老年人冬季手足皸裂的防治

老年人冬季手足皸裂的防治

手足皸裂是老年人冬季較為常見的皮膚病，因常受機械性或化學(xué)性物質(zhì)的刺激，加之冬季氣候寒冷，皮下汗腺分泌減少，皮膚干燥，皮膚角質(zhì)增厚，失去彈性，故當手足活動時極易發(fā)生皸裂。多表現(xiàn)為手指、足跟、足緣及手足掌側(cè)皮膚干燥、增厚，并出現(xiàn)深淺長短不一、順皮紋方向的裂口，嚴重者裂口伴有出血和明顯的疼痛。中醫(yī)認為本病主要是風(fēng)寒血燥、肌膚失潤所致，治療主要是養(yǎng)血調(diào)膚除燥?，F(xiàn)介紹幾則行之有效的中藥外治方，不妨一試。

1.取補骨脂15克，赤芍10克，蜂房20克，地膚子10克，地骨皮10克。每日1劑，水煎取汁浸泡患處20分鐘，再用熱水洗去藥汁，將云南白藥粉少許撒在傷濕止痛膏上，貼于手足皸裂處，每天1次，連用10天。

2.取白蘞、白及各30克，大黃50克，炒黃研細粉貯瓶備用，治療時將藥粉少許加適量蜂蜜調(diào)成糊狀外涂皸裂處，每天3次，10天為1療程。

3.取白及10克，凡士林100克，先將白及研成細末，再將白及粉加入凡士林中調(diào)勻成軟膏，每天3次外涂患處，連用至愈。

4.取生大黃15克，甘草30克，香油250克。先將大黃、甘草切碎后放入香油中，以文火煎熬，待炸至焦黃時，過濾去渣備用。治療時取適量外搽皸裂處，每天3次，連用10天。

另外，由于冬季氣候寒冷干燥，老年人出汗較少，皮膚易干裂起皺，因此應(yīng)特別注意手和足部的防寒保暖，經(jīng)常用溫?zé)崴菹?，外搽一些油脂性的護膚品，以免發(fā)生凍瘡而加劇手足皸裂；平時生活中還應(yīng)注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，保持皮膚的水分和彈性，樣就可預(yù)防手足皸裂的發(fā)生。

