專家：用治療性的生活方式減少秋冬心病

專家：用治療性的生活方式減少秋冬心病

沈陽9月17日電（記者葛素紅）立秋以來，沈陽市突發(fā)心臟病的比夏季多出了3——5倍，而且隨著氣溫的降低還有繼續(xù)上升的趨勢。對此，遼寧省人民醫(yī)院心血管內(nèi)科教授張明建議，平時心臟并無異常的人群用“治療性的生活方式”關(guān)照好自己的心臟，從而減少秋冬時節(jié)“心病”的發(fā)生。

張明認(rèn)為，對本來就有心臟病史的人來說，應(yīng)堅持用藥、定期檢查；而對于平常心臟并無異常的人群來說，則需要倡導(dǎo)“治療性的生活方式”，即從以下幾方面調(diào)整自己的生活方式：首先要合理膳食，控制飽和性脂肪酸的大量攝入，少吃動物性脂肪，少飲濃茶、咖啡等興奮性飲料；二是要戒煙減酒。吸煙不利于健康，最好戒掉，酒可以適量飲用，尤其是飲用對心臟功能起到一定促進作用的干紅葡萄酒；三是要做適量運動；四是保持良好的心態(tài)，盡量少看驚險、競技性的比賽，避免因情緒激動、緊張煩躁、發(fā)怒受涼等導(dǎo)致血壓上升，心率加快、心肌耗氧量上升，增加心臟負(fù)擔(dān)。

張明認(rèn)為，心血管病的發(fā)病與地理和氣候有很大關(guān)系，一般北方的發(fā)病率要高于南方。有調(diào)查表明遼沈地區(qū)心血管疾病發(fā)病率是上海地區(qū)的12倍；從氣候方面看，寒冷季節(jié)的發(fā)病率要高于夏季。遼沈地區(qū)從每年的9月到第二年的3月是心血管病的高發(fā)期。是因為天氣轉(zhuǎn)冷會引起神經(jīng)系統(tǒng)的冷加壓反射，血管遇冷會收縮，可能發(fā)生痙攣，使血流減慢、中斷甚至形成血栓，造成突發(fā)冠心病、心肌梗塞等。

同時，由于氣溫的冷熱變化使人體抵抗力下降，易發(fā)生上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎或使原有的慢性支氣管炎等病情加重，從而誘發(fā)心肌梗塞。尤其是身體狀況不佳的老年人和過度勞累的中年人，秋冬季節(jié)需要保護自己的心臟。

性心理障礙是什么？治療方法有哪些？

一、性心理障礙概述1．性功能障礙的含義及成因性功能障礙是指因為心理因素而引起的性興趣缺乏，不能獲得滿意的性行為所必需的生理反應(yīng)及快感。由于大多性功能障礙為心因性的，所以，它又稱為性心理功能障礙。性功能障礙的性欲偏離正常僅表現(xiàn)力量的變化，通常表現(xiàn)為性欲減退或有性欲亢進。

對男性而言性功能障礙指的是：經(jīng)常沒有進行正常的性行為的能力。對女性而言指的是：性行為不能對性行為的體驗滿意(不感到快樂)。根據(jù)人類性反應(yīng)的階段性特點，性功能障礙大致分為四種：

(1)性欲的抑制，表現(xiàn)為持續(xù)性的蔓延性性興趣的缺乏和性喚起抑制；(2)性興奮的抑制，表現(xiàn)以男性射精和女性生理潤滑作用障礙為特征，如陽痿、性冷淡(陰冷)等；(3)性高潮抑制，表現(xiàn)為男性能勃起和女性能出現(xiàn)正常的性興奮期，但性高潮障礙反復(fù)發(fā)生并持續(xù)存在，或者不適當(dāng)?shù)赝七t，如早泄、射精延遲、女性性高潮缺乏；導(dǎo)致性功能障礙的原因大致可分為三類：生物因素、心理因素和文化因素。這些因素可能同時存在于同一病例中，并相互作用、相互影響。

2．影響性功能障礙的心理因素(1)錯誤的性態(tài)度。因害怕性生活的失敗所引起的性憂慮，可能是導(dǎo)致陽痿產(chǎn)生的直接原因。對性能力的不適當(dāng)要求或過分要求對方進行性生活也可能是導(dǎo)致性功能障礙的原因。這樣的態(tài)度容易使對方產(chǎn)生不滿、氣憤和焦慮情緒，時間長了就會影響失妻間的性愛好和性能力。

產(chǎn)生性功能障礙的另一個重要因素就是過于考慮對方的感受，即在性行為過程中，某一方焦慮而又強迫性地注意他或她的反映。性滿足的實現(xiàn)要求雙方必須全神貫注于性欲作用，很顯然，這種“旁觀角色”可能使精力分散，妨礙適度的性反應(yīng)的建立和性高潮的達到。

(2)受過去性經(jīng)歷的影響。倘若這些影響在一定程度上控制著人的性生活，并使性功能發(fā)生障礙，這種因素就是個人內(nèi)心因素；倘若這種性功能障礙是兩個人之間，有較大的矛盾一方引起的，我們則將其稱為人際因素。

人際矛盾是個人內(nèi)心問題有時僅僅以某種特殊形式的關(guān)系出現(xiàn)。很明顯，一方強烈的失望、緘默的敵意或公開的憤怒對于“性欲作用”是有害的。例如，丈夫只對妻子的肉體感興趣而忽略其人，那么她將認(rèn)為自己被當(dāng)成了“玩具”，由此性欲水平極低下。有些女性由于不能作出性反應(yīng)而把性行為看成是對她的利用、征服和貶低，從而對性行為感到厭惡。

(3)猜疑和嫉妒心理。性愛雙方產(chǎn)生猜疑不信任心理，通常有兩種原因：一是由于了解不夠而產(chǎn)生的不信任和不放心感。這種情況常常在性愛初期、不自主婚姻和性格內(nèi)向的人身上產(chǎn)生。二是封閉性遐想。即不了解事物的根由，也不交談，總按著自己的思維邏輯去判斷事物。

消除猜疑心理應(yīng)該以下幾點著手：一是性愛雙方要相互信賴，要交心；二是對所聽到的話，要認(rèn)真分析，不要頭腦發(fā)熱，不要盲目輕信；三是對看到的事要全面了解，透過現(xiàn)象看本質(zhì)，要豁達大度，不要心胸狹窄。

3．性功能障礙的心理治療原則針對性功能失調(diào)的主導(dǎo)狀況，心理治療通常均有較滿意的療效。在對其進行心理治療的過程中，其原則性的方法主要有以下幾種：

(1)心理上的相容。心理相容是指夫妻之間協(xié)調(diào)一致，相互吸引，和睦相處，互相尊重，相互信任和相互支持。心理相容是夫妻互愛的基礎(chǔ)。

(2)情愛的交融。交融傳遞的作用，就是產(chǎn)生心理上的感染效應(yīng)，以達到心理相容?？梢酝ㄟ^表情、語言、目光、文字和行為作為情愛交融傳遞的方式。

(3)情愛的升華。男女雙方從好感、友誼發(fā)展到性愛的結(jié)合，有許多的外在和內(nèi)在因素。在這些因素的影響下，異性之間的發(fā)展形成了，從低級到高級的升華過程，從心理學(xué)角度來講，這一過程包含以下幾個方面，即性欲、占有欲、向心欲、置換欲、奉獻欲。

性愛或情愛的啟動，是以性欲為基礎(chǔ)的，然而只有性欲的性愛，是最低級的性愛方式。

占有欲支配下的性愛關(guān)系，盡管也存在著異性雙方的互相愛撫、憐惜，它往往是以保持長期親近、交合為目的而關(guān)系不牢固。

向心欲是指性愛雙方在肉體上、精神上強烈結(jié)合的欲望。它是熱戀著的異性雙方情愛發(fā)展到一定階段的必然反映。有了這種情愛的感情，通常而言，性愛的發(fā)展是成功的，它距離異性二者的最后結(jié)合已為期不遠了。

帶有置換性欲望情感的情愛，是性愛基本成熟的標(biāo)志。因為雙方在處理性愛感情過程中，不但為自己著想，而且也設(shè)身處地地為對方著想，不分你我地考慮到兩個人的最終幸福，表現(xiàn)了一方對另一方的真心實意，這是高尚情愛感情的體現(xiàn)。

含有奉獻欲望的情愛，是性愛發(fā)展的最高層次。因為性愛雙方的感情已經(jīng)發(fā)展到可以為對方做出某些犧牲的程度，成為性愛結(jié)合獲得幸福婚姻最堅實的情感基石。

4．性功能障礙的治療方法(1)性教育。由于缺乏性知識而導(dǎo)致性功能障礙的患者，經(jīng)過性教育就有可能治愈，而不需要其他特別的治療。但需注意的是：雖然性知識方面的問題容易改變，但由此產(chǎn)生的性行為異常則往往不能很快糾正。

(2)端正性的態(tài)度。應(yīng)讓患者認(rèn)識到，性生活并非簡單地進行性交和獲得性高潮。性活動是一種生活的樂趣，而不是一種操作負(fù)擔(dān)。在消除了引起障礙的因素后，是完全可以恢復(fù)它的自然性的。

