秋冬粗糙唇肌4步按摩法玉潔肌膚

秋冬粗糙唇肌4步按摩法玉潔肌膚

對抗粗糙唇部肌膚4步按摩法

秋冬季節(jié)，唇部粗糙、失去彈性與光澤，以下套按摩手法，有助于保養(yǎng)品的吸收，并改善唇周的血液循環(huán)！

1.抿緊雙唇，從鼻子下方的人中開始，用兩中指的指尖，以畫圈的方式，輕輕由內(nèi)向外推拿10次。

2.同樣從鼻子下方的人中開始，分別向兩側(cè)延伸，輕按至嘴角，約5次即可。(左右兩側(cè)都別遺漏)

3.用三只手指的指尖，在嘴角部位以畫圈的方式，由內(nèi)向外輕輕按摩10次，然后在嘴角位輕輕拍打10次。

4.用雙手同時在唇部兩側(cè)的笑紋，輕輕按摩5次，然后在唇部兩側(cè)的笑紋位置，輕輕拍打10次。

提升法令紋的最好方法

提升法令紋的最好方法

提升法令紋的最好方法，臉部出現(xiàn)了法令紋，就會讓人顯的特別衰老。臉部整體成下墜狀態(tài)，且肌膚的膠原蛋白和細(xì)胞活力都會慢慢流失。下面分享提升法令紋的最好方法。

提升法令紋的最好方法1 一、法令紋太深怎么辦好

1、使用除皺精華霜

法令紋的形成，說明你的皮膚已經(jīng)皺紋滋生非常嚴(yán)重了，這時候，選擇護膚品要選擇除皺型的護膚品，最好選擇除皺抗皺精華霜，能夠使皮膚更加緊致，讓皮膚的皺紋得到改善，法令紋逐漸減少。

2、補充膠原蛋白

皮膚長出法令紋，美眉們可以通過補充膠原蛋白來去除法令紋。補充膠原蛋白，可以通過食物補充，多吃一些富含膠原蛋白的食物，例如豬蹄豬皮等等，都可以幫助補充膠原蛋白，也可以口服膠原蛋白原液，都能夠幫助皮膚補充膠原蛋白，令皮膚更加有彈性，從而撫平法令紋。經(jīng)常敷膠原蛋白面膜，也可以幫助去除法令紋哦!

3、進行面部按摩

去除法令紋，美眉們也可以通過面部按摩來達到去除皺紋的效果，最好是搭配上護膚精油，去除法令紋的效果會更好。先將面部皮膚清洗干凈，然后將護膚精油涂抹在臉上；

用無名指的指腹沿著法令紋的紋路來按摩，由下往上地按摩，力度要輕柔，按摩十分鐘左右之后，再涂抹上緊致收斂的護膚水，對于趕走法令紋更加有幫助哦!

溫馨提示：美眉們要知道，如果皮膚嚴(yán)重缺水干燥，那么，也會滋生皺紋，所以，美眉們最好在干燥的秋冬季節(jié)要及時為皮膚補水，洗臉后要及時涂抹爽膚水和面霜，睡前要涂抹晚霜，幫助皮膚保濕。

二、如何按摩緩解法令紋

法令紋不是單純的皺紋那么簡單，它的出現(xiàn)是因為肌膚松弛、彈性下降，臉部兩頰肌肉下墜，才出現(xiàn)深深的法令紋。消除法令紋的方法說難易難，說簡單易簡單。下面就是兩個簡單的按摩法教你怎樣消除煩人的法令紋。