手干裂的防治手段

1、在干燥寒冷的季節(jié)宜多吃油脂。
2、病程較長或年老患者應(yīng)該增加營養(yǎng)，適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、阿膠、魚肝油丸之類食品。
3、由于冬季氣候寒冷干燥，出汗較少，皮膚易干裂起皺，因此應(yīng)特別注意手部的防寒保暖，經(jīng)常用溫?zé)崴菹?，外搽一些油脂性的護膚品（如甘油），以免發(fā)生凍瘡而加劇皸裂。
4、平時生活中還應(yīng)注意飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，保 持皮膚的水分和彈性，這樣就可預(yù)防手裂的生。
5、加強體育鍛煉 ，加強新陳代謝的調(diào)理。
6、多注意些健康飲食 傳統(tǒng)的手裂治療方法有貼橡皮膏；套塑料袋或保鮮膜；外涂紅霉素軟膏、凡士林軟膏等。手裂首先要判斷是否真菌感染，手癬使用傳統(tǒng)辦法是無效的，可涂抹具有皮膚修復(fù)和殺真菌雙重功能的藥品，如手氣爽；非真菌性手裂優(yōu)選皮膚修復(fù)類的裂凈。民間治療手干裂的方法是，把手用煮過茄子的水泡一泡，堅持幾日即可見效。
如何防治秋冬季手腳干裂（偏方）
秋冬季一到，有些人足跟、足側(cè)等處常易發(fā)生皸裂（欲稱裂子），裂子周圍皮膚干燥、粗糙、增厚、發(fā)硬，裂得深時甚至出血，行走時足跟著地疼痛難忍，甚為不便。 張豪禧
每逢秋冬季，因寒冷干燥，我的手腳便發(fā)生裂口，疼痛，多是在足底跟后及手拇指兩側(cè)的甲緣部位。我的治法是于晚裂口拉緊粘貼，次日便見愈合，效果靈驗。
米泰岳
秋冬時節(jié)，許多中年老年人手足皮膚干燥，皸裂，十分難受。本人曾用過多種方法治療，效果均不理想。今冬，找根據(jù)洗面奶的潤膚原理，試用擦洗手足，收到意外療效，方法是每大早晨穿襪子前，用洗面奶少許擦雙足并用手輕輕揉搓，待稍干，后穿上鞋襪，晚上睡覺前用溫水洗腳，每天堅持必收顯效。
劉孔霞
一本雜志上介紹：美國俄亥俄州53歲的謝費克·巴斯，20多年來，每到夏天，便用自己的額頭汗為那些要他醫(yī)治手腳厚繭的人治病，經(jīng)他用額頭汗醫(yī)治好厚繭的已有20多人。筆者近一幾年來，每年冬季腳后跟干裂，痛疼難忍，只有貼膠布暫防裂口。去年夏天，我決定試一試，用自己的額頭汗擦抹兩腳后跟二三十次，去年冬天干裂程度大減；今年夏天又用額頭汗擦抹易干裂處三四十次，目前尚未出現(xiàn)一個裂口；看來已基本治愈了。
耿泉恩
入秋以來，手上經(jīng)常裂口，擦了多少擦手油也不管用，后來我用牙膏試試，沒想到，只擦了一次，裂口就不疼了，不妨試試。
張 越
秋冬季氣候寒冷干燥是造成手腳干裂的一個原因，同時冬季新鮮蔬菜水果攝取量相對減少也是一個重要原因。我有一個方法推薦給手腳一裂的朋友們--每天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手腳干裂、脫皮、裂血口，十分疼痛，后來他每天喝一杯果汁，堅持一段時間后，發(fā)現(xiàn)手腳干裂有明顯好轉(zhuǎn)，并巳不再脫皮。他每天都喝一杯果汁水，不再受手腳干裂之苦。
高 彤
將用過的8厘米大小的干凈塑料袋（如奶袋），對角剪開，取帶底部的一半（呈三角形的一個兜兒）。晚上洗完腳或第二天早晨，將塑料兜兒套在腳后跟處，穿上襪了，一天下來，腳后跟濕潤潤的，一點兒干裂都沒有，每隔2～3天（視干裂程度）套一天即可，效果極佳。
肖根嶺
芥末治腳袈口 ，我的雙腳多年來每到冬春秋季節(jié)裂口，腳后跟干燥裂紋最為嚴重，血拉拉的，有時竟然腳趾頭也裂口。抹甘油、清涼油等都不管用，貼裂口膏效果也不大，后來偶然抹上芥末，兩天就基本上好了。方法是：用40C左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然后擦干；用溫水調(diào)好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處；穿上襪子，以保清潔；第二天再用溫水洗腳，再抹，2一3次即愈。
云天心
醋治好我多年的手腳裂 ，前幾年，每到入冬前我的手腳裂口，疼痛難忍，曾多次去醫(yī)院診治都不見效。有一年回老家，母親說：買一斤醋，放在鐵鍋里煮，開鍋后五分鐘，把醋倒在盆里，待溫后把手腳泡在醋里10分鐘，每天泡兩三次，7天一療程。果然兩個療程后，我的病徹底好了，至今已有10多年不裂口了。
朱惠英
足光粉治腳裂效果好 ，我是60多歲的老年人，過去每到冬天腳上長硬皮，裂很多口，雖貼膠布，好了又裂，很是疼痛，去年冬天我用足光粉洗了4次，腳上的老皮全部脫落。一個冬天過去，腳上再沒有生又厚又硬的皮，也沒裂口，腳癬也好了，
王宗秀
面塊能治腳干裂 ，前幾天刮大風(fēng)，我的腳后跟干裂了好幾道深深的紋，十分疼痛，睡覺也疼。聽一朋友說用面粉合成面塊往腳跟上搓能治干裂，當晚便試，我把面塊在腳跟上搓后又把面塊薄薄也糊在腳跟上一層，用塑料膜包上，穿上襪子，果然一夜末疼，白天也未疼。
張 姜