(3)性技術(shù)的學(xué)習(xí)。包括交流技術(shù)和性交技術(shù)。

(4)選擇運用特定的心理治療技術(shù)。

5．性變態(tài)的特征及成因分析性變態(tài)是一種性行為和性心理的變態(tài)。它包含兩個方面的含義：一是性愛對象的變異。即性愛對象指向同性的。不管其性愛達到什么程度，都屬于性變態(tài)的范圍。二是性欲滿足方式的變異。正常的性欲發(fā)泄，是在發(fā)育成熟的異性之間進行的，通過兩性器官為主體的性交行為方式。不用正常的性器官而進行性欲活動，以得到性欲滿足的，都應(yīng)屬性變態(tài)之列。當(dāng)然，這兩個方面是緊密相關(guān)、互相滲透的。因此，采用除自愿的兩性間性交行為之外的任何直接引起生殖器興奮、以滿足性欲的習(xí)慣性和癖好性性行為，稱之為性變態(tài)。

性變態(tài)具有三個特點：

(1)滿足性欲的行為是除自愿的兩性性交行為以外的其他方式，這些性變態(tài)行為不以生殖為目的，也不在兩性之間通過生殖器進行，而是違反社會習(xí)俗的；(2)性變態(tài)行為是習(xí)慣性行為，僅僅有幾次的異常性行為者，不能認(rèn)為是性變態(tài)；(3)性變態(tài)行為是癖好性行為，即個人對這種行為有特別的愛好，因而樂此不疲，刻意追求。

性變態(tài)大都是后天的和心理的交互影響的結(jié)果。造成性變態(tài)的心理主要是一種攻擊心理，而這種心理又來自懼怕或焦慮心理。因此在性變態(tài)中，常?？梢砸姷揭环N針對一定對象的敵意表現(xiàn)。性變態(tài)可以通過兩種過程來造成：

一是固著，即兒童停滯在某一發(fā)育階段而不繼續(xù)發(fā)展；二是退化，即已經(jīng)成熟的個體遇到困難時退縮到較為原始的階段。

性變態(tài)患者行為表現(xiàn)通常有以下幾個特點：

(1)患者大多并非性欲亢進的淫亂之徒。他們很多性功能低下，甚至不能完成正常的性生活。

(2)患者并非全是道德敗壞、流氓成性的人。他們通常社會生活適應(yīng)良好，工作盡責(zé)、個性內(nèi)向、害羞、文雅，具有正常人的道德倫理觀點，對自己的性變態(tài)行為觸犯社會規(guī)范多有自責(zé)之心。

(3)患者沒有突出的人格障礙，除單一的性變態(tài)所表現(xiàn)的變態(tài)行為屢教不改之外，通常都沒有其他不良行為。

(4)患者對尋求性欲滿足的異常行為方式，自己是有充分的辨認(rèn)能力和控制能力的。

因此法律上評定有完全的行為能力與責(zé)任能力，他們的異常性行為雖屬本身的生理需要，但會損害他人的身心健康，干擾社會秩序，行政紀(jì)律或法律將予以追究，以保障社會秩序與普通公民的公益。

性變態(tài)常見的有同性戀、摩擦癖、窺陰癖、露陰癖、異裝癖、易性癖。戀物癖。戀童癖。自戀癖、戀獸癖、群謠癖、戀老人癖、戀尸癖、亂倫等，絕大多數(shù)患者為男性。其性行為方式的異常，可分類三種類型：

(1)性行為選擇異常的對象。如同性同種(同性戀)、異種生物(戀獸癖)與無生物(戀物癖)。

(2)性行為方式的異常。如通過窺陰、露陰作為滿足性欲的特殊方式。

(3)其滿足性欲所選擇的對象或所采取的行為方式，違反社會規(guī)范，并無生物學(xué)的反常意義。如戀童癖、近親相奸(亂倫)等。二、性功能障礙及治療1．陽痿陽痿是指男性生殖器缺乏勃起反應(yīng)，有性交欲望但性交時陰莖不能勃起或勃而不堅或堅而不久，以致難以進行或維持滿意的性交。它是最常見的男性性功能障礙，幾乎一半的男性都有階段性陽痿的經(jīng)歷。

從經(jīng)歷角度來講，凡是陰莖從未勃起過，或稍有勃起一次也不能進行性行為的，稱為原發(fā)性陽痿；在非性行為時(如睡眠初醒、夢中或膀胱高度充盈)可有勃起，或曾經(jīng)有過成功的性行為經(jīng)歷，以后由于別的原因發(fā)生陽痿的，稱為繼發(fā)性陽痿。原發(fā)性陽痿在人群中所占的比例極小，大多數(shù)陽痿都是繼發(fā)性陽痿。

從發(fā)生原因角度來講，器質(zhì)性陽痿是指個人性能力不足所導(dǎo)致的陽痿。這種不足是由身體素質(zhì)上的因素，如身體虛弱、久病不愈以及酗酒、藥物等因素造成的。心因性陽痿是指由情緒緊張所造成的陽痿。醫(yī)源性陽痿是指醫(yī)療不當(dāng)所導(dǎo)致的勃起困難。在陽痿患者中，除少數(shù)是屬于軀體疾病所帶來的外，據(jù)臨床觀察，約有85％～90％的人屬于心因性陽痿。心因性陽痿與器質(zhì)性陽痿的鑒別主要有以下兩點：

一是心因性陽痿可呈間歇性或境遇性，如與此人性行為困難，而與別人則正常，或在此地可以，而換個環(huán)境就陽痿，或性交時陽痿，而手淫時則否。

二是心因性陽痿在睡眠時仍有陰莖自發(fā)性勃起，而器質(zhì)性陽痿則無此反應(yīng)。

診斷是否是陽痿，要分析不同的情況，由于男性過度疲勞或飲酒等原因，偶爾不能勃起的，不能算是陽痿。倘若從此后一再出現(xiàn)這種情況，才可以下陽痿的結(jié)論。另外，性行為失敗的原因要具體分析，不能只歸咎于男性一方。如女性的陰道痙攣、處女膜增厚等原因，同樣可以使性行為失敗。

(1)引發(fā)陽痿的原因。

心因性原因：

①發(fā)育過程中的不利影響。

②認(rèn)知錯誤。

③情感原因。一是恐懼心理的誘發(fā)。二是操作焦慮。三是“戀母情結(jié)”。以母親為偶像的男性，在選擇自己的伴侶時，要求對方無論從肉體上，還是性格上，與自己的母親相似。倘若不懂得這種愛的區(qū)別，在與妻子同眠共枕時，犯罪的意識時常侵?jǐn)_著他，即每次在與妻子性交時，總會有一種對母親犯罪的感覺，特別是當(dāng)母親已遠離人世時，他把對母親的懷念視為神圣的，也看做是對那些氣度不凡女性的一種侮辱，罪惡的意識日趨強烈。

④人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。

精神病性的原因：許多功能性精神病和器質(zhì)性精神病均可伴發(fā)陽痿，其中抑郁癥與慢性酒精中毒性精神病最為突出。許多抗精神病藥物的大劑量使用亦可引起陽痿。

軀體疾病的原因：由于軀體的某些疾病而引起的。

年齡因素，據(jù)研究報告，成年人中陽痿的發(fā)生率是隨著年齡的增長而增長的。

(2)治療方法。

認(rèn)知療法。首先要幫助患者建立以愛情為基礎(chǔ)的性關(guān)系。其次，要克服內(nèi)疚感和失敗預(yù)感。

行為療法。性行為焦慮是性機能障礙的最常見原因，因此可以采用肌肉松弛技術(shù)和系統(tǒng)脫敏技術(shù)。

性感集中療法。此法要求配偶雙方，尤其是男女不要把注意力集中在性器官上，而要把注意力集中在夫妻雙方的親呢感上，即集中在雙方共同體驗快樂的過程中。

2．早泄(1)表現(xiàn)類型。

早泄是指進行性行為時男性射精過早，即女性尚未達到性高潮時就進行射精，不能引起女性的高度快感。早泄與早泄現(xiàn)象不是一回事，前者屬于病態(tài)，而后者則屬于常態(tài)。在某些情況下，正常男性也偶有早泄現(xiàn)象。如新婚之夜初次房事，男方心情過于激動，往往射精過快，這并不算早泄癥。

早泄常表現(xiàn)出幾種類型：一種是習(xí)慣性早泄。這樣的患者往往陰莖勃起有力，性欲望比較高，只是心有余而力不足；一種是老年性早泄，它與年齡有關(guān)，與性功能的自然衰減相聯(lián)系。這樣的人，無論從性欲望上看，還是從陰莖的勃起程度上看都顯得不足；還有一種是應(yīng)激性早泄，它是在精神、軀體應(yīng)激情況之后急性發(fā)生的，這樣的人陰莖勃起無力，性欲沖動也顯得比較低。

(2)產(chǎn)生原因。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，早泄患者多為受過高等教育的男性或總擔(dān)心女方能否得到快感的人。早泄，通常使女性在性生活中得不到滿足，女方可能因長期的性生活受到挫折，性關(guān)系中缺乏親密關(guān)系而對男方懷有不滿或敵意。倘若男方老是企圖通過分散注意力?？s短性交前的愛撫時間或其他的方法限制自己的性興奮來克服早泄，就會使性交更加缺乏親密感，而使夫妻感情更糟倘若這種狀況在較長時期不能改變，就會使夫妻關(guān)系緊張和婚變。如女性尋求性伴侶，或夫妻離婚等悲劇。早泄者除少數(shù)是由于器質(zhì)性原因引起的外，如陰莖包皮系帶過短、老年腦動脈硬化患者等，多數(shù)人是屬于心因性的。早泄的常見原因有：