按摩法一：

1.掌心貼臉，由下向上畫大圈，并向耳際輕推。這個按摩動作能夠為松弛的皮膚帶來彈性，有效防治皮膚松弛而產(chǎn)生的法令紋。

2.雙手指貼于兩側(cè)法令紋中間的人中位置，并做由中心向外側(cè)滑動的動作。

3.手指由嘴唇下方向上滑動，就像是要把嘴角向上拉起，這能夠防止唇周的松弛和細(xì)紋，以達到消除法令紋的效果。

4.用拇指及食指沿著法令紋由下而上，輕柔地捏皮膚表面，重復(fù)三至五次。這個動作能夠刺激皮膚表面組織，漸漸平滑皺紋。

按摩法二：

1.用雙手十指按壓顴骨的最高點，念字母“O”的音?？梢藻憻掝a骨肌。用相同的按摩動作，換成念“E”的音，能明顯感到臉部的緊實。兩個步驟各做30次，可使產(chǎn)生法令紋處的松弛皮膚恢復(fù)緊致的狀態(tài)，從而起到消除法令紋的效果。

2.中指壓在腮幫部位，食指和無名指壓在法令紋上，發(fā)出字母“O”的音。手保持相同的動作，改發(fā)“E”的音，嘴巴盡量向兩側(cè)打開。兩個步驟各做10次。

3.嘴角向兩側(cè)上提打開，持續(xù)做“笑”的表情，嘴角在往兩旁伸展的`同時，用雙手十指按壓顴骨最高點30次。這樣就能改善從嘴角到下巴的紋路，即法令紋的深淺程度。

看似簡單的方法，對于每個人來說不一定都能起到同樣的效果。如果你不持之以恒，每天堅持按摩的話，那法令紋就會牢牢的寄生在你臉上，到時候恐怕神仙也救不了你了!

提升法令紋的最好方法2 一、法令紋出現(xiàn)的原因分析

1.肌膚的衰老松弛

隨著年齡的增加，皮膚的膠原蛋白逐漸流失，皮膚開始松弛老化下垂，法令紋便產(chǎn)生。如果是干性肌膚則更容易產(chǎn)生法令紋，因為皮膚中的水分和養(yǎng)分本來就比較缺乏，等年紀(jì)大一點則流失的更為嚴(yán)重，因此干性肌膚的人更要注意從年輕時就要加強臉部保濕補水。

2.表情過于豐富者

法令紋也稱笑紋，顧名思義就是因為愛笑而產(chǎn)生的，特別是那些二三十歲左右的女孩，正值青春活躍期，豐富的表情也會成為加重法令紋的重要原因。一般來說，大笑、抿嘴、撇嘴都容易產(chǎn)生法令紋。

3.空氣污染、電腦手機輻射和無規(guī)律的日常作息

空氣污染、電腦手機輻射和無規(guī)律的日常作息也會加快法令紋的產(chǎn)生，因此要有效解決法令紋問題就要盡可能避免這些情況的發(fā)生。

提升法令紋的最好方法3 化妝

粉底可以在一定程度上遮蓋住臉部的瑕疵，所以化一下淡妝可以幫助偽裝起法令紋來，在法令紋處涂抹了遮瑕品后，再用手指輕輕按壓推勻，可以讓法令紋淡化一些，但又由于法令紋處略微凹陷；

再加上說話時嘴角會經(jīng)常動，這樣法令紋處的妝容就很容易掉，所以，用化淡妝來遮蓋法令紋時，得注意隨身攜帶粉餅等化妝用品，以備及時補妝。

保養(yǎng)

除了一些人是天生法令紋比較明顯外，很多人的法令紋都是隨著年齡的增長，膠原蛋白流失而致的，而如果疏于保養(yǎng)，法令紋就有可能會提早到來甚至日益加重。所以，日常的臉部皮膚保養(yǎng)是非常重要的，這個功課可不要去偷懶。

早晚洗完臉之后，堅持使用一些含有維生素A、多酚、植物精華等能增加肌膚膠原蛋白和纖維的抗皺精華液，如果法令紋比較明顯的，也可以局部“作業(yè)”，在鼻翼至唇角長法令紋的部位涂抹抗皺精華液。

按摩

按摩最好是在早晚涂完精華液后配合進行，這樣不僅能疏通臉部經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，還可以加快護膚品中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，在按摩時要注意手法一定要輕柔：

用手指的指腹貼臉，然后由下至上緩緩地轉(zhuǎn)圈，并向耳際輕推，向上提拉整個臉部的輪廓，并用手指指腹沿著法令紋處由下向上輕輕地按壓，持之以恒，也可以漸漸平滑皺紋。

