秋天讓肌膚水當當美容

秋天讓肌膚水當當美容

經(jīng)過夏天紫外線等的外部刺激，加上新陳代謝的廢棄物容易在秋后沉積在皮膚的表面，易產(chǎn)生痤瘡、黑斑等，即使沒有么嚴重的問題，皮膚也會顯得比平時粗糙。要注意的是這時的空氣濕度明顯低于天熱的時候，氣溫降低，皮膚還不太適應這過程，如果不及時護理肌膚，皮膚出現(xiàn)了干燥的

跡象，情況就不妙了。一般來說，這時候的皮膚保養(yǎng)應該按下面四步進行。

第一步：深層清潔。深層清潔的目的是促進皮膚的血液循環(huán)。洗臉時用溫水，使用溫和的洗面乳，讓洗面乳在臉上多停留片刻，再輕輕洗去洗面乳；洗澡的時候用39℃左右的溫水洗澡，可以促進血液循環(huán)、刺激汗腺，讓體內(nèi)的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外。

第二步：去除死皮。用去死皮膏輕輕揉搓額頭，順序是從中間向兩邊。面頰從左臉由下往上輕揉。右臉同樣地由下往上輕揉。鼻子兩側“重災區(qū)”清潔要格外細致，由上往下輕揉一遍。嘴唇和下頜也屬于重點清潔區(qū)域。

第三步：保濕。水對皮膚是非常重要的，它能延緩皮膚起皺。將面膜涂于面部保持20分鐘左右，然后洗掉。還有一個最簡單的補水方法就是大量喝水，每天要保持8杯的水，可以使肌膚有良好的狀態(tài)。

第四步：滋養(yǎng)。洗完澡后，也應進行護膚，油性皮膚的人可趁皮膚濕潤毛孔張開時，在易干燥的地方涂上化妝水；皮膚干燥的人可以用滋潤性較強的潤膚露涂在手指、手肘部、膝部、后腳跟、臀下部等易干燥的部位，使用時可多按摩一段時間。

秋季護膚應注意什么

第一、秋季護膚首要---保濕
在干燥的天氣環(huán)境中，首要的任務就是要以保濕為主要，所以帶上一些保濕水，在出現(xiàn)干燥的時候，輕輕打濕就可以了。

第二、護膚重點----潔面
潔膚一定要徹底，先用溫水和洗面奶徹底清潔面部、再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，讓其營養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。

第三、護膚---充足的睡眠很關鍵
習慣過夜生活的人們無論是女性還是男性，睡眠很關鍵，一旦熬夜，即使白天睡再多的覺也于事無補。哪怕是用再多昂貴的保養(yǎng)品效果也不會好。所以，愛漂亮的朋友一定要注意休息。休息好，就是最好的保養(yǎng)。

第四、飲食也影響著護膚
平常飲食，多喝開水、豆?jié){、牛奶等飲料。多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉。戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品，少吃辛辣的刺激食物。例如麻辣火鍋之類。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳等防燥滋陰食物，亦能較好地滋潤肌膚、美化容貌。

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第五、慎重選擇護膚品
秋季護膚應選擇溫和的洗面奶，滋潤性好的化妝水和乳液，有增白效果的軟性面膜等，促進血液循壞，有效改善皮膚生理環(huán)境，減少皮膚干燥，保持肌膚水分，達到護膚效果。

秋季皮膚干燥如何給皮膚補水？

1、適當利用補水面膜

 補水面膜，是每個女性的皮膚補水“神器”。由于秋天的天氣比較干燥，因此敷面膜的次數(shù)可以適當調(diào)整一下，比如一周可以敷3-4次補水面膜，給干燥的皮膚補充水分，緩解面部緊繃情況，讓臉蛋更顯滋潤嫩滑，提升容顏年輕態(tài)。

2、選擇合適自己膚質(zhì)的補水保濕護膚品

正常情況下，我們的膚質(zhì)一般是分為油性、中性、干性，不同的膚質(zhì)所需要的補水產(chǎn)品是不一樣的，因此在選擇秋天補水護膚品時，必須要根據(jù)自己的膚質(zhì)來進行選擇，并且早晚都需要進行護膚，保證肌膚處于滋潤狀態(tài)。

3、晚上泡腳促進吸收

泡腳能夠有效增強體內(nèi)循環(huán)，能讓毛細血管更充分的吸收水分，如果在泡腳的時候敷面膜，不僅非常享受，還能有效緩解干燥的皮膚。

4、采用滋潤型身體乳

秋天除了要幫臉上的皮膚進行保濕補水，千萬不要忽視身上的肌膚問題哦，秋天可以選擇一些較為滋潤型的身體乳，晚上睡覺前進行涂抹，能夠有效緩解干燥帶來的皮膚脫皮、瘙癢等問題。

5、常喝紅棗枸杞水

 紅棗與枸杞一起泡水，可以達到美容養(yǎng)顏的效果，在秋天這個干燥的季節(jié)，常喝紅棗枸杞水不僅能養(yǎng)顏，還能有很好的補水作用，緩解體內(nèi)干燥情況。

