小編絮語:有句話說得好:美女是睡出來的。所以不管你用多么高檔的護膚品,保持充足的睡眠現(xiàn)在已經(jīng)提升到了很重要的位置上……
美女是睡出來的
會睡的女人,即使她外表看起來并不很美麗,但是她的精神會很矍鑠,給人朝氣蓬勃之感。加上晚上11點到凌晨4點時間段里,良好的睡眠質(zhì)量會讓肌膚加健康和有光澤,所以不管白天你有多忙,晚上可別錯過這能讓你迅速變美的美容覺。
一般而言,皮膚的作息時間是晚上10點至11點之間進入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果有條件的晚睡族群,在這段時間里一定要進行一次皮膚清潔和保養(yǎng)。用溫和的潔面用品清潔之后,涂抹保濕營養(yǎng)乳液。這樣,皮膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠,卻也能正常得到養(yǎng)分與水分的補充。
由于睡眠的缺失,喝濃茶或咖啡、酒類等維持興奮是晚睡人習慣采用的方法。這樣卻容易出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等。有條件的晚睡者可用棉簽蘸放涼的鹽水敷壓眼周皮膚。喝過的茶葉用紗布包成扁平的小包也是很好的涼敷用品。
處于公眾環(huán)境中的晚睡者可將毛巾、手帕等隨身可用的柔軟棉織物,用流動的自來水沖濕,越?jīng)鲈胶?,然后趁去洗手間的便利時機將其敷在面部,尤其是兩頰及眼部、頸部,約3-5分鐘即可。
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