中年女性應(yīng)該如何保養(yǎng)肌膚

中年女性應(yīng)該如何保養(yǎng)肌膚

　　中年女性應(yīng)該如何保養(yǎng)肌膚，學(xué)會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風(fēng)，臉上的水分是需要我們?nèi)粘１３肿〉?，面膜其實是用于補充我們臉上的水分的，皮膚的狀態(tài)和我們的身體健康息息相關(guān)，我整理了中年女性應(yīng)該如何保養(yǎng)肌膚，希望對你有所幫助。

　　中年女性應(yīng)該如何保養(yǎng)肌膚1　　 第一步、清洗面部

　　中年女性應(yīng)當(dāng)注意重視皮膚的清潔衛(wèi)生，早晚要認(rèn)真清洗面部，尤其是晚上，有條件可用洗面奶或蛋清進行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的皮膚，則可用面膜潔膚，每周1～2次。也可以用蒸氣潔膚，每周1～2次。皮膚干燥的人或者在秋冬季節(jié)，晚上可用晚霜進行保養(yǎng)，以增加皮膚的光澤和彈性。

　　平時還可以在水里加鹽，能有效緩解皮膚干燥，具體方法是：將1/4茶匙精鹽溶于一杯肥皂水中，把棉團在這種液體中浸濕，用它以畫圈動作在臉上有擦洗2～3分鐘，然后先用熱水后用冷水洗臉。

　　 第二步、面部按摩

　　適用于油性、干性、松弛性、衰老性皮膚以及皮屑過多的皮膚。養(yǎng)成面部按摩的習(xí)慣，以促進血液循環(huán)和新陳代謝。自我按摩前應(yīng)洗凈皮膚，最好是在按摩前用熱毛巾敷面，時間為2～3分鐘，熱敷能促進角質(zhì)脫落，擴張毛孔，有助于更好地吸收營養(yǎng)霜。按摩時手法要輕，不要推擠皮膚，順序是從前額中部到鬢角，從眼外角沿下眼皮到眼內(nèi)角，從鼻梁到唇部，從唇部到面頰，從面頰到頸部。對皮膚松弛和皺紋明顯的部位要著重按摩。

　　 第三步、交替敷臉

　　交替敷臉可以引起血管和毛孔擴張，使血液涌向皮膚，皮膚角質(zhì)層膨脹，使皮膚表面的灰塵和皮屑脫落，皮膚變得柔軟而又細(xì)膩，對有皺紋、色斑的干燥松弛皮膚效果良好。具體方法是：先把皮膚洗凈，將一條毛巾或一塊絨布疊成幾層，用熱水浸濕，水溫不能低于38℃～40℃，在臉和頸部敷15分鐘左右。敷料可用山楂、人參、洋甘菊、鼠尾草、薄荷配制而成，對干燥型皮膚有較好的滋潤作用。

　　 四十歲女人的保養(yǎng)秘訣

　　 1、勤做按摩改善松弛下垂吊吊眼

　　隨著年齡增加，40世代的女性，眼周老化情況加重，干燥、細(xì)紋、松弛、黑眼圈都較之前更為明顯。為了補充肌膚流失的大量養(yǎng)分，在產(chǎn)品選擇與日常保養(yǎng)功夫上，都必須更積極。首先，挑選質(zhì)地滋潤的眼霜，保養(yǎng)成分不易散發(fā)，可深入肌膚，發(fā)揮功效;第二，注意眼周防曬，挑選防曬系數(shù)SPF15-30的眼周專用防曬品，減緩老化速度;并且使用以緊膚保濕為訴求的眼膜，一周2-3次，強化眼周密集養(yǎng)護;第三，每日按摩絕對不可少，睡覺前以指頭沾取適量產(chǎn)品，采取輕彈方式，先從順著眼周輕彈6趟，再針對眼尾紋路與眼袋，以同樣方式與次數(shù)進行，每次保養(yǎng)約3-5分鐘。