剩茶水可治手足裂 ，每逢冬天，我的足后跟因裂口影響行走，過去用防裂霜擦患處，始終沒有解決皮膚的粗裂。入冬，一個偶然的機會，將白天喝過的剩茶水，在睡覺前對些熱水泡洗手足約十分鐘，堅持了一周后，手足皮膚漸漸光滑了，裂口也漸漸愈合。后來，我叫老伴試試，十來天后，效果真的很明顯。
100854北京市142信箱403分箱退休辦 唐素芳
維生素E可治手腳干裂 ，我手腳每年入秋開始裂口，中西藥膏治一段好了，但著水（洗衣服、洗菜）就犯。后來，我試著用維生素E丸涂抹患處，效果很好。方法是：把維生素E丸，用針扎一個眼，把油擠患處涂抹（一個丸可用多次），每次洗過手抹，愈合后也要常抹，不再犯。
100855北京復(fù)興路40號綜合辦 王玉誠
用蜂蜜揉搓可治手皸裂 ，每日早飯后，雙手洗凈擦干，將蜂蜜涂于手心手背指甲縫，并用小毛巾揉搓5一10分鐘，雙手暖乎乎的。晚間睡覺前洗完手，再用上述辦法雙手涂蜂蜜揉搓一次。我的雙手指甲縫裂的如刀割痛，用此法已治好。
114001遼寧鞍山市鐵東區(qū)春光街6一1號楊秀珍
棗糊可治手腳裂 ，我愛人冬天手腳裂口，用熱水泡、貼橡皮膏、足跟套柔軟套效果都不理想。西城區(qū)阜內(nèi)大街的陳平穩(wěn)介紹她自創(chuàng)的偏方，剛用5天就好了。方法是把數(shù)枚大棗去掉皮核，溫水洗凈后，加水煮成糊狀，像抹臉油一樣，涂抹于裂口處，輕的一般2一3次即愈。
趙理山
蘋果皮治足跟干裂 ，每年冬季我足跟都干裂出現(xiàn)一道道傷口，其痛癢難忍。我用削蘋果剩下的果皮來搓擦足跟患病處，只搓擦了三次足跟干裂處就愈合光滑了。
張玉國
香蕩治皮膚皸裂 ，選熟透的、皮發(fā)黑的香蕉一個，放火爐旁烤熱、涂于患處，并摩擦一會兒，可以促使皸裂皮膚很快愈合。
王志蓮
香蕉皮治手足皸裂 ，我患腳底皸裂多年，曾用膠布貼、生豬油擦效果都不理想。后聽別人介紹改用香蕉皮內(nèi)皮擦的方法，堅持3一5天，每天擦一、二次，果然見效。
申正水
桔子皮治手腳干裂 ，將新鮮的桔子皮汁，涂擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口愈合，另外，還可將晾干的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。但要經(jīng)常使用，最好連續(xù)兩周。
寶 德
蔬菜水洗腳可治干裂 ，將萊幫菜葉及水果皮煮沸，晾到適溫后洗腳，每次洗30分鐘左右，每天1次，1個月左右，腳光滑無痛。這些年我多次使用效果很好。
馮 峰
牛奶治腳裂 ，我的雙腳跟常年干燥皮厚，多處龜裂出血。偶然間，我想起牛奶營養(yǎng)成分豐富，擦皮膚有潤膚保健作用，于是便利用鮮牛奶在洗過的腳跟處擦抹，果然見效，腳跟皮膚柔軟、光滑了，腳墊柔軟了，裂口也愈合了。
謝智芳
米醋泡蒜瓣治手腳裂口 ，我是南方人，到北方生活后，每年春、秋、冬手腳裂口，刮風(fēng)更甚，曾用各種防裂膏，效果不明顯）我堅持用醋泡蒜瓣擦手腳，手腳逐漸不裂口，皮膚也光滑了。
雷廷春
雙甘液治皸裂 ，甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶（點滴用空藥瓶），將甘草裝空瓶中，然后將酒精倒入甘草瓶中，酒精將甘草埋上用蓋封好，一星期之后，用紗布過濾液體，再將等量的甘油倒在同一個瓶中混合后即可使用。腳皸裂每天晚用溫?zé)崴茨_泡20分鐘，擦干后用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處，早晨起床后再擦一遍，3至、4天即可痊愈。
楊秀珍
藥皂治好裂趾甲 ，我的右腳大腳趾趾甲裂了十幾年。經(jīng)朋友介紹用藥皂洗腳能治裂趾甲，我就買了兩塊西湖藥浴皂（杭州東南化工總廠出品的），一塊藥皂沒用完，裂趾甲便完全好了。
殷大生
軟柿子冰可治手皴 ，我小時候，每到冬季手被凍破之后，晚上睡覺前老人就叫先用溫水洗手，然后把軟柿子水擠在手上，來回反復(fù)用力搓一搓，連續(xù)幾個晚上就能見效。至今我家還有用軟柿子水治手披的習(xí)慣。
盧永浩
治療腳裂一法 ，我的腳跟曾干裂，疼痛難忍。姐姐讓我用熱水泡一下腳，然后拿酒精消毒過的刀片，將腳跟的硬皮和干皮一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔3天換2次油紗布，一周后就徹底治愈了。我原在301醫(yī)院當護士，也用這種方法為腳裂病人解除了痛苦。
手腳皸裂的治療，手腳皸裂的治療： 22：黃蠟油治手腳裂：治愈。27：芥末治腳裂口：方法是：用40C左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然后擦干；37：桔子皮治手腳干裂 ;將新鮮的桔子皮汁，涂擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口愈合，另外，還可將晾干的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。40：米醋泡蒜瓣治手腳裂口：用醋泡蒜瓣擦手腳，手腳逐漸不裂口，皮膚也光滑了。
熱水泡手腳，堅持下來，一定有效果