①匆忙習(xí)慣。這種匆忙習(xí)慣是由于手淫而形成的。手淫本身不會導(dǎo)致早泄，但有些手淫者，由于睡眠環(huán)境的限制，手淫總怕被人發(fā)覺，因而選擇的手淫時間常常是短暫的，所以就抓緊機會盡快射精以得到滿足，長此以往，就形成了射精匆忙的習(xí)慣。在婚姻后性行為中，這種習(xí)慣難以改變，便出現(xiàn)了早泄現(xiàn)象。一旦出現(xiàn)這種情況，如若妻子不體諒就會產(chǎn)生不滿，這種不滿足使男性焦慮感上升，而越焦慮就越使房事時的射精難以控制，習(xí)慣也因此難以改變。

②情感不融。一是對妻子暗中存有敵意、怨恨或惱怒。過性生活時心情不愉快，只想對付一下就完事，于是出現(xiàn)早泄；二是存在自卑心理，對妻子有崇拜感，覺得過性生活簡直就是對妻子的大不敬，哪里還敢有更多的奢望，剛一解除就潰不成軍，不由自主地發(fā)生早泄。

③對性生活過分看重。這種人過性生活的次數(shù)不多，但事先總有一番想像，渴望到時候怎樣，可是真正到時候了，還沒來得及怎樣，已發(fā)生了早泄。與之相反，有的人是心情憂慮過度。這種人可能偶然有過一兩次早泄，便背上憂慮的包袱，每次房事前，都擔(dān)心自己會早泄。結(jié)果一擔(dān)心倒出了麻煩，一次的早泄變成了多次。

(3)治療方法。

對早泄患者的治療，可以從以下的幾個方面人手：

①冷化性動機。

②降低刺激強度。

③增強意念控制。首先患者要有足夠的信心，這是取得明顯效果的關(guān)鍵心理條件。

④系統(tǒng)脫敏療法。該療法的主要目的是，消除性生活時的緊張與焦慮心理，克服不良的性行為模式。

第一步，建立性焦慮及恐怖等級。從最輕度的性刺激到最強度的性刺激，通常以15至20個等級為宜。例如：①說悄悄話；②不脫衣?lián)肀?；③不脫衣親吻；④脫上衣?lián)肀В虎菝撋弦陆游堑诙?，逐步放松，實際脫敏。夫妻雙方從焦慮與恐怖等級表中最輕的那一級開始，努力體驗性快樂。倘若焦慮感出現(xiàn)，立即停止親昵行為，全身逐漸放松，直至緊張感消除。倘若出現(xiàn)射精沖動，也應(yīng)立即停止親昵行為，放松全身，直至射精感消除。當(dāng)射精沖動感過去后，又繼續(xù)該步驟的刺激，直至能在這一層刺激中毫無焦慮地控制射精沖動為止。隨后再依次進入下一層的刺激，直至最后的真實性交。

⑤家庭作業(yè)療法。家庭作業(yè)由性治療專家布置，要求患者按質(zhì)按量完成，并做作業(yè)記錄，然后交指導(dǎo)醫(yī)師評閱。前蘇聯(lián)性醫(yī)學(xué)創(chuàng)始人柯拉多赫維爾根據(jù)瑪斯特斯的性治療原則指定了一套作業(yè)，共7步：第一相互觸摸性感區(qū)。第二建立女性性器官的興奮感。第三激發(fā)陰莖的感受。第四延長陰莖興奮時間。第五性器官接受時的感受。第六性行為過程中刺激的感受。第七性行為中的性興奮感受。

3．性厭惡性厭惡是一種非機能障礙的性問題，患者對性生活或談及性問題時，表現(xiàn)出一種憎惡反應(yīng)。性厭惡的致病原因很多，男女皆可發(fā)病，以女性為多。

性厭惡患者的病態(tài)表現(xiàn)有多種，有的表現(xiàn)為性生活次數(shù)減少，有的表現(xiàn)為性生活被動，對性不感興趣，有的甚至談性色變，對性十分反感。在某些病例中，性厭惡還伴有生理反應(yīng)，周身出汗、惡心、嘔吐、腹瀉或心悸等。

(1)原因性厭惡的心理原因主要有下列幾種：

①畏懼感。即把性生活看得十分可怕，尤其是新婚女子，甚至帶有一種就刑的心情進行性交。畏懼感產(chǎn)生的另一個原因是害怕懷孕。

②罪惡感。即把性生活看成是可恥淫蕩的行為。這種觀念多見于缺乏文化知識的婦女，也有些男子具有這種觀點。

③犧牲感。即把性生活看成是犧牲自己以滿足對方，這種心理常見于女方。她們多半有一種不正確的但自己并未清楚意識到的貞操觀和潛意識，其實質(zhì)是一種受禁欲主義影響的貞操觀。

④被動感。即把性生活看成是被動的事，僅僅是接受對方的要求，此種心理多見于女性。

恐懼性心理反應(yīng)。例如，有的女性遭到過強奸，這種凌辱對其心靈造成很大創(chuàng)傷，便產(chǎn)生了性厭惡。更有甚者，有的女性僅僅只是在報刊雜志上看到了描述強奸案的文章，想像力使其受到激發(fā)，于是便產(chǎn)生了性厭惡。有些人是由不可告人的隱憂而導(dǎo)致性厭惡的，比如有的男人長有女性的乳房，有的女人身上多毛或乳房不發(fā)育，生怕被異性發(fā)現(xiàn)，便極力回避性生活。這種性厭惡完全是從恐懼心理發(fā)展而來的。

(2)治療方法對于性厭惡者，應(yīng)著重進行心理治療。因為這類人大多數(shù)有正常的性反應(yīng)，只不過因為心理障礙而厭惡性活動罷了。

首先，應(yīng)幫助患者挖掘引起性厭惡的心理根源。其次，對性厭惡患者進行科學(xué)的性教育。最后，應(yīng)適當(dāng)運用行為療法。

在治療的開始階段，要勸告病人暫時分居，停止房事，以解除對房事的恐懼感。然后，建議患者獨自觀看和撫摸自己的身體，以便進一步熟悉自己身體的各個部位，并體會能引起興趣的舒適感覺。因為女性一旦對自己的身體熟悉后，就能在性生活上更好地向男方表達感情和需要。

三、性變態(tài)及治療1．同性戀同性戀患者對同性產(chǎn)生性愛的思想、感情和性愛的行為，對異性缺乏或減弱性愛傾向(也可有正常性行為)。這是最常見的一種性變態(tài)類型。

據(jù)統(tǒng)計，同性戀者在男性中占3％，女性中占1％。在同性戀患者中，有的只是對同性個體在思想上及行為上產(chǎn)生性愛，而對異性不產(chǎn)生性愛；有些居于兩可狀態(tài)，對同性和異性均產(chǎn)生性愛，但有所偏重。這種情況通常都是對異性有比較弱的性愛傾向或者正常的異性間的性行為，但往往很難建立或維持正常的家庭關(guān)系。這類患者在男女中各占1％左右。

(1)原因同性戀發(fā)生的原因至今還沒有肯定的學(xué)說，通常認(rèn)為導(dǎo)致發(fā)生的原因有：

遺傳因素。有人發(fā)現(xiàn)同性戀者在同卵雙生子中遠比異卵雙生子中多見。

童年的特殊教育環(huán)境和人物接觸，使兒童發(fā)生了角色錯亂。如女孩經(jīng)常和男孩一起摸爬滾打，對男孩行為產(chǎn)生認(rèn)同，加上大人稱她為“假小子”，這樣的女孩可能發(fā)生角色認(rèn)同混亂，使她的生活風(fēng)格男性化。

教育方式不良。有的家長出于某種目的，讓孩子經(jīng)常穿異性的服裝，或扮成異性，或者家庭中受男女授受不親的影響，嚴(yán)格限制孩子與異性交往?；颊咴谕昶谑艿竭@些教育的影響后，便會表現(xiàn)出一些同性戀的跡象，但這種跡象是模糊的、不自覺的，到了青春期性生理發(fā)生變化的時候，情況便迅速惡化，開始對同性產(chǎn)生好感，而對異性毫無興趣，甚至厭惡。

(2)特征在同性戀的雙方之中，可能有一人是真正的同性戀者，而另一個可能是逢場作戲，也可能是出于同情心暫時陪陪，也可能是受了威脅迫不得已。因此，后者當(dāng)遇到合適的異性時，會產(chǎn)生異性愛戀而退出。同性戀患者的主要行為表現(xiàn)有：

對同性的迷戀。這類患者只存在迷戀同性的心理傾向和外部行為特征，而沒有肉體接觸，沒有發(fā)生過類似異性間性行為的情況，是一種純精神的同性戀。在這種相對應(yīng)的同性戀中，雙方各自扮演著不同的心理角色，如在男性同性戀患者中，一方主動扮演著“丈夫”，而另一方則扮演被動型的“妻子”；而在女性同性戀患者中，一方扮演主動型的角色“妻子”，而另一方扮演被動型角色“丈夫”。

尋求同性性發(fā)泄。這類患者不僅具有對同性戀的情感，而且還發(fā)生具體的性行為，從同性那里得到性欲的發(fā)泄。他(她)們性欲發(fā)泄的滿足過程，類似異性間的性的行為過程。

