要保養(yǎng)好皮膚可以找有經(jīng)驗的美容師,也可以自我保養(yǎng)。實施家庭自我美容法,不但簡便、有效,而且經(jīng)濟、安全。每天只需花十多分鐘,便可常葆青春。然而,不少人因缺乏護(hù)膚知識,在秋天想當(dāng)然地使用油脂型的護(hù)膚品,結(jié)果反而使皮膚變得黑、皺、硬,讓人感到一下子老了許多。是因為秋天風(fēng)沙大灰塵多,空氣干燥,容易令多油的皮膚表面沾滿灰塵,而皮膚水分卻得不到及時補充,再加上陽光的照射,使皮膚易曬黑,尤其在南方,這種現(xiàn)象更為普遍。
那么,秋季保養(yǎng)皮膚要注意些什么呢?
一、選擇適宜的護(hù)膚品這是護(hù)膚成功的根本保證。選擇護(hù)膚品的原則:一是根據(jù)皮膚屬性,二是根據(jù)時間和氣候。例如,干性皮膚者,要選用適含干性皮膚的護(hù)膚品;秋天的,選用溫和洗面奶,不含酒精成分的化妝水,滋潤而不油膩的日霜及晚霞,有補濕及滋潤、漂白效果的軟性面膜等等。
二、皮膚的日常護(hù)理在白天,運用合適的護(hù)膚品,堅持做兩次面部清潔,還要使用護(hù)膚霜補充適當(dāng)?shù)乃趾陀头?,讓皮膚潔凈與滋潤。南方的朋友還要注意防曬,在白天外出時要用有防曬作用的日霜涂抹面部并撲上少許散粉。
在晚上,潔膚一定要徹底。先用溫水、洗面奶徹底清潔面部,再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補充水分,然后在面部隊而勻地涂抹滲透性強的滋潤晚霜,并適當(dāng)?shù)匕茨ψ屍錉I養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。
三、定期祛除死皮除了每日的護(hù)膚外,每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細(xì)胞,令皮膚柔軟潔凈。祛死皮的方法是將祛死皮膏均勻抹在面部(不抹雙眼及唇部),5—8分鐘后,待其呈半干濕狀時再用中指順著皮膚紋理輕輕地揉搓掉。最后用溫水凈面,抹上化妝水及晚霜。
四、每星期做一次全套護(hù)理每周應(yīng)抽出一小時做一次面部的全套護(hù)理。包括潔畫、蒸氣美容、面部按摩及用軟性面膜敷面護(hù)理。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進(jìn)一步清除,又有令皮膚的血液循環(huán)加速,并使皮膚從面膜和護(hù)理霜中獲得水分和養(yǎng)分,使皮膚光潔柔軟,健康地度過干燥的秋天。
五、合理膳食飲食要均衡,多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、家禽、瘦肉;盡量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品;多飲滋補清潤的湯水,如雪耳燉冰糖,木瓜,蜜棗煲豬骨,羅漢果煲瘦肉等,這樣即可防止喉干舌燥,并有潤膚作用。
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