胃病消失在音樂中

胃病消失在音樂中

人到中年，思想負擔重，身體狀況一天不如一天，腰椎間盤突出，頸椎增生剛與我“親密接觸”，上月又出現(xiàn)頭昏，失眠，厭食，腹脹，胃部不適，吃了不少胃藥，時好時壞。有一天我從一本科普雜志中獲得這么一條信息，日本對像我這樣的胃腸植物神經(jīng)紊亂、失眠等患者，采用音樂療法，起催眠、促進血液循環(huán)、調節(jié)植物神經(jīng)功能、改善抑郁的作用，對于身體處于亞健康狀態(tài)的中年人，對改善緊張、疲勞、睡眠障礙等癥狀療效較好。

音樂真有那么神奇？我將信將疑。上街買了10多盒抒情音樂磁帶，每天早晚都放來聽上兩三個小時，1個月下來，你說奇也不奇，音樂真治好了困擾我兩年的胃病、失眠，在此不妨克隆一句廣告語：睡眠好了，胃不痛了，吃飯也倍兒香了。就此問題我還請教了消化?？频暮谓淌?，他說：“你患的是腸胃植物神經(jīng)紊亂癥，胃本身沒有器質性病 性病變，心理應激和精神因素是發(fā)病的主要原因，如受過精神刺激，常生悶氣，生活和工作壓力大，均可造成大腦中樞神經(jīng)紊亂，可出現(xiàn)胃腸方面的癥狀。音樂可減少和降低人的焦慮、緊張及抑郁等情緒，又能調整臟器功能。”何教授的話證實了音樂確實可以治療胃病。