(3)治療對同性戀的治療主要是心理治療，而且任何一種療法對治療同性戀的效果都不十分理想，必須采用綜合治療法，將厭惡性刺激與同賬刺激對象相結(jié)合，以使同性戀者喪失對同性的性興趣?；蛴谩芭鋵σ坏狈ㄊ共∪藢π缘呐d奮轉(zhuǎn)為對異性的性關(guān)心。并有意識地對病人進行與異性交往的訓(xùn)練，使其逐漸對異性產(chǎn)生興趣和性興奮，達到治療目的。

2．摩擦癖摩擦癖是指習(xí)慣性和癖好性通過觸摸或摩擦異性身體而獲得性快感的一種性變態(tài)。這種性變態(tài)的患者多為男性，他們通常在擁擠場合進行，故也稱擠戀。(1)原因摩擦癖發(fā)生的主要原因，目前尚未明了，但通常認(rèn)為：家庭因素。不少患者在小時候生活在性封閉的家庭環(huán)境里，有著性壓抑的經(jīng)歷。如從小生活在僅有母親的單親家庭里，受母親的嚴(yán)格管教。因長輩婚姻不幸，使患者性情孤僻，不與同齡女孩接觸，對性生活有明顯反感。成年后通常情況下良好，智力健全，但仍回避與相識異性接觸，有明顯的害羞反應(yīng)。后通過在公共汽車上與陌生異性擁擠而產(chǎn)生性興奮和性快感，變?yōu)槟Σ榴闭摺?/p>

偶然因素?；颊叽蠖鄶?shù)是在兒童或青少年時期性心理發(fā)育受阻的情況下，性快感體驗與異性身體接觸偶然地結(jié)合，并以條件反射機制固定下來而形成的。成年后仍用兒童式的性行為來獲得性快感性滿足，以致發(fā)展成一位摩擦癖患者。

(2)特征摩擦癖患者的特征通常有下列幾點：

具有計劃性和目標(biāo)選擇性。在實施摩擦行為前和過程中均有所表現(xiàn)。如常在作案前對自己的衣著和面部進行修飾；作案時選擇的對象多為年輕并相貌姣好者，而且是陌生的異性；場地多為擁擠而且不容易抓獲的地方，如商場、電影院、公共汽車上等。

一旦被摩擦的對象有明顯反應(yīng)時，患者通常會中止行為，裝出一付若無其事的樣子。但是，倘若對方默然避開或默許，患者常常又會繼續(xù)有關(guān)行為。

患者進行摩擦的部位多為生殖器區(qū)，也有以手或臂肘及其他部位作為主要摩擦部位的，受害者被觸摸摩擦的部位多為手臂、乳房、臀部、會陰部及腿部等地方。大多數(shù)情況下是隔衣進行接觸摩擦。

不少患者在行為中有性樂高潮出現(xiàn)，即射精。大部分患者將精液射在自己的內(nèi)褲中，也有個別人將精液排泄在受害者的衣服上。

大多有反復(fù)發(fā)作的情況，但難從過失犯罪中吸取教訓(xùn)，往往是沖動戰(zhàn)勝理智，因此有屢教不改傾向。

摩擦癖患者與通常的流氓是有區(qū)別的。首先，摩擦癖患者在工作、學(xué)習(xí)及其他行為方面通常都是表現(xiàn)良好，無任何劣跡，而流氓都有其他劣跡；其次，摩擦癖患者選擇的地點是擁擠的公共場所，選擇的對象是陌生的異性，并盡量避免讓對方知道，而流氓選擇的地點多為私下或隱蔽的場所，對象多為認(rèn)識的異性，很少選擇完全陌生的人，也不怕對方知道；再次，摩擦癖患者僅在觸摸擠擦過程中就可獲得性滿足甚至出現(xiàn)性樂高潮。

(3)治療對摩擦癖患者的治療重要采用滿灌療法、厭惡療法等心理治療的方法。

3．露陰癖露陰癖只指在不適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下在異性面前公開暴露自己的生殖器，引起異性緊張性情緒反應(yīng)，從而獲得性快感的一種性偏離現(xiàn)象。這是一種比較常見的性變態(tài)行為，以男性患者居多，男女之間比例為14：1。

(1)原因露陰癖的發(fā)病原因，目前尚無定論。通常認(rèn)為導(dǎo)致露陰癖的原因有以下幾種：

從種族和個性發(fā)育的角度來看，露陰癖是原始性行為的釋放。

與環(huán)境密切相關(guān)。

性格上的缺陷。如過于內(nèi)向、適應(yīng)性差和婚姻的失敗也是露陰癖產(chǎn)生的原因之一。此外，也不排除精神發(fā)育不全及精神病患者的所為。

(2)特征露陰癖的發(fā)病年齡在17至54歲之間，易發(fā)年齡在25至35歲之間。其表現(xiàn)為：

患者常常在黃昏或不大暗的晚上，在街頭巷尾、公園或電影院附近人不多的地方，或十分擁擠但又有機可乘的地方；也有白天作案時，常常選擇行駛的公共汽車，或站在住房的窗口、門洞等隱僻角落，當(dāng)異性走近突然暴露自己勃起的性器官，使對方驚恐不定、羞辱難耐、或恥笑辱罵，患者則從中感到性的滿足，然后迅速離去。有的還伴有其他行為，如在露陰的同時與對方說話

冠心病能治好嗎？冠心病最佳治療方法有哪些？

　　每年11月份到1月份是冠心病發(fā)作的高峰期，醫(yī)院的心內(nèi)科門診候診區(qū)人滿為患。很多患者想知道：冠心病如何治療?冠心病能治好嗎?有冠心病最佳治療方法嗎?要回答這些問題，我們先來了解一下冠心病。

　　冠心病是如何發(fā)生的?為什么冬季要倍加呵護心臟?

　　冠心病,即冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是指由于供應(yīng)心臟本身的冠狀動脈管腔狹窄、痙攣或阻塞造成血流不暢，心肌缺血、缺氧或壞死而引發(fā)的一些癥狀，如胸悶、胸痛、心悸、氣短、頭暈等。

　　寒冷會使血管收縮，血流量減緩，血壓升高，心臟負(fù)荷增大，增加了心肌缺血、心肌梗死的發(fā)生率。另外，冬天的飲水量往往較少，導(dǎo)致血液相對黏稠，血流減緩，也增加了冠心病的發(fā)作概率。

　　冠心病能治好嗎?冠心病最佳治療方法有哪些?

　　從冠心病發(fā)病機理的角度分析，冠心病能治好嗎?以目前的醫(yī)學(xué)手段，我們無法逆轉(zhuǎn)冠狀動脈粥樣硬化的過程，無法徹底根治冠心病。雖然沒有完全治愈的特效藥，但隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，已有多種手段可以有效預(yù)防控制冠心病的發(fā)展。根據(jù)病情嚴(yán)重程度不同，病變部位不同，冠心病最佳治療方法因人而異，具體問題具體分析。下面我們就簡單介紹一下冠心病的主要治療方法。

　　1. 藥物治療

　　藥物治療是冠心病的基本療法。冠心病一旦確診，常需終生服藥。西藥(β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、硝酸酯類藥物、他汀類等)以及中成藥均可以作為治療藥物選擇。中成藥具有標(biāo)本兼治的特點，代表性藥物麝香保心丸長期服用可以有效改善心肌缺血，促進治療性血管新生，對冠心病心絞痛有良好的預(yù)防作用，且能用于快速緩解心絞痛和心肌梗死的癥狀，其起效快速性和有效性不亞于硝酸酯類這樣的西藥，還能避免這類西藥的頭痛、低血壓等副作用，是多數(shù)冠心病患者的家庭必備藥。

　　2. 介入治療

　　介入治療為冠心病最佳治療方法之一，即利用支架擴張狹窄的血管、維持血管的擴張狀態(tài)，以保證病變處血流通暢、緩解心肌缺血癥狀。但是介入治療并不是一勞永逸的，患者仍應(yīng)按照醫(yī)囑長期規(guī)律服藥，尤其是配合服用中成藥，可以達到中西醫(yī)優(yōu)勢互補的效果。

　　臨床研究證實，麝香保心丸不僅可有效減輕介入治療造成的局部損傷，而且對介入治療后冠狀動脈的再狹窄有預(yù)防作用，并有效改善冠狀動脈微循環(huán)，改善血管內(nèi)皮功能，穩(wěn)定易損斑塊，抑制炎癥反應(yīng)，有助于降低介入治療術(shù)后患者心血管剩余風(fēng)險。

　　3. 心臟搭橋手術(shù)

　　搭橋手術(shù)是取病人本身的血管(如下肢的大隱靜脈等)或者血管替代品，將狹窄冠狀動脈的遠端和主動脈連接起來，讓血液繞過狹窄的部分，到達缺血的部位，從而有效改善心肌缺血。

　　但種情況發(fā)生率較低，冠狀動脈搭橋手術(shù)仍是目前全世界范圍內(nèi)冠心病最佳治療方法之一。需明確的是，冠心病是一個終生進展性疾病，所以患者術(shù)后必須繼續(xù)進行藥物治療防止冠心病的進一步發(fā)展。

　　同樣，配合中成藥使用可使改善心肌血供的效果達到最佳，麝香保心丸被證實具有藥物搭橋的作用，可促進治療性血管新生，建立新的側(cè)支循環(huán)，可與心臟搭橋術(shù)互為補充，有效治療冠心病。

　　相信你已經(jīng)對“冠心病能治好嗎?冠心病治療最佳方法是什么?”有所了解了。最后提醒大家，戰(zhàn)勝冠心病是場持久戰(zhàn)，患者在積極治療的同時，還應(yīng)該合理控制血壓、血糖、血脂，戒煙，適量運動，保持充足的睡眠和平和的心態(tài)。冠心病能治好嗎?可以說，冠心病人經(jīng)過精心治療，能使病情得到改善，生活質(zhì)量得到提高，可以和健康人一樣享有高壽。

　　參考文獻：

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　　譚巨濤，沈洪. 麝香保心丸改善行冠狀動脈介入術(shù)的急性冠狀動脈綜合征患者心肌微循環(huán)的研究[J] 山西醫(yī)藥雜志，2011, 40 (6)：612-613.