手足皸裂怎么辦？四大要訣助你過冬

寒風(fēng)吹我骨，嚴霜切我肌。每到冬季,許多人手腳上的皮膚就會顯得干燥、粗糙,嚴重的還會出現(xiàn)裂口，甚至皸裂處有出血、劇烈疼痛等癥狀，還有可能導(dǎo)致致病菌誘發(fā)感染。

寒冬為何皮膚容易發(fā)生皸裂呢?

這是因為人的手和腳不大愛出“油”(油脂腺分泌很少),特別是手掌和腳幾乎沒有皮脂腺,不能分泌油脂,在我們的皮膚里有一種皮脂腺，皮脂腺有一個特點，就是氣溫越高，天氣越暖，它分泌的油脂就越多，天氣寒冷，皮脂腺作用反之。所以在寒冷的冬天皮膚就顯得干燥易皸裂。那么如何預(yù)防手足皸裂呢?

“要訣”一：天冷要防寒

天冷防寒保 健康 ，防寒保暖對預(yù)防手足皸裂十分重要。平時要多作些室外活動，經(jīng)常磨擦手、臉，活動手足關(guān)節(jié)，促進血液循環(huán)，增強肌膚的耐寒能力。

“要訣”二：把手套當做必需品

對從事家務(wù)勞動的婦女、戶外工作者來講，保護雙手肌膚的簡單工具是—手套。因為從事家務(wù)勞動的婦女刷碗和洗衣服經(jīng)常接觸水、清潔劑、堿性的肥皂，對手的傷害很大。戴上橡膠手套，可以有效避免洗滌劑與雙手皮膚直接接觸，對雙手可以起到很好的保護作用;而戶外工作者，特別是手足直接接觸物理性或化學(xué)性刺激等有害化學(xué)物質(zhì)類的戶外工作者來講，作業(yè)時也一定要戴上手套，不要直接接觸刺激皮膚的物品，所以手套是肌膚的第一道防線。

“要訣”三：飲食要合理、營養(yǎng)要均衡

食物多樣化、營養(yǎng)更均衡，多吃水果和蔬菜，如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等中含有豐富的維生素，特別是維生素A，維生素A有促使上皮生長、保護皮膚、防止皸裂的作用。

“要訣”四：正確科學(xué)護理是關(guān)鍵

冬季對手足的特殊護理很重要。洗手、洗足、洗臉時，要盡量少用肥皂或藥皂，每天常用40 左右的溫水浸泡，每次20分鐘左右。對較厚的角質(zhì)層浸泡后最好修剪掉，洗浴后要立即擦干，并涂搽保護油脂，如維生素E或軟膏、凡士林、甘油、尿素軟膏等滋潤皮膚。一天洗手不要超過6次 ，避免過度刺激和清潔，每次洗手后別忘記涂抹護手霜。

蜂蜜有滋潤、保濕和抗菌的功效，對皮膚可以起到一定的保護作用，而對于皮膚開裂和脫皮現(xiàn)象也有效，泡腳后可以將蜂蜜用少量水調(diào)勻，涂抹患處，每天早晚進行可加速愈合。

特別提醒

寒冷季節(jié)要積極預(yù)防手足皸裂，手足皸裂應(yīng)防治并舉，防重于治。在冬季氣候寒冷干燥時，出現(xiàn)皸裂、出血、疼痛難忍，甚至繼發(fā)感染，妨礙日常工作和行走時，這類患者應(yīng)上醫(yī)院進行治療，切忌莫信所謂的民間偏方。

如有皮膚病等相關(guān)問題，可【直接私信】

我父親今年50歲,有腳干,裂口的毛病尤其是冬天,很難受,求各種醫(yī),藥,偏方,秘方.謝謝!