　　 2、鞏固皮脂膜清潔卸妝別過度

　　由于油脂對于40世代女性肌膚非常重要，在卸妝清潔上不得不多加留心。為避免過度清潔導(dǎo)致皮脂膜破壞，除非是大濃妝，否則不建議使用清潔力強大的卸妝油。一般淡妝者，以眼唇專用卸妝液卸除眼妝后，使用一般洗臉產(chǎn)品清潔2次即可，而且避免以熱水洗臉，造成皮脂膜破壞，以維持適當(dāng)?shù)挠椭俊?/p>

　　 3、封存養(yǎng)分高滋潤保養(yǎng)品

　　缺水、缺油成為40世代肌膚的特點，要讓肌膚細(xì)胞充滿水分，更要以足夠的滋潤度，也就是油脂，才能將所有養(yǎng)分精華鎖進肌膚底層。肌膚外圍需要一層完整的皮脂膜作為防護，避免肌膚底下的水分散失，使用滋潤度高的乳霜，像是含有荷荷巴油、乳木果油等高油脂成分，將保濕成分包裹其中，在進入肌膚后發(fā)揮作用。所以在挑選產(chǎn)品上，必須著重在滋潤度而非保濕度上，加上身體代謝速度減緩，必須搭配按摩手法，促進循環(huán)與產(chǎn)品吸收，才可保持肌膚的豐潤水亮感。

　　 4、為雙唇打氣重現(xiàn)豐腴嘟嘟唇

　　由于唇部缺少油水的滋潤，加上膠原蛋白快速流失，唇部輪廓線開始變得模糊不明顯，此時，加強唇部養(yǎng)護，天天施以按摩，搭配以油脂成分如乳木果油、甘油為主的唇霜，以按壓方式，將產(chǎn)品不只涂抹在雙唇上，更要將唇部外圍完整包覆，才可達到讓輪廓線更為明顯、立體的功效。

　　 5、做足護膚三步驟

　　她說，年輕時天真的以為雀斑很可愛，夏天拍戲時根本不作防護，終于如愿以償成為雀斑一族，導(dǎo)致皮膚曬傷，連妝也上不了。我那時的皮膚既干燥又蒼老，根本不像一個少女的皮膚。吃了大虧以后，周慧敏學(xué)乖了，早晚固定做足護膚三步驟：清潔、緊縮、滋潤。

　　 6、作息要有規(guī)律

　　除了勤于護理，護膚和飲食與生活習(xí)慣也有關(guān)系。她肉吃得少，水喝得多，而且遠(yuǎn)離二手煙和紫外線。另外，她作息很有規(guī)律，雖然睡得晚，但絕不日夜顛倒。

　　 7、心態(tài)好重現(xiàn)肌膚光彩

　　女人做再多的保養(yǎng)，沒有好心態(tài)，效果肯定會大打折扣。擁有一副好心態(tài)，才能夠真正的光彩迷人。

　　以上介紹的這些就是中年女性的護膚之道了。對中年女性來說，如果平時不注意肌膚保養(yǎng)，那膚質(zhì)就會開始衰老，甚至?xí)屇愠霈F(xiàn)更多的肌膚問題。因此，如果你已經(jīng)不再年輕，那就需要做好皮膚的日常護理。現(xiàn)在有很多護膚品是專門針對中年女性設(shè)計的，你可以根據(jù)自己的膚質(zhì)，選擇適用的產(chǎn)品。

　　中年女性應(yīng)該如何保養(yǎng)肌膚2　　 1、每天出門都要擦防曬

　　根據(jù)醫(yī)師建議，每天都應(yīng)該要擦上至少SPF30的防曬乳，而且一定要補擦。若想要適時補擦適量防曬乳卻又想要悶不透氣，可以在購買標(biāo)明清爽不油膩;或者試試噴霧型的防曬乳，也會比較清透喔!