如何治療心臟病

【認(rèn)識心臟】

人體“發(fā)動機”

●心臟是一個強壯的、不知疲倦、努力工作的強力泵。心臟之于身體，如同發(fā)動機之于汽車。

●如果按一個人心臟平均每分鐘跳70次、壽命70歲計算的話，一個人的一生中，心臟就要跳動近26億次。一旦心臟停止跳動而通過搶救不能復(fù)跳，那就意味著，一個人的生命終止了。

●心臟病是人類健康的頭號殺手。全世界1／3的人口死亡是因心臟病引起的，而我國，每年有幾十萬人死于心臟病。

【早期癥狀】

察顏觀色早發(fā)現(xiàn)

俗話講，無病早防，防患于未然；有病早治，亡羊補牢未為晚。心臟的防病與治療關(guān)鍵是“早”。

那么如何在早期發(fā)現(xiàn)心臟病呢？那就是察顏觀色：心臟病除常見的心悸、心前區(qū)疼痛等人們熟知的癥狀外，常常還有一些體表征兆。注意觀察這些先兆癥狀，就能早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。

這些體表征兆包括：

◆呼吸作了一些輕微活動時，或者處于安靜狀態(tài)時，出現(xiàn)呼吸短促現(xiàn)象，但不伴咳嗽，咳痰。這種情況很可能是左心功能不全的表現(xiàn)。

◆臉色如果臉色灰白而發(fā)紫、表情淡漠，這是心臟病晚期的病危面容。如果臉色呈暗紅色，這是風(fēng)濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關(guān)閉不全的征象。

◆鼻子如果鼻子硬梆梆的，這表明心臟脂肪累積太多。如果鼻子尖發(fā)腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴大。此外，紅鼻子也常預(yù)示心臟有病。

◆皮膚慢性心力衰竭、晚期肺源性心臟病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色，這與機體組織長期缺氧，腎上腺皮質(zhì)功能下降有關(guān)。皮膚粘膜和肢端呈青紫色，說明心臟缺氧，血液中的還原血蛋白增多。

◆耳朵心臟病人在早期都有不同程度的耳鳴表現(xiàn)，這是因為內(nèi)耳的微細(xì)血管動力異常，病癥尚未引起全身反應(yīng)時，內(nèi)耳就得到了先兆信號。如果你的耳垂出現(xiàn)一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動脈硬化所致。

◆頭頸如果由鎖骨上延伸到耳垂方向凸起一條表筋，如小指粗，很可能是右心功能不全。

◆肩膀天氣明明很好，左肩、左手臂內(nèi)側(cè)卻有陣陣酸痛，這有可能是冠心病。

◆手腳手指末端或趾端明顯粗大，并且甲面凸起如鼓槌狀，常見于慢性肺原性心臟病或先天性青紫型心臟病患者。

◆下肢中老年人下肢水腫，往往是心臟功能不全導(dǎo)致靜脈血回流受阻的表現(xiàn)。此外，如果時常心悸、氣喘，只有蹲位才得以緩解，這是紫鉗性心臟病的特有表現(xiàn)。

重視胸悶與心慌

我發(fā)現(xiàn)，不少老年人對自己的一些癥狀缺乏認(rèn)識，而一些年輕人對出現(xiàn)胸悶、心慌等癥狀也不是很重視，往往認(rèn)為沒什么關(guān)系，忍一忍就過去了。正是這些想法延誤了最佳治療時間。有一位40歲左右的高校領(lǐng)導(dǎo)，平時自覺心臟不適，卻不加重視，結(jié)果猝死了，英年早逝，非?？上?。如果他及時就診、及時治療，結(jié)果就會大不相同。所以說，只要積極治療，心臟病的治愈和緩解還是很樂觀的。

【高發(fā)人群】

1．年齡大于45歲的男性、大于55歲的女性。

2．吸煙者。

3．高血壓患者。

4．糖尿病患者。

5．高膽固醇血癥患者。

6．有家族遺傳病史者。

7．肥胖者。

8．缺乏運動或工作緊張者。

【生活方式】

雖然年齡、性別、家族遺傳病史等危險因素難以改變，但是如果有效控制其余危險因素，就能有效預(yù)防某些心臟病。在日常生活中學(xué)會自我管理，建立良好的健康的生活方式，對心臟病患者而言，至關(guān)重要。

1954年，美國第34任總統(tǒng)艾森豪威爾患了嚴(yán)重的心力衰竭。他的私人醫(yī)生懷特博士建議他改變某些生活方式，如減肥、戒煙，并堅持鍛煉等。雖然政務(wù)繁忙，艾森豪威爾還是接受了醫(yī)生的建議并堅持不懈。不久后，居然恢復(fù)了全日制工作，活躍在政治舞臺上。由此可見，科學(xué)的生活方式，不但會預(yù)防疾病，還可能減輕疾病程度，病人的生活質(zhì)量也完全有可能恢復(fù)到患病前的水平，甚至比以前更健康。

建議大家注意事項可包括：

控制體重

研究表明：體重增加10％，膽固醇平均增加18．5，冠心病危險增加38％；體重增加20％，冠心病危險增加86％，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。

戒煙

煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高（過量吸煙又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。

戒酒

美國科學(xué)家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。

改善生活環(huán)境

污染嚴(yán)重及噪音強度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。

避免擁擠

避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。

合理飲食

應(yīng)有合理的飲食安排。高脂血癥、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養(yǎng)有關(guān)，所以，從心臟病的防治角度看營養(yǎng)因素十分重要。原則上應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。

適量運動

積極參加適量的體育運動。維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\動，有利于增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對心臟病患者來說，應(yīng)根據(jù)心臟功能及體力情況，從事適當(dāng)量的體力活動有助于增進血液循環(huán)，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。但也需避免過于劇烈的活動，活動量應(yīng)逐步增加，以不引起癥狀為原則。

規(guī)律生活

養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。

【特別提醒】

提醒一：多食素

很多人認(rèn)為我們?nèi)祟愂鞘橙鈩游?，因為我們基本上天天吃肉。但是人類進化和人類歷史研究卻證明，人類的身體結(jié)構(gòu)及生理功能更像食草動物。大家一定覺得奇怪，那么不妨看一下食草動物和食肉動物的比較。

食肉動物和食草動物身體結(jié)構(gòu)的主要差異(表格)

食肉動物 食草動物

肢體有爪 無爪的手或蹄

牙齒銳利 平鈍

腸短 長

飲水方式舔 飲

降體溫方式喘氣（無汗腺）出汗（有汗腺）

獲取維生素方式 自身制造 從食物中得到

一比較就一目了然了——人類不像食肉動物而更像食草動物。雖然在長期適應(yīng)自然的過程中，人類逐漸成為雜食動物，但食草動物的基本特性一直沒有明顯變化而保留至今。但是在近200年來，經(jīng)濟的發(fā)展使人類的食譜發(fā)生了很大的變化，尤其是人們開始遠離素食和谷類食品，攝入過多的肉類。與人類進化歷史相比，這種變化太快了，以至與“食草”為特征的人類基因和生理功能無法適應(yīng)以肉類食品為主的環(huán)境。這種不適應(yīng)最終導(dǎo)致產(chǎn)生包括現(xiàn)代心臟病在內(nèi)的許多新的疾病。

流行病學(xué)研究證明，“經(jīng)濟發(fā)展→不健康生活方式流行→心血管病流行”是有明顯因果關(guān)系的三部曲。最典型的例子是瑙魯。瑙魯原來是一個貧窮的小島，60年代末發(fā)現(xiàn)了稀有礦產(chǎn)，這個國家一夜之間就變成了世界上最富有的國家。沒想到幾年以后，瑙魯出現(xiàn)了糖尿病、肥胖、心血管病大流行，50歲以上的人群70％患有糖尿病，成為世界之最，政府和人民為此付出了沉重的代價。

經(jīng)濟發(fā)展為不健康的生活方式提供了物質(zhì)可能。因此，我們必須明確一點，心血管病流行雖然不能說是經(jīng)濟發(fā)展的必然結(jié)果，但卻是人類違背了自然規(guī)律而得到的一種懲罰。如被西方國家視為垃圾的西式快餐，富含高熱量、高飽和脂肪酸，現(xiàn)在卻在我國廣泛流行，博得了不少孩子的青睞，長此以往，將嚴(yán)重影響健康。我們應(yīng)該更多地效仿祖先，多吃植物性食物（包括谷類淀粉、蔬菜和水果），少吃動物性食物（魚類除外），尤其要少吃含飽和脂肪和膽固醇多的食物，遠離麥當(dāng)勞、肯德基類“不健康”食品。

