾病,以胃粘膜的非特異性炎癥為主要病理變化,根據(jù)胃粘膜的組織學(xué)改變,可分淺表性、萎縮性、肥厚性.臨床上共有的癥狀為:上腹部悶脹,疼痛、暖氣頻繁、泛酸、食欲減退、消瘦、腹瀉等癥.

由于在慢性胃炎發(fā)病中飲食因素占有重要地位,因此養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是防治胃炎的關(guān)鍵,這也是與其它疾病不同的地方.總的來(lái)說(shuō)進(jìn)食時(shí)做到以下幾點(diǎn),慢性胃炎要以說(shuō)已治愈了一半.

一、宜嚼細(xì)嚼慢咽可以減少粗糙食物對(duì)胃粘膜的刺激.

二、宜節(jié)飲食應(yīng)有節(jié)律,切忌暴飲暴食及食無(wú)定時(shí).

三、宜潔注意飲食衛(wèi)生,杜絕外界微生物對(duì)胃粘膜的侵害.

四、宜細(xì)盡量做到進(jìn)食較精細(xì)易消化、富有營(yíng)養(yǎng)的食物.

五、宜清淡少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物,少飲酒及濃茶.

慢性胃炎怎樣調(diào)理

老年人患有胃病，怎么調(diào)養(yǎng)才能胃不難受？

老年人患有胃病，怎么調(diào)養(yǎng)才能胃不難受，首先是要保持愉快的進(jìn)餐氛圍，其次是增進(jìn)食欲保證營(yíng)養(yǎng)元素均衡攝入，平時(shí)多陪伴老人，如果老人消化不良，可食用容易消化含纖維素較多的食物的。

一般來(lái)說(shuō)，從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說(shuō)晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過(guò)來(lái)的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料，符合一般人的規(guī)律就可以了，這點(diǎn)特別重要。

盡量少吃肥肉了，特別是腸胃不好的人飲食應(yīng)該清淡點(diǎn)，但并非不du吃肉，將肉zhi燉爛或者切成肉糜烹調(diào)都有利于腸胃吸收。需dao要提醒的是，脂肪含量高的肥肉會(huì)刺激消化道收縮，可能減慢胃排空速度和加重便秘，也可能加速腸胃蠕動(dòng)，導(dǎo)致腹瀉加重的。

平時(shí)經(jīng)常手動(dòng)按摩，具體就是用一只手的掌心貼附肚臍，另一只手疊在上面，順時(shí)針?lè)较蛞援?huà)陀螺的方式柔和地邊按邊摩擦，由肚臍逐漸均勻畫(huà)圈至全腹，約80—100下，再倒回到肚臍，再按摩80—100下?？呻p手交換，逆時(shí)針?lè)较蛞酝瑯拥姆绞皆侔茨σ槐?。腹部按摩能改善腸胃功能，讓腸胃受到負(fù)載壓力，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持，腸胃排泄也能有所改善的，非常好。

總結(jié)：老年人患有胃病，怎么調(diào)養(yǎng)才能胃不難受，首先是要保持愉快的進(jìn)餐氛圍的，其次是增進(jìn)食欲保證營(yíng)養(yǎng)元素均衡攝入，平時(shí)多陪伴老人，如果老人消化不良，可食用容易消化含纖維素較多的食物的，對(duì)老人非常好。

慢性胃炎如何調(diào)理

　　生活壓力大的人，很容易患上慢性胃炎，那么患上慢性胃炎該如何調(diào)理呢，下面是我為大家介紹的7個(gè)適合慢性胃炎患者養(yǎng)胃的方法，希望對(duì)大家有所幫助。

　　慢性胃炎如何調(diào)理 　　1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)進(jìn)食。以一日三餐為主，要選擇容易消化的飲食，避免吃堅(jiān)硬、生冷、粗糙含纖維過(guò)多的食物，如韭菜、芹菜等。每餐不可過(guò)飽，少吃零食，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。

　　2、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。飲用一定量的啤酒，病人會(huì)比較普遍地感到上腹脹滿，燒灼感加重，噯氣頻繁，食欲減退;萎縮性胃炎患者飲后癥狀尤為明顯。

　　3、多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)素的充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，如瘦肉、雞、魚(yú)、肝腎等內(nèi)臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃2~3個(gè)新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。

　　4、減少對(duì)胃黏臘的損傷。進(jìn)餐時(shí)宜細(xì)嚼慢咽，使食物磨碎并與唾液充分混合。既有助消化又減輕胃的負(fù)擔(dān)，保護(hù)了有病的胃黏臘。

　　5、胃酸少者，應(yīng)經(jīng)常吃一些酸味食物。慢性萎縮生胃炎、胃酸過(guò)少的.患者，可吃一些如酸牛奶、醋煮的菜肴以及酸性水果(山楂、蘋果、桔子、草莓)等，以刺激胃液分泌，幫助消化，增加食欲。

　　6、胃酸過(guò)多者，應(yīng)忌食容易產(chǎn)生酸的食物。如蔗糖、甜糕點(diǎn)、紅薯以及刺激胃酸分泌的濃茶、咖啡、酒類、濃肉湯等?？啥喑蕴K打餅干，以中和胃酸。有明顯腹脹時(shí)，應(yīng)盡可能不吃或少吃易產(chǎn)生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。

　　7、減少食物對(duì)胃的不良刺激，忌煙酒，不吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物，避免長(zhǎng)期進(jìn)食過(guò)熱過(guò)酸及熏烤食物。避免長(zhǎng)期服用對(duì)胃黏膜有刺激的藥物，如阿司匹林、消炎痛、強(qiáng)的松等。

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