　　 2、定期去角質(zhì)

　　嬰兒的`皮膚每14天就完整代謝一次，但一位30歲的女性可能要花上28天的時間。多花那么長的時間，皮膚細(xì)胞容易變干或失去光采，也容易有角質(zhì)堆積的問題。因此一周一到兩次去角質(zhì)，可以幫助肌膚深層清潔。

　　 3、睡前絕對要卸妝

　　相信這點大家肯定都知道，卻不一定做得到!因此，從現(xiàn)在起要下定決心回家立刻洗臉，不要等看完偶像劇或康熙來了再去進行這件事，不管怎樣至少先卸掉睫毛膏。若真的很累，就把卸妝濕紙巾或化妝棉等東西放在床頭，再累，都要擦完再睡覺。

　　 4、刷具定期清洗

　　刷具理想狀態(tài)一星期就需要洗凈一次，并且一個月用洗手乳或嬰兒洗發(fā)精洗一次刷具〈注意不要用熱水，因為熱水會破壞刷毛的組織〉，接者潤絲完將水分吸干，再使刷具自然風(fēng)干。

　　 5、手部保養(yǎng)也很重要

　　懂面相的人都知道，富貴命看手，但若是變成富貴手可不好啦!因此要多注重手及指甲的保濕，以保養(yǎng)臉般的心態(tài)來對待手，晚上睡前可以擦上含高度天然有機酸的護手產(chǎn)品并帶上手套睡覺，早上起來會發(fā)現(xiàn)手跟小Baby的皮膚一樣嫩呢!

　　 6、運動完立刻洗澡

　　很多人喜歡在下班后去一趟yoga studio或健身房做運動，但運動完大量流汗后如果不立刻洗凈很容易長痘痘。建議穿吸汗的衣服運動并在運動包里放干凈的毛巾，一運動完可以擦拭肌膚，并換上干凈的衣服，最好是可以立刻洗澡哦!

　　 7、洗完澡一定要記得保濕

　　洗熱水澡會帶走皮膚里的油脂，所以沖完澡10分鐘內(nèi)一定要記得補充乳液或乳霜，不然水分就會開始蒸發(fā)。若想提醒自己記得擦乳液，可以把身體乳放在浴室看的到的地方，但要注意擠壓型的乳液罐容易讓水氣跑進去而滋生細(xì)菌。

　　 8、每年定期皮膚檢測

　　就算你很注重自己皮膚，每年還是要定期全面皮膚健診，因為醫(yī)生看到的東西是你自己怎么看都看不出來的。建議是每年作全身健康檢查的時候順便一起檢測肌膚，這樣就不會忘記了。

　　護膚的方法千萬種，但是一些基礎(chǔ)的保養(yǎng)法則不準(zhǔn)守，再好的護膚品也拯救不了你的壞皮膚。

日常保養(yǎng)皮膚的步驟

日常保養(yǎng)皮膚的步驟

　　日常保養(yǎng)皮膚的步驟，愛美之心，人皆有之，這個崇尚顏值的世界里，如果是皮膚差的話都會影響我們的顏值，因此女人的美容護膚保養(yǎng)是她們每天的必備工作。以下分享日常保養(yǎng)皮膚的步驟

　　日常保養(yǎng)皮膚的步驟1　　 日常護膚的正確步驟

　　 步驟1、清潔

　　首先清潔是相當(dāng)重要的護膚步驟，是早晚都要有的。晚上潔面之前一定要先卸妝!最好是選擇弱酸性的潔面產(chǎn)品進行清潔，用30~33度的溫水與冷水交替洗臉，最后用干的毛巾擦干!清潔工作做好了，才能讓肌膚吸收能力增強。下面是清潔洗臉的六個步驟：

　　 第一步：用溫水濕潤臉部

　　洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認(rèn)為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

　　 第二步：使?jié)嵜嫒槌浞制鹉?/strong>

　　無論用什么樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上涂抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當(dāng)然是越多越好，還可以借助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

　　 第三步：輕輕按摩15下

　　把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

　　 第四步：清洗潔面乳

　　用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應(yīng)該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