健康飲食標(biāo)準(zhǔn)表

（健康飲食應(yīng)符合以下要求）

1．每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。

2．脂肪的攝入不超過總熱量的30％。

3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。

4．多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。

5．少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動物油、動物內(nèi)臟等。

6．飲食要高鉀低鈉，鼓勵食用豆制品，飲茶。

7．飲食有規(guī)律，不可過饑或過飽。

8．適當(dāng)攝入纖維素食物（包括谷類淀粉類）以保持大便通暢。

提醒二：適宜運動

心臟發(fā)病的重要原因還有一個是缺乏運動。在同一環(huán)境里生活的人，經(jīng)常坐著不動的，患冠心病比經(jīng)?；顒诱吒叱?倍。

運動對心臟有什么好處呢？運動可以促使心臟的小血管擴大、延長、增多，改善心肌的供氧狀況，改善血液中脂質(zhì)代謝。運動還有助于改善心肌代謝，提高心肌的工作能力和心臟的代謝功能。此外，還能提高血液的纖維蛋白溶解活性，防止血凝過高，對預(yù)防和延緩動脈粥樣硬化的發(fā)展很有幫助。

積極參加體育鍛煉是防治心臟病的有效手段之一。要保護心臟，我們建議以下一些鍛煉方式：

體育鍛煉表

1．散步：散步可以使心肌收縮力增強，外周血管擴張，具有增強心功能，降低血壓，預(yù)防冠心病的效果。對于參加運動時會引起心絞痛的人來說，可以改善病情。每次散步可堅持20分鐘至1小時，每日1～2次，或每日走800～2000米。身體狀況允許者可適當(dāng)提高步行速度。

2．慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的時間應(yīng)根據(jù)每個人的具體情況而定，不必強求。

3．太極拳：對于高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言，體力較好的患者可練老式太極拳，體力較差者可練簡化式太極拳。不能打全套的，可以打半套，體弱和記憶力差的可以只練個別動作，分節(jié)練習(xí)，不必連貫進行。

體育鍛煉注意事項：

1．任何人，如果在運動結(jié)束10分鐘后，心跳次數(shù)每分鐘仍在100次以上，則不應(yīng)再加大運動量，應(yīng)根據(jù)情況適當(dāng)減少運動量。

2．運動量應(yīng)從小到大，時間從短到長，循序漸進。

3．進餐與運動至少間隔1小時以上。

4．運動最適宜的溫度是4℃－30℃。

5．運動時若出現(xiàn)頭暈，頭痛，心慌，惡心，嘔吐等不適癥狀時，應(yīng)立刻停止，必要時需就醫(yī)。

此外，有一點要提醒大家，不宜清晨鍛煉。根據(jù)國外學(xué)者測定，上午6時至9時是冠心病和腦出血發(fā)作最危險的時刻，發(fā)病率要比上午11時高出3倍多。另外，人體在上午時段交感神經(jīng)活性較高，隨之而來生物電不穩(wěn)定性增加，易導(dǎo)致心律失常，可能出現(xiàn)室顫，引起猝死。還有，人的動脈壓在上午較高，增加了動脈粥樣硬化斑塊破裂的可能性，導(dǎo)致急性冠脈綜合癥的發(fā)作。所以，大家在進行體育鍛煉時，要避開心血管事件“高峰期”，將時間安排在下午及傍晚進行。

提醒三：心態(tài)平和

情緒與健康之間存在著千絲萬縷的聯(lián)系。無論對什么年紀(jì)的人來說，不良的情緒都是非常不利的。人的情緒一旦緊張、激動，會使得交感神經(jīng)興奮，兒茶酚胺增加，結(jié)果使心跳加快，血壓升高，心肌耗氧量亦明顯增加，加重冠心病、心衰患者的病情。更嚴(yán)重的是，這些變化有時會導(dǎo)致致死性的心律失常，引起心臟驟停。

大喜大怒都是忌諱的。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，暴喜傷心，心氣渙散，會出現(xiàn)一系列心氣不足的癥狀，如心悸、乏力、胸悶氣短、脈結(jié)代等癥狀。嚴(yán)重者則會出現(xiàn)冷汗不止，四肢不溫，脈微欲絕及心悸、胸悶、胸痛等心陽欲脫的癥狀。此種變化類似于冠心病心律失常、心源性休克等。相反，怒則氣逆，氣的運行受阻。氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血瘀，氣滯血瘀的結(jié)局是不通，不通則痛。大怒導(dǎo)致的一系列反應(yīng)，類似于冠心病心絞痛或急性心肌梗死等。由此可見，保持健康的心理狀態(tài)對我們每個人都是十分重要。

古人所提倡“和喜怒而安居處，節(jié)陰陽而調(diào)剛?cè)帷?。這可說是保養(yǎng)心臟的一個座右銘。要經(jīng)常與人交往，通過交談、來往，了解社會，了解環(huán)境，體會到自己是社會中的一員。老年朋友還可根據(jù)自己的愛好，種花、養(yǎng)魚，下棋、書畫，以此陶冶性情。

提醒四：堅持服藥

還要提醒大家的是，心臟有病不能等到發(fā)作時才去醫(yī)院，平時就要堅持服藥。只有常服藥，才是控制病情的最佳手段。許多冠心病人身邊都備有一盒麝香保心丸，但一半以上的人都不吃，有的還舍不得吃，都要等到心絞痛發(fā)作了才吃，有的自認(rèn)為自己還沒到需服藥的程度。這其實是一個用藥的誤區(qū)。麝香保心丸是一種常服才能發(fā)揮最大效果的藥物，只有常服才能改善心血管機能，逆轉(zhuǎn)心臟肥厚，保護心臟功能，降低心絞痛的發(fā)生率。

性冷淡的治療（治療男性性冷淡需要身心并治）

一談到性冷淡，人們首先會想到女性。其實不然，隨著現(xiàn)代工作、生活節(jié)奏的加快和壓力的增加，越來越多的男性也會出現(xiàn)冷淡現(xiàn)象，這種情況在醫(yī)學(xué)上被稱為性欲低下。據(jù)估計，目前約有15%的成年男性都受此問題困擾。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院(廣州華僑醫(yī)院)泌尿外科主任梁蔚波教授在接受家庭醫(yī)生在線采訪時指出：“現(xiàn)實社會中，男性性欲低下較性欲亢進更為常見，由于男性在性活動中絕大多數(shù)處于主動地位，因此男性性欲低下的危害遠高于女性性欲低下，嚴(yán)重時可直接導(dǎo)致婚姻的破裂。”

專家解讀性欲低下梁蔚波：男性性欲低下引發(fā)心理障礙容易陷入惡性循環(huán)

男性性欲低下引發(fā)心理障礙容易陷入惡性循環(huán)

梁蔚波教授指出男性性欲低下是指成年男子持續(xù)或反復(fù)地對性幻想和性活動不感興趣，出現(xiàn)與年齡不符的性欲望和性興趣淡漠，進而性行為表達水平降低和性活動能力減弱，甚至完全喪失性欲。有史以來、在世界各地，男性性功能良好甚至輕度亢進是男性值得標(biāo)榜的榮耀，但性活動能力的減弱使男性性欲低下的病人極易感到自卑、恥辱，引起抑郁等心理障礙，陷入“性欲低下→抑郁→性欲低下加重→更抑郁”的惡性循環(huán)。對男性病人而言性欲低下更容易危害其生活和社會交往。

盤點導(dǎo)致男性性欲低下五大因素

精神壓力大首當(dāng)其沖，個人生活習(xí)慣不良不容忽視

梁蔚波教授指出，造成男性性欲低下主要有多方面的原因，如精神心理因素、雄性激素水平低下、慢性疾病、藥物因素和個人生活習(xí)慣不良等，而其中以精神心理因素為主。

精神心理壓力大?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快、競爭激烈、工作壓力大、人際關(guān)系復(fù)雜，這給成年男性造成極大的心理壓力，尤其會讓心理素質(zhì)較為脆弱、緊張者，產(chǎn)生焦慮和壓抑交織、反復(fù)存在的心理紊亂狀態(tài)，干擾大腦皮層的功能，從而導(dǎo)致性欲低下。對這類患者，我們要給予更多精神上的關(guān)心，同時強調(diào)女性配偶在治療中的積極作用。

雄激素水平低下。雄激素不僅維持男性生精功能、第二性征，更能提高大腦皮層性中樞的興奮性，激發(fā)性欲，產(chǎn)生性反應(yīng)。雄激素水平低下，可直接導(dǎo)致男性性欲低下，有時還伴有勃起功能障礙。

慢性疾病。嚴(yán)重的全身性急、慢性疾病都可導(dǎo)致男性性欲低下。慢性活動性肝炎、肝硬化、慢性腎功能衰竭、充血性心力衰竭等還可破壞正常的激素代謝過程，使病人生理上和心理上的功能減退甚至衰竭，從而導(dǎo)致進行性活動的主觀欲望和興趣下降甚至消失。

藥物。多種藥物都與性欲低下有直接關(guān)系，如抗精神病藥物、降壓藥（利血平、降壓靈、安體舒通等）、激素類藥物（雌激素、抗雄激素藥）等，必要時可與相關(guān)?？漆t(yī)師溝通，調(diào)整藥物的種類和劑量。

