小周自恃身體強健,精力過人,幾乎是每天都和朋友娛樂宵夜,常常鬧到下半夜甚至黎明才回家。由于生物鐘被打亂,加之飲食無規(guī)律,近日忽感不適,到醫(yī)院一檢查,居然患了嚴重的糖尿病?;疾『蟮男≈芩坪踝兞艘粋€人,酒肉朋友不交了,飲食有規(guī)律了,變得愛鍛煉了,盡管如此,身上的病癥始終如一團甩不開的陰影,生活失去了以前的自由和快樂。
小周的遭遇讓我想起兩句成語:亡羊補牢與防微杜漸。對于一個人的健康而言,后者的作用更為明顯。亡羊補牢,指的多是事后諸葛亮,它的前提是沒有造成太大的損失;而防微杜漸則是指在前人經驗教訓的基礎上,未雨綢繆,將種種隱患消除在萌芽狀態(tài)。
生活中,疾病往往躲在暗處,而眼前的誘惑和利益多在明處。很多時候,面對誘惑和利益,人們常常懷著僥幸的心態(tài),一而再再而三地叫板自然規(guī)律。常常置健康的警鐘于不顧,日積月累,直到警鐘變成喪鐘。
人體的能量是有限的,身體不是永動機。每進行一定時間的運動和消耗之后,必須進行適當的保養(yǎng),跟機器的保養(yǎng)原理一樣。但身體是一種特殊機器,它的每一個零部件,具有唯一性和排異性,不管哪一個出現(xiàn)損壞,其維修難度是相當大的,更不會象機器一樣換一個新的零部件了事。也即是疾病一旦顯山露水,大多已是中晚期,這時候想起去亡羊補牢,多半已于事無補。
將健康二字掛在心頭,時刻對疾病保持高度警惕,摒棄亡羊補牢的思想,樹立防微杜漸的觀念,才是健康人生的首選。(蔣平)
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