　　 第五步：檢查發(fā)際

　　清洗完畢，你可能認(rèn)為洗臉的過程已經(jīng)全部完成了，其實并非如此。還要照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

　　 第六步：用冷水撩洗20下

　　最后，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過程。

　　 步驟2、化妝水

　　化妝水具有保濕效果，還能起到第二次清潔的效果!潔面后在臉還是濕潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部，不要等到臉完全干了再補水，這樣保濕會大大減分的。MM要根據(jù)自己的肌膚狀況選擇適合自己的化妝水

　　一般來說干性肌膚的MM要用柔膚水，油性肌膚用爽膚水，敏感肌膚要用抗敏專用水，而且最好不要使用化妝棉!首先還是選擇適合的爽膚水，對于夏天來說，我們一般都選擇清爽無油型的，對于秋冬來說就選擇稍微滋潤些的。我們可以把爽膚水倒入化妝棉上，在用化妝棉在面部輕輕擦拭以吸收?；蛘呶逯覆n，將爽膚水倒在手指前端，輕拍面部吸收。

　　 步驟3、眼部保養(yǎng)

　　眼睛不僅是身體最脆弱的地方還是最容易老化的部位!選用適合自己的產(chǎn)品，用無名指沾取米粒大小的分量，沿順時針方向輕輕涂抹，按摩直至吸收。想要擁有完美的雙眸不能單靠護膚品的功效，還要保持充分的睡眠!

　　眼霜是一個比較容易忽略的步驟，一般用在水之后。根據(jù)肌膚年齡，選擇適合的眼霜，對于20出頭的姑娘我們可以選擇清爽保濕型的'，25歲左右我們就要選擇抗衰功效型的了。中指和無名指蘸取適量的眼霜，從眼頭開始向眼尾提拉按摩!

　　 步驟4、精華液

　　精華液是根據(jù)肌膚的狀況決定的，一般來說20歲左右就可以開始使用了!保濕、美白、抗老化等不同功效都有精華液產(chǎn)品能滿足不同膚質(zhì)的需要，高濃度的產(chǎn)品還能改善肌膚的狀態(tài)!精華液一般和眼霜一樣用在水之后，精華液的用量一般會少一些，蘸取黃豆顆粒般的大小，輕輕按摩涂抹在面部即可。

　　 步驟5、乳液

　　乳液用在精華之后，會對皮膚有一層保濕鎖水的功效，乳液的用量大約是精華的2倍，倒在手指前端，或者是虎口處，輕輕在面膜按摩以致吸收。

　　 步驟5、面霜

　　霜一般用在乳液之后，是所有護膚品中質(zhì)地最厚實的，有鎖定以上護膚品功效的作用。面霜是非常重要的，能有效的鎖住水分!在冬天的時候選擇質(zhì)地稍微粘稠的面霜，而夏天就選擇乳液，乳液的負(fù)擔(dān)較小，適合夏天使用!

　　乳液與面霜都是為肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，補充肌膚養(yǎng)分。根據(jù)個人膚質(zhì)而定，有選擇的使用，比如對于夏季油性皮膚就可以不選擇霜使用。蘸取適量霜，輕柔面部以致吸收。

　　日常保養(yǎng)皮膚的步驟2　　 怎么讓皮膚變得白嫩

　　 1、奶制品

　　在平時的生活當(dāng)中，多喝純牛奶也是可以美白肌膚的，因為其中的蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效的提亮膚色，也可以將沒喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的。

　　 2、護膚品

　　現(xiàn)在的很多化妝品店都有各式各樣的護膚品，這些護膚品的功效大不相同，有保濕的、有美白的、有祛斑的、有抗皺的等等，選擇一款適合自己的美白產(chǎn)品進行使用即可，其中，美白精華的效果最好，但是相對其他護膚品來說要貴很多。

　　 3、注意飲食

　　平時多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果，因為瓜果蔬菜當(dāng)中富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠有效補充身體當(dāng)中所需要的物質(zhì)，代謝等各方面正常的話，就可以有效預(yù)防皮膚發(fā)黃。最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，這些食物會使得面部冒油、冒痘，讓皮膚變得暗黃。