個人生活習(xí)慣不良。長期酗酒，會導(dǎo)致慢性肝中毒，使得血液中雌激素水平升高，雄激素水平低下，從而導(dǎo)致性欲低下。此外，睡眠不足、營養(yǎng)不良等，也可能導(dǎo)致性欲低下。改善不良生活習(xí)慣，能有所改善。

性欲低下處理不好易誘發(fā)抑郁

對其檢測可分四級進行區(qū)分處理

部分性欲低下的男性主動性生活減少，但為滿足女方要求或維護自身男性尊嚴(yán)而非享受性樂趣為目的的被動性生活增加，其總的性活動次數(shù)并不減少，對家庭、配偶影響不明顯，但是如果精神心理問題得不到解決，長期維持這種被動性生活，容易誘發(fā)抑郁發(fā)作。

為了讓大家更好的檢測是否患有性欲低下，梁蔚波教授例舉了劃分為以下4級：

Ⅰ級：性欲較正常減弱，但可接受配偶的性要求。

Ⅱ級：性欲在某一階段出現(xiàn)減弱或只在特定境遇下出現(xiàn)減弱。

Ⅲ級：性欲持續(xù)低下，每月性生活不足2次或雖然超過但系被動服從。

Ⅳ級：性欲持續(xù)低下，中斷性活動≥6個月。

梁蔚波教授特別提醒，診斷性欲低下，應(yīng)當(dāng)區(qū)分是屬于精神心理性還是器質(zhì)性，而且在臨床上，性欲低下需要與自然性性欲降低（特別是進入老年期后）相鑒別?！銇碚f，50歲以后，隨著年齡的增長，男性睪丸功能自然減退，雄激素分泌減少，性欲逐漸減弱，這不應(yīng)當(dāng)歸屬于病態(tài)。

治療性欲低下要區(qū)分對待預(yù)防復(fù)發(fā)很關(guān)鍵

性欲低下者是否可以治愈呢？梁蔚波教授指出，性欲低下的治療是要根據(jù)不同病因是要采取不同的治療方法的。但總的原則是：緩解癥狀、控制病情、根除病因、預(yù)防復(fù)發(fā)。

器質(zhì)性性欲低下的治療——應(yīng)先治療全身性器質(zhì)性病變，待全身功能改善后，再進行性欲低下的治療，對于雄激素分泌減少的病人可以給以雄激素輔助治療但必須注意：激素替代治療應(yīng)嚴(yán)格掌握劑量、定時回醫(yī)院測定性激素水平、及時調(diào)整劑量和適時停藥。

精神心理性性欲低下的治療——主要采用咨詢和指導(dǎo)為主的精神心理療法。普及性教育，解除其性顧慮；對有不成功性經(jīng)歷者應(yīng)剖析其原因，重樹自信；心理壓力過大、抑郁等心理障礙者應(yīng)先解除其心理障礙。部分病人可以階段性給予小劑量西地那非等磷酸二酯酶抑制劑藥物，通過改善陰莖勃起硬度、提高自身發(fā)育帶敏感度，增強性欲。

藥物等化學(xué)性因素所致性欲低下的治療——防止服用降低神經(jīng)興奮性、促性腺激素和睪酮的藥物、食物。減少吸煙，拒絕毒品。

提高性欲的藥物治療——部分藥物，包括抗精神病藥物可用于性欲低下的治療，其機理是通過增強機體對性刺激的反應(yīng)，減輕病人抑郁，增強病人從性活動中獲得的樂趣，進而提高其性興趣、增加主動性生活能力。

性欲低下精神壓力大者首當(dāng)其沖性欲低下處理不好易誘發(fā)抑郁

“病人出現(xiàn)與其自身年齡不相適應(yīng)、不和諧的性欲淡漠，繼而性行為表達水平降低和性活動能力減弱，性活動頻率低，如性生活每月不足1次或更少;有的雖然次數(shù)稍多，但并不是主動要求，而是在性伴侶的壓力之下不得已而為之，即主動性生活減少?！绷何挡ń淌谔岬剑糠中杂拖碌哪行灾鲃有陨顪p少，但為滿足女方要求或維護自身男性尊嚴(yán)而非享受性樂趣為目的的被動性生活增加，其中的性活動次數(shù)并不減少，對家庭、配偶影響不明顯，但是如果精神心理問題得不到解決，長期維持這種被動性生活，容易誘發(fā)抑郁發(fā)作。 梁蔚波教授指出，造成男性性欲低下主要有多方面的原因，如精神心理因素、雄性激素水平低下、慢性疾病、藥物因素和個人生活習(xí)慣不良等，而其中以精神心理因素為主。以下就是具體介紹。

很多人以為，性冷淡只是女性的常見性功能障礙問題。但最近，香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院專家對4678名成年男女的性健康狀況進行調(diào)查時發(fā)現(xiàn)，20%的男子表示自己有性功能障礙問題，其中最普遍的是早泄，占30%；其次是性冷淡問題。

許多女人認(rèn)為，男子的性欲都是很強烈的。這種想法源于她們少女時代的經(jīng)歷，因為那時與她們同齡的小伙子們正處于性欲勃發(fā)期。實際上，20歲的小伙子也許總想做“那件事”，但對成年已婚男子來說，他們更傾向于各種不同層次的夫妻交流，而不是僅僅滿足性要求。

美國加州大學(xué)心理學(xué)家查理斯博士說：“毋庸諱言，青春期的男子確實比女人更富于性幻想，他們往往容易將感情需要和性需要混為一談，想通過性來滿足情感需要。但是，隨著年齡增長，工作壓力和家庭負(fù)擔(dān)會使青春期那種旺盛的性渴望減弱。當(dāng)然少數(shù)人性欲一直比較強烈，不能一概而論。”

洛杉磯大學(xué)的列文教授通過一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在性生活不和諧的夫妻中，產(chǎn)生性冷淡的一方往往是丈夫。步入中老年的男人，需要的只是一個擁抱、一個輕吻或親昵的耳語。純粹意義上的性交對已婚男人并無多大吸引力。

男子性欲低下有多種原因

男子持續(xù)或反復(fù)地對性不感興趣，缺乏進行性活動的主觀愿望，包括性夢和性幻想，缺乏參與性活動的意識，即使剝奪他的性活動，他也無受挫感時，我們稱之為“性冷淡”。造成男人的這種狀態(tài)，有多重心理和生理因素：

性知識匱乏

認(rèn)為“一滴精，十滴血”，性活動（包括自慰）會影響人的壽命，損傷元氣。

不良生活及性愛方式

作息時間不規(guī)律，居住條件差，性生活缺乏新鮮感，以及性需求、性感受的交流不夠，夫妻間缺乏共同興趣和彼此信任，男性經(jīng)常為不能滿足妻子感到抑郁和焦慮等，都會讓男子性欲低下。

年齡因素

男子的性欲高潮期通常在30歲以前，之后就走上了下坡路。而他們的伴侶可能剛剛擺脫了對性的羞澀態(tài)度，出現(xiàn)了更強的需求。

內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病

人的性欲與內(nèi)分泌系統(tǒng)關(guān)系密切?；疾『?，性激素分泌平衡被擾亂，人的性欲就會出現(xiàn)異常，甚至發(fā)生性冷淡或性亢進。男性常見問題有更年期雄激素分泌不足、甲狀腺功能低下、高泌乳素血癥等。

性功能障礙

ED（勃起功能障礙）、早泄等問題會挫敗男子自尊心，時間一長，他們就開始逐漸回避甚至拒絕性生活，最終造成性欲低下。

另外，全身性疾患，如腫瘤、慢性疾病、神經(jīng)疾患、營養(yǎng)不良、過度疲勞等，均可能造成性欲低下。營養(yǎng)過盛、過度肥胖也可讓男人沒有“性”趣。某些藥物，如某些降壓藥、鎮(zhèn)靜藥，或精神類藥物，酗酒、抽煙、吸毒等均是造成性欲低下的原因之一

男性性冷淡怎么辦？

正確對待你對性生活的期望

其實我們沒必要因為偶然一次兩次的發(fā)揮失常而感到壓力，因為實際情況是不可能每次的性愛都是完美的。一般只有40%到50%性生活是完美和諧的。因此，當(dāng)你對某一次的發(fā)揮不好只是一笑置之時，感到壓力和內(nèi)疚的反而是你的另一半，當(dāng)然，她更多的是期待下一次的興奮而不是責(zé)怪你這次表現(xiàn)不好。

與另一半談?wù)撃愕男匀?/p>

我們也知道，對于一個曾經(jīng)逃避性愛的人來說，要他談?wù)撔苑矫娴氖虑槭怯悬c難為他了。如果是太緊張的話，不如試試挑一本關(guān)于性愛的書，隨便翻一頁和你的伴侶一起閱讀，指著里面的內(nèi)容或插畫，大家一起笑笑，最主要的是讓你的另一半知道你正在變得開朗，為著你們的關(guān)系而努力著。并且認(rèn)真準(zhǔn)備每一次的性生活。

刺激敏感區(qū)域來提升性欲

多與朋友在一起

性欲是需要新鮮感來刺激的。當(dāng)和你的朋友共享晚餐的時候，你就有機會在另一種場合看到你伴侶的另一面。你會發(fā)現(xiàn)原來她是那么的幽默和吸引人――也許她也是這么看你的。同時你也會重拾自信，發(fā)現(xiàn)在朋友圈子里你是那么的有魅力。這些都是對提升性欲很有幫助的。