有些人每到秋冬季節(jié)手足皮膚就干燥、皸裂，皮膚表面粗糙、棘手。再漂亮的絲襪也不敢穿；與人交往也不好意思和人家握手。俗話說，手是人的第二張臉，手足皸裂給人們生活、社交帶來許多煩惱。嚴重的裂口甚至?xí)钸_皮下，出血、灼痛，影響人們的工作和生活。
手足皮膚容易皸裂首先與手足皮膚的解剖生理特點有關(guān)。手足掌跖（也就是我們?nèi)粘Ｋf的手掌、腳掌）與人體其它部位的皮膚最大的不同就是沒有毛囊和皮脂腺，缺乏皮脂的滋潤和保護，在干燥、寒冷的秋冬季節(jié)皮膚汗腺分泌也減少，使手足皮膚變干、變脆。角質(zhì)層是失去生物活性的角質(zhì)細胞構(gòu)成的堅韌的皮膚保護層，掌跖部位的皮膚由于行走摩擦、勞動磨礪，角質(zhì)層是全身皮膚中最厚的，對人體起著良好的保護作用，但過厚的角質(zhì)使皮膚彈性很差，手足又是人體關(guān)節(jié)最多、活動最靈活的部位，由于動作的牽拉、皺折皮膚就很容易出現(xiàn)皸裂。如果雙手經(jīng)常接觸溶脂性、吸水性或堿性物質(zhì)，或長期戶外作業(yè)，或者手足伴有濕疹、手足癬等皮膚病，則手足皸裂就會更嚴重。
對手足皸裂應(yīng)防治結(jié)合、防重于治。從秋風(fēng)送爽氣候轉(zhuǎn)涼的時候起，就應(yīng)該加強對手足皮膚的保護。盡量不直接接觸溶脂性、吸水性或堿性物質(zhì)，不用過熱的水洗手腳。試驗表明沒有脂膜保護的皮膚比有脂膜保護的皮膚水分蒸發(fā)的速度快75倍！所以每次洗完手足之后或外出活動之前要及時涂抹含有油脂的霜膏，為手足皮膚覆蓋一層脂膜。冬季注意手足的保暖，保持手足汗腺適當?shù)胤置诤挂鹤虧櫰つw。如果手足皮膚有皮膚病應(yīng)及時治療，等到皮膚病已經(jīng)把手足皮膚變厚變硬再治療要困難得多。只要我們在預(yù)防方面下手早，措施得當，持之以恒，手足皸裂就能得到有效地預(yù)防。
一旦發(fā)生手足皸裂，只要積極采取合理的治療措施，也是可以治愈的。如前所述，手足皸裂的原因主要是皮膚干、角質(zhì)層厚。如果皸裂程度較輕，每天用溫水泡洗后，涂抹油脂性軟膏，脂膜的保護使手足皮膚中的水分丟失減少，皮膚滋潤了皸裂也就消除了。如果皮膚干燥、角質(zhì)層肥厚程度高，皸裂嚴重，就需要積極、合理的藥物治療：首先可以使用愈裂膏或橡皮膏粘貼皸裂嚴重的部位，由于藥膏的封閉作用使局部皮膚水分的蒸發(fā)減少到近乎零的程度，可以迅速增加皮膚的含水量，軟化皮膚，緩解皸裂。第二步，在局部使用10~15%的尿素軟膏和5~10%的水楊酸軟膏，前者可以增加皮膚的水合（滋潤），軟化角質(zhì)層，后者可以松解剝脫過厚的角質(zhì)層，這樣就解除了引起手足皸裂的兩大病因。實際治療中，第一和第二步可以同時交叉進行，比如白天貼膠布，晚上涂藥膏。第三步，等手足皮膚干燥緩解了，肥厚的角質(zhì)脫得薄了，每天還要堅持溫水泡洗手腳、涂油脂性軟膏，以此鞏固療效、防止復(fù)發(fā)。需要特別注意的是，如果手足伴有其它皮膚病時必須同時積極治療。比如手足干裂只見于一只手或一只腳，伴有輕度瘙癢，則有可能是手足癬（手氣、腳氣），可以在第二步治療時加用治療腳氣的藥膏。倘若手或足同時對稱地出現(xiàn)以手心足心為中心的肥厚、粗糙的皮損，并且還常常蔓延到手足背，伴有丘疹、水皰，瘙癢明顯，則可能是濕疹，應(yīng)配合內(nèi)服抗過敏藥或除濕止癢的中藥，局部加用皮質(zhì)激素類軟膏見效會更快。
有人每到春末、秋初，手足指趾側(cè)緣會起粟粒大小的深在性水皰，伴劇烈瘙癢。數(shù)日后水皰干涸、脫皮，露出下面嫩紅的肌膚，很快這層嫩紅的皮膚就干裂，這是汗皰疹。它與手足皸裂不同的是，一般在季節(jié)交替、氣溫變化較大時發(fā)作，冬季不發(fā)作。而且，汗皰疹是由于汗皰引起皮膚角質(zhì)層剝脫，局部皮膚沒有了角質(zhì)層這個保護層，水分急劇丟失導(dǎo)致皮膚變干、變脆出現(xiàn)皸裂；與手足皸裂是由于角質(zhì)層過度增厚正相反，治療方法也不一樣，兩者不能混同。對汗皰疹只要及時涂抹油脂性的霜膏，保護好皮膚，等局部的皮膚角質(zhì)層自然恢復(fù)了，癥狀也就消失。

