深秋時節(jié)警惕流感（之四）

深秋時節(jié)警惕流感（之四）

教你幾招絕活：如此般可防流感

研究流感30多年的臨床病毒專家劉征利教授認(rèn)為針對流感的特點(diǎn)，預(yù)防它是有辦法的。其一，有流感病人的房間，每天最少通風(fēng)3次，一定要形成對流，每次通風(fēng)10分鐘以上；其二，每年11月至次年2月流感高發(fā)期間應(yīng)減少密集型人群集合，如看電影、辦舞會等；其三，可以到中藥店買板蘭根15克，大青葉15克，貫眾10克，茵陳10克，用水煎熬兩次，把兩次的藥液對起來服下。

在飲食起居方面，劉教授建議大家在堅持早晚刷牙的基礎(chǔ)上每天3次鹽水漱口，可以每早將一平勺食鹽放進(jìn)空的礦泉水瓶，用開水沖開，帶在身邊漱口時用。因?yàn)椴《臼歉街谘屎肀谏希允跁r一定要將頭向后仰90度，讓鹽水浸到咽喉。

劉教授同時提示，流感跟普通感冒不一樣，它會突然發(fā)燒，頭痛如劈，眼眶酸痛，嗓子痛，全身肌肉骨節(jié)痛；疲乏無力，惡心；不思飲食，厭油膩。一般抗菌素對它無效，既拖延病情又浪費(fèi)錢財，如有以上病情應(yīng)該馬上就醫(yī)。

而日本昭和大學(xué)教授稻村忠勝的研究成果表明，茶葉兒的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用，堅持用茶水漱口，可以有效地預(yù)防流感。流感主要是病毒附著在鼻子和嗓子中突起的粘膜細(xì)胞上不斷增殖而致病的。

經(jīng)常用茶水漱口，兒茶素能夠覆蓋在突起的粘膜細(xì)胞上，防止流感病毒和粘膜結(jié)合，將殺死病毒。兒茶素的作用就像對流感病毒接種了疫苗，能起到預(yù)防作用。

他說，烏龍茶和紅茶中都含有兒茶素，但綠茶預(yù)防流感的效果最好。將日常喝的綠茶濃度稀釋到1/4后，將流感病毒混入茶水中5秒鐘，病毒就喪失了感染能力。霍亂菌專家稻村教授早在1988年就發(fā)現(xiàn)兒茶素具有強(qiáng)烈的殺菌作用。這位教授認(rèn)為，只要在霍亂菌中加入一定的兒茶素，霍亂菌在數(shù)秒鐘之內(nèi)就停止活動。

秋季溫差大，遵循“三捂一露、早中晚動靜”原則，讓孩子遠(yuǎn)離流感

秋天真是一個神奇的季節(jié)，在其他季節(jié)走上街頭一看，大家的裝束都比較統(tǒng)一，夏天穿短袖，冬天穿棉服。不過，秋天卻不一樣，在這個季節(jié)里，你能看到一個穿著厚秋衣，一個穿薄短袖的神奇景象， 堪稱是現(xiàn)實(shí)版的“一個像夏天，一個像秋天”。