醫(yī)生或?qū)＜铱梢蕴峁┎簧賻椭?/p>

當(dāng)你家里的電路有問題的時候，你會想到去找電工幫忙。同樣道理，當(dāng)你遇到性冷淡的困惑時，別羞于找婚姻專家，他們會給你提出很多有用的建議的。例如可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下去做一下身體檢查，看看是不是因為藥物問題而導(dǎo)致性冷淡的。如果你正在服用抗抑郁藥物，有可能就會導(dǎo)致性冷淡，這時你可以跟醫(yī)生商量換另一種藥物。

多按“金三角”

中醫(yī)認(rèn)為，適度按摩“金三角”有助于保持經(jīng)脈通暢從而“助性”，還能緩解慢性前列腺炎、勃起功能障礙等男性常見病的癥狀。

將恥骨上緣、兩側(cè)大腿根部（腹股溝）用線連接起來，就像一個倒置的等腰三角形。其中，底邊的中心是任脈的曲骨穴，底邊的兩個終點是屬于脾經(jīng)的沖門穴，這個三角形下置的頂點就是任脈的會陰穴。任脈、腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)等五大經(jīng)脈均會聚于此。

按摩手法很簡單，每晚臨睡前，可以從曲骨穴開始，然后以雙手拇指指腹沿直線向外到腹股溝處至沖門穴；之后沿腹股溝往下約兩寸，有脈搏跳躍處的急脈穴；最后用食指和中指的指腹按摩陰囊下的會陰穴。

按摩前要先預(yù)熱，即用手掌在小腹部旋轉(zhuǎn)按摩一兩分鐘，在感受到熱量從小腹傳至手心后再開始穴位的按摩。每個穴位用指腹持續(xù)按壓1分鐘左右，以有酸、麻、脹感為佳，如有疼痛感要立即停止。另外，如果排尿時有灼熱、疼痛或尿液白濁，或有尿等待等情況時，不宜隨意按摩。

精神心理壓力大

隨著生活節(jié)奏加快、競爭激烈、工作壓力大、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)等，給成年男性造成極大的心理壓力。很多人以為，性冷淡只是女性的常見性功能障礙問題。但最近，香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院專家對4678名成年男女的性健康狀況進行調(diào)查時發(fā)現(xiàn)，20%的男子表示自己有性功能障礙問題，其中最普遍的是早泄，占30%；其次是性冷淡問題。

許多女人認(rèn)為，男子的性欲都是很強烈的。這種想法源于她們少女時代的經(jīng)歷，因為那時與她們同齡的小伙子們正處于性欲勃發(fā)期。實際上，20歲的小伙子也許總想做“那件事”，但對成年已婚男子來說，他們更傾向于各種不同層次的夫妻交流，而不是僅僅滿足性要求。

美國加州大學(xué)心理學(xué)家查理斯博士說：“毋庸諱言，青春期的男子確實比女人更富于性幻想，他們往往容易將感情需要和性需要混為一談，想通過性來滿足情感需要。但是，隨著年齡增長，工作壓力和家庭負(fù)擔(dān)會使青春期那種旺盛的性渴望減弱。當(dāng)然少數(shù)人性欲一直比較強烈，不能一概而論?！?/p>

洛杉磯大學(xué)的列文教授通過一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在性生活不和諧的夫妻中，產(chǎn)生性冷淡的一方往往是丈夫。步入中老年的男人，需要的只是一個擁抱、一個輕吻或親昵的耳語。純粹意義上的性交對已婚男人并無多大吸引力。

男子性欲低下有多種原因

男子持續(xù)或反復(fù)地對性不感興趣，缺乏進行性活動的主觀愿望，包括性夢和性幻想，缺乏參與性活動的意識，即使剝奪他的性活動，他也無受挫感時，我們稱之為“性冷淡”。造成男人的這種狀態(tài)，有多重心理和生理因素：

性知識匱乏

認(rèn)為“一滴精，十滴血”，性活動（包括自慰）會影響人的壽命，損傷元氣。

不良生活及性愛方式

作息時間不規(guī)律，居住條件差，性生活缺乏新鮮感，以及性需求、性感受的交流不夠，夫妻間缺乏共同興趣和彼此信任，男性經(jīng)常為不能滿足妻子感到抑郁和焦慮等，都會讓男子性欲低下。

年齡因素

男子的性欲高潮期通常在30歲以前，之后就走上了下坡路。而他們的伴侶可能剛剛擺脫了對性的羞澀態(tài)度，出現(xiàn)了更強的需求。

內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病

人的性欲與內(nèi)分泌系統(tǒng)關(guān)系密切。患病后，性激素分泌平衡被擾亂，人的性欲就會出現(xiàn)異常，甚至發(fā)生性冷淡或性亢進。男性常見問題有更年期雄激素分泌不足、甲狀腺功能低下、高泌乳素血癥等。

性功能障礙

ED（勃起功能障礙）、早泄等問題會挫敗男子自尊心，時間一長，他們就開始逐漸回避甚至拒絕性生活，最終造成性欲低下。

另外，全身性疾患，如腫瘤、慢性疾病、神經(jīng)疾患、營養(yǎng)不良、過度疲勞等，均可能造成性欲低下。營養(yǎng)過盛、過度肥胖也可讓男人沒有“性”趣。某些藥物，如某些降壓藥、鎮(zhèn)靜藥，或精神類藥物，酗酒、抽煙、吸毒等均是造成性欲低下的原因之一

雄激素水平低下

雄激素不僅維持男性生精功能，更能提高大腦皮層性中樞的興奮性，激發(fā)性欲，產(chǎn)生性反應(yīng)。

全身性疾病

嚴(yán)重的全身性急、慢性疾病都可導(dǎo)致男性性欲低下。慢性活動性肝炎、肝硬化、慢性腎功能衰竭

藥物等化學(xué)因素

多種藥物都與性欲低下有直接關(guān)系，如抗精神病藥物、降壓藥(降壓靈、安體舒通等)激素類藥物

個人生活習(xí)慣不良

長期酗酒，會導(dǎo)致慢性肝中毒，使得血液中雌激素水平升高，雄激素水平低下，從而導(dǎo)致性欲低下。

性欲低下可分為四個程度檢測可分四級進行區(qū)分

為了讓大家更好的檢測自己是否患有性欲低下，梁蔚波教授例舉了(1993年馬曉年教授等提出性欲低下診斷標(biāo)準(zhǔn))劃分為以下4級：Ⅰ級：性欲較正常減弱，但可接受配偶的性要求。 Ⅱ級：性欲在某一階段出現(xiàn)減弱或只在特定境遇下出現(xiàn)減弱。 Ⅲ級：性欲持續(xù)低下，每月性生活不足2次或雖然超過但系被動服從。 Ⅳ級：性欲持續(xù)低下，中斷性活動≥6個月。 梁蔚波教授特別提醒，診斷性欲低下，應(yīng)當(dāng)區(qū)分是屬于精神心理性還是器質(zhì)性，而且在臨床上，性欲低下需要與自然性性欲降低(特別是進入老年期后)相鑒別。隨著年齡的增長(—般來說，50歲以后)，男性睪丸功能自然減退，雄激素分泌減少，性欲逐漸減弱，這不應(yīng)當(dāng)歸屬于病態(tài)。

按病因不同區(qū)分治療

心理性性欲低下的治療主要采用咨詢和指導(dǎo)為主的精神心理療法。普及性教育，解除其性顧慮;對有不成功性經(jīng)歷者應(yīng)剖析其原因，重樹自信;心理壓力過大者應(yīng)先解除其心理障礙。

性欲低下者是否可以治愈呢?梁蔚波教授指出，性欲低下的治療是要根據(jù)不同病因是要采取不同的治療方法的。但總的原則是：緩解癥狀、控制病情、根除病因、預(yù)防復(fù)發(fā)。閱讀全文

器質(zhì)性性欲低下的治療應(yīng)先治療全身性器質(zhì)性病變，待全身功能改善后，再進行性欲低下的治療

化學(xué)性因素所致性欲低下的治療防止服用降低神經(jīng)興奮性、促性腺激素和睪酮的藥物、食物。減少吸煙

提高性欲的藥物治療部分藥物，包括抗精神病藥物可用于性欲低下的治療其機理是通過增強機體.

八個預(yù)防措施保持心情愉悅

夫妻間應(yīng)加強情感交流

保證充足睡眠

均衡飲食

慎重使用藥物

適度運動

控制血壓

戒煙戒酒

專家解答性欲低下疑問網(wǎng)友提問

Q:由于某種客觀因素的影響，暫時對性生活缺乏興趣，是不是以后就沒有能力參加性生活？

A:這種想法混淆了性接受和性喚醒狀態(tài)，其實性生活的滿足和樂趣與初始的性欲沒有必然的聯(lián)系。臨床實踐表明，對性生活沒有興趣的患者，通過正常的性生活體驗，性欲可改變。

Q:改變固有的性生活方式會造成性欲下降嗎？

A:社會造成的性偏見認(rèn)為男人應(yīng)是性生活的主動發(fā)起者，并迅速作出性興奮的表現(xiàn)。若男方性欲低下，女方應(yīng)破除這種偏見，主動提出性生活，并鼓勵患者積極參與。

Q:性生活一定要有性交和性高潮嗎，沒有是否意味著失??？

A:這種看法否定了性生活的自主性。其實，性欲低下的患者沒必要對自己提過高的要求，患者可以試用一種“特殊”的性生活方式，促進夫妻間的感情，以此提高其性欲。

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