還有一偏方，你可試試：
準備三兩南瓜，放到玻璃碟里微波爐叮熟，略放涼后加入一大勺橄欖油，再搗成泥狀。將南瓜泥均勻搽在腳部。不過影星芮妮·齊薇格(ReneeZellweger，因為主演《BJ單身日記》走紅)是用毛巾包裹搽了南瓜泥的腳。本人因為懶得洗毛巾，而建議大家包上微波爐塑料袋。等熱力散發(fā)得差不多后(約15分鐘)，用熱水把腳沖凈，這時你的雙腳就吸收了南瓜的維生素A和C，而本人認為經(jīng)常熱敷對女性非常重要！

還有一堆防護方法，任你挑選吧：

如何防治秋冬季手腳干裂
▽秋冬季一到，有些人足跟、足側(cè)等處常易發(fā)生皸裂（欲稱裂子），裂子周圍皮膚干燥、粗糙、增厚、發(fā)硬，裂得深時甚至出血，行走時足跟著地疼痛難忍，甚為不便。前些年，我的足跟皸裂嚴重時也?？嘤诖硕换I莫展，后想起"創(chuàng)可貼"止血膏布有止血護創(chuàng)之功能，就抱著試試看的心理，先用溫水將腳洗凈擦干，然后用"創(chuàng)可貼"止血膏市對準裂口貼上，數(shù)天后果然見效，裂口和疼痛逐漸消失，隨之恢復(fù)正常。待皸裂再次發(fā)生時，繼續(xù)以此法治之。數(shù)年來，白覺用此法治足部皸裂效果不錯。不妨一試。 張豪禧

▽每逢秋冬季，因寒冷干燥，我的手腳便發(fā)生裂口，疼痛，多是在足底跟后及手拇指兩側(cè)的甲緣部位。我的治法是于晚裂口拉緊粘貼，次日便見愈合，效果靈驗。 米泰岳

▽秋冬時節(jié)，許多中年老年人手足皮膚干燥，皸裂，十分難受。本人曾用過多種方法治療，效果均不理想。今冬，找根據(jù)"洗面奶"的潤膚原理，試用擦洗手足，收到意外療效，方法是每大早晨穿襪子前，用洗面奶少許擦雙足并用手輕輕揉搓，待稍干，后穿上鞋襪，晚上睡覺前用溫水洗腳，每天堅持必收顯效， 劉孔霞

▽一本雜志上介紹：美國俄亥俄州53歲的謝費克·巴斯，20多年來，每到夏天，便用自己的額頭汗為那些要他醫(yī)治手腳厚繭的人治病，經(jīng)他用額頭汗醫(yī)治好厚繭的已有20多人。筆者近一幾年來，每年冬季腳后跟干裂，痛疼難忍，只有貼膠布暫防裂口。去年夏天，我決定試一試，用自己的額頭汗擦抹兩腳后跟二三十次，去年冬天干裂程度大減；今年夏天又用額頭汗擦抹易干裂處三四十次，目前尚未出現(xiàn)一個裂口；看來已基本治愈了。 耿泉恩

