哮喘目前在世界的發(fā)病率為3%-5%,我國目前至少有100萬哮喘患者,并有日益增多的趨勢。因此,應(yīng)該引起社會的共同關(guān)注。哮喘發(fā)作是由于支氣管內(nèi)膜腫脹、黏液分泌過多等因素造成空氣通道受阻塞,其最明顯的病癥是呼氣時發(fā)出似汽笛的高音,臨床上表現(xiàn)為發(fā)作性帶有哮鳴音的呼氣性呼吸困難,持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時,嚴(yán)重時可延續(xù)數(shù)日或呈反復(fù)發(fā)作病程,并發(fā)慢性支氣管炎和肺氣腫。寒冷空氣刺激,病毒和細(xì)菌的感染,情緒激動及過敏因素等都可能是哮喘的誘發(fā)因素。冬春季節(jié)是支氣管哮喘的高發(fā)時節(jié)。哮喘的發(fā)作會引起支氣管病變而咳嗽、胸悶、呼吸困難等癥狀,嚴(yán)重者會危及生命。
哮喘的治療原則是去除病因,控制發(fā)作,預(yù)防復(fù)發(fā)。一般采用脫敏治療和支氣管擴(kuò)張劑,主要有擬腎上腺素類藥物、茶堿類、抗膽堿能和糖皮質(zhì)激素類藥物,嚴(yán)重者要首先緩解缺氧、失水、排除并發(fā)癥,同時作支氣管解痙和抗感染治療,如吸氧、氨茶堿靜脈注射,補(bǔ)液糾正失水,用抗生素抗感染,用氫化可的松或地塞米松等抑制生物活性遞質(zhì)釋放。對慢性反復(fù)發(fā)作感染型或混合型哮喘,現(xiàn)在可用一種非特異性免疫療法即注射哮喘疫苗,作用較好。吸入激素已成為控制兒童哮喘的首選方法,并在哮喘防治工作者中形成了共識。醫(yī)患攜手,共同做好支氣管哮喘的防治,是初春時節(jié)預(yù)防支氣管哮喘的關(guān)鍵所在。
1.避免接觸會導(dǎo)致過敏、誘發(fā)哮喘的因素
例如有些人對花粉和貓毛過敏。一旦過敏可能導(dǎo)致哮喘,避免接觸這些物質(zhì)是非常重要的。但有時不那么容易,因為你可能不知道該對什么過敏,甚至知道你不能完全避免接觸塵螨。
2.注意飲食
飲食以清淡營養(yǎng)為主,多吃蔬菜水果,少吃辛辣油膩的食物,不吃能引起哮喘發(fā)作的食物。平時要多喝水補(bǔ)充水分。補(bǔ)充水分可稀釋痰液,有利于痰液排出。
3.忌食發(fā)物
哮喘患者最好避免口腔,這樣可以避免過敏原攝入,哮喘患者最好根據(jù)自己的實際情況,選擇性地避免吃那些會引起過敏、哮喘的食物,不僅可以降低哮喘發(fā)作的機(jī)會,而且不會影響綜合營養(yǎng)的攝入。
4.增強(qiáng)體質(zhì)
堅持適度體育鍛煉,但要避免足球、籃球、排球、長跑等過于激烈的體育鍛煉,因為一些急性哮喘發(fā)作是由劇烈運(yùn)動引起的。注意均衡飲食,多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如瘦肉、河魚、河蝦、豆制品、蔬菜和水果。
5.健康教育,及時就醫(yī)。
對于有哮喘史的朋友,他們需要清楚地了解哮喘。當(dāng)他們感到身體不適時,他們需要及時就醫(yī);同時,家人和朋友也應(yīng)接受健康教育,避免進(jìn)入塵螨、灰塵、吸煙等容易引起哮喘的環(huán)境;如果可能的話,最好在家里一臺吸氧機(jī),這樣可以及時吸氧,有利于病情的穩(wěn)定。
6.注意周圍的環(huán)境
房間應(yīng)保持清潔和無塵,并經(jīng)常通風(fēng)。當(dāng)房間溫度過高,空氣悶熱或有烹飪煙,以記住其他強(qiáng)烈的氣味,或窗外的空氣充滿汽車尾氣,工廠污染,灰塵記住花和樹木的花粉時,盡快關(guān)閉窗戶。不要在臥室里鋪地毯,拿走軟椅座椅和靠墊,因為它們可以積累灰塵和霉菌;在嬰兒的床墊和枕頭上覆蓋一個特殊的防塵罩,經(jīng)常用沸水洗床單和毯子,并在陽光下晾干。
哮喘是近年來發(fā)病率很高的一種疾病,由于環(huán)境污染等原因,其死亡率也在逐年上升。哮喘發(fā)作時由于器官收縮,造成空氣無法正常進(jìn)出肺部,患者會產(chǎn)生呼吸困難的癥狀。很多哮喘病患者都是由呼吸道感染疾病轉(zhuǎn)化而來,還可能由過敏引發(fā)。哮喘的預(yù)防措施有哪些?我們應(yīng)該如何去預(yù)防哮喘呢?
哮喘預(yù)防措施
哮喘病發(fā)作的時候,會讓人感覺十分難受,那么我們該怎樣去預(yù)防哮喘病呢,下面我們一起來看看吧。
教你怎樣去預(yù)防哮喘 1.要多鍛煉
在日常生活中,應(yīng)防止過度疲勞,保證充足的睡眠,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體對氣候變化的適應(yīng)性和耐受力,減少發(fā)病的機(jī)會。
2.別太早減少衣物
秋天天氣冷熱變化較大,晝夜溫差也大,不宜過早減少衣物,以免受涼感冒造成哮喘病情加重。
3.定期通風(fēng)不能省
地毯、沙發(fā)、空調(diào)中的灰塵中往往寄生著看不見的螨蟲、霉菌等微生物,可誘發(fā)或加重哮喘。應(yīng)定期開窗通風(fēng),使空氣流通,空調(diào)濾網(wǎng)應(yīng)定期清潔,被褥要勤洗勤曬。
4.要樹立信心
該病易反復(fù)發(fā)作,遷延不愈,要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,情緒穩(wěn)定,精神愉快,生活有規(guī)律。
5.要注意加強(qiáng)營養(yǎng)
多吃些富含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等。
6.遠(yuǎn)離寵物
對于養(yǎng)寵物的患者來說,遠(yuǎn)離寵物比用濕毛巾擦除、膠帶粘除的方法來除去衣物、被褥上的.毛發(fā)更能預(yù)防哮喘發(fā)作。應(yīng)禁止寵物在房間跑跳,不亂上床、沙發(fā),不在衣物上趴臥。
7.少去植物園看花
春季空氣中的花粉顆粒濃度顯著升高,外出時應(yīng)戴口罩,同時還要避免到花粉濃度高的場所去,如植物園、花園等。
8.積極控制鼻炎
60%左右哮喘患者同時患有變應(yīng)性鼻炎,在氣管吸入糖皮質(zhì)激素治療的基礎(chǔ)上,積極控制鼻炎能明顯減少哮喘的發(fā)作頻率,并減輕哮喘的癥狀。
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