　　 4、自制面膜

　　平時的時候可以通過自制面膜來改善膚質(zhì)，像珍珠粉、黃瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料，將這些材料根據(jù)自己的膚質(zhì)，調(diào)成適合自己的面膜敷在臉上，堅持使用，皮膚就會慢慢變白。

　　 5、肌膚去角質(zhì)

　　老舊角質(zhì)堆積，會導(dǎo)致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質(zhì)堆積，身體也夫出現(xiàn)角質(zhì)的堆積哦。但全身去角質(zhì)的方法并不是都一樣的哦。

　　對于身體肌膚去角質(zhì)，可以選擇有去角質(zhì)效果的沐浴精或去角質(zhì)產(chǎn)品，全身使用，洗完后就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細(xì)孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

　　 6、珍珠粉美白

　　先取3勺珍珠粉，和一顆維生素E膠囊，將其混合在一起加入適量的清水?dāng)嚢杈鶆?，然后直接敷在臉上，等?0分鐘后洗干凈臉即可，這樣就能達到很好的美白效果哦。

　　 7、全身防曬

　　很多女生防曬霜只涂臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要涂上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的幾率。

　　擁有白皙亮麗的肌膚，不僅能讓容貌加分，還可提升自己的自信心，實用有效且安全天然，趁著冬季還原白嫩肌。

　　日常保養(yǎng)皮膚的步驟3　　 皮膚怎么保養(yǎng)好

　　 1、注重美白保濕

　　保濕和美白是分不開的，皮膚呈現(xiàn)干燥狀態(tài)就是肌膚的預(yù)警，如果皮膚不是最好的狀態(tài)的話，還談何美白呢？所以日常我們要注意保濕，經(jīng)常用噴霧補補水，讓肌膚保持一個水分充足的狀態(tài)，皮膚才能更好的美白。

　　干性的暗黃皮膚更要注重使用美白面霜，不要只用水乳就忘記了加強保濕。油皮面對電腦的上班族則應(yīng)該經(jīng)常噴一噴補水噴霧，不讓肌膚太過于干燥，才能避免肌膚的蠟黃和暗沉，起到一個美白的效果。

　　 2、堅持有氧運動

　　肌膚美白的很慢，很大程度的原因都是因為肌膚的新陳代謝太滿。如果能夠經(jīng)常堅持做有氧運動，就能加速肌膚的新陳代謝，讓美白更加迅速，肉眼能見度越來越高。也能夠讓皮膚變得更加緊實，堅持有氧運動能夠讓人看起來更加的精神，氣色提亮才能擺脫暗黃。良好的皮膚狀態(tài)加速美白產(chǎn)品的吸收，輕輕松松就能白到發(fā)光。

　　 3、集中密集式美白

　　美白這件事不能分散開，三心二意的去美白，美白的效果怎么會好呢？所以我們一定要集中密集式的去美白，堅持每周使用美白護膚品，而不是一天用一天停用，密集式的美白能夠讓我們及時的保持肌膚的美白補給。美白產(chǎn)品的美白成分是最快幫助我們祛黃美白的，所以我們一定要密集式使用而不能斷。

　　 4、每天定量喝水

　　喝水這件事情看似很簡單卻很少有人做到，但是確實美白的關(guān)鍵。如果想要美白效果加倍可以添加一些百香果或者檸檬來泡水喝，每天定量的喝水不僅能讓肌膚保持水分和彈性，也能擺脫干燥狀態(tài)讓護膚品加速吸收。定量喝水讓皮膚狀態(tài)和氣色都提升，美白更是信手拈來的事情。

　　 5、維生素攝取

　　對美白肌膚至關(guān)重要。尤其是維生素A， C， E等，能改善皮膚組織，抑制色素沉著，加速新城代謝。因此多吃富含維生素的水果之類，不僅對美白有很大的幫助對身體更是有很大的幫助。一舉兩得，而且我們保持的肌膚的維生素攝取才能健康的美白，讓我們不是假白而是通透自然的美白。