▽入秋以來，手上經(jīng)常裂口，擦了多少擦手油也不管用，后來我用牙膏試試，沒想到，只擦了一次，裂口就不疼了，不妨試試。 張 越

▽秋冬季氣候寒冷干燥是造成手腳干裂的一個原因，同時冬季新鮮蔬菜水果攝取量相對減少也是一個重要原因。我有一個方法推薦給手腳一裂的朋友們--每天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手腳干裂、脫皮、裂血口，十分疼痛，后來他每天喝一杯果汁，堅持一段時間后，發(fā)現(xiàn)手腳干裂有明顯好轉(zhuǎn)，并巳不再脫皮。現(xiàn)在他每天都喝一杯果汁水，不再受手腳干裂之苦。 高 彤

▽將用過的8厘米大小的干凈塑料袋（如奶袋），對角剪開，取帶底部的一半（呈三角形的一個兜兒）。晚上洗完腳或第二天早晨，將塑料兜兒套在腳后跟處，穿上襪了，一天下來，腳后跟濕潤潤的，一點兒干裂都沒有，每隔2～3天（視干裂程度）套一天即可，效果極佳。 肖根嶺，

■芥末治腳袈口
我的雙腳多年來每到冬春秋季節(jié)裂口，腳后跟干燥裂紋最為嚴重，血拉拉的，有時竟然腳趾頭也裂口。抹甘油、清涼油等都不管用，貼裂口膏效果也不大，后來偶然抹上芥末，兩天就基本上好了。方法是：用40C左右的溫水洗腳，泡10分鐘左右，然后擦干；用溫水調(diào)好芥末，漿糊狀，不要太稀，用手抹在患處；穿上襪子，以保清潔；第二天再用溫水洗腳，再抹，2一3次即愈， 云天心

■醋治好我多年的手腳裂
前幾年，每到入冬前我的手腳裂口，疼痛難忍，曾多次去醫(yī)院診治都不見效。有一年回老家，母親說：買一斤醋，放在鐵鍋里煮，開鍋后五分鐘，把醋倒在盆里，待溫后把手腳泡在醋里10分鐘，每天泡兩三次，7天一療程。果然兩個療程后，我的病徹底好了，至今已有10多年不裂口了。 朱惠英

■足光粉治腳裂效果好
我是60多歲的老年人，過去每到冬天腳上長硬皮，裂很多口，雖貼膠布，好了又裂，很是疼痛，去年冬天我用足光粉洗了4次，腳上的老皮全部脫落。現(xiàn)在，一個冬天過去，腳上再沒有生又厚又硬的皮，也沒裂口，腳癬也好了， 王宗秀}

■面塊能治腳干裂
前幾天刮大風(fēng)，我的腳后跟干裂了好幾道深深的紋，十分疼痛，睡覺也疼。聽一朋友說用面粉合成面塊往腳跟上搓能治干裂，當晚便試，我把面塊在腳跟上搓后又把面塊薄薄也糊在腳跟上一層，用塑料膜包上，穿上襪子，果然一夜末疼，白天也未疼。 薛世芬

■治療腳裂一法
我的腳跟曾干裂，疼痛難忍。姐姐讓我用熱水泡一下腳，然后拿酒精消毒過的刀片，將腳跟的硬皮和干皮一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔3天換2次油紗布，一周后就徹底治愈了。我原在301醫(yī)院當護士，也用這種方法為腳裂病人解除了痛苦。 張 姜

■剩茶水可治手足裂
每逢冬天，我的足后跟因裂口影響行走，過去用防裂霜擦患處，始終沒有解決皮膚的粗裂。今年入冬來，一個偶然的機會，將白天喝過的剩茶水，在睡覺前對些熱水泡洗手足約十分鐘，堅持了一周后，手足皮膚漸漸光滑了，裂口也漸漸愈合。后來，我叫老伴試試，十來天后，效果真的很明顯。100854北京市142信箱403分箱退休辦 唐素芳

■維生素E可治手腳干裂
我手腳每年入秋開始裂口，中西藥膏治一段好了，但著水（洗衣服、洗菜）就犯。后來，我試著用維生素E丸涂抹患處，效果很好。方法是：把維生素E丸，用針扎一個眼，把油擠患處涂抹（一個丸可用多次），每次洗過手抹，愈合后也要常抹，不再犯。100855 北京復(fù)興路40號綜合辦 王玉誠