秋天的溫度一直比較迷惑，說熱吧，到了晚上秋風(fēng)一吹，雞皮疙瘩都能凍出來；但要說冷，一到中午大太陽一照，又分分鐘能把人悶的滿頭大汗；

溫度剛剛好？這堪比沙漠的早晚溫差，簡直讓人摸不著頭腦。

是以， 在這個溫度最迷惑的季節(jié)，也成了流感的高發(fā)期。 為此不少父母愁破了腦袋，不知道到底應(yīng)該怎么給寶寶穿衣服了。

別著急，秋季寶寶穿衣指南這就雙手奉上~

三捂

先來講三捂，主要是指要著重注意寶寶身上三個部位的保暖， 這三個部位分別是腳、背、肚子。

腳：

腳是離心臟最遠(yuǎn)的地方，是以供血不足，比起身上的其他地方，溫度較低。再加上 腳部的脂肪含量低 ，也就意味著它的保暖功能并不好。

但是腳同呼吸道，特別是鼻粘膜的神經(jīng)系統(tǒng)有些非常緊密的聯(lián)系。

所以， 不想寶寶生病，保護(hù)他的小腳丫不受凍是非常重要的。

背：

由于寶寶后背出汗比較多，很容易變涼。如果不及時處理汗液或者保暖，就會導(dǎo)致孩子 背部受涼，引起感冒。

肚子：

這個應(yīng)該比較好理解，因?yàn)槎瞧は旅婢褪悄c胃， 寶寶的腸胃又比較脆弱，一旦受涼就會腹瀉、腹痛 ，十分難受。

一露

人體三分之一的熱量，都是通過頭部散發(fā)的。 如果給過早給寶寶戴上帽子，容易導(dǎo)致頭暈煩躁，當(dāng)然到冬天天氣真正轉(zhuǎn)涼的時候，還是要做好頭部保暖的準(zhǔn)備。

除了上述的這三個部位要捂好，不同的時間點(diǎn)，寶寶的不同狀態(tài)，穿衣規(guī)則都不一樣。

1、早中晚

上文也講過了，秋季一個比較顯著的特征就是早晚溫差大。 早上到中午的時候，由于陽光，溫度會相對升高。 但是等到 太陽落山之后，溫度就會慢慢下降 ，到了晚上就會非常冷。所以這三個不同時間點(diǎn)的穿衣標(biāo)準(zhǔn)也是不一樣的。

為了方便，寶媽們可以采取里面 穿衛(wèi)衣、秋衣，外面套一件外套的穿法。

這樣一來，熱了就脫外套，冷了就穿回去也比較方便。

2、動靜

無論是剛剛學(xué)會爬的小寶寶，還是上幼兒園的孩子，都有動靜兩個模式。

小孩子的免疫系統(tǒng)沒有大人那么好，秋季早晚的溫差又太大，所以寶媽們一定要注意正確穿衣，才不會出現(xiàn)捂得太熱或者穿的太少受凍的情況，畢竟寶寶的 健康 才是最重要的。

流感的癥狀有哪些？流感能自愈嗎？

流感是由流感病毒引起的，屬于病毒性感冒的一種。一般的癥狀通常表現(xiàn)為突發(fā)的高燒，體溫可達(dá)39～40℃，多伴咳嗽、全身酸痛、咽喉痛、頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等。流感具有自限性，也就是部分流感輕癥可以自愈，但部分因出現(xiàn)肺炎等并發(fā)癥可發(fā)展至重癥流感，必須引起重視。但是如果癥狀比較嚴(yán)重，建議還是要用藥治療?？梢赃x擇奧司他韋加純中藥制劑藍(lán)芩口服液聯(lián)合用藥來治療。藍(lán)芩口服液由板藍(lán)根、黃芩、黃柏、胖大海、梔子等組成。其中板藍(lán)根在對抗流感病毒方面作用確切。全方有抗炎、抗病毒、清熱、解毒、利咽的作用，符合中醫(yī)學(xué)外感風(fēng)熱證的辨證治療原則。
流感的檢查
1.外周血檢測
白細(xì)胞總數(shù)一般不高或降低，淋巴細(xì)胞增高。重癥病例也可以升高。若合并細(xì)菌感染，白細(xì)胞總數(shù)及中性粒細(xì)胞上升。
2.血液生化檢查
部分病例出現(xiàn)低鉀血癥，少數(shù)病例肌酸激酶、天門冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶、丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶、乳酸脫氫酶、肌酐等升高。
3.病原學(xué)相關(guān)檢查
主要包括病毒分離、病毒抗原、核酸和抗體檢測。病毒分離為實(shí)驗(yàn)室檢測的主要方法；病毒的抗原和核酸檢測可以用于早期診斷；抗體檢測可以用于回顧性調(diào)查，但對病例的早期診斷意義不大。
4.影像學(xué)檢查
部分患者可表現(xiàn)為支氣管紋理增多的支氣管感染征象，重癥患者可出現(xiàn)肺部浸潤性病變或胸腔積液，甚至融合成片。

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