歌曲里面有你的微笑越來越美越來越漂亮走到哪里都會.....這歌名叫什么

歌詞：詞：S1，L825,MC害蟲
編曲：S1（采樣取自<偏愛>）
制作：S1
女聲：梁香鉑
出版及版權所有：Hey A production

S1
已經(jīng)走了這么遠 走了這些年你的眼里只有一團熱情 沒有金錢
它是你的夢 同樣也是你的痛現(xiàn)在想要找你喝酒 卻不知你的行蹤

你 教會我們團結 說它是必勝口訣讓我善待同學 因為你感受過畢業(yè)
也許這個圈子再也不會 有人這么敬業(yè) 再也不會有個胖子這樣付出心血

從水手到我愛北京 到留給了你什么你的歌不多 但是大家印象深刻
從團1團2團3 到東北唇槍舌劍 你帶領我們走過 這功勞清晰可見

和尚 從來沒有叫你一聲哥 因為你的幽默 和特有的親和
但是Shift6的兄弟永遠不會忘記你 就像以前說的永遠 都會管你

梁香鉑（小涼菜）
因為 因為有 因為有你
我們地心被你連在一起
不管 你走到 走到哪里
忘記不了 你對我的情誼

L825
每次見面你都是跟我們說笑為大家付出的辛苦從來不會提到
誰都知道有困難向你投靠 一直都在復出從沒想過回報

對朋友關照 卻對自己不好多少次為了朋友把自己整得潦倒
你說我小 酒每次替我喝自己的了胃病卻一直沒有說

還記得嘛跟我徹夜長談HIPA是怎么伴你度過大學4年
最初玩HIPA遭到多少白眼 多少次演出 為了宣傳給他們白演

錢 在你看來真的不重要把大家團結一起才是你的目標
現(xiàn)在你確實把它給實現(xiàn) 可以說沒有你就沒有我們今天

梁香鉑（小涼菜）
因為 因為有 因為有你
我們地心被你連在一起
不管 你走到 走到哪里
忘記不了 你對我的情誼

MC害蟲
別說什么工作了就不再玩黑怕這個據(jù)點永遠都是你MC和尚的家
求你了 別再說那些狠心的話因為句句都象一把刀在扎

我知道越是這么說越代表放不下 因為在過去幾年里嘗盡了酸甜和苦辣
為黑怕你不顧一切哪怕是把自己融化 但真正得到的也許還不如小紅花

因為有你 我才能夠踏上黑怕征程 因為有你 我才能夠加入這個聯(lián)盟
但是你 已放下曾經(jīng)告訴我你不在年輕 祝福你 眼中含著淚的老兵

如今你已工作 去發(fā)揮你的才能 我不會象個孩子似的阻擋你的前程
走吧 走吧為更真實的未來去奮斗吧

梁香鉑（小涼菜）
因為 因為有 因為有你
我們地心被你連在一起
不管 你走到 走到哪里
忘記不了 你對我的情誼

為什么胃病總是治不好？

很多人常年喝熱水，注重養(yǎng)生，但胃病依然找上門，問題到底出在哪了？01幽門螺桿菌感染幽門螺旋桿菌是一種生活在胃部及十二指腸各區(qū)域的細菌，它可以引起胃黏膜輕度慢性發(fā)炎，甚至引發(fā)胃潰瘍和胃癌。而我國胃幽門螺桿菌的感染率高達59%，7億人受其感染，這主要與平時的一些習慣有關，比如餐具清潔不到位、一筷多用、給孩子喂食時喜歡口口相傳、喜歡用手直接抓取食品等。因此，生活中需要嚴格地重視個人衛(wèi)生，飯前飯后勤洗手、使用公筷、少吃生食等可以在一定程度上降低感染風險。02喝酒酒精的主要化學成分是乙醇。飲酒后，乙醇會在胃中留存，可使胃黏膜變薄，黏膜上皮細胞壞死脫落，進而引發(fā)胃痛、反酸等慢性淺表性胃炎癥狀。所以，酒還是能不喝就不喝吧。03高鹽飲食醬菜、臘肉、咸魚、腐乳等都是很受歡迎的傳統(tǒng)食物，但這些食物的共性就是含鹽量過高。而長期高鹽飲食，會抑制胃酸的分泌，降低胃黏膜抵抗力，甚至導致胃炎、胃潰瘍、胃穿孔等一系列胃腸道疾病。并且，部分高鹽食物中還含有大量硝酸鹽，在胃內被還原后，可與食物中的胺結合，形成有致癌作用的亞硝酸銨等N-亞硝基化合物，從而誘發(fā)細胞惡變。所以每日的食鹽量要少于5克，腌制的、加工的食物要少吃，另外，購買包裝食品的時候最好看一下配料表，選擇低鹽的。04三餐不規(guī)律饑一頓飽一頓是很多人的常態(tài)。而三餐不規(guī)律，胃酸分泌就沒有固定的時間，容易打破正常的平衡狀態(tài)，造成胃酸分泌過多或過少，從而誘發(fā)消化不良、反酸燒心、胃糜爛、胃潰瘍等病癥。因此，平時要養(yǎng)成三餐定時定量的生活習慣，每餐只吃七八分飽，有助于讓胃的運動起搏細胞、胃酸分泌都形成規(guī)律，使胃功能更協(xié)調。05情緒不穩(wěn)定生活中經(jīng)常聽到有人說“氣得我飯都吃不下”、“氣得胃疼”等，其實胃與情緒確實關系密切。胃被稱作“人體的第二大腦”，是最容易受情緒影響的器官之一。數(shù)據(jù)顯示，57%~70%的功能性消化不良患者伴有情緒異常。像焦慮、抑郁、恐懼等壓抑性情緒，常導致胃腸道動力低下，易引發(fā)食欲不振、噯氣、打嗝、早飽、飽脹等不適；而憤怒、生氣等較為亢奮的情緒，可導致胃腸高動力反應，引起胃酸分泌、胃腸蠕動增加，誘發(fā)胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等。日常生活中大家要學會控制情緒，想生氣或者發(fā)怒的時候多做深呼吸、聽聽音樂、跑跑步，讓自己平靜下來；心情不好的時候別自己悶著，和朋友出去逛逛街、旅游，放松一下~06熬夜據(jù)美國洛杉磯醫(yī)學研究機構的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常熬夜睡眠不足的人，其胃病發(fā)病率是一般人的3~4倍！究其原因，是因為這些人的胃里缺乏TFF蛋白。TFF蛋白能在胃黏膜上形成一種黏液膜，一方面能減少堅硬物質損傷胃黏膜；另一方面，其是弱堿性的，能有效阻止胃酸對胃黏膜的腐蝕作用。

而實驗數(shù)據(jù)顯示，夜間熟睡時分泌的TFF蛋白，相當于白天一天分泌的20~30倍。長期熬夜，TFF蛋白分泌減少，胃的保護、修復能力減弱，胃病自然就找上門了。所以還是早點睡吧~

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