■用蜂蜜揉搓可治手皸裂
每日早飯后，雙手洗凈擦干，將蜂蜜涂于手心手背指甲縫，并用小毛巾揉搓5一10分鐘，雙手暖乎乎的。晚間睡覺前洗完手，再用上述辦法雙手涂蜂蜜揉搓一次。我的雙手指甲縫裂的如刀割痛，用此法已治好。114001 遼寧鞍山市鐵東區(qū)春光街6一1號 楊秀珍

■棗糊可治手腳裂
我愛人冬天手腳裂口，用熱水泡、貼橡皮膏、足跟套柔軟套效果都不理想。西城區(qū)阜內(nèi)大街的陳平穩(wěn)介紹她自創(chuàng)的偏方，剛用5天就好了。方法是把數(shù)枚大棗去掉皮核，溫水洗凈后，加水煮成糊狀，像抹臉油一樣，涂抹于裂口處，輕的一般2一3次即愈。 趙理山

■蘋果皮治足跟干裂
每年冬季我足跟都干裂出現(xiàn)一道道傷口，其痛癢難忍。最近，我用削蘋果剩下的果皮來搓擦足跟患病處，只搓擦了三次足跟干裂處就愈合光滑了。 張玉國

■香蕩治皮膚皸裂
選熟透的、皮發(fā)黑的香蕉一個，放火爐旁烤熱、涂于患處，并摩擦一會兒，可以促使皸裂皮膚很快愈合。 王志蓮

■香蕉皮治手足皸裂
我患腳底皸裂多年，曾用膠布貼、生豬油擦效果都不理想。后聽別人介紹改用香蕉皮內(nèi)皮擦的方法，堅持3一5天，每天擦一、二次，果然見效。 申正水

■桔子皮治手腳干裂
將新鮮的桔子皮汁，涂擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口愈合，另外，還可將晾干的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。但要經(jīng)常使用，最好連續(xù)兩周。寶 德

■蔬菜水洗腳可治干裂
將萊幫菜葉及水果皮煮沸，晾到適溫后洗腳，每次洗30分鐘左右，每天1次，1個月左右，腳光滑無痛。這些年我多次使用效果很好。 馮 峰

■牛奶治腳裂
我的雙腳跟常年干燥皮厚，多處龜裂出血。偶然間，我想起牛奶營養(yǎng)成分豐富，擦皮膚有潤膚保健作用，于是便利用鮮牛奶在洗過的腳跟處擦抹，果然見效，腳跟皮膚柔軟、光滑了，腳墊柔軟了，裂口也愈合了。 謝智芳

■米醋泡蒜瓣治手腳裂口
我是南方人，到北方生活后，每年春、秋、冬手腳裂口，刮風(fēng)更甚，曾用各種防裂膏，效果不明顯）從去年起，我堅持用醋泡蒜瓣擦手腳，手腳逐漸不裂口，皮膚也光滑了。 雷廷春

■"雙甘液"治皸裂
甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶（點滴用空藥瓶），將甘草裝空瓶中，然后將酒精倒入甘草瓶中，酒精將甘草埋上用蓋封好，一星期之后，用紗布過濾液體，再將等量的甘油倒在同一個瓶中混合后即可使用。腳皸裂每天晚用溫?zé)崴茨_泡20分鐘，擦干后用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處，早晨起床后再擦一遍，3至、4天即可痊愈。 楊秀珍

■藥皂治好裂趾甲
我的右腳大腳趾趾甲裂了十幾年。經(jīng)朋友介紹用藥皂洗腳能治裂趾甲，我就買了兩塊西湖藥浴皂（杭州東南化工總廠出品的），一塊藥皂沒用完，裂趾甲便完全好了。 殷大生

■軟柿子冰可治手皴
我小時候，每到冬季手被凍破之后，晚上睡覺前老人就叫先用溫水洗手，然后把軟柿子水擠在手上，來回反復(fù)用力搓一搓，連續(xù)幾個晚上就能見效。至今我家還有用軟柿子水治手披的習(xí)慣。 盧永浩

■治療腳裂一法
我的腳跟曾干裂，疼痛難忍。姐姐讓我用熱水泡一下腳，然后拿酒精消毒過的刀片，將腳跟的硬皮和干皮一層層削掉，一直到露出軟皮部分為止，將凡士林油紗布裹在腳跟上，再用繃帶固定好。隔3天換2次油紗布，一周后就徹底治愈了。我原在301醫(yī)院當護士，也用這種方法為腳裂病人解除了痛苦。

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