人民網(wǎng)-女性秋天皮膚干燥 吃什么補水

秋季干燥怎樣補充肌膚水能量

　　每當秋天來臨的時候,我的臉就像隨時會感冒一樣,癥狀輕一點，就會出現(xiàn)脫皮,搔癢。如果更嚴重，皮變薄紅血絲也出現(xiàn)了，如果再不去理會它，臉部的皮膚就會皺巴巴,看起來像經(jīng)歷蒼桑的老人臉,一下子皮膚的質(zhì)感下滑很多,就像干海苔一樣，一碰就碎。這些主因都是因為秋冬換季所帶來的災難。 　　秋高氣爽的確好,但是面子也要照顧好。每當換季，皮膚總是要經(jīng)歷一場嚴苛的考驗，也難怪秋天一到就要“貼秋膘”,用肉類好好的滋潤一下身體,儲蓄能量,讓身體不要受寒，補足元氣。 　　內(nèi)調(diào)做到了,外表可就要靠保養(yǎng)品來加持咯。當季節(jié)轉(zhuǎn)換,皮膚會重新調(diào)整來適應當下的季節(jié),而秋天，肌膚最需要的就是水分。秋天很干燥,更何況還有秋老虎在作怪呢! 　　補充肌膚水能量--化妝水化妝水的作用：你可不要以為化妝水就是單純的水而已,它可以打開毛孔、再次清潔皮膚殘留的化妝品以及灰塵,并且釋放更多水分,由外而內(nèi)注入水分。讓肌膚達到水油平衡，并更好的引導之后的保養(yǎng)品，迅速吸收，鎖住水分。讓皮膚內(nèi)外展現(xiàn)水潤柔澤。 　　保養(yǎng)時應該保持適量原則，但是不同類型的保養(yǎng)品使用量也不盡相同噢。本人在使用化妝水時可是一點也不吝嗇哦。因為皮膚隨時都會受到溫度、氣候、紫外線等影響而流失大量水分，看上去疲憊并且毫無光彩。尤其是經(jīng)過一場酷熱的夏天，皮膚狠狠的被紫外線侵略，造成的吻痕。充足的化妝水能夠讓你皮膚飽滿光亮，充滿能量水當當。 　　如果面對秋季氣候轉(zhuǎn)變，皮膚干到脫皮。那么使用大量的化妝水沾濕化妝棉，敷在臉頰兩側做引流導入法。 　　那你可能又會問:有的化妝水就是水狀,而有的比較粘稠。因為絕大多數(shù)亞洲人都是屬于混合性肌膚，T字部位偏油、臉頰兩側較干。所以我建議你可以擁有兩瓶化妝水,一瓶水狀白天使用,粘稠狀晚上使用。t字部位油脂分泌過多時，可選擇使用清爽水狀的化妝水,而臉頰較干的地方可以使用滋潤粘稠狀,根據(jù)自己的膚質(zhì)來做調(diào)配，綜合皮膚水油平衡，從保養(yǎng)都第一步開始打造健康完美肌! 　　補充肌膚水能量--精華液化妝水的充分保養(yǎng)后，水分慢慢開始注入皮膚。但面對秋季的干燥程度，化妝水在滲透的過程中，很容易在表面就干掉，所以在化妝水幫助皮膚柔潤、打開毛孔之后，立刻擦上精華液進行鎖水，這樣能夠讓水分被精華液中的薄薄油脂層，護在皮膚內(nèi)部，滲透基底層補足水分。 　　補充肌膚水能量--其他方法秋季的干燥，保濕除了必不可少的化妝水和精華液，我還要建議你每天一定要多喝水,6杯水加兩杯紅茶或綠茶來為體內(nèi)保濕,除此之外，多吃西瓜、甘蔗、香瓜、奇異果、石榴等水果，也可以強化身體機能、抗氧化。 　　因秋天很注重保濕,所以泥狀清潔面膜一星期使用一次即可,因泥狀面膜有強力的去油效果,如果常使用會造成皮膚水油不平衡,反而使皮膚更干,所以十天用一次都算OK的!除了油性皮膚~在做完泥狀清潔面膜時,可以再馬上敷上保濕面膜,讓皮膚強力吸水。 　　如果不想要一到秋季，皮膚就像枯葉一樣無精打采、干巴巴，那就好好聽我的話吧！從基礎保養(yǎng)開始都認真呵護自己，內(nèi)外結合，讓身體充滿水潤，皮膚自然透出飽滿光澤，充滿張力,安然渡過秋冬。 　　PS：保濕面膜也是不可缺少的一樣寶貝。 　　注意事項內(nèi)外調(diào)養(yǎng)需要持之以恒，才不會讓自由基發(fā)飆。不要因為自身沒感覺就忽略肌膚的感受。長期的內(nèi)外調(diào)養(yǎng)呵護，讓自身內(nèi)外都維持水嫩嫩，并達到為了秋天你需要特別的保養(yǎng),預防勝于治療哦! 　　如果不想要一到秋季，皮膚就像枯葉一樣無精打采、干巴巴，那就好好聽我的話吧！從基礎保養(yǎng)開始都認真呵護自己，內(nèi)外結合，讓身體充滿水潤，皮膚自然透出飽滿光澤，充滿張力,安然渡過秋冬。

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