“老慢支”是慢性支氣管炎的簡稱,是冬季中老年人的常見病。多因急性支氣管炎未及時治愈轉變而成。醫(yī)學界認為,凡是一年當中有3月咳嗽,種情況連續(xù)2年以上,而且咳嗽不是由于心肺等其它疾病所致,就可診斷為慢性支氣管炎。此病的發(fā)生是由于感染、理化刺激、過敏及氣候變化等多種因素長期相耳作用的結果。據統計,我國50歲以上中老年人發(fā)病率為15%~30%左右。臨床上常表現為咳嗽、咳痰,或伴有氣短、喘息等,嚴重者可并發(fā)肺氣腫、肺心病等。冬季氣候干燥而寒冷,容易發(fā)生呼吸道感染,導致“老慢支”復發(fā),因此,安全過冬做好保健尤為重要。
一、注重預防感冒。感冒是引起多種疾病的誘因,“老慢支”也不例外。據統計,“老慢支”病人感冒后90%以上可引起急性發(fā)作。因此,預防感冒很重要。要加強耐寒鍛煉,堅持用冷水洗臉,此法對增強機體御寒能力,預防感冒的發(fā)生都有良好的作用。
二、情緒要穩(wěn)定樂觀。要有平衡的心理,經常保持穩(wěn)定的情緒,精神要愉快樂觀,避免緊張、焦慮、憂郁等不良因素的刺激,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,積極配合治療,促進疾病的康復。
三、改善居室環(huán)境。居室要安靜,衛(wèi)生清潔。無煙塵污染,陽光要充足,定期開門窗,保持空氣新鮮,而且要有良好的溫度和濕度。溫度不易過高或過低,最好控制在16℃—20℃之間,相對濕度在45%左右。不要在室內養(yǎng)寵物。
四、絕對戒煙酒。香煙的煙霧能使支氣管上皮受損,纖毛脫落,導致肺的防御功能降低,加重呼吸道感染,誘發(fā)急性發(fā)作。而酒精能生濕積痰,刺激呼吸道,使病情加重。
五、適當鍛煉。體育鍛煉能增強體質,提高機體免疫力和對氣候變化的適應力。鍛煉強度可因人而異,以不感到勞累、舒適為宜,還可進行呼吸操、擴胸運動、腹式呼吸等訓練。
六、科學調理飲食。飲食應以健脾開胃為主,清淡、溫軟為宜,多吃富食維生素、微量元素、優(yōu)質蛋白的食物,如羊肉、狗肉、魚奸、禽蛋、豆制品、新鮮蔬菜、水果、干果等。禁食咸辣、燥熱之物。
七、合理用藥,防治結臺?!袄下А痹诰徑馄趹责B(yǎng)生健身、增強機體抗病能力為主。要在醫(yī)生指導下服用中藥調理。在急性發(fā)作期應控制感染,合理使用抗生素。對臥床病人要及時采取排痰措施,以防阻塞氣管,引起繼發(fā)性感染。
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